英格拉姆还有救么？

从英格拉姆第一个赛季的表现来看他确实让人失望，但是他在第二个赛季就进步明显，并且非常努力，再加上湖人一直视他为非卖品大力培养，英格拉姆不仅有救，应该还会发展成为巨星。

英格拉姆的巨大进步。

职业生涯第一个赛季英格拉姆场均拿到94分4个篮板和21助攻。可以说数据不是太差，但是他在场上的表现确实让人失望，第一个赛季的莺歌就像一个瘦高的杆子一样，几乎所有的球员都在欺他身体素质差，在防守端他非常挣扎，几乎都是顶着他打。进攻端莺歌同样很挣扎，由于对抗太差，干脆就不能突破了，突进去根本无法终结。而对抗之下的投篮稳定性也不好，这让他的投篮也非常不稳定。好在沃顿让他打了很久的一号位，这给他的进步埋了一些伏笔。

第二个赛季英格拉姆场均拿到161分53篮板和39助攻。数据进步体现的是他能力的巨大提高。英格拉姆在第二个赛季的前半段以突破为主，他突然会利用自己的长臂了，突破的时候一度让对手无法适从。后来被研究以后他又开始突投结合，可以说效果更好，虽然各个技术的运用还是没有特别成熟。但是一举一动之间已经看到巨星的样子。同时他的持球组织能力也非常的出色，这让他能够组织球队给队友创造机会，如果一个摇摆人还能传球，那真的太厉害了。

英格拉姆的广阔未来。

英格拉姆的未来应该比较美好。我们看看进攻端，他身高两米06，臂展2米21。弹跳，速度和爆发力也都是摇摆人中比较好的。这个身体本来就是天生的错位，三号位没他高，四号位没他快，进攻端打挡拆就是为了形成错位，而英格拉姆自带错位属性。同时他的投篮稳定，突破能力也越来越好，再加上一手出色的传球能力，我们可以发展这就是进攻端的大杀器。真的找不到能够完全限制他的人。

防守端英格拉姆同样出色。他的防守技术全面，防守预判和防守欲望都非常好。而且可以防四个位置，这是非常符合如今无限换防时代的要求的。他在防守端的能力正在向杜兰特靠近，在防后卫的时候比杜兰特还要好。他唯一的问题在于横移速度不好，幸亏他的长臂可以帮他弥补这个也问题，只要他愿意，他就会成为顶级的外线防守人。

英格拉姆天赋异禀，又非常的努力。可以说他必然会成为一代巨星，希望他早日兑现天赋。

单说被作为下限背景板的泰肖恩-普林斯，也是当年赫赫有名的活塞坏孩子军团的一员，获得2003-2004赛季总冠军，并曾自2004-2005赛季起连续四年入选最佳防守二阵。

正是对英格拉姆有如此高的期许，自加入湖人后，就被总经理魔术师约翰逊贴上建队基石，非卖品的标签。

但正所谓理想是丰满的，现实是骨感的，英格拉姆的新秀赛季最终的的数据表现就如他瘦长的体型一样，相当单薄： 2016-17赛季，布兰登·英格拉姆代表湖人队出战79场常规赛比赛，场均出场29分钟得到94分和40个篮板21次助攻。来看看杜兰特新秀赛季的数据，场均出场34分钟得到203分44个篮板和24次助攻，得分一项不到杜兰特的一半。

再与普林斯的数据做个对比，因为普林斯的第一个赛季只代表活塞打了42场比赛，其中只有5场首发，场均出场时间不过10分钟，普林斯当年可没有英格拉姆这么被球队看重。所以还是拿普林斯第二年的数据做比较吧，场均出场32分钟得到103分48个篮板和23次助攻。

这么一比较还真说明问题，英格拉姆打出的数据几乎和普林斯一样。但普林斯可只排在了当年选秀的第23顺位，普林斯级别的数据可远无法达到湖人队上下对英格拉姆的期望。

不过湖人并没有因此放弃英格拉姆，反而把前一年的榜眼拉塞尔交换去了篮网队，再用今年的榜眼签选了有控卫大师基德风范的UCLA的天才后卫朗佐鲍尔，寄希望他和英格拉姆搭档如同当年的基德与杰弗森打出了篮网最强的赛季表现。

而英格拉姆在过去的夏天也十分努力的增重和训练，那新赛季的几场比赛英格拉姆的表现如何呢？场均得分上涨到了147分，这个得分在湖人队内排第三，排在克拉克森和洛佩斯之后，不乐观啊。

因此感觉如果今年英格拉姆还是打得不温不火，数据上得分过不了20的话，湖人很有可能如对待拉塞尔一样，宁可承认被打脸也会想法把他交易出去。而这样也基本断了英格拉姆成为下一个杜兰特的可能性，普林斯也就成了他未来最大的可能了，发挥臂长的优势，做好防守吧。

可能是因为外界对于英格拉姆给予的期望太大了吧，应该来说英格拉姆从参加选秀开始咱们就已经知道了他是一个需要更多时间、耐心去达到预期的年轻球员。可能是湖人这几年过得太不顺了吧，再加上湖人球迷一直以来极其挑剔的眼光（这都是湖人以前的辉煌 历史 给惯得啊），英格拉姆肩上背负的压力几乎是整个2016届新秀中最大的吧。

要知道今年的英格拉姆才刚满二十岁啊，瘦弱的身躯使他在NBA这样高强度的比赛对抗中难以招架，就算这是他职业生涯的第二年 （现在在比赛中还是能够看到他天赋的灵光一现的） ，他那依然略显瘦弱的身体还是让他不能很好的在场上做出很好的动作，但就是在这样的情况下，在本赛季打完的三场比赛中我们还是能够看到英格拉姆的自信相较于赛季增强了不少，不管成功与否，现在的英格拉姆至少敢在比赛中用他很瘦弱的身体去寻找身体接触。这其实就是英格拉姆在本赛季一个十分重要的成长点，只是球迷们不怎么注意罢了。 上赛季的英格拉姆害怕去寻找身体接触，总是飘在外面投，再加上各种投不进就造成了他要水掉的迹象 。

对于英格拉姆这样瘦得跟竹竿一样的球员，咱们还是应该多一点耐心，设想一下当英格拉姆的身体挂上足够的肌肉的时候吧，先不论其他，就说勤奋和天赋这两点，英格拉姆的未来就不会差到哪去，等英格拉姆拥有了强壮的身体再加上他的天赋、勤奋，再把投篮给练出来（投篮是绝对能够练出来的），敢说未来至少也是个全明星。

英格拉姆现在与其他近几年的强力新秀相比只是需要时间罢了 ，按照英格拉姆目前的挂肉速度来看，在新秀合同第四年的时候差不多就能够真正打出符合他选秀顺位的表现吧。 湖人球迷们一定要给英格拉姆时间啊，凡事不是一蹴而就的呀 。

理性分析，英格拉姆如果给他球权，绝对不是现在这个样子，就拿爵士的米切尔，场均出手都是17次多。英格拉姆场均也才13次差点，库兹玛接近14次，就托马斯都是13次多的，洛佩斯，波普，鲍尔都是10次多一点，所以上赛季湖人才会出现得分都比较平均，那么多人得分上双。湖人上赛季许多时候还让他去做一个组织者，其次面对的基本都是对面主力，所以说实在的还是看下赛季他唯一需要做好的就是防守和罚球，我认为他更多还是像卡哇伊靠近比较靠谱，杜兰特就算了吧，首先他投篮就差了一节。所以还是看好他在防守端的作用。下赛季还是挺期待的，看看怎么分配球权怎么打吧，主要湖人这些人基本都能持球打，詹姆斯基本可能要算去20次左右，如果湖人真打算锻炼年轻人，我觉得肯定要保证库兹，英格拉姆，鲍尔基本上10-12次的出手，哈特8-10次，剩下的波普，比斯利，隆多6-8次，麦基，芬森，4-6次。这一算，所以湖人肯定要打快，不然球权不够，给大家看2张图，另一张是威金斯的，我只能其实可以了，只是他身处湖人很多东西都放大了。球迷的要求也就严格了点

首先在我看来，这个问题已经有些先入为主了，有救么？什么意思？是说英格拉姆现在表现很差？

英格拉姆新秀赛季场均得分只有九分，但场上做的却也基本上是折返跑，没什么球权，第二个赛季被扶正，场均得分已经涨到了十六分，还是场均在出手数只有13左右的情况下，三分命中率也有百分之三十九，只是产量有些低，场均只能命中09个。这样的进步比起模板杜兰特而言确实有些差距，但是也不能否认已经远远及格。

本赛季，联盟第一人勒布朗空降洛杉矶，英格拉姆由铁打的核心变成了第二选择，甚至第三选择，这一切对于这个九七年出身的年轻人的内心都会有一些冲击，加上赛季初与“前辈”保罗的摩擦让这个年轻人越发挣扎，甚至已经处在风口浪尖。

尽管如此，他在球场上还是在严格执行战术，包括球队陷入得分荒时他的中距离投篮和背身单打，这一切都是相比于其他人的得分手段更稳定的武器。现在是他进入联盟的第三个赛季，确实也到了交卷的时候，但是别忘了，他出生于97年，以及他那惊人的臂展和静态天赋，有理由相信。他依旧是洛杉矶的希望，成长为巨星只是时间问题！

先不说有救没救这种盖棺定论的说法吧，我还是想从目前英格拉姆的优缺点来分析一下，自己的一点小小看法，欢迎探讨。

首先优点

第一，顶级中的静态天赋，比联盟中大多小前锋更高，臂展更长。

第二，技术细腻，之前杜兰特也不吝夸赞他比同时期的自己技术更全面。

第三，态度，心气足，但又低调谦逊，勤奋拼命。经常把自己关在训练馆就是一整天，乐此不疲。

第四，清醒的团队意识，从不吝啬给队友创造机会。

这让他能很好的立足于联盟，并取得不错的成就。

缺点:

第一，体型，真的太瘦，至少要练到一个精瘦的形体，不然核心力量与对抗太差，会很吃亏。

第二，投篮速度，就是所谓的投射速率，太慢，容易被干扰。

第三，持球突破终结，最后出手那一下缺少变化，更多利用自身身高臂长优势把球怼进篮筐。

如此而来，结合身体劣势的情况，即使让他场均出手几十次，得分倒是上来了，但是效率保持不了。

最后，我想说的是，对比目前持有的优越点分析，现阶段的英格拉姆确实难达到我们所预期的巨星标准，但我们可否对这位才21岁的小伙子多一点点耐心，所谓新秀看三年，何不再等一年看看？特别要强调一点，下赛季由于詹姆斯的加盟，对这位小前锋火力一定会有更猛的加持，届时这位年轻的小伙子到底“有救”还是“没救”，我相信，我们一定会有一个更准确客观的判断。

千山万水总是情，关注一波行不行~~~

关于英格拉姆，个人认为他并没有太让人失望，毕竟只是一个新秀，而且是在洛杉矶这样的大城市打球，科比的新秀赛季表现也并没有特别出彩，所以像英格拉姆这样持续、稳定进步对于职业生涯来说还是很不错的，相信未来3-5年的时间内，英格拉姆有希望成为全明星球员。当然，如果你非要指望他成为杜兰特那样的超级明星，我想英格鲁姆仍然需要付出更多努力。

很多人拿英格拉姆与杜兰特相比，我认为多少有些不公平。首先，两人除了身材相似之外在成长环境以及球风上都不是很相似，当然英格拉姆受到外界影响也一直在像杜兰特靠拢。大学时期，英格拉姆是杜克大学的成员，杜克是一支强调整体性的球队，而英格拉姆在这样的体系中打球显然不会过多考虑个人数据和单打独斗的打法，而是更多配合球队需要，所以他的单打能力显然不如杜兰特。杜兰特除了有天赋之外，无论是橡树山高中还是德州大学都能够让杜兰特充分发挥他的个人能力，他也因此更多磨炼自己在进攻端的进攻武器。

本赛季，英格拉姆相较新秀赛季有了明显的进步。不仅绝杀过76人，在进攻端也体现出了攻击性，更为重要的是英格拉姆似乎不再惧怕身体接触，这一点对于他来说是一个质的飞跃。实际上，球队在交易掉拉塞尔之后，英格拉姆和球哥、库兹马、兰德尔才真正获得了宽松的成长空间，所以对英格拉姆的期待仍然是值得的，当然英格拉姆也许要展现出更多的天赋和进步空间，否则对于球队来说重建真的是漫漫长路。

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英哥还是非常看好的 有的科比的影子

怎么可以这么说呢！英格拉姆的上限非常高，杜兰特的接班人可不是白说的！首先避开数据不谈，英格拉姆在场上的表现十分全面，传导球，防守，得分，样样都十分出色。虽然上赛季的得分很低，但他的出手次数也不是很多。人们怀疑他，无外乎就是他那瘦弱的身材适应不了NBA级别的对抗。但杜兰特无疑是一个好的例子，英格拉姆肯定会适应对抗的。再看这赛季，英格拉姆的得分有了长足的进步。虽然依然偏瘦，但他毫不畏惧对抗。一次次的冲击内线，尽管经常挨帽，经管突破后的命中率也不是太理想，他还是打的如此强硬。本赛季也不乏一些亮眼表现:对飚杜兰特，绝杀76人等。我看好莺歌两年内进全明星，湖人队未来的招牌。

自从上赛季湖人的尼克杨和雄鹿的斯内尔爆发冲突差点引发双方群殴 19岁的鹦哥不惧比他强壮多了的对手第一个跑上去为队友出头 这一举动让我看到了湖人未来真正的领袖（相比此时被称为湖人的领袖拉塞尔确实做的有点失责） 要知道当时鹦哥才19岁 为何不妨在等几年 所以恳请湖人球迷保持耐心！

杜兰特，他可以说是地球上最完美的人球结合bug般的存在，总结KD运球时运的那么高球还不掉的原因，一句话： 天赋本身就高；比他高的没他运得好，比他运得好的又没他的身高臂展，更何况杜兰特还有一手的准星 。

先说天赋吧！杜兰特控球的天赋在哪里？作为一个小前锋 臂展很长，手很大，下体比上体长 。 臂展很长就注定了他只需要一个crossover就可以瞬间甩开对手；而手很大则可以避免使用crossover的时候，篮球因为过大的离心力而脱手失误；下体比上体长使得杜兰特可以完成很多控卫才能完成的运球动作，比如背后、胯下换手等等，快攻速率也超越常人 。像最后这一点，易建联就做不到，因为阿联阿杜的上下体比例清晰可见，所以阿联大多是持球一步突。

开头后面半句其实说的是使用方式。对位大个子和小个子，杜兰特在技术使用上会有明显的区别： 对阵后卫，杜兰特通常不会长时间的控球，因为小个子擅长于掏球、抢断，往往这个时候，杜兰特会习惯于背身要球，低位错位单打，高出手点的跳投终结你，或者直接背身碾压欺负你；但同位置或者是比自己高的内线就不一样了，杜兰特很大可能会面框单打你，利用灵活性一部就把你过掉，然后如破进入禁区暴扣 ！

实际上，早年杜兰特的持球也不好，大多是接球投篮，所以在威少身边也能相辅相成；但有一段时间，威少伤停，杜兰特独自带队，也就是那段时间，再加上一个夏天的苦练，让杜兰特的改变非常大！

当然，你要说杜兰特运球完全没有死角那是不可能的，杜兰特运球高那就是个纰漏，很多手长的后卫、锋线都能掏杜兰特的球，这也导致了杜兰特关键时刻强对抗、高体能消耗下的运球很不稳，容易被切。比如16年西决的G6，杜兰特就是被伊戈达拉在比赛还剩2分55秒的时候抢断，比分打平；最后时刻被巴恩斯再抢断而输掉了第6场最后，西决3:1领先的大好形势下被翻盘。总之，杜兰特是一寸长、一寸强，而克制他的往往就是一寸短、一寸险了。

刚进联盟的杜兰特，可以说是攻击机器！

杜兰特当时是人能攻不能运，这里说一句题外话，而模版是杜兰特的英格拉姆，和杜兰特的特点正好相反。英格拉姆刚进联盟的时候，是能运不能投。

当然运球是篮球中最基础技术，当然，不说杜兰特不能运球，只是刚进联盟的时候没有现在这么自如，而运球最重要的是球感！

比如小托马斯，他为了培养自己的球感，几乎是抱着篮球睡觉，形影不离！而杜兰特的球感，也十分出色，无论是投篮还是运球，凭借的手感也能知道，球的方向和运行轨迹！

而杜兰特对，拿手的就是大变向，以及大回环！

当然可能不对，不过，在我的印象中，杜兰特还在雷霆时，季后赛输给了达拉斯小牛队，之后杜兰特苦练一夏天，在第二年的季后赛，杜兰特凭借大变向，以及大回环成功的淘汰了小牛队！

还那个夏天也成为了杜兰特，运球技术突飞猛进的一个夏天！

杜兰特这么高的身高，在突破的过程中也能降低重心，这是天赋也是努力！而杜兰特的运动能力，可以支撑他完成各种动作。

而杜兰特突破不丢球，一个是快，另一个就是降低重心，出色的手感以及护球技术，才是杜兰特能为所欲为突破的最大依仗！

KD在雷霆的时候，没少没被人断球！现在被人断球的现象减少了，主要有两方面原因。

第一，KD改善了自己运球的水平

在雷霆时期，KD由于身高太高，211米的实际身高，所以运球也很高，在运球时经常性被人断球。尤其是在雷霆打总决赛那一年以及2016年和勇士打西决的时候，被断球断得那叫一个痛不欲生。那个时候我记得解说员一看到阿杜运球过半场就感慨，这球又悬了，可见当时阿杜运球水平相当不怎么样。当然这是相对于他的进攻水平来说的。

可是自从转会勇士之后，阿杜的运球水平渐长，尤其是今年，很少丢球。当我们看阿杜在勇士的运球之后会发现，在后场的时候阿杜还是大踏步的高运球，但是只要进入对方半场他就会自觉降低重心，增加运球频率，以防丢球，这是他的一个改善。

第二，在勇士的KD不需要运球了

这是球队特点和打法使然。在雷霆，进攻点就两个，阿杜和威少，所以就是两人轮流攻。球不是在威少手里就是在阿杜手里，球在手里时间长了自然丢球的风险就高。

可是在勇士，阿杜不需要自己玩命攻了，因为有库里，有汤神，有格林，甚至有尼克扬能进攻。而且组织重任也不需要阿杜承担，有库里和格林，还有一哥、李文来组织。阿杜就做好两件事，一跑位，二进攻。这就是勇士多打无球的好处，每个人都可以组织，每个人都可以进攻，球在每个人手里时间都不长，自然丢球的风险就低了很多。

就是因为这两个原因，给大家的印象就是阿杜不丢球了，确实阿杜是有进步，但是个人感觉第二个因素的效果更加明显。这就是阿杜为什么在勇士打球很舒心的缘故。

杜兰特让我想起了老尼尔森关于控球前锋的理论。可以说，杜兰特是为老尼尔森这个理论而生的球员。

首先题主的问题不是很严密。杜兰特是在无人防守时控球点高，毕竟他是21米的巨人。杜兰特在面对防守时，控球重心压得很低。

杜兰特的控球能力在当今联盟前锋群中属于上乘。他运球过人最突出的技术特点是大幅度的体前变向过人。 他的这个技术动作非常讲究:极力降低重心----突然启动----推拉球超大幅度的变向----变向后大跨步将防守人挡在自己身后----突破或者跳投。 每个环节都极力做到精致，每个环节之间的衔接有如行云流水。小个球员防守他，够不到他的球，大个球员防守他，跟不上他的速率。

此外，作为高大前锋，防守球员很难断下他的运球，还有一个重要的原因，就是他优秀的投篮技巧。杜兰特是前锋群中最会投篮的人，想要防住一个射术精良，又有很好持球攻能力的高大前锋，其中难度可想而知。你要靠近我，我就用大长腿快速过掉你，你不靠近，我就干拔跳投，投了还能进。 把精湛的射术与良好的持球完美结合，是杜兰特的看家法宝！

当然，像杜兰特这样的前锋， 一是长期浸*于深厚的美国篮球文化中 ，汲取街球文化优良的一面。我们在比赛中还可以看到杜兰特娴熟的背后运球，胯下运球，这要是在其他篮球文化中是不可想象的。 二是来源于平时刻苦的训练。 三分天注定，七分靠打拼，并不只是鸡血宣传，每一个成功的人背后不只有贤惠的女人，还有汗水和血泪！

上面那段同时写给中国篮球和中国球员！

杜兰特的官方身高仅为206米，但是从他和其他球员的大量合照以及传言来看，他的身高显然不止这个数值，保守估计也有211米左右。在拥有这样巨人身高的情况下，杜兰特依然能够像后卫一样运球，而且保持着优秀的运球节奏，还是让球迷们有些感到不可思议的。但实际上这并不令人意外，杜兰特在高中时期打的就是后卫角色，随着身高攀升才改大了小前锋。

当然，像杜兰特这样拥有超过两米的身高、而且运球节奏突出的球员，甚至不用拿现役球员来比较，即便是算上整个联盟的 历史 球员也是凤毛麟角的。这也从侧面证明了，杜兰特本身就是跨时代的超级球星。他的个人能力已经无需证明，已经连续十个赛季场均至少25分65篮板，连续六个赛季的投篮命中率不低于五成，本赛季428%的三分命中率也是刷新了生涯的新高。

他的得分手段非常丰富，技巧也是比较全面的，进攻范围遍布整个进攻半场，从篮下三秒区到三分线外，几乎没有任何进攻盲区。本赛季他的篮下命中率为768%，近、中两个距离的两分球投篮命中率都不低于50%，远距离两分球也高达481%；真实命中率和投篮效率都是领衔全联盟的649%和598%。

就像库里引领了新时代的三分潮流一样，杜兰特的存在同样也衍生出了一大批高个子控球手，比如说如今最突出的“字母哥”杨尼斯-安德托孔波，他同样拥有顶尖的控球技术，而且移动速度非常快，身高、臂展、体重和移动速度和杜兰特相比也是不想上下；唯一的劣势，大概就是字母哥的投篮能力和赛场经验不如杜兰特了。

谢谢你的邀请！

杜兰特运球那么高，为什么不掉？

我个人认为，得分对面防守的情况！

1、对面同样是大个子球员防守。 这个时候，杜兰特是有优势的。因为长期的刻苦训练以及先天天赋异禀，异于常人的篮球基因，让杜兰特具备了其他大个子球员所缺乏的速度以及敏捷性，这样运球过人就成了家常便饭、小菜一碟，运球自然不会掉。

2、对面派小个子球员错位防守。 这个时候，杜兰特是没有运球优势的。为什么这么说，可以参照 11年小牛队夺冠的情况。当时基德和巴里亚，轮番防守詹姆斯，效果很好。詹姆斯的运球能力应该和杜兰特不相上下。 如果小个子防守杜兰特，他是会掉球的。但是这种情况下，杜兰特又有了错位优势，可以选择背身单打或者干拔跳投，减少运球。所以一般不会有错位防守的机会。（那为什么詹姆斯不这样选择呢？我认为他的投篮没有突破更具有杀伤力。）

选择不同结果不同，我是一切可乐，我认为运球还是要看后卫的！

天赋啊！这东西不佩服不行，也不是光努力就可以达到的，当然努力是必须的。

好比奥尼尔，这么高，这么胖还这么灵活。詹姆斯和蔡恩，体重那么大还能跳这么高。库里那样不可思议的投三分球还能进。都是大BUG一样的存在。

说多一点，NBA里只要算的上是个球星，都有自己的一样天赋。在天赋上多加训练就是每个人的杀手锏。

这是个有趣的问题，但在某种意义上也是杜兰特所独有的。毕竟他是一种新的球员模板，不是每一位大个球员都能做到这一点，而杜兰特的控球技术也经历了一个不断提高的过程。到2016-2017赛季，杜兰特赛季场均失误为22次，考虑到他的战术地位和进攻权重，这个数字完全可以接受。因此说杜兰特运球高也只是相对矮个球员而言，以他2米10的身高，他已是名出色的控球者。

说回杜兰特运球好，不容易掉球，主要有四点原因：

首先，我们不得不吹一波杜兰特的天赋。作为NBA中唯一一名真正具备中锋身高、后卫技术的球员（字母哥运球还差点），一名 历史 级别的得分手，仅靠努力是无法解释的。目前的杜兰特，完全就是后卫的运球、中锋的步幅，其在比赛中的Crossover幅度之大、频率之快都让人叹服。与他新秀时相比也是不可同日而语， 这在很大程度上得益于他顶尖的球感。 再加上他身高臂长的优势，很多时候一步跨出就已把防守者甩在身后。我们得承认，天赋这事儿真没什么道理可讲。奥尼尔惰于训练依旧能在内线大杀四方，小托马斯相对常人已足够伟大和努力，却依旧没法获得顶薪，甚至可能继续流浪。设想科比如果只有175的身高，也很难说他会比小托马斯做得好多少。杜兰特中锋身高、后卫球技，也是同理，就像恩比德16岁才接触篮球，如今却在NBA风生水起。 天赋，是在联盟里成长为超级巨星的必要非充分条件。

其次，杜兰特运球好，不易掉球，也是他苦练基本功的结果。对于NBA球员来说，控球技术是必须练习的基本功，尤其对于后卫球员而言。甚至麦基、唐斯等中锋都有堪比CBA后卫的控球技术。这一点上，更多是苦练基本功的结果。杜兰特控球水平的提升，正得益于此。

再次，就是科学的训练，没有盲目增肌增重。NBA目前已建立了系统科学的训练模式，不同的训练造就不同的身体素质，进而对球员打法产生影响。杜兰特在进入联盟后身高不断增长到2米10，却一直坚持外线打法，没有盲目增重增肌，而是选择在加强对抗训练的同时注意训练身体的敏捷与协调性，这对他运控技术的进步有很大帮助。以科比为例，科比职业生涯主要有两次明显增肌，在第二次增肌后他发现自己的速度、敏捷与协调性受到了影响，于是在随后的一个赛季又把体重减了回去。因此 杜兰特对自己定位准确，没有盲目增重增肌，这对他保持良好的身体协调性和球感是有帮助的，自然不易丢球。

最后，还要提一下杜兰特的两点习惯：一点是杜兰特在运球突破时会压低重心，避免丢球。当然这是常规操作，重要的是第二点， 杜兰特在突破尤其是做Crossover时常有一个特点，就是习惯将运球手下探到篮球下方，从某种意义上严格来说，这是有翻腕嫌疑的。 （或者是他手太大的缘故？）即便是勇士队主教练科尔也曾直言联盟中现在“很流行翻腕，这是从科比开始盛行的，杜兰特和哈登则是现在联盟中用得最好的”（一句话黑三名球星，科尔就是这么任性）。在此我们且不争论杜兰特运球是否违例，单看效果他的确通过此举获得了更快的变相速度与更大的变相幅度。

额外再谈一点杜兰特之外的因素。目前杜兰特很少被人断球，也是受益于勇士全队的加成。毕竟当你身边站着库里、汤神这两大 历史 级别射手，对方在战术上很难对你进行坚决地包夹，这在一定程度上减轻了杜兰特面临的防守压力。

综上，杜兰特运球很少丢球，源自于他的天赋、勤奋、科学的训练理念以及独特的打球习惯。但凡缺少一项，杜兰特都不会似现在这般优秀。

发现酸杜兰特的基本都是詹姆斯球迷，不信你们可以看看他们之前的评论

我觉得有客观因素也有主观因素！

客观上讲，杜兰特拥有225米的超长臂展，同时拥有一双大手，这为他的高运球提供了充足的条件。其次，KD面对大多数球员基本上都可形成错位，比他高的速度没他快，比他矮的身高没他高。在面对不同类型球员是，采用不同的策略也使他很少掉球。

主观上讲，杜兰特刚进联盟时他的运球并不算好，但经过多年的刻苦训练才成就了今天的KD。而且，多年的打球经验也使他有懂得如何去护球。

所以我觉得一个球员的成功离不开其天赋和努力。 天赋决定上限，努力决定下限！

在本赛季的选秀中，我们没有看到出色的球员，想想上一年的选秀，锡安在选秀大会几个月前，就早早预定了状元的名额，而鹈鹕抽到状元签也是感觉春天来了，所以浓眉也不惜交易走。锡安的天赋是厉害级别的，他的体重比詹姆斯还大，但是弹跳却不虚詹姆斯，如此大的体重，能做出各种高难度的扣篮，这样的身体素质，真的是太恐怖了！

但是也正是因为他这样的体重，再加上他的打法问题，让他的膝盖承受了很大的压力，在大学甚至能够把球鞋踩爆。新赛季的他，也一直都是打打停停，在对抗强度如此高的NBA，这样的体重注定巅峰不长，生涯短暂。所以要想延续自己的职业生涯，把自己提高的另外一个高度，他第一件事情就是减重，其次还是改变打法！

连球迷都知道的事情，作为有着专业管理团队的锡安，怎么能够不知道呢？只不过，职业球员的减重，不是普通人一样，每天去健身就可以，他们减重要非常科学和规律，甚至还是要在自己大量饮食的情况下减重，因为你不能影响自己的比赛状态，所以最好的减重期其实就是休赛期。

而根据名记Brian Windhorst近日在播客节目中透露，鹈鹕球员锡安-威廉森与此前在复赛园区相比，已经减重超过25磅（约113公斤）。这样的数据是非常可怕的，暴瘦11公斤，在短短几个月的时间，也许对于普通人来说，坚持锻炼有机会，但是对于职业运动员来说，其实真的不容易。我们可以看出，锡安的成长速度非常惊人，这样的成长不是技术上的成长，而是自己对于未来规划，自己心态上的成长！

这样的减重可以看出，他首先是一个自律的球员，并且现在已经进入到了为自己未来规划，为自己将来做打算的境界，这样的成长是最难得的，像现在的东契奇，体重在不断的飙升，比起新秀时期的自己已经胖了一圈，这对于他来说不是什么好事，因为他选秀的体重，本来就稍微偏大，现在完全没必要增重了，尤其是对于后卫的他来说更是如此，从这个层面，锡安比东契奇心态成长的更快！

而如果锡安开始暴瘦，他的身体条件还是非常接近詹姆斯的，当然他需要加强自己的投篮和持球技术，而他所在的鹈鹕队，刚刚续约了英格拉姆，这是一名非常接近杜兰特的球员，现在的鹈鹕，简直是拥有了低配的詹皇和KD啊。

上赛的鹈鹕，其实就是差一点进入了季后赛，但是锡安的伤病实在是太多了，本赛季的他减重如此多，如果没有意外，伤病也会大大缩减，这支西部的鱼腩，可以说真的是要崛起了，在有亚当斯，布莱德索等人的到来，鹈鹕完全有机会冲击季后赛！而且有着低配的詹皇和KD，未来的前途可以说是非常大的！

鹈鹕队在NBA附加赛首回合大胜马刺，拿到了第二轮附加赛的机会。不过接下来他们还要再战胜快船队，才能以西部第八的身份进入季后赛正赛，但是即便鹈鹕以下克上拿下快船，首轮对阵太阳的时候，几乎也是没有胜算可言的吧？

依靠麦科勒姆与英格拉姆两位球星固然能把鹈鹕带进附加赛，但如果想要在季后赛中走得更远，鹈鹕的另一核心锡安就必须复出！

遗憾的是本赛季临近尾声，锡安还没有任何复出的迹象，这位“百年一遇”的篮球奇才加盟NBA整整3年，加起来才打了80多场比赛，虽然生涯场均得分高达257分，但这个出勤率也太惨了吧？

近日，有媒体曝光了锡安最新的照片，中的锡安体型硕大，带着一顶渔夫帽，再套上一个口罩，如果不说的话，我还以为这是灰熊队曾经的中锋兰多夫呢！

大家看看兰多夫的照片，两人是不是有几分相似？

不过事实上即便打的是中锋位置，兰多夫也没有锡安重！兰多夫身高2米06，最胖的时候体重为1179公斤，而锡安刚进入联盟的时候就有1288公斤，与2米11的约基奇、2米26的博班一起，并列成为NBA现役最重球员。

再看看现在的锡安，可能早就超过140公斤了吧？要知道全盛时期的姚明与奥尼尔，体重也才140多公斤啊！更别提锡安只是个1米98的锋线球员。

刚进入联盟的时候，锡安与英格拉姆经常同框，很多球迷发现锡安几乎有两个英格拉姆那么宽！他的胳臂就快比英格拉姆的大腿还粗了。虽然英格拉姆后来也增重了，但完全赶不上锡安的“发育”速度。

最近锡安还与自己的同届榜眼秀莫兰特有过合影，两人都是2019级新秀中的佼佼者，现在一个在养伤，一个带队拿到西部第二的好成绩，说起来确实让人挺唏嘘的。而与同届榜眼秀比起来，锡安的体型几乎有两个莫兰特那么大，如果下赛季锡安复出，在内线背打莫兰特，那画面一定很美！

锡安的天赋确实惊人，他不光有着超强的弹跳与力量，速度和爆发力也是联盟顶级的，完全不像这个体重该有的身体素质！但与此同时锡安的体重也在一直疯长，刚进入联盟的时候可能只是“胖虎”，现在都快变成“熊大”与“熊二”了。

体重太大的球员，其膝盖会承受更多的冲击，也比较容易受伤。另外在剧烈运动的时候，心脏也会承担较重的负荷，总之就是坏处很多。锡安顶着“百年一遇”的名头进入NBA，结果3年里有一年半都在养伤，确实也不免让人担心他的 健康 。再加上这哥们儿平时吃东西和普通球迷一样，喜欢垃圾食品和碳酸饮料，如果总是养伤不能运动的话，体重可能还会继续飙升！

锡安如果还不控制体重的话，可能真的就要变成“伤仲永”了。各位球迷朋友们，你觉得这样的锡安还能打NBA吗？

在不少球迷的印象中，NBA球员都是满身横肉的魔鬼筋肉人，毕竟没有良好的体重做支撑，再厉害的对抗能力也会被比自己体重大的选手轻松一把推开。历史上很多著名的球员也十分壮硕，比如奥尼尔、詹姆斯、韦德都是一等一的肌肉男。不过，在NBA的历史上却曾出现过不少奇瘦的球员，第一眼看过去你甚至觉得不会认为他们是NBA的球星！今天，过人君便带领大家一探究竟。

库里在特雷杨面前如中锋

作为如今联盟中最出色的新生代控卫，特雷杨在本赛季场均可以砍下296分，彻底化身成为联盟的顶级得分手。由于特雷杨喜欢投超远的三分球，因此他也被球迷称为“小库里”，但是，即便是联盟公认瘦弱的库里，在特雷杨面前也比他大了一圈，从这张中，库里在特雷杨面前宛如一个的中锋。

特雷杨只有82公斤的体重，加上只有1米85的身高，这让他显得十分瘦弱。未来的特雷杨还有很长一段路要走，其中增肌就是头等大事。

英格拉姆体重和小托马斯相差无几

说到英格拉姆各位球迷一定不会陌生，尤其是对他瘦弱的体型印象深刻。拥有2米06身高的英格拉姆体重只有不到86公斤，加上本身骨架很大，四肢修长，这让他显得如同一个蜘蛛人，看上去简直奇瘦无比。在之前和队友锡安的合照中，他们二人的体型对比更是让人瞠目结舌。

而身高2米06的英格拉姆体重只有86公斤是什么概念呢？要知道，身高只有1米75，比他低了31厘米的小托马斯体重都有84公斤，英格拉姆只比他重了2公斤，真的是令人目瞪口呆。

大竹竿布拉德利被骑扣

肖恩-布拉德利在中锋位置上有着罕见的2米29的身高，但是在当年的选秀大会上他却在第二轮才被选中，罪魁祸首就是他单薄的身体。拥有近2米3的布拉德利只有125公斤的体重，这让他被球迷冠以“大竹竿”的绰号。

由于身体瘦弱，他的对抗能力也不怎么样，作为著名的背景板，他被卡特、麦迪等球星骑扣的画面更是成为了NBA的名场面。

周琦由于太瘦弱被NBA淘汰

作为被誉为“大魔王”的周琦，想必各位球迷一定不会陌生，静态天赋下周琦的身高和臂展都属于顶配，加上柔和的手感，让他有机会成为出色的空间型5号位。周琦的身体天赋也被NBA的球探发掘和认可，并成功进入NBA的舞台。但是，虽然周琦拥有2米17的身高和不俗的臂展，但是他的体重只有95公斤，太过瘦弱的他也被逐渐被NBA所淘汰，如果周琦能够增重20斤，想必他的NBA前程将大有所为。

NBA第一巨人波尔大腿没控卫小腿粗

众所周知，NBA最高的巨人是2米31的马努特-波尔，但是，虽然身高臂长，波尔还是有一个致命的缺陷，那就是他的体重了。身高2米31的波尔体重只有91公斤，从图中来看如同皮包骨头，而身高比他矮5厘米的姚明体重却达到140公斤，这让波尔在场上宛如一个移动的竹竿。

在之前和队友小虫博格斯的合照中我们不难发现，波尔的大腿甚至没有身高1米6的博格斯小腿粗，看来，NBA看起来最瘦弱的球星，非波尔莫属了！

前言： 要说近几年一直保持着状元签最强冲击力的球队，那无非就是鹈鹕队，近几年球队战绩萎靡不振，一度让球迷们把鹈鹕标上鱼腩球队的标签。

而这只老牌联盟弱旅，似乎也一直没打算好好打球，一直都在混日子，但其实并非如此，他们一直都在走向成功之路，只不过一直都没能实现他们的愿望，从保罗、斯特恩、佩贾、钱德勒四巨头时期，到戴维斯、考辛斯的双塔时期，他们一直想要夺取总冠军，可惜命运捉弄人，那个时候的蜂王（保罗），因为球队没有合适、即战力强的队友，再加上当时保罗的伤病严重，以至于鹈鹕没能得到总冠军，既然说那个时候鹈鹕拥有着斯特恩、佩贾、钱德勒，说即战力强还不能夺冠，这是为什么呢？当时的佩贾以及斯特恩已经老了，而在季后赛遇上老辣的马刺队，更别说马刺队还有 历史 第一大前锋邓肯，所以钱德勒这种那些老将，也只能被邓肯打爆。

考辛斯与鹈鹕的双塔时期，让管理层再次看到了夺冠的希望，可这终究又是一次幻想，考辛斯赛季报销，而戴维斯对球队状态不满，逼宫鹈鹕，要求离队，寻找一个好的下家，就这样，又一个鹈鹕的黄金时代覆灭了。虽说鹈鹕把戴维斯交易走了，但是现在球队里有一群年轻人，并且在未来都会是全明星的料，也会带领鹈鹕再次走向成功之路，再次使鹈鹕崛起，接下来就分析一下本赛季鹈鹕队！

分析鹈鹕的轮转阵容，我们主要是从三个人来进行主要分析，他们是：蔡恩、英格拉姆、霍勒迪，其余轮转阵容的人我则会一笔带过。

首先说胖虎： 胖虎是当今联盟里年轻球员最热门的，也是未来前景更被看好的一个球员。胖虎本赛季场均236分、68篮板、22助攻，所以说，胖虎的第一个赛季就能交出如此完美的成绩单，颇有点当年詹姆斯刚出道的风格，就连当年詹姆斯也只不过是场均175分、65篮板、67助攻，虽然说胖虎本赛季没有打几场比赛，就算胖虎本赛季全勤，场均数据也并不会低于20+5+5，同时还可以看出胖虎非常的全面。

胖虎的效率值为22，投篮命中率为589%，三分球命中率为462%，其实胖虎的投篮命中率还是蛮高的，但是他的主要得分方式为篮下终结，有时候也串联一下三分球的投射，因为三分球投射的还是少一些，命中率才如此之高。罚球命中率是645%，看到胖虎的罚球命中率我震惊了！胖虎的投篮命中率与三分球命中率都非常之高。结果他的罚球命中率是如此低，说明胖虎还要多练习罚球，因为如果罚球命中率不高，是很容易被对手针对的，请参考以前的砍鲨战术。所以一定要重视罚球，当年的奥尼尔就是如此，只因他在篮下太可怕，波波维奇研制了一种战术，每个球员轮番对奥尼尔进行犯规，十奥尼尔只要不在篮下得分就可以，然而他的罚篮还不进。

其次说英格拉姆： 在胖虎没有复出之前，英格拉姆作为球队的大当家，也就是鹈鹕队的大当家，自然有着无限开火权，所以才有这场均那么高的得分，英格拉姆长均有243分、63篮板、43助攻，在鹈鹕队内是场均第一的得分，在整个NBA联盟得分榜里，英格拉姆也能排到第13位，可见只要给英格拉姆球权，英格拉姆也能表现出强大的得分能力，也展现出了他是一个全明星球员的水平，不是只限于一个轮转球员而已。本赛季由于表现太为突出，还入选了本赛季西部全明星替补，充分说明了英格拉姆一个赛季的大蜕变，从丑小鸭也能变成白天鹅的励志故事，也是可悲可叹！

英格拉姆的效率值是229，投篮命中率为464%，三分球命中率为387%，罚球命中率为858%，这三项命中率其实都非常的高，也就是说，英格拉姆的得分效率很高，你就代表着，英格拉姆在有限的出场时间内，有限的出手之内，能保证自己的得分效率，为球队提供最好的火力，以及对球队的串联，英格拉姆的快攻命中率是607%，快攻命中率似乎并不高，所以英格拉姆要保持在快攻中稳定的进攻，并且在快攻中要高效。英格拉姆主要的得分方式就是中距离投篮，中距离投篮占据了他得分的大半，三分球的投射与篮下终结能力都没有中距离的投篮命中率高，也可以说他把中距离当作自己最好的武器！

最后说霍勒迪： 霍乐迪场均可以得到196分、49篮板、69助攻，霍勒迪是鹈鹕队内场均得分第三多的，数据单也非常漂亮，本赛季的表现也很好，是球队稳定的第三得分点。本赛季霍勒迪的投篮命中率为452%，三分球命中率是357%，罚球命中率则是70%，命中率同样非常可观。霍勒迪的表现也是可圈可点的！最为球队的三当家，恐怕以后不会有这么多的开火权，也不一定会能得到场均这么高的得分。

鲍尔： 出色的传球手，出色的视野，以及良好的组织能力，为球队带来很大帮助。 雷迪克： 非常好的三分投射能力，出色的得分能力，以及挡拆后的投射，作为鹈鹕队内最稳定的三分炮台。 约什哈特： 优秀的防守，尚可的得分能力。 费沃斯： 出色的篮板能力以及卡位，篮下得分良好。 奥卡福： 出色的篮板球能力，以及对自主进攻的欲望很强。 摩尔： 出色的组织能力，得分能力不错。

小结： 其实鹈鹕队的阵容还是不错的，只不过是球队里的人都太年轻，再一个就是磨合的还不够，再多加磨合，明年再战，如果明年鹈鹕能保持良好的竞技状态，季后赛的席位一定会有鹈鹕！

这回我们从鹈鹕队的数据来分析鹈鹕的表现如何！

本赛季鹈鹕队场均1162分，位列联盟第四，场均470篮板，位列联盟第四，场均270助攻，位列联盟第三，场均76抢断，位列联盟第十六，场均51封盖，位列联盟第十二。

从这五项数据充分的说明了鹈鹕虽然战绩不好，但是数据方面根本不差事，数据方面，完全展现出了NBA一流球队的数据，在进攻方面鹈鹕简直就是完美，篮板、助攻、得分都排在联盟前四，但是鹈鹕的缺点从这张图也能显而易见，那就是防守端。鹈鹕的防守实在是不好，但是也不是说太不好，两项都是前十开外，如果能把场均抢断和场均封盖提升到联盟前十，那么攻防两端都有造诣，这样的鹈鹕就十分的无敌了，那简直就是神挡杀神、佛挡杀佛。

再来看鹈鹕全队的投篮区域命中率，绿色区域代表鹈鹕队的投篮命中率要高于联盟平均命中率，**区域代表鹈鹕队的投篮命中率与联盟的平均命中率持平，红色区域代表鹈鹕队的投篮命中率要低于联盟平的均命中率。

那么高于联盟平均命中率的区域为右底角三分区域，以及左底角中距离区域，命中率分别为435、366，低于联盟平均水平，命中率的有四个区域，命中率分别是373%、337%、329%、357%，命中率其实也不算低，只不过与联盟整体看来是要低了些，其实鹈鹕队三分线的投射还是很好的，至少没有低于平均水平，也就是说，鹈鹕队的三分球命中率处于联盟中上游水平，对于三分球的投射也很稳定，不会像一些球队时而三分哑。

1胖虎的伤病

众所周知，胖虎身高为198CM，体重却是一般小前锋所不具有的超级体重：1288KG。一个小前锋体重这么重，实在是不好，虽然说小前锋如果有一个出色的身体素质，以及强壮的身体也不算是坏事，就像奥尼尔一样。可是我们要明白一个道理，那就是物极必反，胖虎的体重已经超出很多小前锋，达到了130公斤，这么重的体重会使胖虎的职业生涯缩短，更何况胖虎是依赖突破取分，不是像乔治一样主要靠投篮得分，所以胖虎很容易像罗斯一样，在突破中受伤，而且他比罗斯还要胖很多，说到小前锋体重又大，使我们不禁想起字母哥和詹姆斯，那我们就来列举一下他们的体重：

同样他们两个的体重也很重，但是他们没有胖虎那么重，而且胖虎身高才一米九八，詹姆斯与字母哥的身高都达到了两米之多，就连打中锋的约基奇，被众球迷所说很胖，也不过才1288公斤，而胖虎一个小前锋已经达到了中锋的体重，所以胖虎想要他的职业生涯变得更长久，就必须要使自己减重，否则他的不自律，以及不减重，会成为他的一个最大缺点。

2英格拉姆的身体

同样，英格拉姆的缺点也在于他自身的身体素质，因为他也是一名小前锋，但是英格拉姆的身体太过瘦弱，所以有时在对位身材比较胖的球员时，绝对是不吃香的，所以在对位比较胖的球员时，一定会大概率失分，同样既然身材瘦弱，小前锋杜兰特和乔治正是代表，我们来列举一下：

保罗乔治和杜兰特同为小前锋，他们的体重就保持的很好，都在100公斤左右，其实这样的体重在NBA是最正常的，对于80公斤的人来说，才是不正常，所以英格拉姆一定多训练以及增重，这样才能在与身体强壮的小前锋对位中不吃亏，比如詹姆斯，英格拉姆要是对位詹姆斯，詹姆斯一手给它挡在外边，英格拉姆就防守不到詹姆斯，这就是一个防守端以及进攻端的大弊端。

3鲍尔的投射

鲍尔作为一个控球后卫，拥有着完美的组织能力，还有着良好的自主进攻能力，但是没有一首好的三分球投射能力，毕竟现在是库里所引导的小球时代，作为一个后卫，要让三分命中率高一些，才能在现在这个时代所适应。

并不是说现在作为一个传统后卫不吃香，主要是作为一个传统后卫，很难保证球队的战绩很好，并且鲍尔被誉为歪把子，就是球迷在讽刺他的投篮，他的投篮动作不标准，也是导致他的三分命中率不高的原因，所以鲍尔要多练习三分球的投射，为球队增加一个三分炮台，同时也让自己的进攻能力更上一层楼。

结语： 虽然现在的鹈鹕队身为鱼腩球队，但是他们用了很多年轻球员，以及很多首轮签，他们的目的不是现在，而是放眼未来，所以鹈鹕队还有很大的提升空间，并且这群小伙子会在未来展现出不一样的潜力，为鹈鹕队争光！

（文/傻登侃球）