肌肉含量49·8%正常吗?

肌肉含量498%,说明肌肉含量比起平均值来说较高一点。高肌肉率是有好处的。

1、男性的肌肉质量百分比平均值

年龄：18-35 ，肌肉质量百分比：40-44

年龄：36-55，肌肉质量百分比：36-40

年龄：56-75，肌肉质量百分比：32-35

年龄：76-85，肌肉质量百分比：<31

2、女性的肌肉质量百分比平均值

年龄：18-35，肌肉质量百分比：31-33

年龄：36-55，肌肉质量百分比：29-31

年龄：56-75，肌肉质量百分比：27-30

年龄：76-85，肌肉质量百分比：<26

3、高肌肉率是有好处的。

随着年龄的增长，人都会自然会失去肌肉质量。这种与年龄相关的肌肉损失，也称为肌肉减少症，从30岁开始。每十年肌肉量继续减少3％至5％，这会减少身体机能并增加受伤风险。

肌肉质量是瘦体重的一部分。通常情况下，你拥有的肌肉越多，你就越不容易受伤，慢性疾病和早逝。肌肉质量也表示身体功能，包括活动性和平衡性。

扩展资料：

肌肉的组成机构：

1、人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

2、按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。

骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

3、骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。

人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

参考资料：

Healthline-HowMuchMuscle

-肌肉

肌肉占人体重量的百分之三十五至四十五左右。

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。

扩展资料：

随着年龄的增加，细胞萎缩、运动神经元丢失、激素分泌减少，肌肉便开始衰退。北京大学第三医院运动医学科主管康复师、博士后刘欣说，衰退一般发生在40岁后，55~60岁时会出现较明显的肌肉流失和肌力下降，特别是更年期的女性。

日本研究发现，衰退最快的是下肢肌肉。人过了20岁，上肢和躯干的肌肉量还可能有一定的提升，但下肢的肌肉量大多呈减少趋势。

日本顺天堂大学运动医学教授樱庭景植表示，下肢衰退最快的肌肉是位于大腿前侧的股四头肌，它一般在25岁左右迎来巅峰，之后随着年龄增长逐渐减少，到60岁时，肌肉量只剩下60%左右。刘欣说，生活中还有很多因素会使骨骼肌在不知不觉中流失。

—肌肉

人民网—肌肉是长寿的本钱

人身上有639块肌肉，由60亿条肌纤维组成，每条肌纤维收缩时可产生大约0981-1962毫牛的力，如果把全身639块肌肉合在一起同时收缩，可产生约25吨的力 人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几可。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。

体脂秤主要是体脂率具有参考性，其他方面都是算出来的，就算是非常发达的健美运动员，其肌肉比例才接近70%；建议到医院测（一般的三甲医院都是可以进行检查的，所采取的检查方法会略有差异，包括双能 X 线吸收测量法，近红外线测量法，核磁共振成像，瘦体导电测量法等方法）。

正常情况下，女性肌肉率应该在25~27%之间，男性的肌肉率应该在31~34%之间，肌肉率过高或者是过低都是不健康的。

你好，肌肉占人体百分之45左右，体全身的肌肉共约639块成人约占体重的百分之30-40 ,成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时，能量消耗，体内脂肪不断减少，人体逐渐消瘦。反之，进食过多，消耗减少，体内脂肪增加，身体则逐渐肥胖。 男性14%-17%比较健康的！18%-25%可以接受！25%以上属于肥胖！女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受、32%以上属于肥胖！

通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同。

女性正常肌肉率在25%-27%左右，如果肌肉率在25%以下则考虑肌肉率偏低，如果高于27%-29%则考虑是偏高，如果高于30%为肌肉率高。

男性肌肉率正常值在30%-40%左右，如果肌肉率低于30%属于偏低，高于40%为肌肉率偏高。

通过以上对照，肌肉百分之737不正常。肌肉率无论是偏高还是偏低，都不是正常、不健康的现象。肌肉率只是说明肌肉占身体的总比例，也不能完全代表好身材和身体，但是尽量将肌肉率保持在正常范围，对身体健康肯定存在一定的好处。