以职业篮球运动员的角度看，科比的整体技术特点和身体素质是怎样的？

科比的整体技术特点：

科比属于几乎完全兑现自己天赋的那种，他技术上你能苛责的地方确实不多，按照菲尔·杰克逊的说法，科比的技巧全面性还在乔丹之上，但是也有不完美的地方，比如进攻选择不合理，情绪表现，场外闹事，说到底都是人品和战术素养的问题。还有就是科比有时候也会被质疑，主要是命中率不够高，巨星中的高水平数据不够好，关键比赛中的表现不够好，经常沉迷于单打伤害球队。这些地方既有正确性，又有印象流。

科比的身体素质：

科比弹跳挺好（38英寸，比韦德还高），速度也不错，总体跑跳能力是NBA顶级，肯定比不过乔丹詹姆斯麦迪威金斯锡安这样的变态，但也就低一个档次，比大部分球员甚至球星更强。

科比的身高臂展都是NBA标准的分卫模版，可能不好的地方就是手掌小了点，比乔丹手小太多了，这个对啥都有影响，但又难以量化（影响单手做动作、控球技术、投篮稳定性、防守、抓篮板、空中动作等等）。但是说实话即便如此，科比的控球技术、过人技巧（精通crossover、转身和胯下运球）是同位置非常出色，空中终结是历史顶尖。

力量巅峰期在同位置也是顶尖的，核心力量很好，当然不能和詹姆斯比，可是当他增重后，这个优势就不怎么明显了，和詹姆斯、zion这种级别的肌肉男不能比。

科比的柔韧性、协调性、滞空和乔丹同为历史最顶级（按照禅师的说法，科比比乔丹的柔韧性更好，更善于在人缝里钻）。也就是说科比得益于这些优势是最擅长在空中对抗做动作完成进球的人之一，再加上他出色的步伐和柔和的手感，左右手相对平衡，不仅上篮很准，而且拉杆、反篮、小抛、骑射都很好，末端突破能力很强。

史上最肥状元！Zion胖了50斤！NBA现役第一人！

　　近日，久未露面的Zion在推特上发了一段视频，内容是欢迎一名NFL的新秀被新奥尔良圣徒队选中。结果球迷纷纷调侃：这大脸盘子就像胖了50斤！

　　俗话说胖人先胖脸，Zion的脸与之前相比简直圆了一圈。不过胖虎在接受采访时表示，为了保持身材，隔 离 期 间 自己一直在训练。他还透露鹈鹕有送训练设备到球员家中，他和队友会在体能师的帮助下进行线上训练。

　　球迷们为Zion的体重那是操碎了心。刚进联盟时，身高1米98的胖虎体重达到了129公斤，仅次于2米24的篮下巨兽博班！停赛前，名记比尔-西蒙斯曾在播客节目中爆料：Zion的体重已经超过136公斤，成了NBA最重的球员！

　　这是什么概念？胖虎的身材=科比的身高+博班的体重！NBA历史上不乏有名的“胖子”球员，“飞猪”巴克利大学时体重曾达到过136公斤，但他进联盟后的第一件事就是减重，生涯一直保持在114公斤上下。

　　“大宝贝”格伦-戴维斯征战NBA时体重达到131公斤，结果29岁就因脚踝等伤势告别了联盟。他在采访中给出建议：“Zion的体重和我当年几乎一样，而他还没我高。作为一个过来人，我认为他必须控制体重，别像我一样让体重毁了职业生涯。”

　　众人的担心不是没有道理的。被鹈鹕用状元签摘下后，胖虎只打了4场季前赛就遭遇右膝外侧半月板撕裂。去年10月22日做完手术后，他一直养伤到今年1月23日才迎来赛季首秀，足足歇了3个月。

　　今年2月9日，胖虎又因为左脚踝伤势，缺席了与步行者的比赛。我们都知道体重过大会对膝盖和脚踝造成压力，接二连三的伤情也为Zion敲响了警钟。如今看来NBA停赛能让他获得更多休息的时间，未必是件坏事。

　　本赛季胖虎仅为鹈鹕出战19场比赛，他说：“之前我因伤三、四个月没法打球，当我复出正感觉渐入佳境时，疫情又来了。但从另外一个角度看，这未尝不是一件好事，因为它给了我额外的时间来锻炼膝盖和身体。”

　　这19场比赛，Zion场均236分68板22助，投篮命中率高达588%！尽管出战场次有限，但他还是用自己逆天的身体天赋，一次次奉献令人瞠目结舌的扣篮和盖帽表演。当然也有人质疑他技术粗糙，只能靠身体打球。

　　面对外界的批评声，胖虎表示：“我一直在努力增加技能包，让自己变得全面。我的身体构造与别人不同，这是上帝的恩赐。人们没见过像我这种体型的球员，既能控球组织、为队友创造机会，也能够自己得分终结比赛。” 

　　除了体重和伤病的隐患，Zion还面临着NBA两大魔咒的挑战！他之前曾解释过，选择1号是因为自己想成为No1、成为最佳。但有媒体却列举了几位身穿1号的球星罗斯、麦迪、波什，他们曾风华绝代，却都因伤病命运多舛。

　　这其中，罗斯也曾以自己的亲身体会，给Zion提出过建议。他希望胖虎能不断打磨技巧，减重以降低受伤风险。同样的话鹈鹕主帅金特里也说过，他表示胖虎应在第一年练好投篮等基本功，这样生涯才能更长。

　　还有一个魔咒是：状元每隔6年一毁，不是伤病就是水！1989年的艾里森（场均95分67板15助），1995年的乔-史密斯（场均109分），2001年的夸梅-布朗（场均66分55板），2007年的奥登（该死的伤病），2013年的本内特。

NBA停赛后的第N天，由于美国每天的确诊人数一直都在飙升，联盟不得不为安全考虑，让赛程继续延迟。最近又有消息曝出，即使赛程重启，接下来的常规赛大概率全部取消，而直接进入到季后赛中，以最短的方式结束总冠军的争冠。

尽管这会让很多球队俱乐部遭受损失，但对联盟的整体来说，还是收益的。由于没有了比赛，球员训练也没有了往日那么频繁，再加上美国不鼓励出门，而是居家互动。这些习惯了高强度比赛的运动员一旦变成了家里蹲，就会导致增重，来自奥尔良鹈鹕的状元秀锡安便是其中之一。要知道他不足2米的身高，却承受了接近290磅的体重，这是联盟仅次于大长臂博班的吨位。可想而知，这样的怪物还能在球场上飞天遁地，会承受多大的受伤危险。

锡安的跑跳能力是联盟顶尖水平，260斤的体重却拥有超过一米的弹跳，可见他腿部肌肉发达。但是通过，我们可以看到锡安的腿部肌肉群，并不是我们想象的那么强壮，反而更加立体不像是一个260斤体重人所拥有的大腿肌肉群。

但是通过他上半身，我们就可以看到这260斤绝对不是白白长的，夸张的肩围和麒麟臂，放眼整个联盟也再也找不出第二人。 正因为如此，所有喜欢他的球迷都担心他因体重太大给双腿带来的负荷太重，容易引发伤病，在疫情结束之前，锡安也是人为的在控制体重，减轻自己的身体负担。

锡安也许可以称得上是NBA历史上最敦实的状元了，1米98的身高，260斤的体重实在堪称另类。当所以人都感觉他会被自己的体重所累的时候，他却用自己碾压级别的身体在NBA打出了自己的名号。在过去的半个赛季，锡安场均上场297分钟，得236分68个篮板和22次助攻。是鹈鹕队非常很重要的得分点。并且已经慢慢的上升到和英格拉姆“争老大”的程度。“水货状元”的呼声越来越小。

说实话，锡安这身高体重弹跳，真的害怕他受伤，所以说，他想要职业生涯更加漫长，还是适当的减重比较好。

蔡恩·威廉森（Zion Williamson），全名：蔡恩·拉蒂夫·威廉森（Zion Lateef Williamson），2000年7月6日出生于美国北卡罗来纳州索尔兹伯里（Salisbury, North Carolina），美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA新奥尔良鹈鹕队。蔡恩·威廉森于2019年以选秀状元身份进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第一阵容。

首先可以肯定的是锡安威廉姆斯是身体强壮而不是胖！ 锡安身高201cm、体重高达126公 斤，所以在外表上看起来有点矮胖的视觉感！至于锡安身上的肌肉肯定可以通过科学的饮食和锻炼减掉的，比较这几年的詹姆斯！

锡安的身体素质天赋异禀，126公斤的身材能跑能跳，宛如一个灵活的胖子。但是看过球的球迷应该都懂， 弹跳以及下落对膝盖的磨损是很大的，尤其是体重越大，膝盖负荷越大受伤机率越大 。所以我们看到很多联盟有吨位的中锋以及大前锋，通过减肥的方式来提高脚步的灵活性以及减少受伤的几率。而锡安威廉姆斯想要立足NBA首要目标肯定就是减重！

我们通过肉眼就可以看到锡安威廉姆斯上的体脂率应该很高，这样的身材是很好减下来的。NBA的训练模式与大学完全不一样，更注重的是 身体对抗以及灵活性训练，再加上密集的赛程和比赛强度，相信不用半个赛季他的体重应该就会降下来。

希望锡安威廉姆斯能在NBA兑现他的天赋，也希望他不会因为他的体重而遭到伤病的困扰。祝福这个小胖子能在NBA越来越好！

锡安·威廉姆斯是实实在在的壮。

他以接近130KG的体重，却能达到465英寸的弹跳高度，也就是11811厘米，而乔丹和拉文都只有46英寸也就是11684厘米的弹跳高度，卡特也只有43英寸（10922厘米）的弹跳高度，这样的身体素质堪称逆天。

同期的詹姆斯和他相比身体素质方面也差了很多，所以这也是锡安·威廉姆斯成为毫无悬念的状元的原因。

而如今被鹈鹕选中的他，肯定会受到更高水平的训练师的训练，我认为减脂是他的任务之一，毕竟这样的体重面临NBA这样高强度的赛场，对身体的负担也会很大。

而减掉一定体重后的锡安·威廉姆斯肯定更为可怕，期待他有一个传奇般的新秀赛季。

新科NBA 状元锡安身高201cm，体重接近130公斤，小皇帝詹姆斯的身高是203cm，体重接近115公斤，对比一下，锡安的体重是偏大的，属于超重的范围，本身詹姆斯就已经很强壮了。

从上面的两个对比来看，第一张在发力的情况下，肌肉线条还是比较明显的，说明本身力量很足，第二张在放松的状态下，看起来有点胖胖的感觉，体脂比应该还是很大的，相比较大部分的球员来讲应该在胖的范畴里。

个人看法，锡安如果想进入超级球星的行列，减重还是第一位的，NBA的对抗强度是大学联赛没法比的，回合数和跑动的距离和范围会大大的增加，大体重是一个负担，伤病不可避免，超级球星最显著的特点之一应该是出勤率，希望他能够坚持下来，肯定会有所斩获。

还有一点要改善自己的技术，增加得分手段，可以尝试奥拉朱旺的教学，步伐锻炼一下，中投改善改善。

令人期待的2019年NBA选秀大会在纽约落下帷幕，NBA总裁亚当•萧华登台喊出第一顺位球员，正是万众期待的锡安•威廉姆森。在新赛季，锡安将为新奥尔良鹈鹕效力。作为全美以及世界关注的焦点，锡安不仅成功获得第一顺位选手，而且还创造了 历史 ，成为了NBA史上首位00后状元。

作为詹姆斯之后最受瞩目的新秀，锡安到底有多厉害？杜克大学曾经公布了威廉姆森的体测数据，上面显示，锡安身高201米，体重1293KG。光听这个数字，就知道锡安是个明显的大块头。而这个块头放在NBA里面，也能排进前三。

但是这么大的体重势必会对膝盖造成巨大的影响，随着高强度比赛的进行伤病的出现在所难免，因此减重也成了锡安得头号任务。

锡安的体重绝对不是虚胖，脂肪含量并不高。但是NBA代表篮球的最高水平，拥有科学的球员训练计划。假以时日我相信锡安会把体重控制在一个合适的范围，到时候再把自己技术加以改善，增加得分手段，可以尝试奥拉朱旺的教学，步伐锻炼一下，中投改善改善。我相信他会拥有一个出色的篮球生涯。

无论是壮还是胖，现在锡安的体重都已经超标了，如果不能将体重降下去，他很难在NBA有所作为！

锡安在本赛季季前赛中就已经受伤，至今还未出场。众所周知，在NBA的舞台上，无论你的天赋能力多好，受到多少人的追捧，伤病可以很快摧毁你，前车之鉴有很多，例如奥登，罗伊等人都是如此，无一幸免。

锡安威廉姆斯身高201米，体重却达到惊人的260斤。这样的身体看似非常强壮，但是能发挥多少呢？

首先我们来看下锡安的身高，刚刚两米零一,这样的身高在长人林立的NBA本就不属于优势，况且锡安给自己的定位还是小前锋。

作为联盟顶尖小前锋参照，杜兰特和詹姆斯。詹姆斯的身体素质也不是现在锡安能对比的，杜兰特更是身高臂长，锡安面对两人预计会被教育的很惨。

如果锡安想要像勇士格林那样，首先他的定位和球队期望就完全不一样。锡安作为状元，他的模板和球队的希望必定是像杜兰特詹姆斯那样，能带领球队冲锋陷阵的领袖。所以，格林的打法从根本来说就不是和锡安。

锡安如果去内线，两米零一的身高能做些什么？像巴克利那样的中锋？不是他的球风。在我看来，锡安太重了，虽然也很壮，但是身体承受不了，膝盖承受不了。这样下去，很快他就是另一个奥登。

蔡恩·威廉森（Zion Williamson），2000年7月6日出生于美国南卡罗来纳州斯帕坦堡（Spartanburg, South Carolina），美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA新奥尔良鹈鹕队，2019年以选秀状元身份进入NBA。 出生日期2000年7月6日，毕业院校杜克大学，身高201米/6英尺7英寸，体重129公斤/285磅。（养伤期间增重不少，目前没有准确数据。）

在本赛季养伤期间体重明显增加，发福很多。来看看下面几张：

蔡恩·威廉森，身体素质超好，弹跳更是惊人，蔡恩-威廉森的原地弹跳是36英寸（9144厘米），助跑起跳为46英寸（11684厘米）。

蔡恩-威廉森要做的就是加强训练，减轻重量，避免受伤，他将是一个不错的球员，可以取得一定成绩，但是说要超过詹姆斯有点难。

很明显是壮。当然如果是肌肉也能够减肥。 一定不要小瞧了那些NBA的训练师们，NBA作为世界篮球水平最高的联盟，无论是球队条件还是训练水平都是世界顶级的。

还记得洛瑞的那张图吗？那是2015年8月的早晨，奥奎因在自己的Instagram上发布了一张多伦多猛龙队当家控球后卫的照片。照片中的洛瑞似乎变了一个人。由原来的小胖墩变得苗条许多。

所以作为一个职业球员，对于自己身材的保持是至关重要的。而锡安作为一个201cm的锋线球员，体重却达到了126kg。在现在的联盟当中除了巨人博扬以外，就属锡安的体重最大了。而相比于博扬的地板流打法，锡安的飞天流暴力扣篮在下落的过程中对于膝盖的负重很大，这也导致了锡安受伤的机率更大。

我想在进入NBA以后，会有训练师会对锡安的身体训练进行规划，是减脂还是减重都会有专门的计划安排。以后的锡安可能会更加精壮。就让我们拭目以待，看看这位继詹姆斯之后又一位受到大众关注的状元能够有何表现！

是壮，肌肉很足，也是可以减重的，要相信NBA的训练和营养师都是非常先进的。

新科状元绝对是壮，身体素质绝对属于顶尖的那种，除了他那双小手

这样的身材 打大前 尴尬了点，打小前 开发一下中远投 也是一个bug的存在