增肥后的李宣美腿虽然粗了，为何仍被称腿精？

因为人家虽然增肥了16斤，但是她的身材依旧很匀称，很协调，看起来，反而更加好看了。李宣美被称为“南韩第一腿精”，她竟然宣称自己海外巡演增重到49kg，大家都因为她的敬业和负责而佩服她，因为之前的她才41Kg，为了工作胖整整16斤。

在娱乐圈最不缺的就是拥有好身材的女明星，她们的完美身材让我们这些普通人十分羡慕，但是韩国有一位名副其实的腿精，那就是李宣美，李宣美出道的时间算下来也不短了，也算是前辈，为wonder girl的一代成员，她也算是元老级的人物，后来她自己退团了，但是后来又回到了wonder girl，给大家带来的记忆也还算美好的，虽然现在这个团再次解散，但是她依然还是活跃得很。

李宣美的舞台风格偏性感，因此有很多粉丝和路人都喜欢她，而她的腿更是她引以为傲的资本，虽然她算是前辈人物，但是她年龄不大，她出身于92年，算起来也不过将近27岁，但是她的舞台魅力在线，它拥有在166米的高度，宣美之前的实际体重只有41公斤，这可以说是没有问题的，然而，为了给她的最新演唱会提供一个更完美的舞台，她也在努力锻炼肌肉和体重，现在，她的体重从41公斤增加到49公斤，也就是增加了16公斤。

有人会奇怪了，才166的身高，腿能好到哪儿去，其实不然她的腿长110，剩下的全分隔给了上半身，她的身材可以说是优秀的,因为跳舞的原因,实践很长一段时间,手臂没有赘肉,她的腿给人的感觉是又值，又好看，这样的腿，不仅男人喜欢,女人也希望有这样的好看的腿。

众所周知，女明星在娱乐圈中想要获得一众好评可以说是非常难了，俗话说“上镜胖三斤”，本来很瘦的人可能上了镜后反而会很胖，所以女明星们几乎是全年无休的减肥，以保证自己上镜时能苗条一些。

素有着“腿精”称号的宣美相信是每个女生都非常羡慕的了，有着一双又长又细又直的大长腿的宣美真是不愧于这个称号，并且曾经在打歌的时候还光脚不穿高跟鞋表演，要知道平时的女明星没有高跟鞋是万万不能的，宣美对自己的腿就是这么自信。

最让人感到羡慕的是，宣美在近日决定要增重！因为自己太瘦，开演唱会的时候怕体力不支，于是宣美决定增重16斤！整整16斤，放在常人身上应该是想减掉这么多才对，没想到宣美居然要增重。宣美在近日也是宣布自己增重成功，并且从社交平台上晒出自己的体重照：100斤。谁看了不说一句羡慕，增重16斤后体重刚刚过百，这是什么神仙身材？增重后的宣美看上去仍然是非常瘦，其实，宣美增重并不是简单的吃胖而已，而是通过运动增加肌肉，从而达到增重的目的，这16斤也大部分都是实打实的肌肉，所以宣美看上去线条很健美，这种身材也是比干瘦更完美一些，也能达到她增加体力的目的。

而另一位以好身材闻名的女明星郑秀晶也是这样，虽然她一直都很瘦，还有相当明显的“川”字型腹肌。不过，郑秀晶也是多次被曝出发胖，“胖若两人”的她被曝出发胖也不是一次两次了，在最近的Luna的个人演唱会上，郑秀晶惊喜现身，但是大家却发现郑秀晶穿着宽松的牛仔裤，但两条腿却把牛仔裤塞得慢慢的，发胖简直是肉眼可见。

可在6月18日，郑秀晶在自己的社交平台上发布了一组照片，照片中的她大长腿相当瞩目，整个人纤瘦如常，一身绿色的套装非常抢眼，身材还是跟曾经那个舞台上的郑秀晶一样。要知道，自在发胖争议后这才过了一个多月，她就从大象腿瘦成了小鸟腿，郑秀晶真是太厉害了。郑秀晶每次只要一有发胖争议后，就会光速的打肿吃瓜群众的脸，所以有很多网友笑称郑秀晶是“气球人”，胖瘦都是随自己的心情。

女明星们对于自己的身材真是太任性了！

郑秀晶多次被曝发胖，然后迅速瘦身一个月后大象腿瘦成小鸟腿；宣美担心演唱会体力不支，一个月就增重16斤，女明星都是特殊体质吗？想瘦就瘦想胖就胖？

郑秀晶减肥迅速瘦身；宣美为了北美的巡回演唱会，也增重。其实她们也并非有什么特殊体质，很大程度上，是因为她们有自己独特的方法，再加上顽强的意志力与高度的自律能力。

其实，我们一般人减肥，往往会采用盲目运动加上节食的方法来进行。但这种方法，会有一定的瓶颈期，到了一定的程度，往往就会不明显。而且，长时间的节食，会让身体的机能处于一种匮乏的状态，我们一般地节食，这时消耗的多为糖类，这样会影响身体的健康。即使这时我们的体重会减轻，但我们的脂肪也并未减少。

而明星们采取的往往是增加蛋白质的摄入，减少糖与油的摄入，并配合正确的训练的方法。这样一来，减轻的是脂肪。这样一来，我们身体上的机能得以保持，脂肪也得以消耗。但这个过程也并非那么容易，她们常常为了减肥，长时间地吃水煮鸡肉，味道不佳。因此，美丽是需要代价的。

而增重并非我们所认为的“增肥”。增加的多是肌肉，而不是脂肪，因此宣美在增肥之后看上去，除了强壮一点，并没有很大的不同。

其实除了有正确的方法，更重要的是要坚持。我们一般人，往往是“空喊口号”，又或是“三天打鱼，两天晒网”，没有多少人能够坚持下去。明星们也一样，在这过程中，需要克服巨大的诱惑，支撑他们的估计就是想要给观众呈现更好的状态的决心与信念吧！

金智妮的身高为163cm。

金智妮（김제니、Jennie Kim）。

1996年1月16日出生于韩国首尔特别市江南区清潭洞，韩国女歌手，女子演唱组合BLACKPINK成员。

2016年8月8日，以BLACKPINK成员身份正式出道，并随组合发行首张单曲专辑《SQUARE ONE》；11月1日，随组合发行第二张单曲专辑《SQUARE TWO》。

2017年8月30日，随组合正式发行日语出道音乐专辑《Blackpink》。

2018年6月15日，随组合发行迷你专辑《SQUARE UP》；7月24日起，随组合举行出道后首场的日本竞技场巡回演唱会“BLACKPINK Arena Tour 2018”；11月12日，发行个人单曲《SOLO》。

2019年4月5日，随组合发行迷你专辑《KILL THIS LOVE》；10月16日，随组合发行迷你专辑《Kill This Love》的日语版。

2020年5月28日，随组合发行与Lady Gaga的合作单曲《Sour Candy》；6月26日，随组合发行单曲《How You Like That》；8月28日，随组合发行与Selena Gomez的合作单曲《Ice Cream》；10月2日，随组合发行首张正式专辑《THE ALBUM》。

人物评价

金智妮以稳定的歌唱实力以其成熟美丽外貌受到人们的关注，她出道前就已有活动经验，兼备靓丽的外表、歌舞实力以及多国语言等优势，实力备受认可，此外，她在先后参与的各种歌曲中展现其个人魅力，增加了人们的印象。

个人solo中，她走在异域风情的街头，令人不禁对歌曲概念的好奇之情直呼过瘾，歌曲在引入她优美的声线和简洁的旋律线条之上，直白的歌词俘获了听者的耳朵。

通过歌曲，可以看到她的外表与内心并存的少女心，以及独立而又坚强的女性，两者形成明显对比。在她的个人自拍中，她以金色挑染头发配扎染上衣，半露香肩，可爱又性感。