怀了孕还能当刘畊宏女孩吗？在孕期运动时需要注意什么呢？

有网友投稿问怀了孕是否还能够做刘畊宏女孩？小编的回答是不可以，刘畊宏的瘦身操的强度比较大，不太适合孕妈妈。刘耕宏的瘦身操受到了大家的热捧，很多的爱美女孩都跟着刘耕宏做起了操，开启了夏天的瘦身之路。作为刘畊宏女孩，首先要是能够保证自己的身体承受得住。每一个女孩的身体素质是不一样的，而且身体耐受力也是不同的。有的孕妈妈从怀孕开始就一直跳舞，一直跳到孩子出生，都是没有任何问题，但是有的身体较弱的姑娘就需要注意自己的身体状况了，不能盲目跟风。

在怀孕期间跟着刘耕宏做操也是一种锻炼身体的方式，但是最好还是不要，自己的身体出现警告时不要盲目的跟跳，这对自己和孩子都是不太负责的行为。同时还要根据自己的身体情况询问自己的主治医生，看自己的身体状况是否能够做刘耕宏女孩。

刘耕宏掀起了全民运动的热潮，这也是一种好的现象。大家还是需要根据自己的身体情况做适当的运动，这也是对孩子的健康一种保障，但是一定要跟自己的身体状况相符合。当胎位没有稳定或者是有先兆性流产的现象时，不要进行剧烈运动。这不仅是对小朋友的不负责，也是对自己身体的不负责。在孕期不要做刘畊宏女孩时，运动的同时旁边一定要有人陪着，自己在出现身体不适的情况下，一定要立刻告诉身边的人。

无论是怀孕的刘畊宏女孩或者是没有怀孕的刘畊宏女孩们都要根据自己的实际情况进行适当运动，不要过度透支自己，这便违背了运动的初心。跳《本草纲目》是一种锻炼身体的方式，也可以通过运动改变自己的心情，不要让运动成为了自己的一个负担。

1打不过别人的时候。

2一个俯卧撑都做不到

想看你身体的状况，那么你可以用俯卧撑来衡量，因为俯卧撑能够同时锻炼到背部，肩膀以及手臂的核心肌群。如果说你身体维持得还不错，那么不论是男性还是女性，做几个俯卧撑是非常容易的。当然这也是看个人差异的，但是如果说你一个俯卧撑都做不起来，那么就不要怀疑你真的需要开始运动了。做一个俯卧撑并不是很高的要求，但是连一个都做不起来，说明你的上肢还有核心力量太弱了。

3心跳慢下来的时间比较漫长

我们在进行运动健身之后，心跳就会异常加快，在健身过程当中，身体将所需要的氧气全部分散到了身体各处。所以这时你的心跳可能会比正常情况下更多一些，但是当你停止运动之后，心跳就会慢慢下降，直到恢复正常的速度。

4腰部的赘肉越来越多了

对于每一个人而言，应该养成一个量腰围的习惯，确保自己身上没有太多的脂肪堆积到身体的中部。很多时候，体重的高低并不能够代表你的身材，每一个身体部位的围度才是判断你身材的第一标准。如果说你肚子上有太多的脂肪，那么就是典型的内脏脂肪过多。这样就会影响到很多的器官，比如肾脏，消化器官等。那么有这种情况的话，也是我们需要开始运动的征兆，因为要想消除这些身体中部的脂肪，运动是最好的方式。

刘畊宏凭借健身视频和唠叨式的教学一跃成为抖音的千万级网红，直播间里也经常播放着周杰伦的《本草纲目》。这其实是因为刘畊宏和周杰伦都是吴宗宪旗下的艺人，但是刘畊宏和周杰伦不仅仅只是单纯的同事关系，更是患难之交。刘畊宏在周杰伦还不出名的时候就已经和周杰伦是朋友，帮助过周杰伦很多，可以说是周杰伦的初始股。

在周杰伦还是一个小透明的时候刘畊宏就已经有一定的名气了，但是刘畊宏非但没有摆前辈架子，还对周杰伦十分照顾，周杰伦当时吃住都在刘畊宏家里。周杰伦创业初期十分艰苦，在歌曲还无人问津的时候刘畊宏经常帮助周杰伦，每次一到吃饭的时候都会叫上周杰伦一起，因为刘畊宏知道创业初期的周杰伦可能连吃饭都是问题。

在周杰伦第一次上台演出的时候刘畊宏亲自给周杰伦挑选适合演出的歌曲，然而周杰伦因为“口齿不清”的演唱方式再加上当时非常紧张声音有点小，导致演艺公司的老板根本听不清楚。在周杰伦即将老板被拒绝的时候刘畊宏上前求情并且鼓励周杰伦，周杰伦后来才有机会发行唱片。如果说吴宗宪是周杰伦的伯乐，那么刘畊宏就是帮助周杰伦走过创业初期的那个人。

刘畊宏还和周杰伦有过一段“过命”的交情，当时刘畊宏和周杰伦还有温岚在屋子里，在这个时候刘畊宏感觉脑袋有点晕，止不住的想往下低头，转头一看温岚已经不省人事了，这才发现可能是煤气泄漏了。周杰伦爬到门口到楼道里敲门寻求邻居的帮助，邻居还一度怀疑周杰伦是不是出现了问题。由于当时煤气无色无味，送到医院后医生还以为他们是食物中毒，给温岚洗了几次胃。周杰伦后来曾开玩笑说，那次之后我们也算有过命的交情了。

刘畊宏低谷期买半价牛奶面包，连公交车都不舍得坐，但他从未服输过，一直坚持着自己觉得对的事情，最终成功地实现了逆袭！在我看来刘畊宏是这样走过低谷期的：

第一，人脉！刘畊宏比周杰伦早出道，早一点在圈内小有名气，在刘畊宏事业巅峰时期时，他在生活和事业上总是想着帮助周杰伦，就这样周杰伦一炮而红，成为了顶流艺人！刘畊宏由于没有明显地特点，很快在娱乐圈被新人淹没，虽然他过气了，但在娱乐圈却积累了不少人脉，人脉是他最终实现逆袭的助力之一！

第二，不怕苦，不怕累！刘畊宏和妻子做生意赔了几千万之后，连吃饭和坐车都要精打细算，但他们没有气馁，没有自暴自弃，他们在困境当中想方设法地往上走，最终他们在直播带货初期成功进入直播圈，为后来的大火打下了基础！

第三，勤于思考！刘畊宏是一个很有想法的人，是一个极度自律的人，在疫情期间，他灵光一现想要带领大家运动，这一想法得到了公司的支持，而刘畊宏凭借线上免费健身教学，火出了圈！当然，刘畊宏能火，也是因为周杰伦《本草纲目》的加持！

顺境逆境

人生不可能一帆风顺，总会有顺境逆境，如此这般，我们一定要站在第三人视角来看待我们人生当中的磕磕绊绊！没有随随便便的成功，失败了也不可怕，毕竟，失败乃是成功之母！刘畊宏告诉了我们厚积薄发，水到渠成的前提是好好做人，给自己积蓄力量！

学习

我们应该向刘畊宏学习，学习刘畊宏不到最后决不放弃，相信自己，相信家人的信念！人只要持之以恒，必然会成功！

刘畊宏低谷期买半价牛奶面包，对此你怎么看？