陈岚个人资料简介（爱狗人士陈岚资料照片）

2011年6月参加东方卫视的东方直播室节目，在探讨有关高速公路截货车的问题上陈岚站在“爱狗人士”一边，遭遇了不少网友的指责。

陈岚，网名：深海水妖，江苏作家协会会员，专栏作家，编剧，现居北京。著有《背后》、《不纠结的情路》、《此心恒伤》、《终极爱情》、《小艾向前冲》《灵魂之尘》等长篇小说。

《面对强奸犯，冒死反抗是人类的耻辱》等杂文也是其著作。少年时写诗，成年后写小说、杂文。目前努力写优秀的现实主义小说，以尽一个作家对这个时代的责任和良知。35岁后，将开始写史诗式的科幻小说。

创作准则：无论你准备说怎么样一个故事，无论你准备怎么样说这个故事，你都得把它弄得让人想看下去。

一本书若没有人看，那种伟大的存在就是虚无。

最喜欢的作家是王小波。

最喜欢的男人是王小波。

最高的理想是象他一样在写作的深夜，死去。在写完自己这辈子所能写出的最好小说之后。

一、曾有时尚情感故事散见于《爱人》、《女友》、《人之初》、《家庭》；生活随笔发表于《扬子晚报》、《羊城晚报》和《解放日报》等媒体。

二、著名魔兽玩家、也是魔兽世界三区奥斯里安服务器炉石公会会长。

从来就没有什么养殖肉狗，只有盗抢赃狗

作家陈岚 新浪博客

四川一家人的爱犬聪聪被拦路抢走，全家人锲而不舍寻找了数个县市，最终在一家隐蔽的屠宰场找到了聪聪，以7元一斤的价格赎回。“你们224元的货是我们无价的家人！”——聪聪的遭遇，再次揭露了一个谎言：从来就没有什么养殖肉狗、餐桌上的狗绝大多数是偷来的赃物！

没有养殖狗、只有抢盗狗的证据如下：

贩运犬类的车载犬种是铁证。

从去年的512拦狗事件开始，各地都有大型的拦狗行动，在行动中所有车载的犬只，都是大小不一、品种不同的。一辆车上有数十个品种的狗，从金毛、哈士奇、萨摩耶、到中华田园犬，到混血狗。就大小而言，有几斤重的京巴犬，也有几十斤重的大型犬。就身体状况而言，有成年犬，有老犬，有幼犬，有病犬，有得了细小（犬瘟）的犬，甚至还有临产的母犬，哪家养殖场会这样养狗和卖狗？

全国找不出一家肉狗养殖场是铁证。

连续数年，救狗浪潮一浪高过一浪，在各种食狗的辩护声音中，有一种说法，餐桌上的狗肉来源是来自合法的肉狗养殖场。然后，所有这些声音的持有者，都拿不出一家现存的肉狗养殖场作证。甚至无人能回忆起自己在何时何地看到过真实的肉犬养殖场。

互联网上搜不到肉狗养殖场是铁证。

我通过互联网进行了搜索，在农副产业销售如此迅捷的今天、鸡鸭鱼牛羊、香菇、水果都上网求销售的网络时代，竟然找不到一家肉犬养殖销售的企业——唯一能挨上边的，是山东一家卖肉狗种狗的企业。而这家企业，也是只买种，不销肉。请教了一下业界人士，术语叫做“炒种”，简而言之，就是把某个养殖业吹得天花乱坠，自己把种子卖给准备加盟养殖的下线来谋取暴利。

养狗卖肉必亏的经济账是铁证。

肉狗养殖之所以不可能，是因为以下几个原因。一是料肉比不够。猪本身的出肉率以及肉的脂肪、蛋白质来源比率都比较高和稳定，所以成为原始牲畜中最被容易被蓄养的肉食来源动物，其后更是历经了若干代的品种改良，好的猪料肉比可以达到3:1，差的是5:1，即3斤玉米饲料能养出1斤猪肉，就算如此，国家还要予以补贴、减免屠宰税，运输有绿色通道，养猪有各种优惠政策，生猪养殖户还大片亏损。犬类是爱活动爱打斗的动物，体能消耗大，不爱长肉，玉米饲料喂它们是很难长肉的，猪不会绝食，狗可很容易绝食。出肉率之低，可以想象。能达到10:1就不错了。

犬类的大型养殖风险极高所以不成立

养狗人士都知道，犬最怕细小病毒感染，传染迅速猛烈，死亡率几乎是百分之百。我的邻居央视的一个美女记者，在狗市误买了得病的小金毛，到家后两天就发病了，因为不舍，她在宠物医院重金全力抢救，花了一万多元，才将狗儿侥幸救回一条狗命，但此后一直还是发育不良，体型偏小。如果在养狗场幼犬中发病，损失就是全军覆没。此外，犬类大规模养殖还得担心狂犬病这样的烈性传染病——养猪场可没有猪咬饲养员，养狗场的饲养员不怕冒生命危险吗？要打7-8针，总计四五百元。

家养的宠物犬在城市基本都做到了打预防针，六联针，在北京大约花费是一百八十元/每年。以保证犬类健康。请问，真有“大型养狗场”——这得是什么成本？

收购价的对比是铁证。

农业大省江西省近期的生猪收购价是7元1斤，而透过聪聪事件，我们看到“生狗收购价”也是7元1斤，在有关学者的市场调查中，发现一些餐馆的收购价其实只有3-5元/斤。真有养狗场存在的话，这个“生狗收购价”还不把老板亏到倾家荡产？因为狗和猪不同，狗疫苗贵、疾病易传染、无法大规模圈养（会打斗、撕咬、损耗率高）、出肉率更低，半年能养出一大把一大把体重200斤的猪，谁见过几头体重超100斤的狗？

而“生狗收购价”之所以这样低，只有一个可能，就是这些狗都是无成本的。

狗肉的消费季节性，使得养肉狗成本提升，养殖更不可能。

狗肉并不好吃，我访问多名吃过狗肉的人，他们普遍反应：狗肉并不好吃，腥而且糙。而国人之所以吃狗肉，是源于巫术一样迷信，认为狗肉可以滋补壮阳，在冬季食用为主。请问，养狗场难道可以租半年、空半年？养半年、歇半年？

没有狗肉饲料出售

在谷歌搜索中输入猪饲料，可以得到五百多万条结果，皆为有效信息，我们也知道著名的猪饲料大王刘永好，企业可以做到上市。但，我们姑且假设有“肉狗养殖场”存在，那么，这些肉狗吃什吗饲料呢？对不起，没有一家饲料企业供应肉犬饲料。寥寥无几的狗饲料配方，竟然是用树叶、菜籽饼、鸡冠花来做添加剂，来增重和驱虫（能再不靠谱点么？- -+）！

遍地频发的盗抢狗事件

教授莽萍在做社会调查中，曾经走访了几十个乡村，获得一手信息，成千上百的农户遭遇过家犬被盗抢的经历，不要认为农民就对自己家养的犬没有感情。作家费振钟在《为什么吗需要狐狸》一书中回忆了自己童年养过的狗花喜，虽然是土狗，但给他的童年带来了无限温暖安慰，却被乡邻盗杀吃了，童年的他大哭，数十年后，还不能忘却这段伤痕。同样，莽教授在走访农户过程中，一样看到了淳朴的乡亲为自己的柴犬流下的眼泪。虽然是土狗，但也是家人，也是陪伴。

而媒体记者的卧底调查中更是发现，偷狗、毒狗、收狗、销售、加工，已经成了底下一条龙的黑色产业链。每逢秋季，无良人士就开始频繁出动，专业工具有铁叉、套索、毒针（年初新闻还报道了这样一个新闻：一个刚出道的抢狗者，坐在摩托车上被自己配置的毒针射中大腿，针里是氰化钾，当场身亡）、麻醉剂、面包车，还有用发情母狗下套的，上述手段不能得手，他们就索性明抢，聪聪的命运就是见证。一条狗可以为他们带来百十来元的利润，一天游走于乡村，抢夺十多条狗，就能白得千元。食狗的消费链条尽头，是这样的犯罪行为的源头！消费狗肉，就是在鼓励犯罪，鼓励偷窃。

我已列出了上述铁证，告诉你们，从来就没有什么养殖狗，只有非法捕捉、偷窃的家犬，这些犬，百分之一百是走失的、盗窃的、抢劫来的，“可怜锅边肉骨块，犹是他家梦中犬。”食狗的朋友们，你们口中的美食、大补，可能是一个少年做梦都在哭泣思念的伙伴，可能是一个老人昏聩的眼睛始终在眺望的地平线上的身影，也可能是一家人郁郁寡欢、愁云惨雾数月的失踪家人。想到这些，你还能下得去筷子么？你还能和自己的亲人、朋友举杯相邀、欢庆嬉笑么？

退而言之，这些狗儿未经检疫测试（国家没有对犬肉的检测标准，也没有机构，更无手续），来历不明，是毒死的，还是病死的，体内有无病毒和寄生虫，你完全不清楚，因吃狗肉而氰化钾中毒的案例也不止一例，为了区区口腹之欲，既造孽，又冒健康危险，何苦来哉？

没有买卖，就没有杀戮，没有贪婪，就没有盗杀。再次呼吁，善待我们的伴侣朋友，从禁吃拒吃狗肉开始！

大家都知道瘦了不好，但是该怎样增加体重才正确呢？为了增重就只是吃不运动是不正确的。要是想增重，多吃是应该的，一定要保证充足的营养供应。但是如果只吃不动，虽然体重会增加，但是摄入的营养物质基本都会转化为脂肪保存起来，此时肌肉的功能反而会下降，心肺耐力也会降低。我们只有在充足的营养供应情况下保持运动锻炼，做到瘦体重的增加才是正确有效的增重方式。生命在于运动，靠光吃不运动来增重是绝对不科学、不健康的。

健康增重套餐一：规律运动+乳清蛋白粉

什么才是规律的运动？以周（7天）为单位，每周锻炼4-5次，如此循环下去。增重推荐以无氧运动为主，因为无氧运动不会大量消耗体内储存的脂肪，对增重有很好的帮助。无氧运动也是塑造肌肉线条，增加肌肉力量的首选运动。乳清蛋白粉在这里的作用是什么呢？乳清蛋白在这里主要的作用就是及时为机体补充优质的蛋白粉，增强机体的代谢功能，有助于肌肉的合成。这样让你在增重的时候不至于增加的是脂肪。这里建议乳清蛋白采用高纯度。此方法适用于较瘦的人群参考使用。

健康增重套餐二：简单运动+营养补剂

你需要有一个有效的健身计划，比如准备一顿丰盛的晚餐，晚饭前跑步10-20分钟，跑步后会让人感觉更加饥饿，这样你的胃口就有相对的提高，吃起晚餐来也很有口味。在吃完晚餐以后10分钟，服用一杯运动补剂兑的饮料，然后出门散步30-60分钟，提高消化和促进营养的吸收。这个需要提醒大家注意的是晚餐以后一定不要做大量的运动。此方法适用于很瘦的人群参考使用。

第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。　　

第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。　

　第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。　

　第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，下面是最容易让你长胖的增肥食谱：　

　早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。　　午餐：吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。　

　晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。 宵夜：面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。　　注意：你们一定要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太过胖唷！

　超吸餐增重注意以下几点

1、多喝水，加快基础代谢，因为瘦子增重，⌄除三餐以外，还包括了2次的加餐，当配合运动，肌肉增加的同时，是需要充足的水分加快代谢的。

2、超吸餐因为有促吸收，会饿的比较快，这时可以就可以购买一些高碳水的食物。

2、运动：运动可以在增重过程当中，起到超量恢复的机制，让你胖的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在增重当中也能保持心情愉快；可以加速去知道看下有很多相关信息。

所谓超吸餐（又名替餐、代餐食品中添加了活性益生菌），顾名思义就是取代部分或加餐的食物，超吸餐是有高维增重空间提出的。超吸餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高蛋白、高热量、高碳水、促吸收等特点。

超吸餐的产品必须是固态，因为里面是有活性的益生菌，必须如果是液态的在不到7天的时间就会死掉。因此在选择超吸餐时，要选最适合自己口味、食用时机及碳水和脂肪含量最多的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥超吸餐的效果。

超吸餐就是针对瘦子在三餐额外加餐的热量摄取，并且⌄内含有活性成分促进人体吸收更加充足。超吸餐增重类产品属于营养超吸餐，秉承均衡营养、健康增重的理念，通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素的摄入，当然更重要的还有益生菌的活性益生菌，促吸收的情况下，保证在增重过程中。还有不明白的话你也可以加速去知道下。