第4套广播体操视频完整版高清

　广播体操可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。下面是我推荐给大家的第4套广播体操视频完整版高清，供大家参考。

第4套广播体操视频完整版高清教程 恢复广播体操

　从2010年8月9日起，北京人民广播电台体育广播(调频1025兆赫)将在每天上午10点和下午3点恢复播出广播体操的音乐。到时候，北京市总工会将对机关、企事业单位总共400万职工推行第8套广播体操，时长为8分钟。为了广泛宣传这一活动，北京市总工会、市体育局、市卫生局等单位，将会在8月9日到16日，共同开展“2010年首都职工示范推广工间操”的宣传活动。

　同时，他们还推出了“工间做操三十分，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的宣传口号，专门设计了活动的形象标识。

　据介绍，目前已经敲定了杨凌、杨扬、李素丽等人作为集体广播操的形象大使，以后还将会邀请专家进行讲解，或者召集明星领操员来推广工间操。

　此前，由于播放奥运节目，广播体操音乐在2007年停播。但是去年，北京市政府颁布了《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》，确定将推进职工工间操项目，并明确规定要保证每名职工每天至少1次健身活动，每次不少于20分钟。所以，这一次北京市又恢复了广播操。推广工间操，可以说也是为了活跃职工体育生活，维护职工健康权益。

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　前面的九套广播体操都是大众可以锻炼的广播体操，但都不是以《大众广播体操》命名的，真正以叫在个名字的是天津体育局设计的一套健身操。下面我和大家一起学习第7套广播体操视频完整版高清。

第7套广播体操视频完整版高清教程 第九套广播体操详解说明

　巧记方式：我有一个大西瓜(左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° )，我一口吃掉它 (右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头),吃饱了(手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方)。

　第二节：扩胸运动(4×8)。

　第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前。

　第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸。

　第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸。

　第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧。

　广播体操在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。那么，下面是我给你介绍的第8套广播体操视频完整版，希望对你有帮助。

第8套广播体操视频完整版教程 中小学生广播体操发展历程

　第1套(1998)

　为了切实贯彻学校体育工作条例相关内容，继承和发展广播操的成果，针对不同学制和不同年龄阶段学生身心的发展需要，教育部于1998年5月组织创编第一套广播体操，并在全国范围内正式推广。这是党和国家关心青少年儿童健康成长的重要体现，也是我国教育领域进一步推进教育改革的重要措施。

　第2套(2002)

　2002年8月，为了落实1999年《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校体育要树立健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作”，以及贯彻第三次全国教育工作会议精神，丰富课间活动内容，保证学生每天锻炼一小时，更好地促进学生身心健康发展全面发展“阳光工程建设”，提高青少年儿童徳、智、体、美多方面的素质，教育部创编推广第二套广播体操。

　第3套(2008)