老师这句话什么意思？

其实老师是很爱自己的学生的

尤其是特别热衷于教书的老师

但老师也会有生气的时候

老师生气到无法自控而打骂一些学生

也就是他所说的“这一年来我对个别同学有些过分”

等到他冷静下来后，我相信他也会有一些自责

你可以回想一下，老师是不是对班上的某些学生打或严重骂过

甚至是吵过架

老师也希望这些同学能在学习生活中留下一个美好的回忆

毕竟要离开了嘛

不论是怎样差的学生，老师总会有些舍不得的

“对不起”是对那些同学抱歉

也是对自己的心灵补偿

我是这样理解的

28，29，30加油！加油！48，49，50。我坐在妈妈的腿上，一边看动画片，一边帮妈妈数着，因为她在做仰卧起坐。妈，咱们可以出去散步了吧？话还没问完，只听见跳绳的声音又响起来了。真是太不可思议了！我感叹道，太阳打西边出来了！

自从我跟老妈讲，谁谁的妈妈才45公斤，谁谁的妈妈身材太好了天啊，我妈就立志向她们学习。每天吃完晚饭，就雷打不动地做仰卧起坐、跳绳1000个以上。这还不算，每天早上6点，把我从睡梦中拽起来，去运动场塑胶跑道上跑步，跑完以后，连做3遍广播体操，再跳绳后来，我早上实在是起不来了，妈妈笑眯眯地对我说：你睡吧！我走了，Bye-bye！每天都如此循环。现在，我妈的口头禅是：减！减！减！

我妈不光忙着减肥，还忙着给我增重，因为11岁的我才29公斤，按我妈的话说：看看你们班的石聪义、宋歌那几个小姑娘，长得胖乎乎的，多可爱呀！就连小不点儿杜杨倩马上也要超过你了可是，这也不怨我呀，谁叫我吃得再多也长不胖。每次妈妈问我：你中午在学校吃饭，为什么总吃得这么快？我都说：因为，老师给我盛得少，所以我吃得快。妈妈说：这样可不行，所以你要增重！妈妈常说：因为你爸不在家，妈妈为了给你做榜样，反而把我自己给吃胖了，从此以后，我要少吃，你要多多地吃！于是乎，吃饭时，妈妈都是把我的饭碗盛得满满的

，每顿饭我总是越过高山，跨过大海，像是在打仗。可是，我只能吃那么一点儿，难道妈妈想让我一口吃成个大胖子！我可真是哑巴吃黄连有苦说不出啊！我现在的口头禅就是：胖！胖！胖！

瞧，我们这对母女多有意思呀！一个要减肥，而另一个要增重。我们每天都在认真地努力着，我们一定会达到预期的效果，你相信吗

　第一：对症下药

　　1、遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。

　　2、环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。

3、消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

　　身体每额外摄取3500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。

　第二：全方位摄取营养

　　有人说长胖还不容易嘛，胖人不该做的，我们就反其道而行之，可乐、膨化食品、零食，我们想吃啥就吃啥。其实胖人吃这些就会胖，瘦人大吃特吃并不一定会胖。这些垃圾食品营养并不丰富，以糖分、添加剂等为主，瘦弱的人胃口本来就小，吃多了这类食品就会有饱胀感，以至于三餐不香，甚至吃不下，蛋白质等瘦人非常需要的营养素也会摄入不足，因此不仅增肥无望，甚至还会更瘦。

人以五谷为养。体型瘦弱的人还是要多吃主食。保证充足的米饭摄取才是身体壮实的根本。在保证碳水化合物的前提下，营养学家还建议，饮食要兼顾高热量、高蛋白、多维生素及适量的脂肪、糖类、矿物质等养分，其中动物蛋白质和动物脂肪应占三分之二比例。食谱中应增加肉、鱼、蛋、乳等动物性食品。中医药学称之为“血肉有情之品”，其补益、增胖之功效较一般植物性食品快，其营养成分如动物蛋白质、动物脂肪等，对人体更具亲和力，更易为人体吸收。另外还可以考虑进食些高热量密度的食物，即水分少，蛋白质、脂肪、糖类等能量来源多的食物，如什锦炒饭就比白饭热量密度大。

　第三：肌肉锻炼助增重

　　增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。

第四：借助外物

　　艾灸长胖方法，来自传统的医学文化，从古至今他也是我们中国人的骄傲。利用针灸能够疏通身体淤堵，排除体内毒素垃圾，增加肠胃动力，促使吸收能力增强，起到健康长胖的作用。此方法是很多长胖人士，在冬天长胖时，最喜爱的方法之一。因为，它不只没有副作用，艾灸---长胖法是很多人利用针灸长胖的首选，他还能在寒冷的天气里，让身体感受到温暖，享受保健的同时，还会起到排毒、降压、长胖的效果。

众望所归

[释义] 众望：众人的希望；归：归向。大家一致期望的。指得到群众的信任。

[出处] 《晋书·列传三十传论》:“于是武皇之胤，惟有建兴，众望攸归，曾无与二。”宋·陈亮《复陆伯寿》:“舍试揭榜，伏承遂释褐于崇化堂前，众望所归，此选增重，凡在友朋之列者，意气为之光鲜。”