绑腿沙袋用来做引体向上的增重可以吗？

各种方法都可以，不过我个人还是喜欢腰带那种，因为沙袋太轻了，一个2 3千克，没什么意思。各种方法都没什么危险性。不过重力要慢慢往上加，加到自己能做到10左右的重量就行，没必要太大。做的时候不要求快，负重又做的很快的话可能会受伤

问题一：没有沙袋怎么练拳 当然可以自制一个沙袋，也可以在类似沙袋的东西上联系（当然，那些东西不是很要紧）。或者可以去体育馆或健身房，不过呢，我自己经常是练空击的，因为自己也不能经常在健身房，所以有时就比较喜欢搏击，所以呢，我在没有练习东西的时候，会空击联系一下技术要领，不练习力量，但动作一定要标准的

问题二：我是一个初中生，没沙袋怎么练拳 真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。

如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

要练散打的话去培训班

但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。

学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。

虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。

对于散打，一胆二力三技术。

胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。

自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。

真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑

所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的

学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除>>

问题三：家里没有沙袋怎么练拳击 弄个镜子，研究动作，

挂一个简易的速度球，练习反应，

最重要是你要找个好朋友戴上拳套相互打打，实战是切技术的检验。

问题四：家里没地方放沙袋怎么练拳击 舍得的话可以打墙，贼响，挂挂钩再挂靶子也可以的，就是晃，你不可以到训练场去吗？

问题五：如何在没有沙袋的情况下练拳击？ 打墙，怕疼的话买副手套

问题六：想自练拳击，但没有沙袋……怎么练好 拳击不是光有力量才行的 拳击讲究的是速度和力量相结合才能达到如火纯青的效果 在正规的拳击比赛中比赛的分数是靠点数和击倒次数 来计算的 所以想练好拳击还是先练好发础的速度 也就是说1秒钟能发几拳和发拳的准确度 在就是灵敏度就是防守闪躲侧滑步等 最好你现在没有地方放沙袋 你可以每天早晨起来测试你的发拳速度和准确度是不是在提高 也能很好的练好基本功 告诉你我见过最快的是1秒发7拳

问题七：练沙袋，怎么练，没练过？ 可以循序渐进的学学

问题八：没有沙袋的前提下如何练习拳头硬度？ 拳面俯卧撑，十指俯卧撑！

问题九：怎样练习拳击沙袋？？？？ 打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。打沙袋看起来是一件很简单的事情。用一个袋子装上沙，挂起来打就是了，有不少习武者，打了多年沙袋，却不能提高自己的水平，不明打沙袋的要领。分析起来，可见下列常见弊病。①击打没有实战意识。因沙袋没有手脚，不会还手，所以练习者往往精神放松，猛打一气，可以看到在练习中威风十足，拳脚如雨，可一投入实战，就手脚僵硬，精神紧张，不能发挥平素练习的功力。这就是练习中没有把沙袋设想为一个人之故。没有将攻防、步法结合起来，有实战意识地击打。②步法僵硬，距离不当。有些人将沙袋装上硬沙或石子，扎上马步，狠命击打，把拳面打得伤痕累累还咬牙蛮打，自认为吃苦方可练就“铁拳”，实际上这是吃无意义之苦，自伤其身。上面的拳与下面的步法配合不一致，也不可能产生多大的威力。你什么时候看见世界拳王扎马步打沙袋？人是活的，打固定物功力强大，不见得在闪电般运动实战中能用得上。一名空手道高手向李小龙表演击碎木板的硬功以 ，李小龙淡淡一笑说：“人是会还手的。”在实战中李小龙成功地战胜了对手，靠得是整体搏击技术的精纯。如果以固定、僵死的练习方式打沙袋，追求所谓硬功，就很容易在实战中被无硬功、却能在运动中流畅打出爆发力来的对手击倒。③滥用体力，不讲节奏。打沙袋应在3分钟之内作节奏变化。多数人只会拼命狠打，不到30秒，就累得气喘吁吁，却认为是耐力不足。不会呼吸，攻击没不目的、不懂变化，就会极大地消耗体力，而效果却低劣。还有一些问题不一一列出，下面详介打沙袋的要领，习者学场领悟透彻，就会消除蛮打乱击的状态。一、沙袋配置与安装。沙袋有重长型与小球型之分。重长型高100―150厘米间、直径在35―40厘米间、重量在35―50公斤间，用粗帆布做外套（可找补鞋的缝制），内置一圆柱形小沙袋，中间填充木屑或海绵等软物。为防止中间沙芯下垂，在悬挂时，应以中小芯为主要受力部位悬挂，再把外套附上。小型沙袋可练习密集拳法，比篮球稍大，内装沙或木屑，要求以球形为佳，不宜用圆柱形。在城里住楼房者，可在能受力之墙侧用角钢、膨胀螺丝固定一90度支架，用于悬挂沙袋，要求沙袋周围有15米的活动余地。设置一滑轮或钢活卡，用时拉上，不用时放下。悬挂的高度，重长型沙袋以沙包底部略高于练习者的脐部为宜，球型小沙袋以与自己头高为宜。 二、打击方法。1、固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒；出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的位置上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡发力等。如能完成具有明显功力的击打，则上升为打活动沙袋。2、打活沙袋：活沙袋子比固定的难打，沙袋在晃动，你可能一时打中，一时击空，很有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合：追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等，打得丰富多变，方悟击打之妙。同样，在踢击中，应在运动中踢击，不必每一次都是重击。三、单击与组合击打。进行重复的单项击打，可牢固地掌握一拳一脚的发力，此是打沙袋初级阶段应予重视的。不要一开始就乱打一气。一下一下地打，看自己是否打出整体威力？进行组合击打，可先打一二手直拳，逐步过渡到多次击打，在击打中，要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击密度，不宜形成手是手、脚是脚。连环打击，手收脚出、脚收手出、紧密连贯，如行云流水一气呵成。 四、击>>

沙袋名字虽然叫沙袋，但是你要记住千万别用沙子，会打断手腕的。皮革材料最好，没有用粗的结实的帆布也可以，但是要注意练习时候带好手套，不然会破皮。填充物最好的是橡胶颗粒，要简易的可以用棉花，鬃毛，稻草，都可以，质地要软，也要有一定重量，重量不够会左右摇摆，如果只打不踢，可以底下加点重物，再要注意的就是固定在天花板或者墙上要稳固~

第一步缝制袋子，先弄一个圆锥形，然后加一个底部，再把袋子反回来，这样边就在里面了，不容易划伤。

第二部装填充物，装好后封口

然后沙袋顶部缝上四个坚固的铁环，用于固定在墙体

作文一：《自制不倒翁沙袋 自制不倒翁》1100字

自制不倒翁沙袋　自制不倒翁

自制不倒翁科学课，老师让我们回家做不倒翁，我回到家，拿起我买的不倒翁，打开盖一看～里面是顾宁胶水。然后我想了想办法。拿了一个鸡蛋，把鸡蛋用筷子从最尖的那一头，捅一个眼，把蛋黄和蛋清倒出来。一个空鸡蛋壳就弄好了～制作过程开始了。我先把蛋壳画上笑脸，再把绿豆放鸡蛋壳里，倒上胶水。就差不多成立一个不倒翁。然后，用一块小黑布把头该上，把两边多余的小布，扭一扭，扭成细细的。用一根细细的皮筋系了一个蝴蝶结。

一个可爱的不倒翁娃娃就做成了，妈妈看了大吃一惊，还以为不是我做的，我自豪的说“不是我，谁能做的那么漂亮啊～”自制不倒翁相关内容：开学了　　　　开学了，安静的校园变得热闹了．老师，同学们都回到了校园里．我又见到了敬爱的老师，亲爱的同学，心里多么高兴！上课时，我们认真听讲；放学了，我们跑出教室，玩滑梯，荡秋千，真开心！看见一年级的小弟弟，小妹妹们，我觉得自己长大了，是一个二年级的．．．

一个色彩斑斓的世界　　　　在生活中，我们偶尔会听到一些人说：“读书很无聊”其实，他们错了～书，是“知识的源泉”，更是一个色彩斑斓的世界。只要你打开它，你就会被里面多姿多彩、五花八门、引人入胜的内容深深地迷住在这个色彩斑斓的世界里，我们好象看到了．．．

日本，听我对你说　　　　日本军国主义发动侵华战争，给中国人民

带来了巨大的灾难，这是早有历史定论的。但是，日本右翼分子竟然一直不肯承认这一事实，真不知人间有羞耻二字～历史岂容歪曲～“日本无罪”么，否～

我与祖国共成长　　　　国庆节期间，在电视新闻上看到建国55周年以来，我们的祖国在各个方面取得了很大的辉煌成就。三峡大坝建成了，神舟5号飞上了太空，雅典奥运会我国选手夺得了32枚金牌的好成绩。

请到我的家乡来　　　　我的家乡在一个美丽的乡村，这里没有造型别致的高楼大厦，这里没有层峦叠嶂、波涛汹涌的青山绿水，这里没有繁华的大街小巷。有的只是一种恬静而舒心的气氛。一排排整齐的红砖瓦房、宽敞平坦的街道，农村很少有的路灯高高耸立在街道两旁。

纪念 诞辰100周年　　　　革命战斗七五年，道路坎坷志不移；棉里藏针胸坦荡，柔中有刚闪光辉。市场经济中国式，改革开放总设计；港澳回归垂千古，一国两制史无例。综合国力速增强，人民生活天天变；国富兵强立世林，世界和平是中坚。

时光，我把你追寻　　　　时光，像我们采撷的珍宝，打碎了，无法再复原。时光，像象棋上的“兵”。走了，绝不回头，它没有理由再回头。一年三百六十五天，而对我来说，就像一分钟那么快，那么珍贵。

中国，屹立在东方的巨人　　　　在那小小而五颜六色的世界地图上，眼睛随便一扫描，都会看见一个屹立在东方的巨人，她，就

是中国，而她，也是我的祖国。我作为龙的传人，作为炎黄子孙，

我深清的爱戴着我的祖国。

作文二：《自制不倒翁》700字

今天老师给我们布置了自制不倒翁的作业，大家兴奋极了，个个都迫不及待地想早点放学回家制作不倒翁。

我先找来一个鸡蛋、一些黄沙和水彩笔等材料。首先在蛋的顶端要凿着一个不大不小的洞，我想在蛋上凿个洞还不是小菜一碟的事。于是我找来一根细针，在蛋顶上用力一刺，只听“噗”的一声，洞没凿成，蛋却碎了。我想了想问题出在哪里呢？难道是我用力过大了？我又拿了一个鸡蛋，这次我小心翼翼地在蛋顶上轻轻地凿着，这次终于成功了，洞凿成了。接着该清理蛋里的蛋清和蛋黄了，我拿着鸡蛋用力的倒着，可怎么也倒不出来，我灵机一动想出了一个办法，把筷子戳进洞里均匀地搅拌着蛋清和蛋黄，果然不出我所料，蛋清和蛋黄滑溜溜地顺势而出了，虽然蛋清和蛋黄倒出来了，但不知从哪儿传出了一股腥味，我连忙拿着蛋壳来到水龙头前，清洗蛋壳。我把里里外外洗的一干二净，然后放到外面晾干。接下来该往蛋壳里装黄沙了，我先抓了一小把黄沙灌到蛋壳里，可大部分沙都漏在了外面，我气得直跺脚，这时，妈妈走了过来，对我说：“孩子，你怎么不用纸做漏斗呢？”我猛得一拍脑袋，说：“对呀，我怎么没想到呢？”我拿来一张纸卷成漏斗，果然成功了。接着，我用一块橡皮泥堵住洞口，我把蛋往下倒，可就是竖不起来，好像成心要跟我开玩笑，故意为难我似的。我一筹莫展默默地寻找原因，原来是我放的黄沙太多了，于是我拿掉堵洞的橡皮泥，把黄沙倒掉一部分，只剩下蛋壳的四分之一，然后把橡皮泥重新堵上。一试，啊！终于成功了。我拿起水彩笔为不到翁画上了弯弯的眉毛，忽闪忽闪的眼睛，小小的鼻子和一张小巧玲珑的嘴巴。一个栩栩如生的不倒翁就展现在我眼前了。

我在这次制作不倒翁的过程中终于明白了“锲而不舍，金石可镂”这句话的含义。

作文三：《自制不倒翁》500字

自制不倒翁

自制不倒翁山东省济南民生大街小学三年级四班萧萧科学课，老师让我们回家做不倒翁，我回到家，拿起我买的不倒翁，打开盖一看！里面是顾宁胶水。然后我想了想办法。拿了一个鸡蛋，把鸡蛋用筷子从最尖的那一头，捅一个眼，把蛋黄和蛋清倒出来。一个空鸡蛋壳就弄好了！制作过程开始了。我先把蛋壳画上笑脸，再把绿豆放鸡蛋壳里，倒上胶水。就差不多成立一个不倒翁。然后，用一块小黑布把头该上，把两边多余的小布，扭一扭，扭成细细的。用一根细细的皮筋系了一个蝴蝶结。一个可爱的不倒翁娃娃就做成了，妈妈看了大吃一惊，还以为不是我做的，我自豪的说“不是我，谁能做的那么漂亮啊！”

自制不倒翁

自制不倒翁

科学课，老师让我们回家做不倒翁，我回到家，拿起我买的不倒翁，打开盖一看！里面是顾宁胶水。然后我想了想办法。拿了一个鸡蛋，把鸡蛋用筷子从最尖的那一头，捅一个眼，把蛋黄和蛋清倒出来。一个空鸡蛋壳就弄好了！制作过程开始了。我先把蛋壳画上笑脸，再把绿豆放鸡蛋壳里，倒上胶水。就差不多成立一个不倒翁。然后，用一块小黑布把头该上，把两边多余的小布，扭一扭，扭成细细的。用一根细细的皮筋系了一个蝴蝶结。

一个可爱的不倒翁娃娃就做成了，妈妈看了大吃一惊，还以为不是我做的，我自豪的说“不是我，谁能做的那么漂亮啊！＆rdquo

作文四：《[作文]做个不倒翁》700字

我在家里制作了一个不倒翁。你们想知道它是怎么制作的吗？现在就让我来告诉你们吧！

制作不倒翁，需要准备的材料是：彩笔、剪刀、米、小铁钉、鸡蛋、彩纸。这些工具和材料准备全了，就可以开始做不倒翁了。

首先我用剪刀在鸡蛋尖的一端小心翼翼钻了一个小洞，随后我就迫不及待地把鸡蛋倒过来，可是里面顽皮的蛋清、蛋黄偏偏和我作对，不管我怎么摇，它们就是待在里面不出来。我急得像热锅上的蚂蚁。妈妈提醒我用筷子一进一出地弄，可我钻得洞太小了，连筷子都伸不进，我只好用剪刀再钻大些。用剪刀钻的时候，我真怕蛋壳会弄碎，好不容易筷子可以伸进那个洞了。我用筷子在鸡蛋里搅动，果然蛋黄和蛋清都乖乖地出来了。接着，我再用清水把鸡蛋壳里面冲洗干净，用自来水反复冲洗，直到倒出来的是清水为止，说明蛋壳里面洗干净了。我用布把蛋壳擦干，可里面还是湿湿的，怎么办呢？有了，我把鸡蛋尖上的小洞放在小电风扇下吹，吹了好一会，里面总算干了。然后我在蛋壳里放一些米，试了试，不行，太轻了，鸡蛋根本站不直，我又遇到难题了。妈妈看见了，帮我找来几颗小铁钉，让我放进去，果然成功了。接下来，要装扮不倒翁了。精彩内容，尽在百度攻略：：／／gl．baidu．

我先给不倒翁画了一双闪闪的大眼睛，一个小小的鼻子和一张小巧的嘴巴，我又用粉色的彩纸，帮它做了一头美丽的卷发，在她圆圆的肚子上，为她画了一条蓝色的裙子。这样一个漂亮又可爱的不倒翁就做成了。

你瞧，她多可爱啊！把它放在桌子上，它就不停地前后摇晃，像是在向我点头致意。每次看到这个不倒翁，我都有一种成就感，同时我要学习它不怕困难，不怕挫折，永远不倒下的精神，以后遇到什么困难都要笑着面对，并且勇敢克服，不能害怕和退缩。

作文五：《制作不倒翁作文》2000字

制作不倒翁作文

制作不倒翁作文

制作不倒翁作文＂　篇一：制作不倒翁

星期天，我吃完饭，快速地完成了妈妈布置的家庭作业后，准备做一个不倒翁。

我打开冰箱，拿出一只鸭蛋，一根筷子，从针线包里拿出一根钢针，开始做。我先用钢针在鸭蛋上钻，可此时的鸭蛋却硬得像一块石头，我决定再用力一些，终于钻出了一个小洞，再用筷子把孔捅得稍大一些，把鸭蛋倒过来，蛋液流了出来，五分钟后，我拿着粘糊糊的鸭蛋走出厨房，来到卫生间。我打开水龙头，用水把鸭蛋的内壳冲洗干净，再用棉花棒吸干水。我拿来橡皮泥，揉成团，小心翼翼地放进不倒翁里，由于我放了许多颗，所以我的不倒翁便睡在了地上，好像在说：喂小主人，你让我吃得太饱了～我急忙把橡皮泥倒掉了一小半，我的不倒翁便站了起来～我再用筷子把橡皮泥固定好，我推了一下，它不停地转着圈，过了一会儿，它就停了下来。现在只需要美化了，我拿来水彩笔和彩色贴纸，利用彩色贴纸把小口封住，用水彩笔在蛋壳上面了一个笑脸，大功告成。

爸爸告诉我，不论遇到你怎样的困难，都要像不倒翁一样，笑眯眯地面对，坚强地站立。

篇二：制作不倒翁　徐晨夕

星期四叶老师让我们做不倒翁。

我回到家里从冰箱里拿了一个鸡蛋，用水果刀的刀尖在鸡蛋的顶上小心翼翼地扎出了一个大拇指那么大的洞。然后我把碗放到了洞下面，我拿来一根牙签，把蛋搅一搅让蛋黄和蛋清流出来，接着我把蛋壳里里外外都洗干净。　我往小洞里倒进一些米，一边倒一边试着让鸡蛋竖立，可是怎么也立不起来。于是我找妈妈帮忙。妈妈拿来蜡烛，点燃把溶解的腊滴进蛋壳里想把米固定住，可是弄了一个小时鸡蛋还是立不起来，我们只得另想方法重做。

我们按原来的步骤把鸡蛋弄干净，往里面加了些盐，再放入一个小拇指那么大的小铁球，鸡蛋立马就立起来了，我推了它几下也没倒。

最后我用铅笔在蛋壳上画上眉毛鼻子嘴巴，找一张**的纸折成一顶帽子，用胶皮贴在蛋壳的小洞处。不倒翁终于做成了，我望着它开心地笑了～

篇三：制作不倒翁

叮铃铃，上课铃响了～王老师笑眯眯地宣布：今天我们来制作不倒翁～话音刚落，同学听了一蹦三尺高，教室里像菜市场一样热闹非凡～过了一会儿，同学们安静了下来，有剪刀、彩纸、胶水等，主材料是蛋壳。

开始制作不倒翁了，我先用筷子在蛋壳的顶端戳一个小洞，用筷子捣碎蛋黄和蛋清流出来，然后洗干净，接着再把沙子小心翼翼倒进蛋壳里，这样做的目地是要保持蛋壳的平衡，接着用透明胶粘在小口的地方封住，再用彩纸做一顶三角小帽。轻轻地把它戴在蛋壳顶端，再次用透明胶粘好。有的同学还别出心裁地剪了两条小辫子粘在三角小帽的后面，从后面看它，多像一位美丽的姑娘啊～最后，我们用彩笔画出五官。有细细的眉毛，妩媚的水晶眼睛我还奇思异想地把一条粉色彩纸编成一个蝴蝶结，

粘在帽子上

不倒翁做好了，我迫不急待地把不倒翁放在桌面上。轻轻一推，不倒翁一摇一摆的，仿佛在跟我说：谢谢你～小主人，你把我做得太漂亮了～

我的感想是：虽然这个不倒翁看起来好看，可是做起来却要费很多心思～有志者事竟成～耶～

篇四：制作不倒翁

今天我学会了制作不倒翁。

制作不倒翁需要四个步骤：第一步，准备材料。需要准备一个鸡蛋、一张正方形的纸、一盒水彩笔、一个碗、一些沙子、一卷双面胶和一把剪刀。材料准备好了，开始第二步，把鸡蛋比较尖的一端打一个小孔，把蛋清和蛋黄倒进一个空碗里，再把剩下的蛋壳洗一洗，晾

干，最后把沙子倒进蛋壳里，用胶带把小孔封死，一个不倒翁的头的雏形就做成了。第三步，给不倒翁做顶小帽子。用剪刀把纸片剪成边长四厘米的正方形，用水彩笔涂成深蓝色，把纸片对称的两个角贴上双面胶，然后贴在蛋壳较尖的一端，再用纸片卷两个小小的圆柱体贴在纸片另外的两个角上，就形成了一顶小博士帽。最后一步，在蛋壳上用水彩笔画上弯弯的眼睛、小小的鼻子、红红的嘴巴。一个不倒翁就完成了。

看，我做的不倒翁很可爱吧，还是个小博士呢～

篇五：制作不倒翁

放学后，我在院子里玩，忽然想做一个不倒翁玩玩。

我说干就干，我去厨房挑了一个又圆又大的鸡蛋，又拿来一根筷子和一个碗。

制作不倒翁，主要的工序是打洞。我拿起筷子，在鸡蛋的一个顶端，小心翼翼地打了一个小洞洞，然后把洞口朝下，让蛋清缓缓流到碗里。蛋黄有点稠，流不出怎么办，

看我的，我用筷子轻轻伸到洞里去，把蛋黄搅散，哈哈，蛋黄也流出来了。

我把打好洞的鸡蛋壳在水龙头下洗干净后，放在桌子上，它立即倒了下来。这是因为鸡蛋的底部太轻，重心不稳。

我在院子里找了一些土，慢慢从小洞里塞进去。塞得差不多了，无论我怎么摇晃，不倒翁都能稳稳得站在桌子上，哈哈，我成功了。

为了让不倒翁更美观一些，我用勾线笔给它画上了眼睛，鼻子和嘴巴，我还用了一个瓶盖给它做了个帽子，哈，一个神气的不倒翁做成了。

玩着自己亲手做的不倒翁，我心里真比喝了蜜还要甜。

作文六：《[优秀作文]不倒翁》1000字

我有一个不倒翁，是爷爷给我的，至今还在我的桌子上摆着，事情发生在小时候。

在我三岁时，我在院子里追逐着一只纹白蝶，追着追着不小心被一块石头绊倒了，然后趴在地上哇哇大哭起来。这时，爷爷走过来把手中的不倒翁轻轻地往地下一扔，不倒翁这么好玩，一时忘记了疼痛，同时也停止了哭泣，爷爷蹲下身来一边把我扶起来一边语重心长地说：“你看，不倒翁多棒呀，每次你把它弄倒了，它都能自己站起来，你应该向它学习呀！”听了爷爷的话之后，我推开爷爷的手不服输地说：“不用您帮忙我自己也能行。”我终于勇敢地站起来了，拍拍身上的土，好像向爷爷示威似的，您看我也行。爷爷笑了，笑得那么开心，看到爷爷笑得那么开心，我也笑了，还给爷爷做了个鬼脸，捡起地上的不倒翁调皮地对爷爷说：“这个不倒翁归我了。”爷爷说：“这就是给你的。”突然，我停止了笑，因为，我想起了爷爷还在生病，为了让爷爷不再担心我能赶快回屋休息，大声地说：“我没事了，我会像不倒翁一样强的，爷爷您放心吧！”爷爷看见我真得没事了，放心的会屋休息了。望着爷爷背影，我想：“要是爷爷早点恢复健康，那该多好！”那时，爷爷就可以天天跟我玩了。

是啊，不倒翁多么坚强啊，每次摔倒都能勇敢地站起来。从此以后，每当我摔倒爬不起来时，我都会想起爷爷留给我的不倒翁，每次想到这我都会坚强的爬起来。

那个不倒翁的身子圆滚滚的，个子矮敦敦的。它的整体颜色是红的，脸是肉色的，圆圆的头上长着一双大大的眼睛，瞪得很直又那么有神，嘴巴上面的胡子是翘着的，是黑色的。

每当我摔倒时，我都会勇敢的爬起来，因为那时我会想起不倒翁和爷爷曾对我说过的话。

有一次，我把心爱的不倒翁装在兜里就和朋友们出去玩了，当跟朋友玩得太激烈时，却忘记了危险，只顾眼前，没顾脚下，结果被一块很大的石头绊倒了，狠狠地摔在了地上，痛得我眼泪都掉了下来。朋友们跑过来安慰我说：“别哭了，让我们扶你起来。”说着把手伸给了我，而我视而不见继续哭。不倒翁如知何时从口袋里溜了出来，站到了我的面前，我看见了它，立刻就想起爷爷生前对我说的话。对，我应该坚强，我要战胜疼痛勇敢的爬起来，不能辜负爷爷对我的期望，我咬紧牙关爬起来继续和朋友们玩。

我不知道不到了多少困难，摔倒过多少次，但我总会战胜困难，坚强的爬起来。因为有不倒翁的陪伴，我会永远记住爷爷的话，请您放心。

作文七：《小学作文：不倒翁》400字

不倒翁　那天，我过生日，大家都送我很多精美的礼物，唯独爸爸送给我　一个不倒翁．。我把这个不倒翁放在桌子上。爸爸说：“这不是一个普　通倒礼物，还有别的含义。”　那次数学考试，我考了　87　分，心里很不舒服。坐在书桌上随便　扔东西，忽然看到不倒翁，它仍在书桌上，摇摇晃晃的。我把它按在　地上，可它有站起来。我想：你怎么不倒？　突然，　我想到爸爸的话“这不是一个普通的礼物，　还有别的含义。　”　心想：“这个不倒翁一直不倒，我按它它也不倒。爸爸是不是也想让　我学不倒翁？”　我去问爸爸，爸爸说：“对，我就是想让你学习不倒翁的精神。　你看，不倒翁遇到挫折不会放弃，永远不倒，我希望你也像它一样，　遇到挫折不放弃。”我说：“谢谢你，爸爸，我会学习不倒翁的精神，　遇到挫折后我会勇敢的面对，我决不会轻易放弃！”　夜深了，我还坐在书桌前看着不倒翁，思考着今天发生的事：我　坚信在今后的学习中只要不放弃，一定能取得优异成绩。

作文八：《[优秀作文]不倒翁》400字

小时，爸爸常说：“儿子，你能把不倒翁推翻我就给你买一辆车！”我信心满满的答应了，可结果怎么也打不败它；我可纳闷儿了，为什么不倒翁不倒？难道有神力相助？难道有什么秘密？难道有什么原理？于是我的脑海闪过一个念头，不如“解剖”它把！说干就干，我拿起菜刀就砍……直到现在我才知道我那时做了一件傻事，我知道了不倒翁的原理后，决定自己做一个。

一．实验目的：观察不倒翁不会被扳倒的现象。

二．实验器材：乒乓半球一个、10克砝码一个、彩纸、彩笔、剪刀一把、双面胶。

三．实验步骤：

1．用半球将10克砝码放入下部，用胶粘好。

2．将彩纸剪成扇形。

3．用笔在纸上画上各种图案。

四．实验结论：不倒翁是一个重心很低、底部是圆弧形的结构。当不倒翁静止时，重力作用线刚好与支承点重合。而当不倒翁倒向一边时，随着支点的变化，重心偏向另一侧，从而产生向另一侧的力矩，促使不倒翁向另一侧摆动。

作文九：《[优秀作文]不倒翁》400字

我有一个笑面虎不倒翁。

它是一个梨形的，一副笑嘻嘻的表情，一双炯炯有神的眼睛，一张大嘴上还有两个大板牙，似乎没有战斗力。

你们知道它为什么叫笑面虎不倒翁吗？就请往下看吧！

一次，我被妈妈打了，很生气。于是，就回到了房里，好像屋里的东西和我一样生气。就在这时，我看到了咧着大嘴笑的不倒翁，我顿时涌上了一股重重地杀气。我走到它跟前，重重的打了它一拳，本以为可以把它打倒，可是它又摇摇晃晃地站了起来。啊！连你也想欺负我。你个“笑面虎”！

它也对我有很大的帮助。上一次学校开运动会，我跑1000米，好不容易跑完了800米，就剩一圈了，我却倒在了地上，不想起来跑了。台上的同学都望着我，这时，我也想起了笑面虎，心想：对，我不能放弃，笑面虎倒了自己能站起来，我也能。我站了起来，一使劲，冲了出去，跑了第一名。

笑面虎对我的启发很多很多。我非常喜欢大姑送我的“笑面虎”。

不倒翁的作文（一）　　　　瞧，是哪个小不点在摇晃身子？咦，是哪个小呆子捧着脑袋？哦，原来是那个可爱的不倒翁。　　　　它呀，是我用鸡蛋壳把它带到人间的。你看，不倒翁那淡黄的身子上，夹杂着一道道蓝白相间的条纹，条纹像似平静的海洋，又恰似那蔚蓝的天空。头上戴着一顶五彩缤纷的纸帽子。乌黑的头发，一双明亮的大眼睛恰到好处的嵌在额头上。红色的嘴巴下面有一束胡子，最有趣的是它那圆滚滚的肚子。　　　　上三年级时，有一次我没评上优秀少先队员，我委屈的哭了。突然我看见了不倒翁，便用手猛一推它，它重重的摔倒了。但没多长时间，它便醉汉似的摇摇晃晃，使出全身的劲，毅然站了起来，它依然微笑着，仿佛在迎接胜利。我再一次把它推倒了，还在它身上压了一本书。可是，不倒翁还是不肯退缩，又毅然的站了起来。它不畏艰难不怕挫折，以微笑面对困难，战胜困难，真是多么坚强啊！　　　　在漫长坎坷的路途中，任何人都难免会像不倒翁那样摔倒。这时，我们需要的正是那种坚强的意志和在困难面前的乐观主义精神。这样，才能在摔倒的地方勇敢地站起来，继续勇往直前，去做生活的强者。　　　　不倒翁的作文（二）　　　　我轻轻地碰碰它，它就微微地摇了起来，你们猜一猜它是谁？它就是——不倒翁，而且是我亲手制作的。　　　　星期四下午放学，我一回到家，就迫不及待地拿出鸡蛋，在桌子上敲了一下，哪知用力过度，鸡蛋全碎了，只好重新再来。这一次，我吸取了上一次的教训，把尖的一头对准桌子，轻轻地敲了几下，顿时，鸡蛋的那头碎了。我在碎的部分挖了一个像硬币般

大小的孔，又把鸡蛋倾斜过来，蛋黄和蛋白很快就流了出来。之后，我把蛋壳洗干净再吹干。　　　　现在，制作的关键一步到来了。我找来橡皮泥，把它撕成一小块一小块的。我一只手轻轻地捧着蛋壳，另一只手一点儿一点儿地小心翼翼地把橡皮泥碎放进蛋壳里，生怕把蛋壳弄破了。橡皮泥差不多放到一半的时候，我又慢慢地把橡皮泥压平。我把鸡蛋立在桌子上，虽然站了起来，但是东倒西歪的。我就把筷子伸了进去，仔细地把缝隙填平，压得更均匀些。再次把鸡蛋立在桌子上。哇，鸡蛋稳稳地站住了。　　　　接着，我在蛋壳外面画上了圆圆的大眼睛　和弯弯的红嘴巴。可是我左看看右看看，总觉得不好看。噢，我灵机一动，有了好主意——给它做一顶帽子。　　　　于是，我拿出一张绿色的彩纸，剪下一个半圆形，做成了一顶尖尖的帽子。我把它戴在鸡蛋的口子上，正好合适。想了想，我又给帽子画上了一些花纹，显得漂亮　多了。　　　　终于大功告成了，一个可爱　的不倒翁娃娃出现在我的眼前。我一

碰它，它就东摇西摆，那么有趣，那么可爱，真让我爱不释手。　　　　不倒翁的作文（三）　　　　一天，天气晴朗，阳光明媚，太阳早早地出来了，微笑地看着我们。　　　　下午，我闲着没事做，随手拿个不倒翁，把它按倒，又起来，在按倒，又起来。这时，一个念头闪过：“要是我能用鸡蛋壳做一个不倒翁，那就证明我有多能干呀！”　　　　“可不倒翁怎麽做呢？”我一边皱眉头一边想。奶奶走过来亲切地对我说：“不倒翁只要底部重，有着漂亮的小脸蛋，就可以了！”听说这麽容易，我立刻动手做起来。　　　　我准备了许多材料：毛线、鸡蛋、画笔、剪刀。我拣了一个小巧的鸡蛋左摇右晃，再拿一把剪刀，把鸡蛋的顶部小心翼翼地剪了一个小洞，让蛋青，蛋黄流出　来。蛋青、蛋黄就像一条小溪顺着鸡蛋“房子”上的洞奔跑出来，一分钟，二分钟，蛋青、蛋黄终于倒光了。然后再往里面灌水，摇一摇，把蛋青、蛋黄、蛋壳　洗干净。再往里面装又细又黄的沙，尽管我手中抓了一大把沙，但装进蛋壳里的沙，都没有一点点。这时，我有点不耐烦了。顿时，从我的耳朵里传来了细微的说话　声，好象在说我们班的班训：我努力，我坚强，我不怕困难。坚持就是胜利。俗话说，有志者，事竟成。这样，我才静下心来，仔细地往里面装沙，一会儿沙就装好　了。　　　　最后该封口画图案了。我用透明胶把小洞封起来。再用水彩笔往上面画一个小女孩的图案，然后把细毛线粘上双面胶，贴在鸡蛋娃娃的头部，不倒翁就做好了。我想，他真的不会倒吗？我为此试了试，把不倒翁按倒，真是功夫不负有心人，不倒翁站起来了。　　　　当时，你知道我是多麽快乐吗？做不倒翁的乐趣就在我脸上的汗水里流淌。

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如果是用纸做墙靶的话。纸肯定会经常被打烂的~！！

如果主要是为了发泄，顺便锻炼臂力，但又没钱买沙包之类的东西的话，我建议你你用旧的棉被绑在柱子上，然后固定牢就可以了，随便你怎么打也不会伤着你自己，还起到锻炼的功效~！！

仅供参考，你可以试一下，我开始练散打的时候就是这样的。祝你早日成功~！