好看的英文电影有哪些?

提到英文**，我在脑海中快速检索后闪过的第一部**是——《社交网络》。

《社交网络》是由鼎鼎大名的大卫·芬奇导演作品，大卫·芬奇是一位非常具有个人特色的导演，合作过的好莱坞大牌明星更是数不胜数。他的作品在豆瓣上几乎都在85分之上，比如说《搏击俱乐部》、《消失的爱人》、《本杰明·巴顿奇事》等等，可以说也许你不知道大卫·芬奇，那么你一定听说过，或者看过他的作品。

《社交网络》是以创办了Facebook的扎克伯格为原型，也就是说这是一部传记片。与大部分传记片不同的是，《社交网络》并没有以时间顺序讲述扎克伯格的创业史。

故事的主体结构是由扎克伯格陷入两场官司展开，扎克伯格在两场官司的交涉中，关于他研发并成立Facebook的往事以回忆的方式穿插在**里，从而构建这个完整的过程。**讲述了扎克伯格与女友的分手，好友安德鲁的帮助和维持，合作伙伴肖恩的背叛与无知，还有温克莱沃斯兄弟的敌视和报复。这这些激烈的故事与冲突里，将Facebook的创办和扎克伯格的人物性格展现出来。

当然了，作为一部传记片这也不能说是异类。之所以让我在看到“英文**”这四个字第一个就想起它的原因是，《社交网络》里的台词实在是太多了！

在此之前我从来没见过这种机关枪式对白，这也就造成了哪怕我看着中文翻译字幕，也完全跟不上台词的刷新速度。这让我一度决定以075倍数去看这部**，因为对白里的信息量实在是太太太多了！一不小心就会漏掉点什么关键信息。

我一直以为这是演员们表演台词功底，并跟上**的节奏所做出的努力。直到三年后，也就是2013年上映的《惊天魔盗团》，我终于又看到了那个熟悉的身影——没错，就是在《社交网络》里扮演主角扎克伯格的演员杰西·艾森伯格，在《惊天魔盗团》里他再一次担任主角并且又用他那机关枪似的语速“伤害”了我。

说回**，与演员激烈又迅速的对白相匹配的，是《社交网络》那凌厉的剪辑和高密度的信息量，使得**的节奏变得异常快速——这么一来，大卫·芬奇倒是与诺兰的风格类似——诺兰喜欢把超量的信息藏在画面和情节里，而《社交网络》则把海量的信息藏在了演员的嘴巴里。

所以看到“英文**”这种问题时我的第一反应就是这部《社交网络》——因为在这部**里，你将听到超过其他**三倍以上的英文台词！

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 1均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。 5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！ 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

邻苯二甲酸丁苄酯(butyl benzyl phthalate,简称BBP)为无色油状高沸点(bp370°C)液体，主要用作增塑剂。用作PVC的主增塑剂，与树脂相容性好，并与聚苯乙烯、醋酸乙烯树脂、硝酸纤维素等互溶性好，具有良好的耐污染性，塑化速度快、填充剂容量大、耐水和耐油抽出。BBP常与其它增塑剂配合，用于含大量填充剂的塑料地板、装饰材料及瓦楞板等。可获得具有良好透明性和光滑表面的制品，还用于压延法制泡沫人造革[1,2]。

合成BBP一般采用以下两步反应：

其中的关键在于反应(2)，因单丁酯钠盐溶于水，而氯化苄不溶于水，与之成为两相，从而使反应难以进行。传统方法是在无水条件下或选择适当溶剂使之反应[3], 但无水操作给生产带来一定麻烦，采用溶剂也使操作较复杂、且产率不高。为此，不少人研究了采用相转移催化剂达到较佳效果[4-6]。笔者在以往研究的基础上再作了较全面试验，分别采用季铵盐(新洁而灭、四丁基氯化铵及自制的新型相转移催化剂壳聚糖季铵盐)、叔胺(三乙胺、三丁胺及三辛胺)、三相催化剂(三甲基苄胺树脂及二甲基苄胺树脂)等作为相转移催化剂合成，得到较佳结果。

1 实验部分

11 试剂和仪器

所用试剂均为市售分析纯品。折光率用上海光学仪器厂的WZS-1型阿贝折光仪测定。含量用岛津LC-10A高效液相色谱仪测定。BBP分子结构用岛津-8300型红外分光光度计测定证明。其它指标按GB1666-81，GB1668-81，GB1671-81所规定的方法检验测定。

12 邻苯二甲酸单丁酯钠盐的制备

在装有电动搅拌、温度计、回流冷凝管的250ml四口烧瓶中，按1：103摩尔比加入邻苯二甲酸酐和丁醇, 在100-110°C搅拌反应2h, 然后冷至50-60°C，缓慢滴加30%NaOH溶液，调节pH至75-8，即得邻苯二甲酸单丁酯钠盐的水溶液。

13 邻苯二甲酸丁苄酯的合成

在上述反应液中加入氯化苄(1摩尔邻苯二甲酸酐加105摩尔氯化苄)及一定量的相转移催化剂，在100-110°C搅拌反应3h，冷至60°C，加适量水搅拌片刻，再用分液漏斗分去水层，用水洗涤有机层，分出有机层，经水蒸气蒸馏、减压蒸馏，收集220-222°C(6665Pa)之馏分即为产品BBP，然后按上述方法检测合格后，以邻苯二甲酸酐为基准计算BBP的产率。

2 结果与讨论

21 反应物摩尔比的确定

固定反应温度、时间和催化剂的用量，采用正交试验法，考察不同的原料摩尔比对产物BBP产率的影响，优选出单酯化时邻苯二甲酸酐与丁醇的摩尔比为1：127，邻苯二甲酸酐与氯化苄的摩尔比为1：110。

22 反应条件的优选

固定反应物的摩尔比反应3h，采用正交试验法考察反应温度及pH对单酯化产率的影响得出：反应温度在105±5°C、pH 85-9为佳；固定反应物的摩尔比，催化剂用量为邻苯二甲酸酐摩尔量的3%，在105±5°C反应，考察反应时间对BBP产率的影响得出：反应时间以25h为佳；固定反应物的摩尔比，在105±5℃反应25h，考察相转移催化剂品种、用量对BBP产率的影响，得出不同类型催化剂其用量变化较大(详见下述)。

23 用季铵盐作相转移催化剂合成BBP

曾采用三种季铵盐作为相转移催化剂合成BBP：新洁而灭(溴化十二烷基二甲基苄铵)，四丁基氯化铵，自制的壳聚糖季铵盐。其共同特点是：均具有水溶性，其季铵盐阳离子既溶于水相也溶于有机相，故可载负邻苯二甲酸单丁酯钠盐的阴离子越过界面进入有机相与氯化苄反应生成产物BBP，而季铵盐阳离子能回到水相中重复上述过程，从而起到液-液相转移催化作用，此过程如斯托克斯(Starks)相转移催化循环图[7]所示：

图中季铵盐阳离子Q+ 相当于本文中或或壳聚糖的季铵阳离子；R-X相当于C6H5CH2Cl，MNu相当于邻苯二甲酸单丁酯钠盐，RNu相当于产物BBP。

试验得出：当新洁而灭用量为邻苯二甲酸酐的35%(mol)时，产物产率最高达96~97%，可见，新洁而灭是合成BBP的高效无毒的相转移催化剂，可用于工业生产。当四丁基氯化铵用量为邻苯二甲酸酐的8%(mol)时，产物产率最高达901%，说明该催化剂也是合成BBP的有效催化剂，由于季铵离子中碳链较短，催化效率不及新洁而灭强，这与Horriott和Picker所总结的规律[7]基本一致，但四丁基氯化铵不仅用量比新洁而灭多一倍，而且价也贵得多，故不适合工业生产。采用壳聚糖季铵盐时，BBP产率可达82%，预计，它将作为一种新型催化剂出现在相转移催化法合成有机物的反应中，前景可喜。

24 用叔胺作为相转移催化剂合成BBP

曾采用三种叔胺作为相转移催化剂合成BBP：三乙胺、三丁胺和三(2-乙基)己胺。用量分别为邻苯二甲酸酐摩尔量的12%、8%、6%，在105±5°C反应3h，产物最高产率分别为831%、90%、95%。此类系非荷电催化剂，在反应体系中，实际上叔胺与卤烃就地形成季铵离子而起到催化作用[8]。低级叔胺(如三乙胺等)碳链短，分子中憎水基所占比重不大，形成季铵阳离子后不仅把反应质点阴离子带到有机相进行反应生成产物，而且有可能将少数水分子亦带到有机相，从而使少数产物分子水解，因而催化效果不及高级叔胺，产物产率也不及高级叔胺。高级叔胺碳链较长，亲水性较差，很难将水分子带到有机相，这就避免了产物水解，这与上述三种结果相一致。

25 三相催化剂合成BBP

曾采用三甲基苄胺树脂(PSTM)、二甲基苄胺树脂(PSDM)合成BBP，产物产率79-82%。这类催化剂是将季铵离子固载化到高聚物载体上：Poly-C6H5CH2R2Cl-，它不溶于水相也不溶于有机相。反应体系为液-固-液的三相相转移催化体系。与上述液-液相转移催化作用相比，增加了反应的内外扩散阻力，故催化效果不及相应的叔胺。但这类催化剂易与产物分离，因而易重复使用，生产操作方便、且废水少。

3 结论

相转移催化法合成BBP的较佳摩尔比为：邻苯二甲酸酐/丁醇/氯化苄=1/127/110；反应温度105±5°C，PH 85-9，反应时间25-3h；不同催化剂其用量略有不同。诸类催化剂中，以新洁而灭较佳，价廉、高效、无毒、产物得率高，适于工业化生产；壳聚糖季铵盐用作相转移催化剂，国内外尚未见报道，据笔者试验结果，亦是合成BBP的有效相转移催化剂，在有机合成中前景可喜；叔胺类中以高级叔胺较为有效，但价较贵，且有一定毒性；三相催化剂可用于BBP合成，但效果不及前二者，其优势在于反应后处理分离容易、易重复使用，因而生产操作较为方便。