为什么很多男生的屁股比女生翘，腿也比女生细呢？

每到夏天，大家纷纷穿上短裤，可是总有女生不自信，认为自己的腿又粗又短，不敢露出自己的腿，可能看到男朋友腿又长又细，于是投来了羡慕的眼光。不仅如此，很多男生的屁股还比女生强，可以说两性之间有较大差距。那么究竟为什么男生的屁股会比女生翘，腿也比女生的细？

第一、首先是因为男女天生盆骨的差距，从图中我们可以看出，女生盆骨天生就比男生宽扁，耻骨脚更大，设计成这样是为了帮助女性更好的声育。就是说啊，如果男女性的屁股拥有差不多的肌肉和脂肪，女性的肌肉和脂肪会被盆骨拉开，从容在视觉上变得扁平，而女性胯宽会在视觉上显得大腿更粗。

第二、从激素上来看，雄激素在塑造男性翘臀和紧致的腿上帮了很大的忙。雄性激素偏爱促进肌肉生长，包括臀大肌，而雌性激素却偏爱促进脂肪生长，所以相比之下，雄激素更多的男性，天生肌肉就比女性发达，包括臀部的肌肉和腿部的肌肉。也因为性激素的差异，导致男性的体脂率也比女性低，数据显示，男生体脂率在8%-25%之间，女生体脂率则高达21%-31%。所以相同重量的肌肉和脂肪，肌肉体积明显比脂肪小，更紧实，不宜下垂，而男生臀部、腿部的脂肪密度比女生低，所以男生的屁股和腿就会更紧实，看着就更翘了，还细了。

第三、接下来就是因为脂肪分部，女性脂肪偏长在胸部、腿部及臀部，而男性则大多分布在腰腹部，这也就意味着当男女生变胖时，女生就会先胖腿，而男生则胖肚子，形成我们所俗称的啤酒肚第三身高。就是男生身高普遍比女生高，所以男生在身高上占据了一定优势，腿本生比女生长，骨盆窄，也就导致在视觉上腿更长更细的感觉。最初男生占据了先天优势，但这并不能代表女生们不能通过后天的努力练出一双纤长紧致的腿和翘臀。

回到正题。那么人类的臀部为什么有那么多肉，有什么用呢？在我看来，随着人类生活条件的改善，从事体力劳动的人越来越少，坐的时间越来越长，脂肪在臀部堆积的大部分，屁股越来越大。为什么，因为人坐下后屁股要支撑大部分身体重量！屁股上没有肉的人坐久了会痛的。屁股肥大的人可能不会有这种感觉。不信的话，可以通过仔细观察体力劳动者和脑力劳动者的屁股来知道。

此外，有同样身高和体重的人，女人的屁股比男人大。原因是女人必须在10月怀孕生下生命。厚厚的肉多的臀部能更好地保护肚子里的胎儿。过去不是有句谚语说屁股大的女人生孩子吗。事实上，这句话无论是从医学上还是从生活经验上来看都是对的。瘦或屁股上没有肉的女人连怀孕都很难，更不用说生孩子了。最后，臀部肉多的人也很强壮。什么那么多肉，屁股对根说是脂肪充电！

人的屁股大，有那么多肉，其实任何东西的存在都是有道理的。人的屁股也是一样的。人类的屁股是屁股。其实基本上是骨盆的位置。对女性来说，臀部大，肉多意味着盆腔比较结实和发达，在一定程度上有助于分娩。同样的道理，如果对男性来说，屁股比较大的肉在一定程度上反映出这个男性比较强壮，如果一个男人瘦，腰细，像近代一样瘦，那么给人一种感觉就是软弱的风。那就完全没有男性的阳刚气，也完全没有女性的安全感。

人的屁股大，肉多的原因是人每天都在走路。也就是说，人的臀部每天都在运动，自然的话，经常运动的话肌肉会发达，人的臀部，即骨盆的位置通常会承受重量。也就是说，人类在运输比较重的物体时，力量基本上处于骨盆的位置，所以当然要屁股大，肉多才能承受重。对女性来说，屁股大、肉多意味着女性的生育能力比较强，俗话说“屁股生儿子”。人的臀部比较大，肉多是人类经过上下5000年的自然进化过程形成的，它给人类提供了良好的直立行走能力和良好的跳跃能力。屁股比较小的肉少的话，意味着骨盆很弱。当然，我们人类的运动能力会差很多。也就是说，人类的臀部有很多比较大的肉，符合自然发展的规律，人类的进化是优越和自卑的淘汰的结果。

其实吧，我觉得都是差不多一样翘的，只是男生肌肉多一点就看起来比较翘而已，只要坚持就会有翘臀，而且二者也不需要去刻意的对比，没有比的必要啊，下面是一些练翘臀的方法可以参考一下哦。

环游世界：

双脚分开，站距略比肩宽，手臂上抬举高，想象自己在抱着一一个球。身体向一侧侧屈，当侧屈到最大幅度时，向前向下俯身，让手掌尽可能地靠近地面，同时身体继续向另一侧转动，逐渐地将身体转动到起始位，略作停顿后再反向转动一周，可以想象自己是一台钟表，手臂是表针，手臂在绕着身体做圆周运动呼吸自然呼吸。动作感觉：腹部、大腿、臀部有明显的牵拉感

小哑铃直腿硬拉：

双脚分开自然站立，双手握小哑铃放于大腿前侧，拳眼相对。保持背部和膝关节挺直，臀部主动向后推的同时俯身，将小哑铃下放至略低于膝盖。略作停顿后收紧臀部站直身体，小哑铃贴着腿运动;站直后，肩胛骨后缩，夹紧臀部呼吸。起身时呼气俯身时吸气。动作感觉：俯身时下背部保持持续紧张在最低点时，臀部和大腿后侧有轻微牵拉感

小哑铃交替后撤箭步蹲：

自然站立，对握哑铃举至肩上，双手与肩同宽，拳心相对，肩部下沉，腹部收紧一侧腿向后撤步，脚尖点地稳定后，竖直下蹲，下蹲至后撤腿的膝盖即将碰到地面时，发力起身，然后换另一侧腿，动作全程保持上身垂直于地面。当下蹲到底部时，身体应保持3个90度，前支撑腿的膝盖成90度，后撤腿的膝盖成90度，上身与地面成90度蹲下时吸气，起身时呼气动作感觉：蹲下时，一侧臀部有轻微牵拉感，起身时，大腿前侧和臀部有收缩感。

小哑铃臀桥：

仰卧在瑜伽垫上，屈膝，双脚与肩同宽脚后跟着地支撑，勾脚尖;双手握小哑铃置于下腹部上背部支撑地面，收缩臀部，将臀部抬离地面，当抬到大腿与身体呈0°角时，略作停顿，主动地收缩挤压臀部，然后缓慢下落呼吸。臀部抬起时呼气，臀部下落吸气。动作感觉：感受臀 部慢慢离开瑜伽垫，到顶部后，臀部有强烈的收缩挤压感

短跑高水平运动员不是用腿跑的 使用腰和手臂的巨大的摆动 带动身体快速的奔跑 所以看到的短跑运动员上肢比较发达 刘翔除外 短跑运动员一般来说身体的肌肉比较匀称 但是大腿比较粗壮 一般来说人体的肌肉是平衡发展的 经常练短跑臀部肯定会大一点 当然腿也会更加粗壮

建议练练 上肢肌肉和腹部肌肉 这样肌肉更加健美匀称