模板詹姆斯！18岁便场均29分10板5助，2米08的控卫？火箭选中太赚

距离21届选秀大会已经过去了超过一个月的时间，但毫无疑问这届新秀的影响力或许会影响联盟格局未来多年！前三顺位中除了探花秀莫布里夏季联赛表现一般在，状元秀凯德-康宁汉姆和榜眼秀杰伦-格林都已经成为活塞和火箭的绝对核心，前者具备着成为持球核心的潜力；而格林则被认为是继扎克-拉文和布拉德利-比尔后又一位出色的得分后卫。除此以外，包括巴恩斯、穆迪、萨格斯甚至是27号秀卡梅隆-托马斯都展现出了核心潜质，下一个黄金一代似乎是板上钉钉。

21届选秀大会的群星璀璨也让球迷们吊足了胃口，相比之下似乎22届选秀大会的天才们要略显黯淡。但事实上并非如此，除了被誉为“下个杜兰特”的切特-霍姆格伦在，包括霍华德接班人杰伦-杜兰、意大利天才保罗-班切罗在内的多位年轻球员都具备着成为建队核心的潜质。但要说天赋最为出众的一个，除了状元大热霍姆格伦在，来自塞尔维亚的小将尼古拉-约维奇或许会成为该届最耀眼的X因素！

尼古拉-约维奇除了名字像极了掘金球星尼古拉-约基奇外，二者同样都是塞尔维亚人，并且同样都具备着欧洲天才的共同天赋，那便是全能！ 在最新一期的ESPN选秀预测中，尼古拉-约维奇已经挤进了前十顺位，而包括247sports在内的诸多选秀网站甚至将其视为前五顺位的大热门，而约维奇的选秀模板除了老乡约基奇外，东契奇和詹姆斯也被认为和这位塞尔维亚天才有着相似之处。

尽管不具备詹姆斯年轻时的出色跑跳能力和身体天赋，但身高2米08的约维奇却有着和以上巨星相似的特点，那便是拥有着锋线甚至内线的身高，这位18岁的天才球星在场上却可以司职控球后卫！从技术特点看，约维奇也是颇为适合目前盛行的小球风格；进攻端约维奇射程可以超过三分线，持球进攻技术甚至不逊色一般的后卫球员，再加上大个子中出色的运球能力和传球视野，约维奇在场上担任一号位并非是铤而走险，这位球风成熟的大个子有着足够的能力去成为整支球队的指挥官。

防守端脚步并不慢，再加上不错的身高和臂展条件，约维奇甚至可以换防五个位置。但由于还未像前辈约基奇完成增重，这导致这位年轻天才面对职业级别的对抗稍有不逮。总体来看，约维奇完全有机会成为重建球队的组织核心，就拿过去几年的选秀球员来比较，拥有投射的西蒙斯或许是其最佳模板。

约维奇成名于此前举行的欧洲篮球锦标赛，代表母队贝尔格莱德红星出战的他场均可以轰下293分105篮板45助攻18封盖的全面数据，投篮命中率更是高达66%， 与火箭新秀申京类似的是，约维奇已经荣膺了本土联赛最佳球员，这代表着塞尔维亚人并非是还未开窍的璞玉，约维奇甚至会是比霍姆格伦更出色的即战力！

有意思的是，身高超过2米08却能在场上司职小前锋、大前锋、中锋乃至于控球后卫多个位置的约维奇无疑正在成为红衣主教帕特莱利预言中的“未来赛场将由五个身高超过2米03的球员组成”中的代表人物。 而目前正在寻找组织核心和锋线重建核心的火箭无疑是约维奇的最好下家之一，斯通的球队并不需要霍姆格伦这样的出色得分手，反而是塞尔维亚人这般出色的组织者会是杰伦-格林、伍德等人身边最好的僚机！

截至2019年，帕奎奥一共输过7次拳赛。

1996-02-09对阵托雷·坎波KO负；

1999-09-17对阵梅根·辛希瑞KO负；

2005-03-19对阵埃里克·莫拉莱斯UD负；

2012-06-09对阵蒂莫西·布拉德利SD负；

2012-12-08对阵胡安·曼努埃尔·马奎兹KO负；

2015-05-02对阵弗洛伊德·梅威瑟UD负；

2017-07-02对阵杰夫·霍恩UD负。

扩展资料：

职业生涯：

1995年，帕奎奥在一场表演赛中获得冠军，从此声名鹊起。之后帕奎奥辗转于亚洲拳台，赢得2个冠军。直到1998年12月，在帕奎奥20岁生日到来之际，帕奎奥赢得了WBC次最轻量级世界拳王称号，得到了第一个世界范围的拳王头衔。

2001年6月，美国拉斯韦加斯举行的一场比赛，作为替补队员的帕奎奥阴差阳错地得到超轻量级冠军，首次受到美国拳坛瞩目。

2004年1月，他放弃了该级别的拳王称号升级来到羽量级。2005年，帕奎奥再次增重，升到了超羽量级挑战埃里克·莫拉莱斯，但以失败告终。

2006年，帕奎奥一年之内两站墨西哥拳王莫拉莱斯，虽然两人的首战以帕奎奥的失败告终，但在这两次对决中，帕奎奥连续两次以KO击倒的方式取胜。两人的第二次对决在2006年1月进行，最终帕奎奥在第10回合以TKO（技术击倒）复仇。

两人的第三次对决则是在2006年11月18日，帕奎奥在短短的三回合中彻底摧垮墨西哥的“拳台杀手”莫拉莱斯，此次比赛被誉为亚洲拳击的骄傲，由此帕奎奥也成为了拳坛上最亮的一颗新星。

    

杜兰特是当今联盟炙手可热的小前锋，其爆炸性的得分能力和出色的运动能力让他成为联盟顶尖的得分手。只要他想要得分，几乎没有人能够有效的限制，"死神"杜兰特凭借一次次超神的表现征服每一位观众。就是这样一位超级巨星，在刚入联盟时，他的体测数据没有特别的亮点。给人的印象更多的是一个瘦弱的大个子。

杜兰特自己也曾表示，从进入联盟以来自己就被很多人认为太瘦了。这毫无疑问，在NBA高强度的对抗下，没有结实的身板似乎难以立足，针对这一点杜兰特进行了适当的增重。曾经巴克利评价过杜兰特：他的身体天赋没人能比。没错，对于篮球这项运动而言，天赋可以体现在很多方面。身高、臂展、力量、速度、爆发力甚至投篮能力和意识都有先天的差异。为什么巴克利会说杜兰特的身体天赋没人能比？

那么我们来看，一些优秀小前锋的身高，詹姆斯，乔治都是202cm，字母哥211cm，莱昂纳德200cm，身高超过两2米10的球员，只有字母哥。字母哥的运动天赋毋庸置疑，但是，他的投篮能力却不是很好。杜兰特与这些世界级小前锋相比，显得更加全面。身为一位身高超过210cm的球员，他有着灵活的身体，高超的投射能力，在球场上就像一位“死神”。就像球迷们经常调侃的一样，比他快的不如他高，比他高的不如他快，杜兰特身体的恐怖就在于全面。

然而杜兰特给人瘦弱的印象，他是真得瘦弱吗？这其实是一种错觉，适当增重后的杜兰特体重达到107kg，而詹姆斯的体重是113kg。仅仅体重来看，杜兰特只比詹姆斯轻了6kg，因此如今杜兰特的“瘦”，是身高造成的错觉。另外数据显示，杜兰的特护框能力堪比中锋，防守上能够利用身高限制对手，在对抗上也并不吃亏，这更加印证了杜兰特并不是真的"瘦"。

杜兰特的身体天赋是十分罕见的，健康的杜兰特仿佛是篮球场上的BUG，是每个防守者的噩梦。随着上赛季跟腱受伤，离开勇士，加盟篮网，与进攻能力同样出色的欧文会擦出什么样的火花？期待杜兰特"死神"归来。

按照意式餐的标准，一人份意大利面大概在200克以内，虽然不同做法会有配料的增减，但是主体的意大利面还是200g不变的。

下边介绍一种意大利面的做法：

一、材料：

意大利面200克、圣女果30克、豌豆20克、火腿30克、生抽1/2汤匙、蚝油1汤匙、番茄酱1汤、匙白糖2克、水适量、花生油20克

二、做法：

1、番茄切片，豌豆焯水后捞出；火腿切片。

2、生抽、蚝油、番茄酱调成酱汁备用；意粉放滚水里煮熟10分钟左右。

3、将意粉捞出待用；锅里放少量油，放火腿拌炒。

4、放豌豆炒至断生；随后放意粉拌炒。

5、调入酱汁；最后放小番茄即可。

扩展资料

意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。

关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈**，耐煮、口感好。

意大利面根据种类形状也各不相同，除了中国人认为是面条的的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型的林林总总数百种。

：意大利面

作为手握四个得分王的MVP， 历史 级别的超级巨星，防死是不可能的。

你无论怎么防守，杜兰特、詹姆斯、科比这样的球员一场比赛20分球就放在这里。防死他们几乎是不存在的，而你能做到的只有经历去限制他。即使是2013和2014连续两年季后赛防守杜兰特到了“人人夸奖”的地步的孟菲斯灰熊后卫托尼·阿伦，也不过就是让凯文·杜兰特系列赛场均拿下299+96+34 44%命中率……当然，相比那年的杜兰特常规赛场均320+74+55 503%命中率，真的已经把他的限制很好了。

凯文·加内特身高211米，臂展224米，已经是难得的身材天赋。而杜兰特此人官方206米实际上210米都不止，臂展225米，再加上他的速度更加恐怖。所以在身体条件上，加内特并不占据优势。当年加内特年轻时期，简直就是那个年代的杜兰特，他18岁高中生入联盟打得也是小前锋的位置，随后，加内特逐步增重评价着碾压大多数大前锋的速度、弹跳、灵活性成为了联盟中最强的大前锋之一。而杜兰特至始至终都在小前锋的位置上，最近几年因为小球风潮他才打大前锋的位置。

KG和KD都是身高臂长、移动能力远超同位置球员、投射能力出色的运动员。但一对一防守，加内特可能并没有优势，杜兰特其实并不怕比他高或者是和他身材相近的人，而是面对比他矮，防守时牢牢卡着下盘的悍将。托尼·阿伦在防守杜兰特时经常顶着杜兰特的腰部，放低重心，两双快手时时刻刻准备干扰球，一旦杜兰特下球想要运球，托尼·阿伦就会下手。速度上，作为的后卫的阿伦也能跟得上杜兰特的步伐，况且篮下还有巅峰“黑白双熊”呢。这才成就了杜兰特面对托尼·阿伦防守时11中3，仅得8分的傲人数据。加内特与杜兰特他们之间对位，也不是没有，不过那时候加内特已经在凯尔特人已经算不上巅峰了。加内特的防守，强在他的协防而非一对一防守，球队防守并不在意的是一个人是不是能防死谁，而是压制对手整体的进攻。顶级的臂展和弹跳决定了KG补防能力超强，篮板盖帽抢断一手抓，所谓的自带防守体系就是这样了。如果是单挑1对1的防守，KG是不能防死杜兰特的。

我认为可以。

我们认为的巅峰时期的加内特并不是07～08赛季来到绿军的加内特。从数据对比以及场上绝对作用来说，加内特的巅峰生涯应该是02-03赛季到06-07赛季时的“狼王”加内特。此时的加内特，技术已经基本纯熟成型，场上发挥稳定高效。这个时期的加内特，攻守非常平衡，场均可以拿下227分5助攻133篮板，平均命中率达到502%。

加内特与杜兰特职业生涯曾经交手过14次，球队战绩上7胜7负，不分伯仲。但是，这些交手都是发生在07年后，加内特已经步入职业生涯的中后期，并不具有可比性。

加内特身高211米，臂展达到了224米，身材上完全不输给杜兰特。而在身体的劲爆程度上来说是远超杜兰特的。据说年轻时的加内特能够轻松地将硬币放到篮板的上沿。虽然无从考证，但是我们经常能看到他在赛场那种遮天蔽日的大帽，对进攻者来说确实是一堵绝望的屏障。杜兰特依仗自己的身高与柔和的手感，经常在内线错位单吃，而恐怕在巅峰加内特面前，他占不到什么便宜。要知道，那个时候上升势头迅猛的姚明在内线单吃加内特都没有得到什么便宜。

当然，杜兰特的攻击范围很广，如果拉到外线发炮和突破，对加内特还是有威胁的。但这取决于打法以及杜兰特的投射状态，几率是五五开的。加内特拥有非常出色的运动能力和超长的臂展，如果勇士不掩护挡拆的话，还是能对杜兰特的投篮或突破造成一定影响的。

因此，如果巅峰加内特对上杜兰特的话，应该能够限制住杜兰特的发挥。

但是，补充说一下，杜兰特能够防住巅峰的加内特吗？其实这个问题只要想想杜兰特是否能防住巅峰时期的加内特的背身单打就有答案了——我觉得很难。加内特的内线背身脚步实在太灵活了，在他的那个巅峰时代，他可能是内线背身技术最好的大前锋了。

在目前的NBA，杜兰特可以说是无所不能的得分手。比他快的没他高，比他高和身材差不多的，灵活性又不如他。 正是因为杜兰特打谁都像是错位，在一些较劲的比赛，勇士关键时刻会打的比较简单，把球交给杜兰特，比赛的悬念往往就会被杀死。

看起来现在的NBA没有人可以阻挡杜兰特，因此很多人就在想，在NBA的 历史 上谁能防住杜兰特？看起来巅峰时期身高臂展出色的加内特是个不错的人选。

杜兰特是2007年进入的NBA，那时加内特的状态已经开始往下走了。而杜兰特逐渐成熟，进攻手段丰富且稳定，成为得分王级别的球员，大体是在2010年以后，那时加内特的状态已经出现大幅下滑了。而在当年雷霆和凯尔特人交手时，大多数时候也是皮尔斯去跟杜兰特对位，因此从当年在NBA的交手，并不好判断，加内特能否防住杜兰特。那么巅峰时期的加内特有机会防住杜兰特么？看起来加内特具备很多先决条件。

加内特的报名身高211米，臂展226米，但实际上，他跟216米的奥尼尔站一块，大家也不会觉得他比奥尼尔矮。而杜兰特虽然报名身高206米，臂展225米，但是他又比很多报名身高211米的球员要高，因此两人的身高都存在虚报，相比较而言，加内特稍微高一点，两人臂展差不多，身材上加内特不吃亏。而杜兰特之所以难防很大程度上在于他除了拥有比很多内线都要出色的身高臂展，还具备着外线的技术和移动能力。而巅峰时期的加内特，以移动快，弹跳出色，身体素质劲爆著称，如今在网上我们还可以找到很多当年加内特在攻防两端高空作业的精彩画面。有着出色的身体条件作支撑，又崇尚对抗，让巅峰时期的加内特成为了NBA最好的防守球员之一。

但是从特点上看，恐怕加内特也没有办法限制住杜兰特。 首先加内特的脚步移动快，很大程度上是相较于内线球员而言，真要跟外线球员比，他就不具备移动的优势了。当年的加内特确实具备换防外线的能力，但也只是偶尔换一下，要是让他长时间换防，很多问题就暴露出来了。

当年火箭打森林狼的时候，由于火箭的大前锋是块短板，有时候就成了麦迪去跟加内特对位。 而在加内特防麦迪的过程中，无论是脚步还是弹速，加内特完全跟不上麦迪；哪怕就是干拔跳投的高度，加内特都很难对麦迪做出限制。 现在的杜兰特拥有绝不亚于巅峰麦迪的进攻手段和运动能力，且杜兰特是可以打无球的，有时候他会利用内线的掩护，跑出空位。如果是小个后卫是有可能绕过掩护去追杜兰特，但是像加内特这种身形的大个，恐怕在掩护中，很难绕过对方的内线去追防。

当然在杜兰特已经成为了得分王级别的球员后，其实也有人防的他很难受，一个是科比，另一个是托尼阿伦。两人巅峰时都是NBA最好的外线防守球员，拥有丰富的防守技巧。面对杜兰特时，虽然他们的身高比较吃亏，但是他们的脚下比杜兰特更快，对抗能力也要好与杜兰特； 因此当他们卡着下盘，贴着杜兰特防，随时准备下手断球时，杜兰特面对他们都不敢轻易运球。 特别是科比，当年在季后赛，都把杜兰特防到根本接不到球；即便帕金斯和伊巴卡不停的给杜兰特掩护，科比也总是能钻过防守，继续贴着杜兰特。面对这样的球员，往往杜兰特只能在高强度对抗的时候强行出手； 当他把力量都消耗在对抗上，且他的体能往往又不如一些小个球员，有时候他在对方贴放下强行出手，命中率就有可能下滑。

也就是从杜兰特这些年，从不怕碰到比他高以及跟他身材相近的防守球员，但是碰到比他矮、下盘稳、比他灵活、下手还快的防守球员，往往比较难受的情况看，就算是在理想状态下，恐怕巅峰时期的加内特也只能在某几个回合，利用自己的防守意识和长臂去限制杜兰特；要是整场对位，他很难防住杜兰特。 如果有一个托尼阿伦这样的外线防守悍将，加内特在内线去协防，或许是限制杜兰特最好的办法。

对于杜兰特这种级别的巨星谁也不可能把他防死，只能说最大程度的限制。

KG能不能限制杜兰特了，可以说比较难，有看过加内特防巅峰麦迪就可能知道，加内特虽然身高臂长，移动速度快还敏捷，但这个身高里面属于BUG级别，可是防超级外线还是效果有限，麦迪突破速度超快，KG根本跟不上，还有的就是麦迪跳投高度也是KG很难干扰的。现在的杜兰特的进攻能力不比麦迪差，出手点更高，运球也不错，关键的一点就是一个挡拆就可以带走加内特防守，这也是外线不好防的一个原因。

加内特可以作为协防杜兰特的最好人选，一对一还是卡哇伊、托尼阿伦效果最好。

这些年的比赛中，可以发现杜兰特遇到卡哇伊和托尼阿伦的防守时比较难受，因为这两位脚步快，下手更快，而且还有死亡缠绕，对于任何外线球员来说遇到这两位都是很难受的，KG的协防能力属于NBA内线顶级，并不是说他的盖帽有多好，而是他能很好的干扰对手上篮及传球，破坏对手进攻，最佳防守球员及9次最佳防守阵容一阵可不是开玩笑的。

先说说巅峰加内特吧！加内特身高211m，体重是253磅，臂展大约有226m。加内特不是像邓肯一样的4号位攻防体系者，他是中圈的无球终结大师和协防大师，巅峰时期的加内特是这样的：凭借着出色的运动天赋（包括身高、臂展、弹跳）他进可以协防后场，抓帽三分，推则可以补防禁区，长臂掏球。当然，加内特的劣势也是很明显的？巅峰还没壮到后期的253磅，对抗大中锋的确吃亏。

所以理论上来说，加内特防守杜兰特的情况应该是这样的：搭配一个主防的小前锋先去限制杜兰特，加内特站在中圈完美策应内外线防守。这么防防死不防死杜兰特我不清楚，不过绝对可以防得很好，能把杜兰特的命中率大幅度防到新低是绝对有可能的。

下面再说说单防吧！早年的加内特是打后卫出身的，最好的证明就是他善使中远距离，还有持球推进个人攻的能力。当然，今天说的是加内特的防守。在这里为什么要提加内特的后卫潜质呢？原因很简单，能否顶防杜兰特，一项关键的因素就是跑跳能力要迅捷。

依照加内特的特质，可以肯定没有第二个人比加内特更适合防杜兰特。因为杜兰特虽然是个3号位，但是他的真实身高是4号位的水平；但一般的4号位运动能力又不比KD。刚刚不是说KG对抗不行吗？是的，那是针对大中锋，253磅对付KG足够了。

理论上如此，我们继续考虑实际的防守情况。刚刚也说了，加内特主要是脚步移动快，弹跳出色，那这个比杜兰特如何呢？推荐大家可以去看看KGMVP那个赛季的攻防视频，其实真的，KG的灵活性还是相对于大前锋而言的，比杜兰特要慢。假如跟狼王比较的话，浓眉哥比较合理，而浓眉哥生涯对位杜兰特水平如何？场均28+11+2+2+526%对上杜兰特28+7+4+519%，略微占据上风，这也大概就是KG防守杜兰特的实际效果，不是防死，而是互爆。

当然，加内特防守上还有一项例外因素，他比浓眉哥更具侵略性、更强悍，喜欢撕咬对手，用垃圾话激怒对手；而杜兰特也是个刺儿头，他最在意别人说这说那，想想吧！KG对杜兰特也来一句“你老婆尝起来像甜甜圈”会怎么样？所以说，即使是巅峰KG，防死杜兰特那是不可能的，但是要把杜兰特防到怀疑人生，KG还是可以的！

对于中锋来说，加内特属于速度快一点而力量差一点的，他和奥尼尔是两个类型。

对于前锋来说，杜兰特属于速度慢一点而力量大一点的，他和皮蓬是两个类型。

所以，巅峰加内特可以盯紧巅峰杜兰特，却限制不了杜兰特。相信加内特的主教练也不会安排加内特对位杜兰特。

说杜兰特是当今联盟最强得分手，应该没有什么异议，今年季后赛他场均342分超高得分排在联盟首位，职业生涯进入最强巅峰期。对于勇士队来说，他就是科尔手中的核武器，只需要按下按钮，杜兰特这个核武器就会爆炸，解决一切难题。

那么就像题目中所问的，巅峰时期的加内特能防住现在的杜兰特吗？

巅峰时期的加内特有多强？

加内特官方身高2米11，实际身高则达到2米14臂展为2米26，这与杜兰特2米11的真实身高和2米26的臂展相差无几，让我们看到了巅峰时期加内特能防住杜兰特的可能性。

巅峰时期的加内特以移动速度快，弹跳出色，身体素质劲爆著称。加内特高中时期打后卫出身，后来由于身高长高才开始打内线，因此他具备着外线球员优异的运球技巧以及投篮手感。巅峰时期的加内特也是在攻防两端也是bug一般的存在。不光投篮范围广，而且经常各种高空作业。出色的身体素质作为支撑，又加上以前打后卫留下的细腻技术基础，巅峰时期的加内特是NBA最好的攻防球员之一，说他可以打场上的任意5个位置也不夸张。

杜兰特当今联盟最强得分手

如今杜兰特在进攻端可以说是无所不能的存在，比他快的球员没他高，防不住杜兰特投篮；比他高的又没他灵活，杜兰特一个变相便可以杀到内线爆扣。正是因为杜兰的打谁都是错位，所以他才成为球队最后时刻解决比赛最简单粗暴有效的方法。

巅峰加内特也奈何不了现在的杜兰特

奥尼尔对于这个比较发表过自己的看法，他说：“加内特连麦迪都防不住，何况杜兰特呢！”而后奥尼尔也解释道，加内特的脚步移动快，很大程度相较于内线球员而言。但是跟杜兰特这样的联盟顶级外线球员比，他就不具备移动的优势了。

确实对于像杜兰特这种有着2米11的身高，却打着后卫技术的球员来说，加内特在防守端实在吃亏很多。杜兰特的超大幅度变向让很多后卫球员都反应不过来，他出色的运球技巧，再加上他超高的出手点，比赛中挂上一个挡拆加内特就就要做出两难的选择，是防他投篮还是防他突破？

但加内特也有防守杜兰特的优势，他的身体强壮程度以及对抗能力要强于杜兰特。还有最重要的一点就是，喜欢与人争论，喷垃圾话的杜兰特在加内特面前实在是小儿科。加内特可是一个垃圾话高手，善于挑衅对手并且劈头盖脸的对他喷垃圾话，没准加内特能把杜兰特“喷死”。

总的来说呢，即使是防守异常出色的加内特，也很难限制住杜兰特这样的“异类”。要说限制杜兰特比较好的球员，还要数几年前的托尼阿伦。他体力充沛，身体强壮，脚步移动快，时刻给杜兰特身体对抗让他接球都不够舒服，投篮时给他足够的干扰。

KG的协防意识和能力是 历史 级，而不是对位防守，很多力量型内线KG都不会直接对位，这也是为什么三巨头时代中锋会是帕金斯和大宝贝的原因。

像杜兰特这种 历史 级的超级得分手是不可能被完全防死的，帮主不行，皮蓬不行，卡哇伊不行，KG当然也不行。

何为超级得分手？超级得分手就是拥有无差别单打能力，进攻技巧丰富，进攻区域几乎无死角等等。他们不会被对手连续限制，单场砍下20+如家常便饭，30+在情理之中，40+状态不错，50+也不会惊讶，杜兰特职业生涯至今共获得4次得分王，场均2718分（ 历史 第四），他属于这类人。

进攻是主动，防守是被动

进攻球员把握主动，防守球员处于被动，很多时候防守都是选择性预判，因此好的防守球员其防守意识必定超强，不过意识好还不够，你还得有一副好身体，各方面硬性条件不能与进攻者相差太远，否则一切的意识都是徒劳的。

杜兰特身高臂展，打谁都是错位，比他高的没他快，比他快的没他高，再加上其不错的运球和 历史 级的手感，NBA根本无人能够防死他。即便是巅峰KG也不行。

加内特的特点

KG曾经是打控卫出身（高中时期打小前），跑跳能力极其出众，尽管有着211cm的身高，可是却可以防守1号位（1-5号位都能防），其职业生涯共9次入选防守一阵，3次防守二阵，并在07-08赛季获得最佳防守球员。纵观狼王一生，不难发现，其协防补防能力顶级，可对上小个后卫还是显得力不从心，至于杜兰特这样的超级得分手，KG只能说稍微限制，想要掐死是不可能的。

勇士对阵猛龙的比赛想必很多人都看了，卡哇伊单防杜兰特已经够好了吧，可杜兰特还不是砍下了51分， 第四节顶着伦纳德投进的那个三分就是对这个问题最好的回应。

其实很希望看到KG向杜兰特喷垃圾话会怎么样，KD会不会到网上去怼KG了？

不谈进攻端，只谈防守，巅峰的加内特完全可以防住杜兰特！移动能力出色，臂展恐怖的加内特将是杜兰特的噩梦。我们从加内特的防守数据，防守特长，杜兰特的技术特点这三个方面来说！

加内特的防守荣誉；

加内特是联盟大前锋位置上 历史 前三的防守者，先从荣誉上说， 加内特生涯1次获得最佳防守球员称号，9次入选最佳防守一阵！3次防守二阵！ 这样的成绩恐怕只有巅峰的霍华德能与他相比，和霍华德一样，加内特能以一己之力影响球队的防守端。

加内特的特点：

加内特身高211米，臂展达到恐怖的23米，在身高和移动速度这两个关键的指标上，加内特都不输杜兰特 ，加内特之所以被称为最恐怖的防守者，不仅在于他出色的一对一单防能力，更在于他出色移动速度带来的补防能力，他是NBA 历史 上最好的协防球员。当然，加内特是防守硬汉，顶级的垃圾话高手，游走在犯规边缘却很少被裁判吹罚犯规。一旦对手心态失衡立刻高举双手且战且退。

杜兰特的特点：

杜兰特臂展出色，脚步很快，联盟两位能一对一防住杜兰特的只有字母哥和詹姆斯， 剩下的球员和杜兰特差不多高的没他快，和他差不多力量的身高差一大截 。当然加内特都不存在这些劣势， 论对抗，内线出身的加内特比杜兰特强，论脚步，加内特的移动速度没有杜兰特快，但是绝对跟得上！杜兰特投篮，加内特的长臂对他的干扰比其他球员大很多！ 加内特和詹姆斯多次在季后赛交手，当年詹姆斯灵活的速度和强大的冲击力并没有在加内特面前讨到便宜。

首先要弄清饮料是什么？ 饮料即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过05%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料，无酒精饮料又称软饮料。这里我们主要介绍的是软饮料。

饮料作为夏天解暑神器之一，每年在饮料上的消费预估超过千亿，可见在人们对饮料有多喜爱，市面上大部分的饮料都以甜为主，为了达到爽口的味道一瓶饮料里加入的糖远超你想象。

喝饮料不只是单纯的导致肥胖。今天给大家科普一下如果长期以饮料作为水的摄入来源会导致怎样的后果！

一、营养不良

虽然添加糖可以提供人体能量，但是它本身并不像蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪等物质那样含有人体必需的营养。

摄入大量热量容易产生饱腹感，人吃饱后就会相应减少或拒绝其他必需营养的摄入，长期能量摄入不平衡，对甜味依赖，抗拒健康食品，挑食偏食，会导致营养缺乏、发育障碍。

二、老 化

有大量研究证明，经常吃甜食，体内糖分过多，皮肤容易产生青春痘、脂溢性皮炎、皮肤晦暗等问题，糖可能与蛋白质结合，产生糖化终产物（AGEs）。如果AGEs体内积存过多，形成的结合物会沉积在皮肤下形成色斑，加速人体衰老。

三、肥 胖

科学家发现发现大脑中某种机制会探测体内摄入葡萄糖的多少，如果大脑认为葡萄糖还不够，就会刺激动物摄入更多糖分。

不知不觉吃下了很多热量，除了供给机体活动所需要能量外，胰岛素会把余下的热量转化成了脂肪贮存于体内，直接体重增加，长久下去会引起血糖高而形成糖尿病。

四、视 力

糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。人的正常视力有赖于钙和铬保持眼球弹性，钙、铬不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，眼轴拉长，造成近视。

此外血糖增高还会加速眼晶状体变性，引起眼晶状体和房水渗透压的改变，屈光度增加，也能导致近视。

五、龋 齿

确实有很多人，特别是小孩有蛀牙，为什么吃糖容易产生龋齿。

中国居民膳食指南（2016）数据显示：

当糖摄入量＜10%能量（约50g）时，龋齿的发生率下降，当添加糖摄入量＜5%能量（约25g）时，龋齿发病率显著下降。过多摄入含糖饮料可增加龋齿和肥胖的发病风险。

糖是弱酸性食物，吃糖过多使牙齿和口腔酸性增加，给口腔细菌提供良好的繁殖条件，逐渐使牙表面的珐琅质溶化，牙齿中的矿物质流失。腐蚀牙齿久而久之就形成龋齿。

一口好的牙齿也是颜值的加分项，所以吃完食物最好漱口，每天早晚两次记得要好好刷牙哦。

六、慢性病

科学家们观察到，长期吃高糖食物的人平均寿命要比吃正常食物的人缩短20年左右，对糖的高摄入会引发胆固醇紊乱，易患脂肪肝，诱发心脏病糖尿病、高血压、心血管疾病等，这些病是导致人类寿命缩短和死亡的主要原因。

一口吃不成大胖子，病也不是一日形成！

七、骨质疏松

糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，它会中和体内的碱性物质钙，造成体内缺钙导致骨质疏松，降低神经和肌肉的活动能力，易发生骨折、脊柱侧弯，孩子生长发育，个子长不高，更突出的危害是引起佝偻病。

当然远远还不止这些危害，很多潜在的危害可能我们都还没发现，大家平时的饮食要注重均衡，远离疾病健康生活！