怀孕七个月孕妇胖多少斤正常，怀孕了容易胖是什么情况

　许多妇女担心她们的孩子怀孕后营养不足，所以她们每天都吃很多，不管体重增加是否合理。那么，从怀孕到体重有多少斤是正常的这肯定是许多人想知道的。那么让我们一起来看看：怀孕七个月孕妇胖多少斤正常　　

怀孕七个月孕妇胖多少斤正常

　我们都知道，孕期增重是有一定标准的，如果体重增长的不合理的话，不仅对于孕妈妈，而且对于胎儿来说影响都是非常大的哦!

　比如如果孕期准妈妈体重超重的话，那么就很可能会引起妊娠高血压，糖尿病，或者是怀上巨大儿，影响胎儿生长发育等情况。所以，孕期准妈妈一定要做好体重管理。

　一般来说，孕期的体重增长应该控制在二十五斤左右，就比如说，如果孕妈妈在怀孕之前是一百斤的话，那么等到你们足月的时候，最合理的体重应该是在120-125斤这样才比较合理，这样宝宝7斤，胎盘羊水7斤。如果孕妈妈在怀孕之前就属于比较胖的那中类型的话，那么最好是将体重增长控制在15斤左右哦!

　从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。　　

孕期该如何科学补充营养

　女性朋友暴饮暴食是因为她们害怕宝宝怀孕时缺乏营养。这种做法是非常错误的。即使他们想让婴儿获得足够的营养，他们也应该掌握科学方法，并不是说吃得太多就一定好。

　首先，孕期营养补充必须平衡。除了维持胎儿生长发育所需的蛋白质、脂肪和碳水化合物等基本营养素外，孕妇还应注意补充维生素，防止婴儿出生缺陷，并补充微量元素，帮助婴儿生长发育。

　其次，对于一些卡路里和糖分含量高的食物，你必须少吃，或者如果你吃太多这些食物，你会很容易在体内积累脂肪，这样你就不会有一个长宝宝，而是长肉。当然，过多的糖和食物摄入也会导致孕妇患妊娠期糖尿病的可能性。

　另外，不要盲目听周围的人说什么，例如，如果人们说你吃得少，那么你会营养不良。婴儿的营养不良并不取决于孕妇的脂肪，而是取决于医生的专业判断。事实上，只要你保证上面提到的营养平衡，就没有必要太担心。

体重有点增加太快了。

1、合理摄入膳食，注意营养但不要暴饮暴食。

2、不宜久坐不动，适量运动（例如散步）对孕期有益。

3、吃膳食纤维较多的食物，预防便秘。

4、每次产检量好体重，看体重是否在合理增长范围内。

——————————

孕期增加体重11至16公斤为宜，所增加的分量包含：胎儿、胎盘增重及羊水以及孕妇自身的脂肪。孕妈妈可以根据自己之前的BMI指数，看一下自己在整个孕期增重多少重量，比较符合标准。当然，数值只是参考，一切都还是要以孕妈妈身心的健康、快乐为基础，也不用太苛究数字。

BMI公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

例如你的体重是50kg，身高是16m，那么BMI=50÷（1616）≈1953

BMI成人标准：

过轻：＜185，孕期体重增长值125-18kg

正常：185-25，孕期体重增长值115-16kg

过重：25-29，孕期体重增长值75-115kg

肥胖：>29，孕期体重增长值60-68kg

怀孕后，为了有足够的营养提供给肚子里的胎儿，让其能够健康的成长，所以很多孕妈在饮食方面摄入过量而且又缺乏运动，导致了脂肪全部长在了自己的身上，虽然说孕期的营养是非常重要的，但这并不代表就要毫无节制的胡吃海喝，因为身体的新陈代谢机能不会随着怀孕就变得特别强大，所以除了提供给宝宝养分，其他还是要控制的。

怀孕7个月体重涨了17斤，是不是太多了？

这个需要结合你怀孕前的体重来判断的，如果你孕前体重属于正常的话，怀孕7个月长17斤是正常的范围，如果孕前体重偏胖，那么就会高了点，就要控制饮食了哦…

整个怀孕期间，孕前体重正常的孕妈，也就是体重指数BMI值在19～24，整个孕期的体重增长9-12公斤比较合理，如果属于低体重BMI指数低于19，那么就需要增加124-18公斤比较合适，如果孕前越胖，就越需要注意控制食量以免体重增长过快。

孕期体重增长异常的危害

怀孕期间，体重增长缓慢的孕妈，很有可能会造成胎儿营养不良，继而影响到胎儿各方面的发育情况，造成宝宝出生以后体重偏低，抵抗力差等现象。

孕期营养过剩，除了给孕妈自身造成过于肥胖的表象，不利于产后体形的恢复之外，还很容易导致孕妈患上妊娠高血压或者妊娠糖尿病，给身体健康带来诸多的隐患，并且有可能造成宝宝超重成为巨大儿。

而且身体过多的脂肪量会削弱腹壁肌的收缩能力，在分娩过程中会使子宫收缩力不足，并且因为较多脂肪的堆积，软产道相对也会变得狭窄，那么在分娩过程中因为胎头过大，就不容易通过产道，那么胎头就会卡在软产道内，很有可能会发生宫内窘迫、窒息的危险。

怀孕期间，除了饮食的摄入外，还有需要身体力行的动起来，适当的运动对于怀孕期间的孕妈是非常重要的，除了可以促进身体的新陈代谢，也有利于将来的分娩。

一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！

怀孕前7个月长30到40斤正常。一般孕妇体重增长，正常是每周增长2--4斤左右。个人体质不同，所以怀孕七个月增重程度也不一样，但只要增重程度控制在合理的范围内就可以。七个月属于孕晚期，这个时候是胎儿生长发育的高峰期，孕妇需要多补充营养，满足胎儿成长发育的需求。

对于正常孕妇营养管理更多是通过体重管理，在于孕期体重如何增长。临床上以身体的质量指数BMI值去代替，BMI的计算值等于孕期的体重除以身高的平方，来换算孕期的增重的合理范围。