孕期体重增长多少才算正常？

以美国医学研究院（IOM）2009年推荐的妇女孕期体重增长适宜范围和速率为监测和控制孕期体重适宜增长的参考，孕期体重生长可以分为2部分：一是增长的总重量，另一个就是增长的速度。在怀孕期间，孕妈咪其实不必刻意吃得很多，这是因为宝宝可能还吸收不了那么多的营养，而那些多吃的部分很多时候都长在了孕妈咪自己身上。

整个孕期，孕妈妈的体重增长范围是20-25斤。孕中期（4-6月），每周体重增长是400-500克。孕晚期（7-10月）每周体重增长是400克。孕4-6月是妈妈体重增长最快的月份，孕晚期反而增长不明显了。胎儿过小。如果是的话，需要加强富含蛋白质的饮食。但是如果胎儿发育正常，那么妈妈体重长得慢，也是没有关系的。

反之，如过度增加营养造成孕妇过胖也有弊端，除体重过大行动不便外，还会引起妊娠糖尿病、高血压、巨大儿、难产、产力不足、产程过长等。那么究竟整个孕期体重增加多少才最合适呢身材偏胖的孕妇：身材偏胖但也不是很胖的孕妇，孕期最好还是不要增长太多比较好，一般这类孕妇增长在9公斤左右比较合适。

毕竟也关系到自己的脸面，一胖毁所有呀。更重要的是关系到宝宝的健康，那孕期体重怎么控制，要控制到什么程度呢？这个我们的专家教授早已经帮我们做过研究了，以前是不管胖瘦，就是体质指数，根据身高和体重比例衡量胖瘦的指标。我们可以通过怀孕前的BMI指数，来确定孕期的理想体重。如果整个孕期增加20公斤以上或准妈妈体重超过80公斤，都是危险的信号，准妈妈更易发生孕期高血压与糖尿病，且有可能影响胎儿生长与大脑发育，因此准妈妈要如何合理控制体重。

怀孕期间体重会增加这是大家都知道的，孕妇们也不要为了美观而刻意的不吃东西。这样对宝宝是不好的。但是孕妇在怀孕期间如果增重太多导致过度肥胖也不是件好事。那么，怀孕体重增加多少正常呢？

怀孕体重增加多少正常呢

如果孕妇本身就比较瘦的话，那么在怀孕期间应当增重36斤左右，如果孕妇偏胖的话则应当增重24斤左右。孕妇胖瘦的标准上是看体重指数的，以185为瘦的标准，体重指数低于185则偏瘦，高于25则偏胖。

怀孕体重为什么会增加

因为肚子里多了一个宝宝，自然重量就会上去了。但准妈妈身上除了有宝宝的重量之外，还有羊水和胎盘的重量。因为宝宝在出生之前，都是包裹在羊水里面的，羊水主要是用来保护宝宝的。能够防止宝宝被外界的力量撞到，同时宝宝也可以在羊水里面活动。而胎盘主要是给宝宝供应营养的东西。

孕妇们生产前还应当储存好脂肪和营养成分，在生产的时候才不会太费力。并且在生产完之后还要给宝宝喂奶，所以孕妇在怀孕期间应当多吃一点，体重增加也只是一时的。

您好，整个孕期体重增长多少斤是正常范围

首先要知道自己在怀孕开始时是不是标准体重，标准体重=身高-105，在这个基础上上下浮动10%都属于正常体重。 专家建议，标准体重的女性在怀孕期间体重增加不应超过12公斤，低于标准体重10%的女性，孕期可增加14-15公斤，超过标准体重20%的女性，孕期应增加7-8公斤。在增加的这些体重中，只有1/3 1/4是宝宝的体重，其他则是重要的支持物。