在美国球迷心中，姚明到底是个什么样的水平？

之前有很多朋友在后台问我这个问题，今天来回答下，其实姚明在美国的口碑是非常高的，这点完全不亚于一些NBA数据+荣誉狂人，为什么会这样？先来谈谈球技，美国球迷是很吃实力这一套的，姚明刚登陆NBA的时候，正是因为首秀的失败，被美国球迷骂“软蛋”等等，随后也有了“巴克利亲驴屁股”事件，而随着姚明的努力，身体越来越壮，尤其是巅峰期，美国球迷称他为“毫无疑问的最强中锋”，看清楚，是最强，没有之一！为何这样说，2米26的身高，在内线身体对抗强，脚步技术娴熟，手感柔和，本来这几点就够虐95%的NBA内线了，关键大姚还可以拉出去投篮，还记得姚明最经典的接球压哨投篮进球吧

顺便说一句，当时洛杉矶湖人队球迷，本应该是最不接待姚明的，毕竟奥尼尔跟他是唯一对手，但是他们是评价的：姚明有着沙克无解的身体，但他还有娴熟的脚步和投篮能力，真是可怕！

其次人品，姚明刚去NBA，是个不善言谈的家伙，但他的幽默，和东方低调随和的处事方式，让他在朋友之间受益很多，前段时间姚明在丰田中心球衣退役仪式，无论是最初的弗朗西斯，到穆托姆博、巴蒂尔、麦迪，还有曾经训练过他的大梦奥拉朱旺，全部出席，甚至曾经跟他对立的奥尼尔，现在都直言姚明“兄弟”，姚明的人缘就算放在整个NBA联盟里，那都是非常好的！

场下的慈善，姚明也是亲力亲为，无论是美国人民的需要，还是曾经汶川地震的呼唤，姚明都用自己的影响力去帮助那些需要帮助的人们，最为关键的是，黑人球员众多的NBA，充斥着各种不良习性，黄赌毒更是数不胜数，但唯独姚明，个人生活自律性极强，这点就连乔帮主也未曾做到

综上，球技征服美国人，人缘也极佳，场下也能为NBA球迷们树立很好的榜样，现在知道为何姚明的荣誉谈不上最佳，但为何如此招美国球迷喜爱了吧！

我知道这个问题是詹密提出来的，在提问题之前，能不能自己先做做功课啊！

乔丹击败的大部分是同一时代人

乔丹击败的大部分是同一时代人。乔丹1963年的，魔术师1959年的、伯德1956年的，这两个是同一时代的，比乔丹早一个时代。但微笑刺客是1961年的，这是和乔丹同一时代的。而且乔丹第一年击败的对手，就是1962年29岁的尤因、同为1963年28岁的巴克利、30岁的托马斯。这些都是同一时代的！至于说魔术师约翰逊，他在乔丹1991年第一年总决赛中，就被乔丹击败了。那一年约翰逊才32岁，老吗？

伯德倒是老了，他1988年后，伤病不断，并最终在1992年退役，退役的时候，也才36岁。作为对比，詹姆斯1984年的，科比1978年的，科比大了6岁。詹姆斯第一次夺冠的是2012年，科比34岁了。那么，按照詹密的理论，完全可以说詹姆斯是在科比老了之后才夺冠的。

邓肯就不用说了，1976年出生的。第一次击败詹姆斯的时候，邓肯都33岁了。詹姆斯第一次击败邓肯的时候，邓肯都37岁了。这比伯德都老了，这是欺负老年人啊！

乔丹击败的对手的质量远超于詹姆斯

乔丹击败的对手的质量远超于詹姆斯。第一个总冠军，乔丹击败了尤因、巴克利、托马斯和约翰逊。这里面，如果没有乔丹，巴克利可以进入历史前15讨论，甚至前十。詹姆斯第一个总冠军，击败了安东尼、格兰杰、皮尔斯和杜兰特。这里我还是要说一下，2012年的杜兰特才24岁，远没有达到巅峰期。杜兰特的巅峰期是2014年前后！这个对手的含金量，差远了！

詹姆斯击败的最大的对手就是邓肯和库里，但很不幸，又被他们狠狠给回击了。而乔丹在后面还会击败德雷克斯勒、威尔金斯、马龙，次一点的就是幼年的莫宁、奥尼尔、哈达威、坎普、佩顿、米勒。而且，没有被他们击败过！邓肯的伟大毋庸置疑，但库里的成就，很大一部分是詹姆斯贡献的。

魔术师在90年代仍处于巅峰期，1991年没过多久就退役了

魔术师在90年代仍处于巅峰期，1991年没过多久就退役了，是因为他得了艾滋病，被马龙为首的球员抵制，所以他才退！

每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。饮料中的柠檬黄等人工色素摄入过多会导致孩子体内锌元素的流失。而体内缺锌会影响孩子身体发育，影响大脑发育以及造成挑食偏食的问题。您也别忘记上面还有饮料两个字。含量最多的往往水而不是您认为的牛奶、水果或者坚果类食物，这些饮料口感较好，糖的含量也不低。对于儿童健康来说有害而无益。

检查发现孩子的血尿酸竟高达800多，而正常人的血尿酸浓度都在400左右。医生询问了家长才得知原来孩子特别喜欢吃甜点、喝碳酸饮料和果汁，平时一天一瓶碳酸饮料，基本上代替了水。当摄入过多或者把这部分的饮料当白开水来饮时，则容易导致身体代谢紊乱，以及热量剩得过多，到一定的时间没有办法吸收，最后都转化成脂肪，产生肥胖。会对DNA造成严重的损伤，荨麻疹，哮喘这些疾病都是和这些化学物质相关联的，会影响儿童的生长发育。因此建议家长自制蔬菜瓜果酸奶汁，使孩子摆脱对碳酸饮料的依赖。

从而降低了儿童的食欲，这对发育期的儿童成长就会特别的不利，如果儿童的营养不好，给儿童正常发育造成严重阻碍，甚至会引发儿童骨钙流失，使儿童患上佝偻病。冷饮刺激咽喉部黏膜，使血液循环不良，因此抗病力下降，容易发生呼吸道感染；若是再不加以限制，孩子就会出现更加厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状，这就是现代孩子的寒积病“冰箱病”。

在影视剧中，往往是反面人物比较容易出彩。

因为正面人物一般都是有着相同定义的形象，演员容易演得脸谱化。而反面人物千姿百态，如果能再加点反转和洗白，观众就会觉得有血有肉。

比如《人民的名义》里，反面人物祁同伟让很多观众产生共情，而正面人物侯亮平却少了些味道。

可话又说回来了，反派虽然容易出彩，但是想出大彩也很难。

因为好的反派无非就三种。

第一种是“一黑到底”类型的。

就是一露面就是坏蛋，做坏事从一而终，“至死不渝”。

第二种是“难言之隐”类型的。

就是本来是个好人，因为遇到了各种不公，变成了坏人。

第三类是“格局很大”类型的。

就是虽然干的是坏事，可是心里装的是宇宙万物，你批评他，他就和你上价值，你拿他真没辙。

这些反派类型都已经被演到了极致，不过我们一般比较熟悉的是电视剧。

今天我们就来盘点一下**史上能够写进表演教科书的十大经典反派角色，相比较电视剧领域，**中的反派塑造更为精致，也更追求艺术深度。

我们今天就来看看影史上哪些反派曾让你恨之入骨，却又欲罢不能。

（以下排名，不分先后）

—1—

《黑金》周朝先

1997年丨饰演者：梁家辉

反派星级：

“千面影帝”梁家辉饰演过很多出彩的角色，他饰演反派也是信手拈来，比如《追龙2》里的悍匪，杜琪峰**里的大哥，不过让我印象最深刻的反派要数《黑金》里的周朝先了。

《黑金》由梁家辉和刘德华主演，片中梁家辉饰演的周朝先是台湾松林帮的头目，个人资产超过了30亿，他集结了台湾13大帮派，200万黑 社会 成员对抗 社会 ，后来又把野心瞄向了官权。

周朝先那句嚣张的台词“谁赞成，谁反对”已经被做成了表情包流传到现在。

这部上世纪末的**尺度大胆，揭露了台湾政界的种种丑闻，什么黑帮仇杀，官场贪污，民众暴动在影片中都有体现。

片中梁家辉更是用演技盖过了刘德华的风头，他沉稳又内敛，不怒自威，用细腻传神的演技塑造了台湾流氓政客的形象。

—2—

《无耻混蛋》上校汉斯

2009年丨饰演者：克里斯托弗·瓦尔兹

反派星级：

2009年，鬼才导演昆汀首次涉足战争题材，还特意找来布拉德·皮特当主角，最后拍出了新片《无耻混蛋》。

可是本片上映后毁誉参半，被认为换汤不换药，是“战争版”的《低俗小说》。

不过影片还是有一个极其闪耀的亮点——德军上校汉斯，可以说昆汀和布拉德·皮特的风头全被这个反派配角给抢走了。

饰演汉斯的是奥地利演员克里斯托弗·瓦尔兹，这个角色本身有着双面性格，表演难度不低，但瓦尔兹还是做到了“浑然一体”。

在他的诠释下，汉斯一面是德国党卫军旗队长，有“犹太猎人”的绰号，面对犹太人却杀人不眨眼；可另一面下，他待人接物彬彬有礼，谈吐幽默诙谐，像个优雅的绅士。

譬如影片开始，汉斯掏出纸和笔，优雅地书写，和奶农交谈也是十分得体，可是谈话结束后，他却命令士兵对着地板底下的犹太人进行扫射。

鲜血和木屑四溅，将之前营造的虚假的温馨场景打破，给人以极大的落差。

这也是昆汀一贯的手法，一阵喋喋不休的台词后，一阵突突突，人物死光光。而瓦尔兹将昆汀这种风格很好地和与汉斯的双面性格做了融合，成为影片最大的亮点。

有评论就说：在昆汀这个轻率、像喝醉了酒的故事中，瓦尔兹赢得了英雄般的胜利。

昆汀自己也坦言：找不到瓦尔兹，我宁可不拍这部**。

瓦尔兹不负众望，凭借此片拿到了戛纳影帝，金球奖和奥斯卡最佳男配。

—3—

《辛德勒的名单》阿蒙·戈斯

1993年丨饰演者：拉尔夫·费因斯

反派星级：

《辛德勒的名单》有多经典不需要多说，许多人一提到这部影片里可能想到那个红衣少女，想到集中营里的暴行，还有辛德勒伟岸的身躯。

不过这部经典影片对于反派的塑造也是堪称一绝的。

在《哈利波特》系列中出演伏地魔的演员拉尔夫·费因斯在片中饰演了一位让人畏惧胆寒的变态德国军官。

这人就是纳粹党卫军的司令官阿蒙·戈斯，这个人物也是 历史 上真实存在过的。

他有变态的一面，比如趴在阳台上随意狙击正在干活的犹太囚犯，比如命令枪杀提出安全建议的犹太女工程师，枪声响完又让手下照着工程师的话做；

他也有自己文艺的一面，亲口说出金句：“今天是 历史 性的一天，在场的你们都是参与者。”

他还有世故的一面，身为军队长官，他和辛德勒把战争谈成了一笔生意，狠狠敲诈了辛德勒一笔，最后还见钱眼开给了辛德勒犹太人的名单。

他甚至有多情的一面，对一个犹太女仆情难自拔，每天陷入爱她还是杀她的纠结之中。

为了演好这个角色，我们的伏地魔增重28磅，观看了大量影片，和接触过戈斯的大屠杀幸存者进行了深入交流，最终诠释了这个有血有肉的反派形象。

—4—

《看见恶魔》张京哲

2010年丨饰演者：崔岷植

反派星级：

这部大尺度的**在上映前删减了7分钟的戏，依然被判定为限制级，最后票房平平，口碑和其他韩国犯罪**相比也有一定差距，但是它却是韩国戏骨崔岷植的个人表演秀。

影片的故事很简单，某警员的未婚妻被奸杀和分尸，他找到凶手后展开了一系列的报复行动。

崔岷植就扮演了这个变态杀手，在片中他号称“比魔鬼还可怕”，影片中对他的处理是“一黑到底”，没有一个从善到恶的过程，一出场就是一个来自地狱的魔鬼，没有任何 情感 ，就是以杀人为乐。

片中这个杀手表面上是个学校的校车司机，却经常在半夜路边寻觅单身女性，完成奸杀。

当警察的未婚妻死于他的魔爪之下，警察开始对他展开报复的时候，杀手竟然开心地接受了挑战，实施了更恐怖的报复行为。

《看见魔鬼》与其说是正邪的较量，不如说是两个魔鬼的较量。

因为李秉宪饰演的警察在复仇的过程中，自己也成了魔鬼，他明明可以直接逮捕或者杀掉凶手，可是却屡屡放过他，只为了完成最极致的复仇，就是想和猫捉老鼠一样，享受欲擒故纵的快感。

两人联手为我们奉献了一场黑吃黑的杀戮 游戏 。

—5—

《黑道传奇》（又名：传奇）克雷兄弟

2015年丨饰演者：汤姆·哈迪

反派星级：

2015年的**《黑道传奇》（又名：传奇），讲述了上世纪五六十年代，活跃在伦敦东区的犯罪团伙中一对孪生兄弟的故事。

作为一部人物传记类的黑帮影片，它本想成为《教父》那样的神作，但却名不副实，拍得一点儿也不传奇，呈现出一股小家子气。

不过作品的平庸并没有遮住主角凌厉的光芒，大帅哥汤姆·哈迪在影片中一人分饰两角，饰演了两个性格迥异的反派角色。

哥哥雷金早生10分钟，做事沉稳，他从小接受拳击训练，有很强的纪律性，看到喜欢的女孩也懂得如何花前月下。

弟弟罗纳德则性格暴戾，神经错乱，一天不吃药就浑身不对劲，要么单枪匹马进酒馆当着一众人面开枪杀人，要么是整天吆喝着自己是老大，讲着一些别人听不懂的笑话，逼得哥哥只能边叹气边给他擦屁股。

兄弟亲情逼迫着哥哥雷金必须要对弟弟“忠诚”，为此他和向往平淡生活的妻子逐渐产生了隔阂，最后妻子自杀离世。

这部**的名场面就是兄弟二人坐在车里抽雪茄的镜头，再加上哥哥雷金走路时极具视觉美感的魁梧身形，确实在外在质感上就有着独特的吸引力。

汤姆·哈迪用精湛的演技诠释了什么叫做：我疯起来连自己都打。他通过这部戏拿到了英国独立**节的影帝。

—6—

《烈日灼心》黑老大

2015年丨饰演者：王砚辉

反派星级：

《烈日灼心》是中国犯罪片第一人曹保平的代表作，他号称“影帝制造机”，用这一部**捧出了三个影帝，分别是：邓超、郭涛和段奕宏。

可是三位影帝在影片中忙活了一整场，却被一个配角用三分钟的表演给赢了，这个配角就是王砚辉，在影片中他饰演了案件的真正凶手。

影片结尾安排了一段警方对他的审讯戏。

3分钟里，王砚辉操着一口浓重的云南普通话，轻描淡写地讲述了自己的犯罪过程，他身上有一种由内而外浑然天成的松弛，讲到关键情节还露出一些诡异的微笑，将一个对生命漠视的罪犯诠释得淋漓尽致。

《烈日灼心》刚上映的时候，许多人就误以为这是导演把真实的审讯录像放上去了，直到后来大家意识到那是演员演出来的片段，整个网络都沸腾了，王砚辉这段表演瞬间封神，被大家一次次顶礼膜拜。

—7—

《沉默的羔羊》汉尼拔

1991年丨饰演者：安东尼·霍普金斯

反派星级：

在世界影史上，恐怕没有哪个反派比《沉默的羔羊》里的汉尼拔更迷人的了。

《沉默的羔羊》是奥斯卡史上第一部获得最佳影片的犯罪惊悚片，影片改编自托马斯·哈里斯的同名小说，讲述了一个变态杀手身处囹圄却用心灵控制了前来拜访的女特工，最后成功越狱的故事。

汉尼拔是西方世界臭名昭著的坏蛋，其名气和撒旦有的一拼，所以在拍摄这部**前，包括约翰·赫特、小路易斯·格赛特、罗伯特·杜瓦尔、杰克·尼科尔森和罗伯特·德尼罗在内的众多好莱坞一线男星都来争夺这个角色。

最后安东尼·霍普金斯成功拿到了这个角色，他用精湛的演技证明了导演的眼光，整个影片将近2个小时，他出场加起来只有不到20分钟，却给人的感觉是全片都笼罩在他的阴影下，他也成为奥斯卡影帝中表演时长最短的演员。

片中他将两种极致的人格融于一体。

一方面他是智商极高、思维敏捷、极度理性的心理学家，另一方面却又是个仇视 社会 、极度冷漠、喜食人肉的精神变态，两种特质拼凑出一种诡异的美感，让人产生崇拜情绪，却又不寒而栗。

影片中通过两种方式表达汉尼拔这个角色的特质。

其一是霍普金斯自己的表演。

他即使坐在那里一言不发，都能用微表情展示很强大的表现力，让人心生恐惧。而他从容不迫的行为，优雅的谈吐，又好像一个烟雾弹一样，当你短暂地迷恋上这个男人，可是旋即他露出狰狞的面容，你整个人就魂飞魄散了。

其二是**的外化处理。

比如汉尼拔瞄准护士舌头时，脉搏没有超过每分钟85次；

比如汉尼拔食人肉时BGM是巴赫的变奏曲，他在音乐中翩翩起舞；

比如汉尼拔越狱时，影片没有直接展示他如何越狱，而是利用光影和色彩营造出一种氛围，略去了过程，直接展示了他逃出生天的结果，给人一种神龙见首不见尾的感觉。

总之，安东尼·霍普金斯的汉尼拔是一个让所有影迷多年后提起依然起鸡皮疙瘩的存在。

—8—

《蝙蝠侠·黑暗骑士》小丑

2008年丨饰演者：希斯·莱杰

反派星级：

DC宇宙和漫威宇宙最大的不同就是：

漫威宇宙偏正能量，故事浅显易懂，是合家欢**的典范；

DC宇宙比较压抑，善于挖掘人性的黑暗，艺术价值更高。

如果要从两个宇宙中各选择一个代表人物的话。

漫威**宇宙我会选“灭霸”，冷酷却不失温情；

DC**宇宙我会选“小丑”，一个绝对的反派英雄。

小丑的扮演者众多，最成功的有两人：希斯·莱杰和华金·菲尼克斯，两人用两种极致的表演诠释出了完全不同的两个小丑。

希斯·莱杰在《蝙蝠侠：黑暗骑士》中扮演了小丑，这部影片豆瓣评分高达92分，IMDb评分高达90分，位于影史第四，也是超英**中评分最高的**，这一切荣誉很大一部分要归功于小丑。

**开拍前，罗宾·威廉姆斯、雷奇·哈尔米、保罗·贝坦尼和阿德里安·布劳迪等好莱坞的一众名演都想演这个角色，最终他们都输给了戏疯子希斯·莱杰。

为了演好这个角色，他把自己关在房间囚禁了一个月，认真分析了小丑的心理状态、行为方式和声音，他还坚持写日记，记录自己逐渐成为小丑的心路历程。最后在表演时，他借鉴了《发条橙》里阿里克斯的多个特征，给观众展示了一个完美的小丑。

而**上映前，希斯·莱杰突然意外去世，给整部**蒙上一层阴影的同时，也给自己扮演的小丑加上了一个最残酷的注脚。

影片中的小丑行为怪异，他作恶多端，制造爆炸和屠杀，但他不为钱不为名，只是为了思考人性，让从不嗜血的蝙蝠侠手上沾血。

他一出场就是一个“终极进化版”的形态：满血满装备，拥有上帝视角，掌握因果定律武器。

其他人在第一层，蝙蝠侠在第三层，他直接在第五层，一切都在他的掌控之中。

汉拔尼还要亲自动手，他只需要运筹帷幄就好，很显然，小丑被神化后，已经不再是一个简单的罪犯，而是一个精神符号。

诺兰就说到，片中的小丑是无政府主义的代表。正是因为现在 社会 出现了大量混沌无政府主义状态，才萌生出了小丑这样的邪恶代表。

—9—

《小丑》亚瑟·弗兰克

2019年丨饰演者：华金·菲尼克斯

反派星级：

希斯莱杰之后，许多人说：世上再无小丑。

这句话一直被当作真理一般的存在，直到2019年《小丑》横空出世。

这部影片票房突破了10亿美金，是R级**的票房冠军，主演华金·菲尼克斯也凭借小丑这个角色拿到了奥斯卡影帝。

在刚开始接到邀约时，菲尼克斯也是心有忌惮，有希斯·莱杰珠玉在前，他能演好这个角色吗？

他和导演沟通了4个多月，研究了好几遍剧本，才同意出演该片。

为了还原小丑瘦长的脸型，菲尼克斯减重47斤，他还做了病态笑容背后的心理分析，看了很多视频，研究了病理性笑声的特点，而在拍戏期间，他多次感觉演不下来，整个人进入崩溃的情绪。

最终，他的努力换来了回报。

菲尼克斯是聪明的，他没有按照希斯·莱杰的方式演绎小丑，而是另辟蹊径。

如果说希斯·莱杰是把小丑“神化”，他的小丑是完成式，那么菲尼克斯就是把小丑“人化”，他的小丑是“进行式”的。

整部**可以看作一部“暗黑版”《喜剧之王》，**给我们呈现了一个心怀喜剧梦、想要给世界带去欢笑的演员，是如何一步步走向崩溃报复 社会 的。

对于《黑暗骑士》里的小丑，我们是仰视的，他有着一套自己的救世逻辑，高高在上，坚不可摧；

对于《小丑》里的小丑，我们是保持俯视的姿态的，他一步步堕入地狱，小丑这个身份只是他遮羞的面具。

—10—

《色戒》易默成

2007年丨饰演者：梁朝伟

反派星级：

梁朝伟饰演的易先生是汪伪政府的特务头子，是一个极其阴鸷的角色，他几乎是喜怒不形于色，所以留给梁朝伟诠释角色的机会很少，可是梁朝伟在有限的出场中却把易先生演活了，每次他一出场，眉头都自带一个阴云特效，让人觉得深不可测。

这样一个深不可测的人只有在一个时刻才会露出破绽。

《色戒》全片的床戏多达30分钟，没有一分钟是多余的，李安就是用床戏来表现易先生和王佳芝的较量，三场床戏每一场都很精彩。

第一场床戏是王佳芝主动勾引易先生，易先生兽性大发，在佳芝的温柔乡里不能自拔。王佳芝以为胜券在握。

第二场床戏是易先生的反击，他把王佳芝头死死按住，王佳芝也进行反击，两人纠缠在一起，与其说是交欢，不如说是搏斗，最后王佳芝败下阵来。

第三场戏是易先生的狩猎之战，两人纠缠在一起的时候，王佳芝用枕头闷住了易先生的头，而她已经彻底沦陷，镜头还时不时闪现易先生审讯犯人的画面，最后王佳芝眼含泪光，成为易先生的俘虏。

影片结尾，王佳芝出卖了组织，救了易先生一命。

如果没有这三场床戏的铺垫，观众一定会觉得这个结局很突兀。

但是李安就是大师，他用三场床戏塑造了易先生这个反派角色，影片开头这个人物还很模糊，影片结尾梁朝伟饰演的特务头子已经纤毫毕现地烙印在观众心中了。

好了，以上就是影史十大反派，哪个角色是你的菜？请告诉皮哥吧！

文/皮皮**编辑部：一粒鸡

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作为全班唯一的女生，刚开始孤立无门后来则万千宠爱。

班上只有自己一个女生刚开始是比较绝望的，总有种孤立无门甚至容易收到男生的欺负，最基本连聊天都变得比较困难无法抒发心事；但是经过一段日子的相处会发现班上的男生其实还是蛮照顾自己的，甚至会有男生主动去发现你的问题去帮助你。

别班的女生会羡慕自己在班上万千宠爱，像一个孩子被一堆妈妈照顾着，可谁也体会不到刚开始时候孤立无门的时候多么尴尬。唯一的女生其实也并不是好事，毕竟缺少了沟通女生话题的情况。

三亚吃海鲜防宰攻略（含第一市场实用攻略）

海鲜是对于每一位远道而来的朋友最好的回馈，但旅游市场的海鲜往往乱象丛生，我们花了很多心思，写了一篇防宰攻略，希望给各位朋友带去一些帮助。让你的三亚之旅，厚实而顺利。

第一海鲜市场

三亚第一海鲜市场，是三亚最老、环境最市井、名字最响亮、种类最丰富、价格最便宜的海鲜市场之一，位于三亚市区，紧邻海天盛筵港、国际购物中心。距离高铁站8公里，打车30分钟，公交45分钟；距离凤凰机场16公里，打车40分钟，公交70分钟。从这里走路3分钟就是三亚河，走路15分钟看到三亚湾。打车去鹿回头10分钟，去椰梦长廊20分钟，去千古情18分钟。距离大东海4公里，距离亚龙湾25公里。而三亚所有富有名气的餐厅，几乎都在第一市场3公里商业圈内。因此，第一市场几乎是三亚旅行不可错过的打卡点。于是我们把购买海鲜的首选地定在了这里，并在这里和大家分享购买海鲜的实用技巧。

第一市场正门，白天人少些。

交通方式

说回第一市场，无论你在哪里，都建议三种交通方式。

1公交：用手机上的导航软件导航“第一市场”，选择公交的出行方式，然后根据导航信息乘坐公交到达即可。

优点：便宜，可以看看三亚的大街小巷。

缺点：时间长，有些地方还需要转车。

2滴滴：用微信或者手机上的滴滴打车，输入第一市场即可。PS：尽量不要打的士，有的的士司机会拉你去有回扣拿的餐厅，打滴滴则不会。

优点：方便。

缺点：贵。

3租车/开车：只需要遵守交通规则，看着导航小心开车即可。建议直接导航到“国际购物中心”，那里一直有地下车位，离第一市场300米。

优点：自由。

缺点：需要去停车场停车。

下面附上第一市场周边导航图。

这是第一市场周边的导航图，公交、停车、打车都有附注信息。

海鲜分类

市场已经选好了，但是买海鲜之前我们需要先了解海鲜。为了帮助大家更好的了解海鲜，我们先把海鲜分类，以帮助大家方便记忆。

首先是四大主菜类海鲜：分别是鱼、虾、蟹、龙虾。

然后是适合清蒸的贝类、适合白灼爆炒的螺类。

最后是无骨类、其他类。一共8种类别，下面我会对他们一一介绍。

在介绍海鲜时，会把最近一个月的大致价格写上去，可作为参考。因为台风天气会影响到第二天的海鲜价格，所以价格偶有波动，但大致相差不大。而过两个月当价格有整体变动时我会再回来修改，所以大家可以收藏本攻略或者保持关注。

进门口右边是干货区，正门是水果区，往右走就是海鲜区了。

进市场后通过导航图确定公平秤的位置，以便于有需要时去公平秤复秤。

这是第一市场内部的简单导航图，标准了门的位置和公平秤的位置。

NO1-龙虾

第一市场主要的龙虾有三种，波士顿龙虾（澳洲龙虾）、青龙虾、花龙虾。销量最好的为波士顿龙虾，1斤左右的波龙，100元就能买到，适合做主菜，可以用来清蒸或爆炒；青龙虾一般个头稍小，半斤多一些。但是壳少肉多，价格比波龙贵一点，适合清蒸；花龙一般个头在两斤以上，价格较贵，适合不考虑价格因素的朋友。

如果想要吃一只大一些的龙虾，建议买一条两三斤的波龙，价格只要300元左右。

也可以买一只1斤左右的波龙，最近龙虾价格较低，90元便可以搞定。

还可以买一只8两重的小波龙加一只半斤重的青龙，两只加起来价格只要150元左右。

买1斤一下的龙虾都是按只卖的，谈好价格后，挑一只活蹦乱跳的，稍微大些的龙虾就可以了。

波龙和青龙的区别，主要看有没有大钳子。

划重点：挑龙虾重点是挑死活，判断方式就是看它动不动，活力稍差，肉质便会稍差。其次是看尾部来判定肉多肉少，壳多则肉少，壳少则肉多。

PS：市场里有些商家会把波龙称之为澳洲龙虾，这是一种营销手段而已，不用理会，你知道你买的的波龙就行。不然回到大陆你告诉朋友三亚的澳龙100元一只会被认为吹牛的，因为澳龙很贵。

这两只龙虾都是一斤左右的，但一致的壳很大很深，因此肉少，另一只则相反。

NO2 -虾

销量最好的虾是基围虾，也称海虾。

简单来讲，就是大家在自己的家乡或者各个地方都常吃的那种虾。这种虾是在海边围起来养殖的，所以称为基围虾。不过大家不要误以为养殖就不好，因为只要不是野生的便都是养殖的。我们每天吃的鸡鸭鹅肉也都是养殖的。

基围虾适合白灼，也可以爆炒椒盐，价格实惠，一般30元左右一斤。

这就是常见的基围虾，头部有些黑色部位叫做黑头，实际上是养殖时喂的饲料还没消化。

再然后便是贵一些的斑节虾、竹节虾。相比于基围虾会大个一些，肉质也更有弹性。两种虾其实是同一种虾，只是一种为养殖，一种为野生。养殖的价格一般在60元左右，野生的在120元左右。

斑节虾也叫草虾，草对虾。头部有两个尖角，通体黑色，为养殖。

区分方式主要看颜色，养殖为黑色，野生为彩色。可以白灼、爆炒、椒盐，大一些的也可以蒜蓉开边蒸。

竹节虾也叫花虾，形体类似于斑节虾，而颜色为彩色，属于野生的虾。

虎虾也叫大对虾，个头很大，眼睛很大，头部锋利，容易伤手。

还有一种虎虾，也称大对虾。个头很大，200元左右一斤，适合蒜蓉开边蒸。

划重点：挑虾首先也是看死活，由于一斤虾有几十只，无法一只只挑。因此你要做的就是搅动一下看有没有虾活蹦乱跳。

PS：称虾时特容易积压很多海水在其中，因此称虾时一定要把袋子底部破个洞，多过滤一会儿。

虎虾个头与手指的对比。

NO3 -蟹

螃蟹，首推海南四大名菜的和乐蟹。和乐蟹主要产于万宁市和乐镇，虽然在广东、福建等地也有产，但是与产于和乐镇东海岸的小海一带的这种和乐蟹相比，脂膏、口味都要逊色许多。

小和乐蟹，满满的膏。

和乐蟹的做法很多，给大家推荐两种比较实用的做法。

一种是购买小和乐蟹，小和乐蟹二三两一只，满膏，价格20元一只。买上三四只，用作爆炒。

另一种是购买大和乐蟹，一只七八两，80元左右一斤，买母的，半膏，可以爆炒，也可以清蒸，还可以做膏蟹粉丝煲。

吃和乐蟹的理由一方面是因其海南四大名菜的名气，二是其膏多。

小和乐蟹，大概四指宽。

除了和乐蟹，还可以考虑红花蟹和兰花蟹。红花蟹肉质鲜嫩，兰花蟹肉质清甜。

兰花蟹，蓝色的花纹。

红花蟹，红色的花纹。

大的适合清蒸，小的适合爆炒。买花蟹最重要的事情是区分水蟹和肉蟹，顾明思议，水蟹水多，肉蟹肉多。区分技巧，直接告诉商家，我要肉蟹。当商家帮你挑选肉蟹后，问商家能不能捏。如果他不愿意让你捏，说明他在忽悠你。因为水蟹的壳一捏就碎，螃蟹容易死。而肉蟹的壳很硬不怕被捏，如果商家真给了你肉蟹，是不怕你捏的。（捏肚子）

珍宝蟹，蟹大而肉多。

如果想吃大一些的螃蟹，可以考虑珍宝蟹。

这种蟹一般一只两三斤，可以爆炒，可以清蒸。

PS：一般而言，如果能买母蟹则不要买公蟹，母蟹好，下面我要给大家提供了公蟹母蟹的辨别方法。

公蟹母蟹的区别，在于肚子形状不同，所以螃蟹通用。

NO4 -鱼

石斑鱼是最佳的选择。

目前石斑鱼价格很便宜，35元一斤，并且肉质鲜嫩，肉多，除了一根主刺外几乎没有什么小刺。

因此建议买一条石斑鱼（1斤最佳）来清蒸，也可以红烧。

石斑鱼是比较好的选择。

另外也可以考虑多宝鱼或金昌鱼，都是价格实惠的海鱼。

多宝鱼40元一斤，金仓鱼25元一斤。

多宝鱼只能清蒸，金昌鱼可以清蒸可以红烧。

多宝鱼，青苔色，薄薄一片。

如果你想吃到更好的鱼，可以考虑青衣鱼，或者红东星斑、蓝东星斑。

而这些一百多元一斤的鱼都只能清蒸，不可以红烧，不然就是浪费食材了。

东星斑分蓝东星斑和红东星斑，红红星斑要贵一些。

NO5 -螺类

花甲和海白螺都价格实惠，10元不到。

花甲，在哪里都可以吃到，比较便宜。

海白螺也很便宜，适合冬瓜海螺汤。

芒果螺，纹路很美，壳很薄，肉饱满。

在这里推荐芒果螺，芒果螺是海南特有的螺类，属于海南特色

另外，芒果螺的壳非常漂亮，拥有美丽的纹路，虽然不大，却肉质饱满。

小芒果螺大概20一斤，大芒果螺最近缺货。

沙包螺个头大，肉大。

另外，你还可以买沙包螺爆炒，鸡腿螺白灼。

这两种螺都个头较大，价格要都在25左右。

而花螺也是不错的选择之一，花螺肉质较硬，也就是比较有嚼劲，价格60元左右，可以爆炒，可以白灼。

花螺可以爆炒或白灼。

NO6 -贝类

扇贝很便宜，一斤八九个，蒜蓉粉丝蒸。

扇贝是最划算的贝类，10元1斤，一斤有八九个，可以蒜蓉粉丝蒸。

生蚝一般10元4个，可以蒜蓉蒸。

12头鲍鱼，指1斤12个，将近三指宽，5元一个。

鲍鱼，有大有小。从18头、15头、12头、10头、6头不等，头的意思是指，1斤有多少个就是多少头。所以6头个头最大，18头个头最小。一般常见的是12头鲍鱼，5元一个。

6头鲍鱼，指一斤6个。4指宽，大个。

带子是肉特别多的一种贝类，15元两个。

可以蒜蓉粉丝蒸，一个带子蒸出来可以分成两份，两人共享。

圆贝壳很白，也适合蒜蓉粉丝蒸，小的1元圆一个。

PS：扇贝是很便宜的贝类，但不可买多，因为加工费3元一个，因此买一斤够吃就好。

如果贪便宜买个三四斤，买才30元，可加工费会去到100元的，那时就很尴尬了。

带子肉多，一个可以分成两块，做蒜蓉粉丝蒸。

NO7 -无骨类

第一市场的无骨类海鲜主要有两种，鱿鱼和八爪鱼。

买八爪鱼比较容易，买活的在动的就行。

而鱿鱼则需要一些小技巧，主要在于观察其颜色。

颜色白净的为新鲜，颜色暗红，深色的为不新鲜。

做法为白灼、椒盐、爆炒。

这是比较新鲜的鱿鱼，比较白净。

这是很不新鲜的鲍鱼，颜色暗红。

一排看过来，第二个最新鲜，最白净。

NO8 -其他类

除了上面的七种类别，还剩下一些常见的海鲜我们分到了其他类。

首先是小蛏子和蛏子王，因为蛏子王肉特多，价格也不贵，在35元左右。

因此建议买蛏子王，适合爆炒。辨别蛏子王活力的方式为，用水浇它或者用手碰它顶部的嫩肉部分，

动的越厉害则活力越好，反之则不新鲜。

竹蛏，也称蛏子王。

然后是海胆，一般15元两个。北方的海胆肉较多，可以做刺身。但南方的海胆由于水质不同肉壁很薄，

因此无法做刺身，所以只有海胆蒸蛋一种做法。选海胆，选右边这种刺多刺长刺立的，左边这种刺掉光的为不新鲜的。

左边的海胆刺掉光了，为不新鲜，右边为新鲜。

象拔蚌分肉蚌和水蚌，从下图可以看出，肉蚌很白，肉质很嫩，像婴儿的皮肤。水蚌则相反，更像油腻中年男的肤质。而更重要的是，水蚌内部有四分之三都是水，因此肉很少。

所以水蚌90元一个，而肉蚌要三四百一个。

买水蚌建议刺身，如果你喜欢吃刺身的话。

买肉蚌则可以爆炒或刺身，而他们的内脏都可以用来煲粥。

PS：如果你买了象拔蚌的水蚌，选择爆炒的话，炒完后你一定会不敢相信你的眼睛，买的时候那么大一个象拔蚌，炒出来居然这么一点点。这正是由于，水蚌水多肉少。

海鲜购买流程指南

海鲜的常见品种我们都已经一一介绍了一遍，接下来我们来一套整理的海鲜购买流程。

1你要熟悉海鲜市场，第一市场一共有5个门，门口有干货区和水果区，更重要的是，市场内有设公平秤，因此市场内的商家是不敢在电子秤上动手脚的，但可能会在其他地方动手脚。

2进入市场前你应该想好你想买哪些海鲜，进入市场后你可以先多逛几家，找找你喜欢的海鲜，对比对比价格。我给的价格只是参考，你对比出来的价格才是真实价格。一般50元以下的海鲜都不用讲价，因为利润薄，几乎每家价格都一样。50元至100元的海鲜一般可以讲价5-10元，100元以上的海鲜则一定要对比好价格，再从中讲价10-20元即可。如果没对比价格，在商家喊高价的情况下再优惠20元就意义不大了。

3挑中一家你觉得印象不错的店后，先问他具体价格。然后明确的向他表明，你要全活的，你要自己一只一只的挑，如果给你死的若被发现后也会回来换。如果你够较真，他就不怎样会去想要宰你了，因为难度会大一些。因此一定不能因为不懂就表现出一副差不多就行的样子，那等于告诉商家快来宰我。

4和商家谈好价格后，要确保重量、品种和活力都没问题。称重量时向他表明你知道市场有公平秤，一会儿会去公平秤处再秤，所以请称准一些，记得去皮置零。称重时尽量要求裸称，不用袋子。遇到一些必须用带子的情况，比如虾。则要用没有水的干袋子，且在袋子下面破洞漏水。整个过程中都需要认真盯着，你认真了，别人就怕你了，不敢换海鲜。PS：一定要确保电子秤有去皮归零。一定要拒绝卖海鲜商家帮你杀海鲜，他的目的是给你一个死的海鲜还让你以为是被杀死的。一定要买活海鲜，去加工店杀。

5不要相信拉客的，因为他们所说的任何优惠都可能是套路，至少可能是。

下面，再给大家介绍几种常见的套路。

部分海鲜商家的套路

商家的手脚都很麻利，速度很快，他们主动帮你挑的，一般都是死的，活力不好的，或断腿断脚的。

秤的套路

市场里商家的称都是好称，有市场监管。但如果趁你不注意的适合直接没有去皮置零就给你称，很可能会把2斤变成2斤半。不仅是称，有些商家所使用的篮子是不容易过滤水的，也会增重。

水袋的套路

有的商家会提前把一些本就很厚的袋子放在水里泡一泡，让袋子上沾满了水，然后再给你称重时，袋子就能珍重二三两。因此需要用干的袋子，还要破洞漏水。

拉客发卡片的套路

1在市场内外会有一些人主动问你需不需要带你买海鲜，或者看你买海鲜后会问你需不需要加工，一般他们会一直跟着你，通过软磨硬泡或给你优惠给你洗脑，这样的行为称为拉客。

2一般而言，这些人把客人拉到某家海鲜店后，他们能得到客人加工费的50%。

3他们会发给你卡片，说能打5折6折，而细看卡片则有诸多套路，比如：蒸生蚝3元/个（清）这个清是指3元是不放任何调料蒸，加蒜蓉再加2元，属于隐性收费。

4部分拉客的店为了确保支付拉客分成后依然保有利润，会出现费用虚高，人均三四百，或偷换死海鲜的行为。

5以上所说的情况都是常常出现的，网络上也都可以查到，但并不是指每一个拉客店都会有这样的行为，因为有些店面是夫妻店，老公在店里炒菜，老婆在市场拉客，也是良心经营，因为开支少，所以价格会便宜些，但是因为是个体户，因此菜品的口味和卫生情况比较难以保障。

6吃海鲜最主要是吃活的、美味、卫生的海鲜，因此尽量选择正规门店，不建议为了贪便宜而损失美味的海鲜体验。

海鲜加工

至此，对海鲜品种的分类，海鲜的辨别和套路的防范都已经基本讲解，也提醒了各位朋友不可相信拉客的，不然后悔居多。如果留意新闻，不时都会看到游客被拉客忽悠被宰的新闻。

有家海鲜店的老板告诉我，拉客宰客问题屡禁不止还是因为利益问题。

对于拉客妹来讲，他们找一份工作上班只能挣3000一月，而在路上拉客则不同，拉到一桌就能拿到加工费的50%,特别在旅游旺季的时候，有的一天都能挣一两千元。

对于游客来讲，因为不懂海鲜，所以看拉客妹比较懂海鲜所以就跟着去了，而被骗后也觉得多一事不如少一事，过两天就要回家了，所以也就不了了之了。

对于政府来讲，没有成文的法律规定不能拉客。只有当旅游警察拿到多套证据证明形成了欺诈消费者行为后，才能抓起来拘留15天。而要拿到证据是不容易的，所以政府也一直没有有效的解决办法。后来政府牵头成立了海鲜协会，让城管来抓拉客妹，但是抓到后城管也只有权力要求他们罚站1小时。这于巨大的回扣利益相比必然难有成效。

所以，我在这里给大家介绍海鲜，讲解防宰套路，也是希望能让朋友们少上当。

因此推荐大家尽量去那些口碑比较好的门店，不然前面的买海鲜过程就白忙活了。

在这里，我也给推荐一家。

不仔客海鲜

其实我知道的不错的海鲜店还是有很多家的，而这些的我都不止一起去吃过。

但是在这里只推荐一家。

原因有几个：

首先是这家店的名字叫不仔客，老板取这个名字就是以不宰客的谐音来取的，因此和我们的这篇文字非常吻合。

名字取得好，slogan有志气，生意也杠杠的。

其次，虽然很多店都做到了明码标价不宰客，但这家店是唯一一家把后厨直接直播出来，明厨亮灶，这一点我觉得很重要。这样的厨房，会让你更放心，而不用担心辛苦买来的海鲜被换了。

直接在门口展示后厨整个操作流程，服气。

最后便是这家店确实不错，店里的墙上挂了很多马拉松奖牌，我个人也喜欢跑马拉松，因此和老板很聊得来，这些奖牌都是他们团队自己跑的，其中创始人自己跑了9场马拉松。然后店里的服务也很棒，从墙上贴的这个小红花就能看出来，他们很重视自己是否真诚热情，很重视客户是否满意。

全是马拉松奖牌，确实佩服。

有意思的小红花。

然后说到产品，虽然算不上特别惊艳，但每一个菜品都还是加工得不错的。爆炒龙虾是四川大厨做的，清蒸石斑鱼是广东大厨做的，都算得上可圈可点。

最后，最重要的便是这家店里市场特别近，走路100米。市场旁边有个椰风巷，店在椰风巷55号，走进来2分钟就到。

川味的椒盐皮皮虾，看起来不辣，但里边的肉很入味。

粤式的清蒸石斑鱼。

不仔客海鲜加工(第一市场店)

店内没有豪华的装修，却是唯一一家在店内墙壁上挂满了马拉松奖牌的海鲜店。店门口的电视里没有播放精心拍摄的宣传片，却是唯一一家在店门口直接直播整个后厨的海鲜店。店内的服务员没有西装革履，但如果你从他们身上感受到了真诚与热情，你可以把墙上贴着的小红花贴在他们的手上或脸上以示肯定。因此在这里无论是海鲜还是客人都会被认真对待，会是你旅途中不可或缺的打卡点。

送佛送到西，好人做到底。

因为很多在第一市场待过的朋友一般都还会去亚龙湾待几天。

所以呢，他们在亚龙湾也有分店，我在这里一并推荐了。

亚龙湾店我也去吃过两吃，位于亚龙湾中心广场，那是一个靠海的广场，风景很美。

露天吃海鲜，天空与大海触手可及。

如果有些朋友嫌麻烦，还可以直接在美团外卖上点他们的外卖，很方便，美团外卖搜索“不仔客”就行。

整个三亚应该都能配送，很强大。

海南海岸行者国际旅行社制作提供

会的，善有善报恶有恶报，不是不报，时候未到。

只可惜这只是我们的想法，有多少恶人生活在这个世界上，比你有钱，比你过的好，而且比你死的晚，我也想让这句话实现，真的能做到好人有好报，只可惜太难了。

如今有多少人真的不敢扶老人，我是不敢，我工资不够格，老人都不能让我扶，我卡里的钱还不够他吃顿饭的，那年的谁谁谁扶了个老大爷，从此付老人就变成了贬义词，正能量的事，却做成了这样，被人冤枉，被老人的家里人冤枉，这种善良你还要有吗？

那个女孩送了一个孕妇，好心的人，善良的孩子，送一个孕妇回家，结果那，那是最后一次做好事，被人骗了，被人强奸了，被人杀害了，你的善良害了自己，难道我们真的不能在善良了吗？还是压根就不能心怀善念。

我小的时候我妈总对我说，你要善良，你要有眼力见，我铭记了，我总是捡垃圾，会扔到垃圾桶里，我也会送个老人到他要去的地方，我还幸运我碰到的老人并没有害我之心，但是如今的社会，如今的新闻，让我觉得害怕，害怕我的善良会被灭杀。

那天我在公交上，一个三岁的孩子一路站着，满公交的人，没有给她让座的，她站的地方就有一个长得很漂亮的女人，也就二十多岁，那一刻让我觉得她的漂亮恶心，我突然就有这么个想法，我们为什么要给老年人让座呢，我三岁的时候，你并没有给我让座啊。

良心泯灭了，那个孩子从小见到的就是冷漠，让她长大以后如何善良呢，她的善良是否会害了她呢，我们不得而知了。

所以我不知道善良是否会有好报，可我知道过分的善良只会让这个社会更快的淘汰你，甚至伤害你。