张彬彬拍摄《两个人的小森林》减重15斤，为作品减重或增重的演员有哪些？

《两个人的小森林》为作品减重或增重的演员数不胜数，比如刘德华、赵丽颖啦，许多敬业的演员都会为了更贴近角色，努力按照要求塑造形象的，这是专业演员的做法。

《两个人的小森林》的剧情简介：致力于黄花蒿培育研究的植物学教授庄羽一心科研，对世俗名利和社交都漠不关心，这也无意中伤害了在多年前就对他有好感的乡村女孩虞美人。多年后，虞美人以优异的成绩获得鸟类学博士学位，因为不愿背负科研压力转行成为了时尚博主，意外与庄羽再度结下梁子。庄羽前往清水村进行野外调研，恰好住进了虞美人家的民宿。在虞美人的帮助下，庄羽的科研工作顺利进展，同时也在虞美人身上感受到了植物给予不了的爱与温情。虞美人也为庄羽对学术的执着所感染和鼓舞，决心肩负起责任，利用所学反哺家乡。他们一个不断进取攻克难关，一个积极倡导保护环境，两个年轻人尽管有着不同的起点，却因怀揣着建设祖国、建设家乡相同理想，以爱携手同行。

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一些媒体在社交网络上发布了视频，称郑恺给**增重，两个月之内，小猎豹变成了大肥虎，迅速引起了网民的热烈讨论。根据视频中媒体的描述，郑恺因为要出演**超越中的角色，所以要狂吃增肥。

郑恺国王原本是因为奔跑的人综艺节目而被授予猎豹头衔的，但突然看来，他似乎已经拥有了它。广播员，从闪电到宽阔的脸。最值得注意的结果之一是他吞下了一个大西瓜而没有咀嚼。腹部参差不齐，不能说这个家伙作为零食和饭菜，只能说是在肚子里捣蛋。郑恺我也说过，为了更接近角色， 他在两个月内增加了40斤。当有人问他，凯弟兄，你每天吃很多吗，郑恺把食物塞进他的嘴里而没有抬起头，回答不，这是 一顿饭。

感到惊讶，问这个问题的人又毫不犹豫地问，一天要吃多少顿饭？每天吃五顿饭，郑恺说实话，向观众展示了他桌上的九道菜。这还不够，因为由快速增脂引起的一系列健康问题是郑恺中最令人困扰的部分。他说他的血脂，血压和内脏脂肪都超过了标准，并且他有一些高血压反应。即使我锻炼自己并喘着粗气，我的脖子还是有些咽。达到了这样的水平，达到了如此专业的水平，它是什么样的魔幻人物，对郑恺如此有吸引力？ 

从**官员魏薇今天发布的促销照片中，可以看出郑恺在这部**中扮演运动员郝超超。郝朝超的角色始于超越中比例匀称的短跑运动员，肌肉线条柔软。**开始时，郑恺穿着红色运动服跪在赛道上高喊。当生活充满挫折时，后来因受伤而退出体育事业。此后他对自己的生活感到困惑。十年后，他成为一个大肚子的中年男人。因为人物之间的对比，但为了让观众更好地欣赏郝超超的情感变化，郑恺毫不犹豫地为他增重。

这种辛勤的工作确实是表演艺术界罕见的真诚和艰苦的工作，他们经常受到替身和表演的影响。但是老实说，您的大肚子弟兄，在观看之后真的很难错过它在海上膨胀的大气球。

韩国人气戏剧《机智医生生活》在日前播出剧终，几位主角留下令人寻味的感情线，不少观众敲碗「第二季」，剧中的5位主演也因此人气翻涨。其中饰演妇产科医生「杨硕亨」的金大明近日为了宣传新**，在广播节目中公开自己瘦了20公斤的消息，引起许多网友讨论。

▲金大明在《机智医生生活》饰演妇产科医生杨硕亨。（图／Netflix提供）

金大明出演的动作犯罪喜剧片《刑警没有假期》即将上映，他在片中饰演菲律宾观光导游「满哲」，与郭到元（前译为郭度沅，经片商正式正名）一同办案，近日勤跑宣传，25日在广播节目上被听众问到「最近好像瘦很多？」他则大方表示在2019年拍摄**《不要碰脏钱》时，为了角色需求开始努力减重，目前已经减了20公斤。

▲金大明与 郭到元 合作新片《刑警没有假期》。（图／车库 娱乐 提供）

然而，听到金大明讲出「20公斤」这个大数目时，连主持人都忍不住惊呼，他接着透露通过食单的调整，加上努力运动，还借助了认识哥哥开设的健身房进行训练，多方努力之下才获得了这个成果，不仅如此在谈到2014年代表作《未生》时，也依旧为作品增重了8公斤，他一派轻松地表示「我认为为了作品调整体态非常重要，虽然过程很辛苦，但是享受其中的过程，并看到完美的成果时，会非常满足」，一番专业的发言让所有听众都相当敬佩。

▲金大明曾为《未生》增重8公斤。（图／翻摄自韩网）

▲金大明上广播节目宣传。（图／翻摄自cinetown ig）

饰演段家宝的董思怡，为这个角色增肥二十斤。

剧中段家宝P图简历上的照片，一键将自己P成迪丽热巴，网友看过董思怡本尊增肥之前的照片、纷纷惊呼“难怪她能P成热巴”，是典型的标志美女。

大好年纪的女演员，为角色增肥二十斤，风险、压力自不必说。

有意思的是，“胖”并不影响董思怡的魅力，段家宝这个角色同样拥有青春故事里的种种可爱面相。

众所周知，“故事里一定要有一个胖子”规则里，胖子大多负责搞气氛，是笑点担当。

鬼吹灯系列三人组里有一个胖子，盗墓笔记铁三角里也同样有一个胖子，《那些年我们一起追的女孩》中男主的好朋友阵营里也同样有胖子，不论哪个版本胖爷都是喜剧氛围担当。

但段家宝不是。

虽然重了二十斤，但董思怡这个角色并非以“扮丑博一笑”的模式上线。

大宝的感情线是大厨和吃货的故事，从吃的层面解锁“创作者和知音”的相知相惜模式，可爱、真实、又有几分高山流水的价值认同感。

大宝亲吻时胖出双下巴的画面，也同样可可爱爱、少女心爆棚。

在千篇一律的以瘦为美、白幼瘦当道的语境之下，月半女孩大宝的美丽、可爱，感情线的甜蜜质感，是更加值得珍视的非典型存在。

Yamy老板羞辱她丑的录音，公布之后一石激起千层浪，各路博主纷纷表示“美不能被单一的标准限制”。

101系列中美黑的王菊杀出来时，这份和甜系软萌妹子不同的美感，也一度成为热点。

然而在诸多呼吁之后，主流审美依旧“白幼瘦”当道。

各路**中的女主角一定是“瘦才美的”，偶尔有一个胖女孩的故事，也一定要安排她痛下决心减肥、瘦成一道闪电，然后才有机会开启人家赢家模式。

何必呢？

胖乎乎的大宝不可爱不美吗？

环肥燕瘦各自不同，大千世界五彩斑斓，接受更多样的美、世界才会更广阔更美好。

爹妈感情和睦、恩爱，家庭氛围温暖、幸福，这其实是比家财万贯更值钱的真正财富。

段家宝这个角色当然有缺点，但瑕不掩瑜。

在和梁爽组队搞事业的过程中，大宝也越来越勇敢，越来越有勇气表达出内心真正的想法。

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导

　郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导，这几年来郑恺一直被大家喊“小猎豹”，他就想趁着自己还跑得动，拍一个致敬奔跑与人生的故事。为了呈现郝超越在役和退役的不同状态，郑恺这次下了大力气，先减肥后增肥。

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导1

　“小猎豹”郑恺转型当监制了，他投拍并主演的运动题材**《超越》将于6月12日上映。为了讲好这个有关短跑运动员的故事，郑恺先减肥再增肥，在“猎豹”和“海豹”间切换自如。

　谈及此次转型，郑恺调侃自己出道已经有些年头了，慢慢发现市场对他的形象总是定位在同一个类型，他很难跳出圈子去挑战不一样的角色。“不是每个人都愿意把风险押在一个你没演过的角色上，所以从那时起我就萌生了一个想法，既然市场很难让你出圈，不如自己给自己找机会。”

　这几年来郑恺一直被大家喊“小猎豹”，他就想趁着自己还跑得动，拍一个致敬奔跑与人生的故事。片中，他饰演的“老飞人”郝超越曾经是一名著名的短跑运动员，退役后却逐渐沉沦，逃避曾经最爱的跑步事业，同时，他的师弟吴添翼也遇到职业生涯上的一大瓶颈。师兄弟二人的较量从回忆中的跑道延伸进现实生活……

　为了呈现郝超越在役和退役的不同状态，郑恺这次下了大力气，先减肥后增肥。“如果周期够长，我可以先吃胖，然后有足够的时间减肥，但因为我们时间有限，就只能先瘦后胖，拍完这部**后再减一次肥。”2019年6月到12月，郑恺以体校生的节奏训练短跑，跑步技巧、腿部力量、核心力量等一个都没落下。在这期间，他的体重下降了10斤，体脂也刷到了9%。到开机时，他的身材已经和一起训练的体校生类似。

　拍完在役状态的戏份后，郑恺开始增肥，米面不忌，啤酒、可乐掺着喝……在各种高糖、高热量饮食的轰炸下，两个月他胖了将近40斤，大肚腩都出来了。增肥后的郑恺被人嘲笑“油腻”“堕落了”，但出于影片保密的原因，他也没有跟大家解释。直到影片拍摄结束，他才重新减肥，现在终于基本恢复到正常体重。

　苏炳添手把手教跑步、范志毅再次点评中国足球、李宁要和郝超越做生意，这三位中国体坛明星在片中亮相，成为影片带给观众的一大惊喜。“我本来就认识苏炳添，我们这又是个跟短跑有关的故事，他作为中国短跑第一人，有很多经验可以提点我。他还介绍他的教练袁国强教我们，我们在苏炳添曾经训练过的二沙岛练习，后来就干脆在那儿取景拍摄。”郑恺说。

　请来范志毅客串，则完全是意外之喜。当郑恺在上海训练时，恰巧碰到范志毅在隔壁操场踢球，他便直接冲过去，大胆发出邀请，没想到范志毅一口就答应了。

　当被问及给这部转型处女作打多少分时，郑恺思考后给出了80分。“纵使我们倾注了所有资源和心血，它依然存在很多不足，创作中的遗憾可能有20%。但如果说我这次的表现，我愿意给自己120分，因为我真的为了这个项目拼尽了全力。”

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导2

　致敬《愤怒的公牛》

　《愤怒的公牛》是郑恺最喜欢的一部体育题材**，这部拍摄于1980年的影片，由美国大导演马丁·斯科塞斯执导，罗伯特·德尼罗主演。在郑恺看来，这是德尼罗表演上的巅峰之作，他在片中增重60磅，“这部戏也是讲运动，讲人生，我们就想做一部像《愤怒的公牛》这样的'**。”

　《超越》中郑恺饰演的郝超越，在退役后，体重很快增加，严重发福，郑恺为了这个角色，在短短两个月时间里迅速增肥到170斤，比平常体重多了40斤。拍摄时候，先拍瘦的部分，然后休息两个月，再拍胖的部分。“这两个月里，我每天就是胡吃海塞，后来一天要吃六顿。”影片去年5月份杀青，用了差不多一年时间郑恺体重才恢复正常。

　《超越》最开始叫《疾速超越》，郑恺觉得这个名字特别像赛车题材的片子，放弃了；也想过取名《终点之后》，后来还是觉得取一个简单直接的名字最好，就叫《超越》，“除了片中的主角叫郝超越，影片的主题也是超越自我。一个名字不能涵盖整个故事，我们就用一个高度概括的词来表达。”值得一提的是，《超越》的片名跟《八佰》一样，都是书法家马德帆设计的。

　片中呈现苏炳添经历

　《超越》开拍前，郑恺去找了亚洲飞人苏炳添。他们以前在一次节目中见过，郑恺告诉苏炳添自己高中时短跑训练的经历，还透露曾经在拍戏时全组停下来打开电视观看苏炳添的比赛。一来二去，两人成了好朋友，“通过他的点拨，我就入门了。”苏炳添还给郑恺推荐了原先的教练袁国强，“果然是大师教练，稍微一点拨，动作要求和技术呈现就完全不一样。”后来拍体校的戏时，剧组干脆放在了二沙岛一个体校拍，“现在**中看到的这个比较复古的体校，就是当年苏炳添训练的地方。”

　苏炳添有一件事让郑恺非常有感触，他曾经在成绩遇到瓶颈的时候做出了一个大胆决定，就是换起跑脚。“当原来的习惯无法突破的时候，你就要做出一些改变，但对运动员来说也是一个高风险的举动。一旦失败，可能就回不去原来的运动习惯，但如果成功了，成绩就会提升。”苏炳添最后成功了，郑恺把这个桥段用在了戏中，但戏中郝超越的这个尝试最后失败了。

　郑恺100米最擅长的是起跑，这次拍摄前的训练，练的最多的也是起跑动作，他没有想到，一个简单的起跑动作在技术上有多么复杂，“起跑的技术，现在已经上升到用尺子来帮你量前后脚的距离，教练根据每个人的体型，测算出最佳的前后脚距离，以及起跑时你大腿和小腿之间的夹角，用一个最佳的方式让你‘弹射’出去。”戏中有些台词就是讲这个部分，比如“前脚多少厘米，多少度，一共跑47步”等。

复联4里雷神胖是演员真的增重了，雷神也是为了**，在三个月内狂增胖，但是随着之后又减下来而已。

雷神胖，是剧情需要，连火箭都说他像是一个融化的冰激凌。但是我们可以在生活中见到他是完美身形。不知道是特效，还是增肥后火速减肥，毕竟雷神可是长期锻炼身体，是个健身达人哦。

《复联4》中，雷神唯一的情人洛基的死去，还有自己的失误造成宇宙一半生命的消失，这让原本就已经很脆弱的索尔陷入自责中，他只有每天堕落饮酒来打发时间。在**中出现一副完全死肥宅的形象，让我大跌眼镜。

之前完美身材，超级man的男人味。为了达到真实效果，扮演雷神的演员克里斯海姆斯沃斯也会加大自己的热量摄入，让自己更圆润一点。

关于雷神的新造型。有网友认为这是个不错的笑点，而且还致敬了科恩兄弟经典影片《谋杀绿脚趾》中由杰夫·布里吉斯饰演的男主角勒保斯基。但还是很多网友无法接受自己曾经的雷神，男神竟然变成了这个样子。

其实早在之前罗素导演接受采访的时候，就已经明确表示过雷神的，新造型回应问题了，他们觉得其实这是关于一个对于雷神造型和心理的转变而已。