郑恺为角色“超越”自我增肥40斤，成年人的崩溃是从发胖开始的吗？

在快节奏消费理念的当下，高颜值、高争议即可收获到不计其数的瞩目。演**可以静下心来揣摩人物的艺人现已罕见，为人物喫苦能达到什么样程度？这一次郑恺在主演的**《超越》中做了榜样，为靠近人物增肥40斤！拍戏的间隙便是吃饭，成为真正的干饭人，一天至少5顿饭！高油脂、高糖的食物来则不惧，真的是吃成了一个胖子，“小猎豹”吃没形了。

郑恺为人物“超越”自我增肥40斤

在我看来，**《超越》虽然是国内首部短跑题材的**，但并不单纯是一部体育**，由于**讲得是人生。竞技只是背景，用来借物喻人生，短跑的结尾，就恰似人生的方针。不怕失利，就怕抛弃，但朝着方针跑起来，就没人可以拦得住你。

流通的叙事、诙谐的情节装点，更有热血与热泪交织的心情把控。艺人郑恺为诠释跨度十多年的人物，两个月增重40斤诚心满满，敬业十足，对人物细节的把控更是细致入微，这一切使得这部“中国式励志”故事动人心弦。

当下许多同类型**，采取的措施便是把体育元素融入到其他类型片里去，比方《摔跤吧！爸爸》，表面上是摔跤，其实讲得是家庭，与群众产生共情，《逾越》也是如此。一位是因伤退役多年的“百米飞人”郝超越（郑恺 饰），一位是新晋百米冠军吴添翼（李昀锐 饰），吴添翼为解开无法打败“老飞人”的心结而返乡，但发现郝逾越早已沉沦，甚至开始躲避独爱的跑步工作。

成年人的崩溃是从发胖开始的吗？

**用生动且搞笑的日子化方法，将郝逾越当下颓丧且圆滑的形象描写入深，又用闪回、倒叙的方式，将10多年前意气风发的郝逾越，与迷弟吴添翼之间的故事描绘明晰。一起随着故事的拓展，咱们也一步步的发现，巅峰时期的郝逾越是如何成为今日这般地步，而新晋冠军吴添翼风景无限的背面，又面临着怎样的心魔？

《超越》是一部笑点与泪点齐聚的**，影片中也有着喜剧元素，由于郝逾越和他的队友们本身便是达观向上派，训练艰苦的时候也能苦中作乐，生意惨谈的时候也能强颜欢笑，这种达观的精力贯穿全片。影片的泪点来自于郝逾越大起大落的人生，极点跌落到谷底，又在谷底站起，这样的意志和精力，很容易被感动。

总而言之，《超越》这部**生动讲述了一个成年人从光辉到黯淡再到奋起的过程，成年人的崩溃就在一瞬间，但崩溃之后重振旗鼓，仍是有时机逆风翻盘。

《超越》本质上是一部讲述人生低谷启航、逾越自我的影片。大多数人的人生都会经历巅峰和低谷，人不可能一向站在极点，也不可能始终处于低谷。看过《超越》就会理解，郝逾越正在经历着这样的人生低谷，想要打破自我的郝逾越，面临体能的极限他真实难以完成。退役之后投身生意场，但没有经商经历的他吃了许多亏。可是，人生就此而止了吗？人在低点的时候不绝望，始终抗争，就还有时机从头崛起，

郑恺真的是很用心地在演绎这部**

一、为了演出真实的感觉，郑恺耗费了大量时间和精力练习短跑。邀请苏炳添作为指导，跟随进行数月专业训练。在不懈的努力下，实现了50步百米的标准，并且以30多岁的年龄，取得了百米12秒出头的成绩。其中付出的艰辛和努力可想而知。

二、为了剧情需要，在完成年轻角色的拍摄后，短时间内增肥40斤。一天五顿饭，吃了很多高油高热量的食物，对身体是巨大的负担。同时，现代的化妆技术可以完成增肥的效果，但郑恺选择了真实的呈现。不顾身体的负担，而追求真实的表演效果，这种敬业精神真的是数一数二的。

票房成绩

上映三天突破8900万，排片领先同期影片，票房领跑端午档。这些数据从侧门反映了观众对这部影片的期待和认可。这与郑恺的付出是密不可分的。

口碑和评价低于预期的原因

尽管宣传到位，票房成绩不俗，但是在某瓣评分只有55分析有以下几方面原因。

一、俗话说：期待越大、失望越大。往往能够一鸣惊人的都是那些小成本的、剧本优秀的、宣传低调的，因为大制作往往会在宣传上下大力气，这是一把双刃剑，如果让观众期待值很高，现实表现又远低于期待，那么必然会导致口碑崩盘。

《超越》放出了出色的预告片，进行了各方位的宣传造势，大家对他的期待太高了，导致评分偏低。

二、剧本较为平淡。讲述了一个赛场上巅峰荣耀，退役后现实挫折的故事。整部影片以平稳的叙事为主，讲述了一个真实且残酷的故事。故事的进展符合人民的预期，缺少亮点。

故事讲述的是退役运动员的故事，比较小众，不像《你好，李焕英》那样能引起广大观众的共鸣。

三、演员阵容相对一般。郑恺和李昀锐以老带新的组合略显单薄，个人认为如果能加入一些老戏骨效果能更好一些。

另外，郑恺真的很拼，但是增重40斤不是一个很正面的事情，不如减肥40斤来得更励志。

近日，苗苗在接受采访时透露郑恺拍摄新戏时，身体 健康 曾出了很多问题，不少网友看到这段视频后，纷纷感慨郑恺实在太拼了。

苗苗称郑恺两个月的时间增重了40斤，除了外貌与身材有很大变化之外，他睡觉也开始打呼噜，并且经常会有呼吸突然暂停的情况。苗苗十分担心，每天都要等老公睡着之后，自己才能安心睡着。

除此之外，苗苗表示郑恺那段时间还有了高血压的反应，其他指标也不正常。郑恺拍戏的时候只为了更加贴近片中角色，而忽视了自身的 健康 问题。从苗苗的叙述中可以感受到，她是特别在乎郑恺的。

网友们在看到苗苗的这番话后，有人评论：“肥胖患者睡觉打呼的确很容易呼吸暂停，还是要以 健康 为重啊。”还有人称：“苗苗好在乎他哦，真幸福。”也有不少人和苗苗感同身受，表示自己也很怕老公卡着。

郑恺与苗苗结婚后，感情就一直很稳定，两人多次大秀恩爱。有了孩子之后，郑恺也更加的顾家了。近日，苗苗晒出一张亲吻老公**海报的照片，满脸都是幸福的笑容，不少人很羡慕他们之间的感情。

郑恺为了拍照发福之后，目前已经通过健身瘦了30斤。最近他为新戏做宣传时，透露自己减肥秘诀就是少吃多动，如今他的身材已经恢复正常了，看起来帅气了不少。

郑恺的确是非常敬业了，他现在事业爱情双丰收，和苗苗的感情越来越好，也希望他今后能够更加注重身体 健康 。

我觉得郑恺还是非常敬业的，虽然说对于郑恺的演技忽高忽低；

但是不得不说郑恺工作态度还是很不错的，一直以来郑恺都很敬业；

虽然说敬业很重要，但是网友们都还是希望郑恺可以注意身体；

因为这样暴饮暴食对身体确实容易造成一些负担，只能说演员敬业起来都是不要命的；

这应该就是演员热爱自己事业的表现，因为喜欢所以愿意做出任何的改变。

我们知道演员对于角色的呈现直接影响观众对于这个角色的理解；

为了更好地呈现角色给大家，很多演员都会为了这个角色去尝试改变自己；

有些演员为了角色减肥，有些演员为了角色故意晒黑；

郑恺这次为了角色故意增肥，两个月的时候就胖了40斤；

很多网友们得知后都觉得很佩服，觉得郑恺真的很敬业。

郑恺也已经出道很久了，一直以来郑恺的演技就受到了很大的争议；

不得不说有时候郑恺的演技还是很在线的，有时候演技确实也有不好的时候；

尤其是郑恺参加《跑男》后作品就少了很多，这次为了角色改变自己的外形可以说也算是一大突破；

郑恺如今也在专心搞事业，所以肯定也要多磨练一下自己的演技；

郑恺当时接受采访的时候就表示今年会补办婚礼，所以大家都很期待看到郑恺和苗苗的婚礼；

如今为了角色增肥40斤，到时候为了婚礼又要疯狂减肥；

演员其实也很不容易，所以大家都希望郑恺可以注意身体。

为了达到增肥的效果，郑恺在剧组每天都在疯狂进食；

可以肉眼可见郑恺增肥的过程，为了角色可以不惜改变自己的形象；

我觉得郑恺还是很敬业的，不过增肥40斤的郑恺你们敢看吗？

郑恺为角色增肥30斤无人知，被嘲中年发福，今减肥成功找回自信

回想一下郑恺这两年在 娱乐 圈的实绩，因为接下了“前任”系列的最后一部《下一任：前任》，评分极低，郑恺也一度被网友们调侃是新晋的“烂片之王”。

而他在《奔跑吧》中的表现，作为元老级别的常驻嘉宾，郑恺也因为年纪渐长，加上节目频频增加或更换MC，年轻一辈加入之后，郑恺也从“小猎豹”的定位成了“受气包”。尤其是上一季的《奔跑吧》，郑恺在节目中只能与宋雨琦PK一下，还在举重的环节输给了宋雨琦，被嘲讽实力垫底。

今年的《奔跑吧》郑恺依然还是摆脱不掉因为身材发福而被取乐的宿命，不管是在网友们拍到的路透图中，还是节目加了滤镜之后，郑恺都是肉眼可见的大了一号。加上与苗苗官宣了结婚，又被拍到陪着老婆去产检，郑恺的发福一度被认为是“幸福肥”，也许是因为要陪着老婆吃营养餐，郑恺也跟着胖着不少。

在《奔跑吧》收官阶段，郑恺在自己的社交账号发文称自己已经在努力减肥，并且确实已经瘦了不少。而他也自己晒照，在苗苗的别墅区跑步，整个人看起来也清爽了不少。

关于郑恺发胖的原因，因为他本人一直没有回应，网友们也自认他就是“幸福肥”了。其实郑恺发胖的原因，并不是缺少艺人的身材管理，而是因为他接演了**《极速超越》，在影片中他被导演要求要以胖、瘦两个形象出现，从一开始的130斤，要短时间内增重到160斤。

因为先前被嘲演技单一，还总接演烂片，郑恺这一次应该是铆足了劲，想要为自己的演技“讨个说法”，至少自己作为演员敬业的那一面，应该被看到。

因为角色的要求是需要由瘦到胖，所以之后大家看到的郑恺，都是有着“啤酒肚”的形象，以至于他也没少被吐槽油腻，像个企业家。这也导致前段时间在《其实他没有那么爱你》的宣传照中，整个人又瘦回了“小猎豹”，让网友们误以为他P图过度。

这让辛辛苦苦减了肥的郑恺也多多少少有点不开心，本人亲自晒出原图，证明自己就是瘦了，没有过度P图。其实演员为了角色“牺牲”也算的是守住了作为演员的本分，只是郑恺选择了用 健康 的方式，让自己慢慢瘦下来，才会被误解成“中年发福”了吧。

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导

　郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导，这几年来郑恺一直被大家喊“小猎豹”，他就想趁着自己还跑得动，拍一个致敬奔跑与人生的故事。为了呈现郝超越在役和退役的不同状态，郑恺这次下了大力气，先减肥后增肥。

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导1

　“小猎豹”郑恺转型当监制了，他投拍并主演的运动题材**《超越》将于6月12日上映。为了讲好这个有关短跑运动员的故事，郑恺先减肥再增肥，在“猎豹”和“海豹”间切换自如。

　谈及此次转型，郑恺调侃自己出道已经有些年头了，慢慢发现市场对他的形象总是定位在同一个类型，他很难跳出圈子去挑战不一样的角色。“不是每个人都愿意把风险押在一个你没演过的角色上，所以从那时起我就萌生了一个想法，既然市场很难让你出圈，不如自己给自己找机会。”

　这几年来郑恺一直被大家喊“小猎豹”，他就想趁着自己还跑得动，拍一个致敬奔跑与人生的故事。片中，他饰演的“老飞人”郝超越曾经是一名著名的短跑运动员，退役后却逐渐沉沦，逃避曾经最爱的跑步事业，同时，他的师弟吴添翼也遇到职业生涯上的一大瓶颈。师兄弟二人的较量从回忆中的跑道延伸进现实生活……

　为了呈现郝超越在役和退役的不同状态，郑恺这次下了大力气，先减肥后增肥。“如果周期够长，我可以先吃胖，然后有足够的时间减肥，但因为我们时间有限，就只能先瘦后胖，拍完这部**后再减一次肥。”2019年6月到12月，郑恺以体校生的节奏训练短跑，跑步技巧、腿部力量、核心力量等一个都没落下。在这期间，他的体重下降了10斤，体脂也刷到了9%。到开机时，他的身材已经和一起训练的体校生类似。

　拍完在役状态的戏份后，郑恺开始增肥，米面不忌，啤酒、可乐掺着喝……在各种高糖、高热量饮食的轰炸下，两个月他胖了将近40斤，大肚腩都出来了。增肥后的郑恺被人嘲笑“油腻”“堕落了”，但出于影片保密的原因，他也没有跟大家解释。直到影片拍摄结束，他才重新减肥，现在终于基本恢复到正常体重。

　苏炳添手把手教跑步、范志毅再次点评中国足球、李宁要和郝超越做生意，这三位中国体坛明星在片中亮相，成为影片带给观众的一大惊喜。“我本来就认识苏炳添，我们这又是个跟短跑有关的故事，他作为中国短跑第一人，有很多经验可以提点我。他还介绍他的教练袁国强教我们，我们在苏炳添曾经训练过的二沙岛练习，后来就干脆在那儿取景拍摄。”郑恺说。

　请来范志毅客串，则完全是意外之喜。当郑恺在上海训练时，恰巧碰到范志毅在隔壁操场踢球，他便直接冲过去，大胆发出邀请，没想到范志毅一口就答应了。

　当被问及给这部转型处女作打多少分时，郑恺思考后给出了80分。“纵使我们倾注了所有资源和心血，它依然存在很多不足，创作中的遗憾可能有20%。但如果说我这次的表现，我愿意给自己120分，因为我真的为了这个项目拼尽了全力。”

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导2

　致敬《愤怒的公牛》

　《愤怒的公牛》是郑恺最喜欢的一部体育题材**，这部拍摄于1980年的影片，由美国大导演马丁·斯科塞斯执导，罗伯特·德尼罗主演。在郑恺看来，这是德尼罗表演上的巅峰之作，他在片中增重60磅，“这部戏也是讲运动，讲人生，我们就想做一部像《愤怒的公牛》这样的'**。”

　《超越》中郑恺饰演的郝超越，在退役后，体重很快增加，严重发福，郑恺为了这个角色，在短短两个月时间里迅速增肥到170斤，比平常体重多了40斤。拍摄时候，先拍瘦的部分，然后休息两个月，再拍胖的部分。“这两个月里，我每天就是胡吃海塞，后来一天要吃六顿。”影片去年5月份杀青，用了差不多一年时间郑恺体重才恢复正常。

　《超越》最开始叫《疾速超越》，郑恺觉得这个名字特别像赛车题材的片子，放弃了；也想过取名《终点之后》，后来还是觉得取一个简单直接的名字最好，就叫《超越》，“除了片中的主角叫郝超越，影片的主题也是超越自我。一个名字不能涵盖整个故事，我们就用一个高度概括的词来表达。”值得一提的是，《超越》的片名跟《八佰》一样，都是书法家马德帆设计的。

　片中呈现苏炳添经历

　《超越》开拍前，郑恺去找了亚洲飞人苏炳添。他们以前在一次节目中见过，郑恺告诉苏炳添自己高中时短跑训练的经历，还透露曾经在拍戏时全组停下来打开电视观看苏炳添的比赛。一来二去，两人成了好朋友，“通过他的点拨，我就入门了。”苏炳添还给郑恺推荐了原先的教练袁国强，“果然是大师教练，稍微一点拨，动作要求和技术呈现就完全不一样。”后来拍体校的戏时，剧组干脆放在了二沙岛一个体校拍，“现在**中看到的这个比较复古的体校，就是当年苏炳添训练的地方。”

　苏炳添有一件事让郑恺非常有感触，他曾经在成绩遇到瓶颈的时候做出了一个大胆决定，就是换起跑脚。“当原来的习惯无法突破的时候，你就要做出一些改变，但对运动员来说也是一个高风险的举动。一旦失败，可能就回不去原来的运动习惯，但如果成功了，成绩就会提升。”苏炳添最后成功了，郑恺把这个桥段用在了戏中，但戏中郝超越的这个尝试最后失败了。

　郑恺100米最擅长的是起跑，这次拍摄前的训练，练的最多的也是起跑动作，他没有想到，一个简单的起跑动作在技术上有多么复杂，“起跑的技术，现在已经上升到用尺子来帮你量前后脚的距离，教练根据每个人的体型，测算出最佳的前后脚距离，以及起跑时你大腿和小腿之间的夹角，用一个最佳的方式让你‘弹射’出去。”戏中有些台词就是讲这个部分，比如“前脚多少厘米，多少度，一共跑47步”等。