男人的体质比女人更强壮，为何平均寿命却没有女人长？

一、吃的多

大家都知道，男人的体质是要比女人强的，但是寿命一般是没有女人长的，因为性要比女性吃的多，基础代谢要比女人要高一些，饭量自然就不会少，所以就会造成DNA的细胞破坏加快了衰老，而且男性的压力是特别大的，要比女性的压力要大，所以他也会造成这种情况出现。

二、 男性不能排毒

在我们女人每个月都要来月事，所以就会把体内的毒素通通的排掉，但是男性是不可以的，他没有这个生理器官，所以他就没有办法排毒，这样日积月累体内的毒素越来越多，所以也会造成盛名不长，这也是其中之一。

三、 生活习惯

男性的生活习惯不是特别的好，所以寿命短，男性喝酒抽烟熬夜都要比女性多，所以他们是没有女性长寿的，但是这个说法也是有一定道理的，俄罗斯的男人特别爱喝酒，在寿命上就表明俄罗斯的男人要比女性平均少活13年，但是专家发现在排除了这些生活习性上面，男性的寿命还是比不过女性。

女性寿命高于男性的原因是特别多的，比如说是染色体也就是决定我们性别的染色体，我们都知道女性的染色体是相同的x，而男性的染色体是x和y，随着年龄的增长，基因也会积累各种各样的问题，导致各种的衰老，对于女性来说，如果一条染色体出现问题，那么还有另一条可以替补，对于男性来说，染色体坏了就没有办法替代，所以他的男性是寿命比较短的。

不管是在什么时代，人类的终极愿意相信只有一个，那就是长生，但是根据现在的医疗技术来看，人们距离这个终极的目标还有相当长的一段距离，但是尽管如此，人类的寿命随着医疗科技的发展与人们生活质量的提高，人类的平均寿命也在逐渐增加，虽然说现在长生的目标达不到，但是通过健身运动，让自己的身体更加健康，也是一种变相延长自己寿命的方法。

但是现在人们对于健身是否能够延长寿命，大抵上有两种说法，一种说法是觉得健身确实可以变相地延长寿命，而另外一种则是觉得，健身练肌肉，其实是一种过度消耗自己生命力的方法，他们甚至会列出很多短命健身达人的案例，那么健身是否真的可以让人延长寿命呢？还是会让人短命呢？

一、健身可以延长寿命吗？

其实根据现有的一些研究，无法去判断出经常健身的人，是否平均寿命就一定会比普通人要长，但是却可以得出一些比较好的结论，那就是经常坚持健身，可以让你的身体素质提高，让你的身体能够长期的维持一个比较好的状态，让身体能够保持活力，可以增强你的骨质和心肺功能，使你不容易患病，其实这也是一种变相延长寿命的方法，甚至很多癌症患者，通过不断的坚持健身训练和治疗，最终获得重生的事实。

二、健身是否会让人短命？

关于这些理论，其实更多的人觉得人的心脏跳动次数是限度的，包括一些身体的其他器官，也是有使用次数的，健身的人长期训练，会过度消耗这些使用次数，而健身圈内也有很多健身大神，英年早逝，但是“绅士”这里需要说的是，那些健身大神之所以会英年早逝，原因并不是因为健身过度，而是因为为了追求利益，强行使用一些不自然的增肌手段，让身体受到了很严重的损伤，至于说使用次数的问题，就是属于无稽之谈了，毕竟没有什么科学根据。

更多的关于健身会短命的信息，其实更多的传言，是不可信的，例如说有文章称早上健身不好，然后又说晚上健身是慢性自杀等等，其实没必要那么在意，等你真正健身时间长了之后，你才会明白健身的好处。

最终遥远止于智者，与其去相信这些不切实际的信息，不如自己真正的去体验一下，但是相信如果健身真的会短命的话，健身行业也不会这么火热了。

你觉得健身是否会让人短命呢？

男性虽然普遍比女性强壮，但是研究表明，男性的寿命普遍要比女性短一些，虽然并不短特别多，但是也还是有差别的。主要是因为人的寿命长短和身体素质其实没有特别大的关系，一个人寿命长是和后天环境因素有很大的关系的。

男性正因为身强力壮，所以在家庭之中往往要承受很大的压力。毕竟他们就是因为体格的强壮，所以男性基本是一家之主，是顶梁柱，所以在家庭中要比女性付出更多的汗水和心血。但也不止是体力上的付出，更多的是心里上的承受要更多。因为他们要不断地被提醒自己需要肩负起家庭的责任，买车买房的压力，父母的赡养和子女的养育，都是很大的问题。长此以往，这种心理上的压力就会压垮身体。而且男性平时很多也会有劳动的工作，比如说工地搬砖或者很多需要用到力气的工作。这些工作基本都是男性在做，相比起女生的工作，男生要付出更多的体力劳动。这样子也会造成肢体和身体的一定程度的损伤，毕竟每天高强度的工作，老了就会落下很多的疾病，这些都是不可逆的伤痛。因此到老了就会比较容易生病。还有男性也比女性爱喝酒，偶尔喝一点酒确实是可以调节气氛和心情，可是男性往往因为应酬之类的，会喝非常多的酒，时间长了就会让身体里面的肝脏受到损伤。男性也会因为自身的压力等问题，还有男生普遍的个人爱好都是喜欢喝酒抽烟，就更加伤身体了。身体里的器官受到损害，那么自身健康也会有很大的影响。

所以说一个人是不是会长寿，其实和身体的素质没有任何关系，更多的是后天是否注意保养和维护。这才是长寿的秘诀。

运动健身，能不能长寿？

包括力量训练在内的各种运动，能否使人长寿，目前并没有统一的认识。但有一点可以肯定，科学运动健身，可以延缓衰老。

但注意哦，延缓衰老并不等于长寿。比如，延缓衰老可以使你的身体状态保持在更接近年轻时的状态，心肺功能更强大，身体更灵活，外表看起来更年轻等，但这些都未必能使你多活几年。

虽然从我们普通人的理解，更健康的身体，当然有益于长寿。但严谨地说，运动健身只是降低了各种疾病的风险，是否能够长寿仍旧不确定。

影响长寿的因素太多了，包括了运动、饮食、生活方式、情绪、环境、先天体质等等。运动健身，或者练成肌肉男，只不过是其中一个因素而已。

可以说，只要科学健身，包括练成肌肉男（自然健身状态），顶多存在“能不能让人长寿”的问题，但绝不会让人短命。

所以，力量训练也好，有氧运动也好，其真正的价值在于使人更健康，让人们能够健康地老去，而不是确定令人长寿。

最后，再来回答这个问题：肌肉男是否短命？

“打药的肌肉男”，由于药物的伤害，很可能会诱发一些疾病造成英年早逝。但对于自然健身者来说，只要科学锻炼，就能让身体长期保持在较健康的状态，有利于延缓衰老。

武断地说“肌肉男就短命”，就好比武断地说“不运动的人就短命”。显然，都是缺乏依据的。