新生儿体重不达标该怎么办？要如何让孩子增重呢？

新生儿在出生之后，如果体重不达标的话，可能是因为营养不良造成的，这个时候想要给孩子尊重，可以按照孩子的需求来进行哺乳，一定要保证营养的充足，这样才能够让宝宝更加健康的发育。如果宝宝患上了消化系统疾病也会影响到身体对于营养的吸收，即使每天吃很多的奶也没有办法消化。在喂养的过程中不正确的方法就会很容易让孩子出现消化不良的情况，这个时候宝宝也有可能会出现腹泻等不良症状，不仅会影响到对于营养的吸收，也可能会容易让宝宝患上一些疾病。照顾新生儿也是有很多注意事项的，对于没有经验的家长来说，一定要提前了解清楚。

如果宝宝是因为营养不良而导致体重不达标的家长，家长一定要调整哺乳方式，可以选择少食多餐要进行喂养，在6个月之后也要有规律的给宝宝添加一些辅食。如果宝宝的身体对于营养比较缺乏的话，也可以选择适当的给宝宝喝一些强化奶粉。奶粉当中的营养物质是比较全面的强化，奶粉的营养会更加丰富。

最好定期带孩子去医院进行全面的检查，这样也能够了解孩子的身体健康状况，如果孩子的消化系统出现了异常，也要根据医生的指导，选择合适的方法来进行调理。最好是选择适当的给孩子喝一些益生菌，能够很好的调理肠道菌群，也可以增强胃肠道功能。在调理好之后正常喂养就可以让体重恢复到正常。

有些宝宝可能身体患上了代谢性疾病，如果家长没有重视的话，宝宝就会出现消瘦，多汗，食欲不振等不良症状，这些原因都会导致体重无法达标，需要在医生的指导下服用一些药物来进行治疗。在治愈疾病之后也要保证一样的充足，这样才能够改善体重不达标的情况。

宝宝从刚出生到满月的4周内，一般会长1公斤左右，这次他们的身高也增加了5厘米左右，这只是一个平均值，如果你的宝宝没有达到平均值不要太担心，只要相差不是太大，那么他的身体就是健康的范围。尤其是宝贝妈妈，不要担心看到别人的孩子，一个月长三四斤，觉得自己的宝宝营养不良。儿童的健康是最重要的，不要盲目追求肥胖。

喂养方式与平时饮食有一定差异，孩子的体重不一样，正常情况下是增加600克以上，平均体重增加在1000克左右。满月时体重增加不到600克表明孩子生长不好，可能有问题。出生后第一个月左右体重增加2-3斤长，比较常见，也比较正常，但要注意疾病的发生和早产，这样孩子的生长速度就会降低，而且出生时体重低2公斤，如果一个月内要考虑是否有饲料不足，如母乳分泌不足，除了消除疾病外，建议到医院检查。

一般在7到6公斤左右。此时，婴儿的身高也比以前高了约65厘米。此时宝宝很容易哭，食欲也比以前增加，这是宝宝身体长的信号。宝宝妈妈宝宝爸爸可以用这个公式来计算6个月以下的宝宝，宝宝的年龄乘以07加上宝宝的出生体重等于宝宝的正常体重。6-12个月的婴儿配方奶粉计算出婴儿05个月的年龄加上出生体重，生产出一个正常的婴儿。

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人们的生活质量越来越高，我国儿童和青少年的平均体重也有了变化。逢年过节吃喝玩乐，平常日子也经常奶茶不离身，一家人的吃喝玩乐都升级了，孩子的体重也不断往上涨。

不少孩子身高不高却是超重。2021年儿童标准体重表出炉，对照一下看看自己孩子的体重究竟达标了没有。

建议家长们使用这一个评估标准:BMI(体重指数)，具体的测试公式是BMI=体重（kg） 身高（m）²。

6岁以下的儿童，则可以参照这个婴幼儿体重标准测量公式：

1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄 06（公斤）

7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄 05（公斤）

2-10岁体重（公斤）=年龄 2+7（或8）

如果孩子的体重没有达标，大家也不需要灰心丧气，现在还来得及补救。孩子过重或者过轻，都可以通过后天来改善。很多家长都在绞尽脑汁想要给孩子补充营养，或者让孩子加强锻炼，孩子身高实现飞跃，至少让孩子的体重能够达标。

要想孩子的身高和体重都达标，家长要注意四个关键因素:饮食、睡眠、运动和情绪。饮食要 健康 均衡，睡眠充足且质量高，运动也是必不可少的，最后一点是保持稳定的情绪和愉快的心情。

1、在饮食上要注意什么？

在饮食方面，除了少吃高脂高糖类食物之外，最值得重视的一点就是保持饮食营养均衡，帮助孩子补充各种各样的营养。简单来说，就是孩子什么都要吃，而且量还得足够。蛋白质、淀粉、维生素和各类矿物质等等，都是必不可少的营养元素，吃得丰富才能保证营养均衡。

2、改善孩子的睡眠

睡眠和身体发育有很大的关系，睡得好的孩子，才能更好地吸收营养。建议家长们要每天督促好孩子早一点睡觉，在晚上10点前入睡。

孩子不需要很早起床，起床时间最好不要超过6点，假期就让孩子睡久一点。为了让孩子的睡眠质量更好，家长要注意让孩子睡前不要吃太饱，可以给孩子选择一个适合的床垫和枕头，会睡得更加舒服。

3、孩子在家可以做哪些运动？

爱运动的孩子长得更高，体脂率也会比较低，孩子每天都需要一定量的运动，每周至少要有3次身体锻炼。

1-3岁的孩子可以选择简单一点的运动，比如爬行、攀登，4岁之后的孩子就可以做操、跑步和打球，5岁以上孩子可以试着去跳绳，这些运动都非常有助于孩子长身体。

影响孩子体重增降的其中一个因素就是心理因素，长期处于担忧、焦虑和悲伤状态下的孩子喜欢吃垃圾食品，身高也不会高。所以，家长要给孩子营造一个温馨和谐的家庭环境，孩子的情绪好了，才不容易长胖。

1岁的话，推荐你喝纽荃星壹加吧，我家宝宝就是喝的这个系列的，纽荃星壹加是专门为1岁以上的宝宝定制的，本身就是针对体重不达标或者营养吸收不良的宝宝食用，一般三个月就可以达标了，但是要耐心，毕竟体重增长不是一蹴而就的事情，还是需要持续食用一段时间的。

一般来说，新生儿体重的增加会随着年龄的增长而增加，年龄越小体重增加得越快。一宝宝一个月增加多少体重是最正常的？想要孩子增重的话，具体要给孩子吃些什么呢？下面一起来看一下吧！

孩子增重的标准

体重是反映生长发育的重要标志，是判断儿童营养状况的重要依据。新生儿出生时平均体重为3000克。正常范围是2500到4000克。一般来说，新生儿出生2天内会因为失水较多、吸吮能力弱、母亲乳汁少等原因，可能会出现暂时性体重下降，甚至低于出生时的体重，到出生三四天左右，体重减轻可能达到出生体重的8%。此后，随着孩子吃奶的增加，机体对外部环境的适应性逐渐调整，体重逐渐增加，从出生时恢复到体重。出生后的第一周，如果头几周母乳充足，宝宝的体重平均每周增加100至200克。

宝宝出生三年内每个月要增加多少体重？

据科学研究发现，头三个月，婴儿每周体重会增加200克上下，4至6个月每周体重增加50到180克，6至9个月每周体重增加90到120克，9至12个月每周体重增加60到90克上下。根据体重增加的倍数，婴儿6个月体重是出生时的2倍，1岁时约为3倍，2岁时约为4倍，3岁时约为46倍。

孩子如何增重

充足的蛋白质供应，牛奶以及母乳的供给要充足，不能让新生儿饿肚子，提供足够的钙、镁、铁、锌等B族维生素，充足的微量营养素供应也能促进宝宝的生长，吃饭要注意三餐的均匀性，要保证孩子每顿可以吃饱，千万不要第一顿给孩子吃得太多，下一顿不想各新生儿吃得太多，这样的话对孩子的肠胃会造成严重伤害，更不要忘记喂孩子，只有均匀地提供食物，补充营业，才能让新生儿茁壮成长。

儿童的身高体重标准是什么？

儿童的身高体重标准随年龄不同存在差异，具体可参考相应的估算公式。

身高方面：足月儿出生时平均为50cm，前半年增长最快，前3个月每月增长平均35cm；生后3-6个月，每月增长平均20cm；生后6个月-1岁，每月增长平均1-15cm；1岁时平均身高为75-76cm，生后第2年全年增长约12cm，之后每年增长平均6-7cm。2-10岁儿童的估算公式为：身高（cm）=年龄 65+76。进入青春期，身高增长出现第二个高峰，持续2~3年，增速约为学龄期的2倍。

体重方面：足月儿出生时平均为32-33kg，前3个月增长最快，每月增重08-12kg；生后3-6个月，每月增重04 -06kg；生后6个月-1岁，每月增重025-03kg；到1岁时约增至出生体重的3倍，2岁时约为出生体重的4倍；2岁到青春期，每年增重2-3kg。估算公式为： 3-12个月体重（kg）=〔月龄（月）+9〕 05；1-6岁体重（kg）=年龄（岁） 2+8；7-10岁体重（kg）=年龄（岁） 3+2。

儿童的身高体重受营养状况、父母遗传、激素内分泌与疾病等因素影响，上述标准主要起参考作用，生长过程中如出现一定偏差不需过于担心；但如果身高低于同年龄同性别第3百分位数，体重低于同性别、同身高人群的第5百分位数，或高于标准身高体重的10%时，则应考虑某些疾病的存在可能，宜及时就医，明确诊断。

本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核

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