女生的胸部有点尖，有点吊，总之就是很丑，有没有什么美胸的食物或方法

傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！

吊带裙内衣肩带如何绑

　吊带裙内衣肩带如何绑，夏天很多的漂亮的衣服是需要露肩的，一些露肩的衣服会让自己的魅力大增，而且看上去潮味十足，很多的美女宝宝们就会选择穿露肩的衣服，那么吊带裙内衣肩带如何绑呢？

吊带裙内衣肩带如何绑1

　1将内衣肩带交叉穿

　内衣肩带交叉穿，可避免正常穿法那样，由于肩带太松导致外露。

　2利用回形针将背后的肩带扣在一起

　回形针将背后的肩带扣在一起，增加了肩带的松紧度，同时可将肩带拉拢在一起。

　3将内衣肩带穿在身体上

　内衣肩带穿在身体上，可完美隐藏肩带，勇敢的穿上你的露背装吧。

　4用别针将肩带别在衣服上

　用别针将肩带别在衣服上，不管你怎么活动，肩带始终还是在衣服下面。

　5只穿一条肩带

　将肩带拆掉一条，只留下一条，用留下的那条绕过脖子，然后挂在没有肩带的那一边。

吊带裙内衣肩带如何绑2

　 1、方法一、剪短肩带

　将肩带环扣的线拆开，然后将多余的肩带剪掉，并且将边缘的位置向内折一圈，之后用线将肩带和环扣的位置缝好。

　 2、方法二、绑蝴蝶结

　将两根肩带分别绑成蝴蝶结，用打结的方式让肩带变短，就能防止肩带总掉了，如果觉得其他结好看，也可以打成蝴蝶结以外的结。

　 3、方法三、背后交叉

　将肩带在背后交叉一下，然后再分别系在吊带上，这样肩带的长度就会缩短，吊带裙就不会总是掉了，与我们穿内衣时肩带长的解决办法是一样的。

　 4、方法四、换尺码小的

　如果是刚购买不久的'吊带裙，可以去更换一个尺码稍微少一点的，这样肩带就不会显得那么长了，如果担心之后身材变化导致吊带裙太短，可选择吊带部位能灵活调节的款式。

　 5、方法五、找裁缝改

　如果总是被肩带往下掉的问题而苦恼，那么最好是将吊带裙拿到裁缝铺，让裁缝帮忙修改一下，支付一些费用就好，原则上费用是不超过20元的。

　 吊带裙肩带下滑小窍门

　建议去买两枚小小的别针，别在肩带和上衣之间。别针被肩带遮挡掉了，所以不会影响美观。但需注意的时，别针一定要隐藏起来，不然被旁人看到会感到很奇怪。当然也可以将肩带调短，也可以试着把肩带打结成蝴蝶结之类的形式。

　先将肩带交叉，然后将左边肩带从右边肩带下方绕过，再将两根肩带从中间垂下并拉紧，之后系成蝴蝶结，并将右边肩带折叠到蝴蝶结的旁边，沿着带子方向放置在右侧。然后将左边肩带从蝴蝶结的上方向下绕过，最后在另外一遍系成蝴蝶结，然后整理一下肩带就可以了。

吊带裙内衣肩带如何绑3

　 吊带裙肩带太长怎么改

　如果吊带裙的肩带过长，领口会降低，从而很容易走光。 您可以将肩带调整到合适的长度，然后将多余的部分打成一个结，可以打成一个漂亮的蝴蝶结，或者用一个较小的夹子或其他东西固定，这样肩带的长度就可以了 。

　您也可以缩短肩带。 首先是删除肩带接口部分的针脚，然后将肩带调整至合适的长度，剪掉多余的部分，然后再次缝制。 您也可以直接缝制而不用剪短，折叠多余的肩带长度并将其缝制在一起，以便可以缩短肩带。也可以直接将裙子带到裁缝店。

　 穿吊带太长不剪如何打结

　不想剪短吊带想打结的话，可以穿上吊带后，将肩带的多余部分向后拉，然后将两条肩带分别绑在背部，然后根据自己的审美将它们绑成蝴蝶结或扁平结。

　还有其他方法可以将肩带交叉捆绑在一起，使吊带看起来像美背，这也是打结的方法之一。如果肩带只是有一点长，可以直接用夹子或者别针夹住。

　 吊带裙太低怎么办

　您可以选择带有刺绣，蕾丝或精美装饰和图案的小抹胸上衣穿在里面。或者找到别针扣在胸部附近也可以盖住。或者找一条带大吊坠的项链，垂悬在与内衣齐平的地方。或者在里面穿一件搭配的紧身的T恤衫，这样可以穿出两件套的感觉，前提是吊带足够宽松。

吊带裙内衣肩带如何绑4

　 1内衣肩带怎么隐藏,内衣穿戴技巧

　 内衣转换带

　穿露背装，一定要调整好再出门哦，你可以去淘一个内衣转换带。

　 穿背心

　用回形针把胸罩变成竞赛式泳衣，或许只是为了隐藏文胸的肩带，防止伸出无袖上衣。

　 露肩装

　想穿无肩带的文胸又怕它会滑落时，不妨把文胸原来的肩带调换一下位置。固定到内衣下缘。

　 透明肩带

　穿小吊带裙的时候，肩带太宽吊带遮不住，穿无肩带内衣自己又没有安全感，可以自己选用透明的肩带

　 无肩带内衣

　不想露出肩带，可以直接选用无肩带的内衣，或者可以选择乳贴，只是没有那么有安全感，注意不要大动大跳就好。

　 2穿性感的露肩装,你是如何隐藏内衣肩带的

　 一、搭配无肩带内衣 无肩带抹胸裹胸

　无肩带内衣原本就是用来搭配露肩露背衣服的内衣，无痕光面杯无肩带内衣堪称隐形文胸，虽然很多无肩带内衣都采用防滑设计，为了保险起见，建议购买无肩带内衣、无肩带抹胸裹胸的时候，下胸围尺码选小一码，如80B中的80换成75，罩杯大小不要变。

　 二、搭配胸贴

　胸贴可分为隐形文胸（硅胶和布面两大类）与乳贴，前者是无肩带文胸且具有超聚拢穿戴效果，而乳贴的作用仅仅只是防凸点露点，都能够很好地起到穿一字肩不露肩带的效果。

　 3穿抹胸裙如何隐藏内衣带

　 1、露双肩抹胸上衣/裙装系列

　露双肩抹胸的衣服看起来恐怕只能佩戴无肩带文胸，可真真怕一不留神来个滑落走光。姑娘们，方法是有滴：取一条闲置的内衣肩带，在内衣下缘多绕一圈，妥妥解决！

　 2、露单肩礼服/上衣系列

　露出半个香肩，美美哒，Bra肩带怎么办？不是没办法，只是不曾想到过：取下一边的肩带，不就OK了吗？倘若穿得不放心，那就把取下的肩带，在内衣下缘绕一圈，绝对安全哦！

　 3、露香肩挂脖上衣系列

　穿挂脖上衣，是不是还得专门再买一件挂脖内衣来搭配？当然不需要：卸掉一边的肩带，将留下的肩带挂到那一边，不就是挂脖内衣了吗？当然，前提是肩带必须为可拆卸肩带。

　 4、露背上衣/裙装系列

　夏天穿露背上衣/裙装，凉爽美背、性感满满，可要是露了内衣后背带，那尴尬怎么让人承受得了：这时你只需要一根内衣转换带就妥妥美美的咯。

　 5、干练简约工字背心系列

　运动极富青春魅力，穿运动工字背心，露肩带咋个办？很简单，一个回形针或者买一个插片扣就解决。内衣肩带哪儿去啦？

　姑娘们，感觉以上5招如何穿内衣不露肩带的小技巧，是不是很简单、易操作的说？重要的是：不用买新的Bra，就能轻松做到穿内衣不露肩带哦！

内衣防滑带怎么用

　内衣防滑带怎么用，内衣是女性贴身的伴侣，为了防止女性的内衣掉下来，所有就有了内衣防滑带的存在，其的使用方法也是有讲究的，下面为大家分享内衣防滑带怎么用。

内衣防滑带怎么用1

　内衣防滑带在使用时，在正面将防滑带扣上肩带，顺着肩带滑到背后拉起另一边的肩带，扣上另一边就可以了。也可以将防滑带挂在两个肩带中间，使肩带形成一个交叉状态，也不会滑落。

　 防止内衣肩带滑落妙招

　1、是不是你的肩较溜(旁边向下斜),建议戴后背U型设计的文胸,或者去内衣店或小饰品店买一个肩带防滑扣戴上。

　2、文胸使用时间过长或洗涤方法不正确导致肩带变型,正确的洗文胸方法是,用背扣后面的毛茸茸部分擦着洗,或用软毛刷子刷着洗,然后一个手的拳头顶着罩杯内,一个手的手掌顶着罩杯外挤水,用衣夹夹着文胸下部或直接将文胸罩杯一前一后搭到晾衣架上就行,决不能用洗衣机,甩干机,搓板,洗、甩,更不能太阳下曝晒,那样都容易使肩带变形。

　3、巧妙运用生活中的小物件,比如回形针。对于出门在外、暂时不想换内衣的女生来说,可以用大号的回形针将背部内衣的肩带扣在一起,形成X形状,就算夏天穿背心无袖都不用担心啦。

　4、怕回形针可能hold不住变形更尴尬没关系,网上还有专用的塑料插片,不仅韧性佳,还能配合各种颜色内衣。

　5、把肩带放长一点并且在背后交叉即将肩带的一端拆下,左右肩带错位相搭,再重新挂好。这样可以避免肩带下滑,但是也有弊端,就是穿着十分麻烦。

　6、要从根本上解决内衣肩带下滑的现状最主要的还是选择宽肩带的健康内衣。另外,走路时抬头挺胸,肩膀不要窝着,不仅能够防止肩带下滑,还能是女性体型看起来优美。

　 如何正确穿内衣

　1首先直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。

　2然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。

　3稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。

　4然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的'手做同样的动作。

　5之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。

　6调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。

　7看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK了。

　 长期不穿内衣有什么坏处吗

　长期不穿内衣虽然很舒服，但是胸部会下垂，胸罩是为了保持胸部的弧线与形状的。很多女生觉得不穿内衣不会有束缚感，长期就容易造成胸部走样。还容易引起皮肤过敏，胸罩还可以保护乳房，好的胸罩面料都是亲肤柔软的，不会引起乳房的不适。

内衣防滑带怎么用2

　 什么是内衣防滑扣？

　内衣防滑扣是一种插片式的东西，把它扣在身后的内衣带上能够防止肩带的滑落。

　 内衣防滑扣怎么用？

　可将左右肩带做交叉,(即左肩的背部搭扣搭在右肩的背部位置上,右肩的位置搭在左肩上),会有效防范下滑;再有可以换成颈间吊带的(将吊带经颈部由左至右)。另外,以后选择内衣时可以尝试选择质地再良好一些的,这样肩带能够比较耐用，时间久了也能保持应有弹性;以及多用款式的内衣,定活两种肩带的灵活使用。

　 为什么内衣肩带总是滑落？

　 一、溜肩

　很多女生肩膀过于瘦弱,或者A肩也叫溜肩。这样的肩膀不足以给肩带很好的附着力,因此肩带会下滑。解决办法就是可以穿X型(交叉型)肩带的内衣,或者U字型(绕颈)肩带内衣。

　 二、肩带长度过长

　如果是这样立刻检查你的肩带,方法就是将文胸的底围系好,并调整到最佳位置,然后看检查肩带是否合适,正常的肩带长度是不紧不勒,肩带与皮肤之间可以插入一个手指的距离为好。

　 三、文胸肩带无防滑设计

　如果你细心挑选内衣,就会发现现在很多内衣都会在肩带上做防滑设计,这样就大大避免了肩带滑落的现象。如果你的文胸也容易肩带滑落的话,不妨检查一下你的文胸,是否肩带部位有防滑处理,做过防滑处理的肩带摸上去没有那么光滑,有些会带有一些小颗粒,这样就会增加肩带与皮肤的摩擦力,从而不会让肩带轻易脱落。

　 如何防止内衣肩带掉落？

　 1、挑选合适的内衣和肩带

　购买合适自己的胸罩，大胸MM如果穿下围过松的胸罩，不只是带子脱落的问题，特别容易造成胸部下垂，严重时胸罩下面会漏出小半个乳房，这样钢圈正好压迫乳腺，诱发乳腺疾病。夏季如何挑选合适的内衣款式。

　 2、使用内衣防滑扣或者将背带在后背交叉相搭

　内衣防滑扣可以收紧内衣带子，防止肩带从两侧漏出来。另外还可以将纹胸的两条背带在背后交叉固定就不会下滑，或者也可以换成脖子上吊带的内衣或有备用带变成吊脖的款式，都会有效防止这种现象的出现。

　 3、换透明肩带或无肩带隐形内衣

　万一觉得上述办法都很麻烦，那就换个肩带好啦。漂亮的装饰肩带和透明肩带都能解决你的烦恼，也不怕肩带掉下来。另外，如果穿露肩小礼服或者露背装，这时候最需要的还是隐形内衣或者胸贴。

内衣防滑带怎么用3

　 内衣怎么穿有讲究

　 美体内衣最好少穿

　脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。虽然穿美体内衣可以塑体型，但是长期穿的话就会妨碍身体脂肪的自然发展，受压部位会发生供血不良，纤维化等现象，所以还是不要过于依靠美体内衣来塑形了，以免伤害身体健康。

　 买内衣前最好试穿

　内衣最好试穿之后再买，因为如果买的尺寸过小过紧，还勉强穿的话，对局部血液和淋巴循环会造成影响。实际上每一件内衣尺寸会因为设计剪裁而有区别，所以更要通过试穿来确定尺寸，才能避免内衣过小或者过于宽松，穿着不合适，还影响健康。

　 不同时期选择穿不同的内衣

　女性在不同的年龄阶段最好选择不同的内衣，青春期的女生胸部正处于发育阶段，内衣也要注意随着胸部发育不断更换，选择内衣标准以大小合适为主；孕期女性胸部会肿胀变大，内衣型号也要随之改变；哺乳期的女性由于不如原因，胸部也比以往要大，这类女性应该选择特定款的内衣，不要为了不如方便而不穿内衣，这样容易导致胸部下垂。