周琦身高臂展

周琦身高2米16，臂展2米33。

周琦的体重是113公斤，目前效力于新疆男篮。周琦身体天赋出色，拥有极佳的身高臂展，也拥有一定的三分球能力，很符合现代篮球打法。在防守端，周琦也拥有出色的护框能力，并且在近两个赛季的CBA中防守效率一直位列联盟前三，可以说周琦目前已经是顶级的中锋球员了。

周琦一共征战了CBA5个赛季，共打了181场常规赛，场均出战315分钟，可以得到184分、107个篮板、17次助攻，还有11次抢断、27次盖帽的数据，投篮命中率572%三分球命中率306%。

周琦的准备

首先周琦的三分球命中率不是很高，而目前周琦也在努力的增重，他已经从最开始的体重80多公斤增重到了113公斤。增重后的效果也很明显，在对抗上有了很大的进步。不过以周琦的身高比例肯定还是不够的，如果他还想冲击NBA的话，那他就还要增重。

其次就是训练，让自己变得更强壮。而在防守端，显然周琦是出色的，因为周琦的身高臂展实在太恐怖了，他只要站在内线就是一个防守屏障。而在近两个赛季的CBA中，周琦的防守效率也都一直位列全联盟本土第一位，足以看出周琦在防守端的震慑力。

NBA是这个世界上最好的篮球联盟，几乎每一个篮球运动员都有想进入NBA的梦想，但是这个联盟之所以那么厉害，是因为这里云集了全世界最好地篮球运动员们，无论是身材还是天赋都是顶尖的，进入联盟之后，如果稍不努力就会被淘汰。不少球员在进入联盟之后身材上首先就迎来了很大的转变，下面就来一起看看这些球员进入联盟前后的身材对比吧！

一、恩比德

恩比德因为出身贫寒，接触篮球也比较晚，刚开始打篮球的时候还是非常瘦的，就和一个竹竿一样，但是随着进入大学球队之后，身上开始有一些肌肉了，等到进入NBA后肌肉就开始疯涨，前两个赛季恩比德因为受伤没有怎么打比赛，但是场下也没有停止训练，现在的恩比德可以说是联盟前三的中锋了。

二、姚明

大姚能够进入NBA是因为他突入常人的天赋，进入NBA之后，因为要适应激烈的对抗，姚明就开始锻炼，增重，这也使得姚明在后来比进入NBA的时候壮了一圈，这也让他能够对位奥尼尔霍华德这些超级中锋，不过这也让姚明的脚步有很大的负担，因此生涯才会缩短。

三、霍华德

作为NBA的一位高中生状元，霍华德在进入联盟的时候就有着十分出色的弹跳力，能够轻松的亲吻篮筐，不过早期的霍华德身材还是非常瘦的，不过进入联盟没几年，就成为了魔兽了，一身腱子肉就和超级赛亚人一般，围绕着霍华德的一星四射可是将詹姆斯也打败过，不过也只有霍华德才能将一星四射诠释的完美无缺。

四、詹姆斯

詹姆斯的身体素质可以说是百年一遇了，早期的詹姆斯虽然看起来很瘦弱，但是依旧是挡不住的存在，其实那并不是他瘦弱，只不过和现在相比肌肉就没有那么健硕了。而且随着年龄的增长，詹姆斯不仅身体变得越来越强壮，技术也变得越来越全面了。

五、字母哥

字母哥是当年第十五顺位选中的，当时雄鹿也没有想到，字母哥会从一个后卫小前锋后卫的身材，打成了一个内线级别的怪物，并且体型壮了不仅仅是一圈，从一个高瘦的竹竿，变成了一个魔鬼筋肉人，字母哥在变壮的路上越走越远，不过这虽然让他变得不可阻挡，但是投篮却成为了他的软肋。

六、乔丹

乔丹在进入联盟的时候，也是很瘦的，不过体脂率很低，进入联盟的第一个赛季就能拿下场均282分的高分，在当时那个靠身体生存的年代，乔丹能打成篮球之神真的是因为天赋异禀，早期面临坏小子军团的时候没少受摧残，不过增重之后的乔丹开始了自己的复仇之路，拿下了两次三连冠。

七、福克斯

小狐狸在进入联盟之后就被认作是很有潜力的新秀了，速度极快，不过因为身材偏弱，不太能够受得了联盟的激烈对抗，于是就开始增重，成为了重型的后卫，不过他的速度也并没有因为增重而减慢，数据方面也得到了不小的增长。

八、周琦

周琦虽然现在已经不在NBA了，但是在NBA的短短的时间里，周琦得到的提升真的很多，新赛季的CBA也可以看出来周琦的统治力到底有多强了，增重过后的周琦依旧会是中国未来男篮的第一人，相信随着年龄的增长，周琦还是能扛起国家篮球的重任的。

周琦是在2016年第43顺位被火箭队选中的，17-18赛季，周琦在火箭打了18场比赛，场均上场69分钟，得到12分12篮板，期间也去过火箭队的发展联盟毒蛇队。18-19赛季，周琦的第二个赛季反而更加曲折，伤病不断，只打了1场比赛，上了1分钟，得到2分。

很多人说周琦不会再重返NBA了，他与两年前相比没有任何进步，或者进步很慢。其实不是的，周琦的三分和身体对抗能力比以前好很多，我们来看一下当年周琦的选秀报告。

先来看体测数据，我们可以和姚明做下对比。周琦身高2米18，姚明身高2米26，其实中锋的标准身高是2米10-2米15之间。周琦的臂展是2米29，姚明是2米25，周琦的臂展更加出色。周琦的手掌长度是24厘米，姚明是22厘米，周琦胜。周琦的原地弹跳是80厘米，而姚明只有55厘米。周琦的体脂率为485%，而姚明为7%，周琦更加出色。以上这五项体测数据，周琦比姚明更加出色。

周琦的体测数据只有一样不如姚明，那就是体重。姚明刚进NBA时132公斤，后增重至140公斤，周琦则停留在95~100公斤。

周琦当年球探报告中的优点是：周琦有着新秀中首屈一指的身高和臂展，封盖能力强，篮下手感优异，投射范围大，移动能力极佳。周琦是后卫出身，所以非常灵活。缺点是：体格瘦弱，对抗差，缺乏斗争心，防守端交流少，心理承受能力存疑，英语交流欠佳。

当年选秀报告中并没有给出周琦的模板，有人说周琦的模板是杜兰特、加内特、姚明等等，都是后来人们自己定义的模板。下个赛季周琦将代表新疆队征战CBA，他只有23岁，还有很大的潜力可以挖掘，希望球迷多点耐心，等阿联退役，周琦需要承担起重任！

周琦1996年1月16日出生于河南新乡，身高216m，臂展233m，站立摸高286m，助跑摸高367m， 体重113kg。他的父亲身高196米，母亲身高182米，年轻时父母二人均是篮球运动员，周琦顺利继承了父母的篮球天赋。

刚刚进入联盟的时候，周琦还是非常轻的（95kg左右），十分瘦小，但是经过几年的锻炼，他的体重比刚刚进入CBA的时候涨了接近18公斤，身材有了明显的提高，和本土一些顶级内线球员，周琦的身体优势也是很明显的，胡金秋，体重111kg，身高是210m，但臂展才214m；王哲林体重120kg，身高211m，但是臂展也才211m；沈梓捷身高210m，臂展222m， 体重110kg，因此，在身高臂展上，周琦是全面占优的，体重上面，增加肌肉后，已经和其他顶级内线差别不大，王哲林的体重比他大，但是他的移动就显得非常慢了，在弹跳和移动速度上，周琦更是非常灵活的，整体而言，把肌肉练出来后，周琦的身体优势还是很明显的。

持续进步，四年四个台阶

一、18岁开启职业篮球之路，豪夺联盟盖帽王。2014年周琦正式与新疆队完成签约，2014-2015赛季18岁的周琦正式代表新疆队征战CBA联赛，2014年12月14日，新疆队主场迎战佛山队，这场比赛成为了周琦菜鸟赛季的成名作，全场砍下22分15篮板8盖帽的准三双数据，你敢相信这是18岁的菜鸟球员？整个赛季周琦场均141分70个篮板07助攻08抢断和33次盖帽的数据，这样的表现是非常抢眼的，尤其是那33次盖帽，是整个联盟盖帽最多的球员，拿下了当个赛季的盖帽王（包含外援），太厉害了，这也让CBA的球迷都记住了他。

二、再进一步，四项数据有提升。首个赛季周琦的表现还是让很多球迷惊喜不已的，到了第二个赛季（2015-16赛季），周琦延续了上个赛季的良好状态，持续高效输出，整个赛季场均338分钟，场均158分98篮板15助攻11抢断和32盖帽的数据，得分、篮板、助攻和抢断都有了质的提升，场均32次盖帽，依然是联盟的盖帽王（包含外援），实力显而易见。

三、突破两双，横扫夺冠，CBA已留不住。2016-17赛季是周琦的第三个赛季，这个赛季他的表现又比上两个赛季有所进步，赛季场均325分钟，场均160分100篮板12助攻10抢断和23盖帽，职业生涯首次场均两双，场均盖帽联盟第二，在这个赛季，周琦带领新疆队在总决赛中以4-0横扫广东队夺得总冠军。在赛季结束后，周琦正式登陆了NBA，成为了那时候NBA唯一的中国球员，虽然说在NBA中，周琦并没有获得很多的机会，但是能够登录NBA已经证明了他的能力，这一点是毋庸置疑的。

四、再度归来，周琦已经升级。2019-20赛季，周琦从NBA回到CBA中，归来后的周琦无论是身体素质还是技术，都有了明显的提升，他也当仁不让地成为了新疆队的绝对核心，整个赛季下来，周琦场均出战331分钟，场均220分131篮板20助攻12抢断和22盖帽，得分篮板助攻盖帽样样精通，场均22分排在本土第二的位置，场均131篮板排在了是本土的篮板王，场均22盖帽也是本土的盖帽王，他已经变成了真正的内线大魔王。

在过去的四个赛季里，周琦每个赛季都在进步，可谓是一年一个台阶。2020-21赛季还在火热进行中，周琦受伤病的困扰，缺席了9场比赛，但是在他出战的比赛中，表现依然是联盟顶级的，场均329分钟，可以攻下210分116篮板33助攻10抢断24盖帽，攻防两端都是顶级的。场均得分本土第三，场均篮板本土第一，场均盖帽全联盟第二。

小结：周琦的身高臂展极其出色，拥有极快的移动速度，封盖能力超强，在低位的防守和协防能力也很出色，投篮手感柔和，投射范围大，可达国际篮联的三分线，进攻端具有很大破坏性，有出色的控球能力和传球功底，随着他有意识地增加肌肉，现在也拥有了较好的身材，让他的对抗也在不断地提高，在易建联退居二线后，周琦会是中国男篮的首要核心，也是中国男篮的未来。

提升三点，统治力更强，NBA有望

周琦目前的表现在中国的篮球运动员里面绝对是数一数二的，不过，对于周琦来说，他也存在一些缺点，这些缺点如果能够改进，他在CBA的统治力会取得进一步的上升，同时也不排除有再度进入NBA的可能。

第一，稳定三分球。周琦是一名有三分能力的球员，这一点对于现代篮球来说是很重要的一点，但是从他的比赛中来看，他的三分球是极其不稳定的，2016-17赛季，周琦场均可以命中05个三分球，命中率是36%，对于一名内线球员来说还是不错的；2019-20赛季周琦场均命中的三分球数提升到了13球，命中率降到了31%；本赛季三分球的命中率继续下滑，只有28%，3投09中，这个还是有很大的提升空间的。起伏比较大爷说明了球员在这一方面没有下足够的努力，在这一点上还是要下点功夫才行的。

第二，提高好胜心。周琦有时候在场上让人感觉就是有点收着打，没有让人看到那种每场球都全力以赴的样子，缺乏一定的斗争心，好胜心略显不足，尤其是在篮板的冲抢和身体碰撞的时候，显得有点畏畏缩缩，这一点在国内年轻球员里面，胡金秋是做得比较好的一个，周琦也应该在这个方面要大胆一些，好胜心要提高，对胜利的那种欲望要提高，不能是说上场打一下就想着打卡下班了，要全力以赴，勇往直前。

第三，科学训练，避免受伤。本赛季周琦受伤病的影响，让新疆队在常规赛中打得还是比较艰难的，目前25胜11负排在联盟第四的位置，如果说周琦都能打的话，他们的战绩不止第四的。所以对于周琦来说，如何避免受伤也是一个非常重要的课题，当然这个避免受伤并不是说减少篮板的冲抢，球来的时候躲到一边去那种，而是要在平时的训练中，注意锻炼自己各个位置的肌肉和力量，让自己的承受能力更加地强，就像NBA中的詹姆斯一样，平时多下点功夫对自己的身体进行护理，这种细节的问题，平时就要多注意。身体是革命的本钱，有了一个好的身体才能让自己在自己的领域上做得更好。

结语：说到周琦，可能大家还会回想到2019年世界杯那个失误，但过去的就让他过去吧，周琦也在这个失误中取得了成长。总而言之，周琦是一名十分出色的内线，进攻手段丰富，防守震慑力大，现在周琦也25岁了，不算很年轻，但是正处于自己的巅峰期里，在职业赛场上还有很长的路要走，他也是中国男篮未来几年里不可或缺的一名球员，至于他还能上升到一个什么样的高度，就要看他的努力了，在上一次聊姜宇星和沈梓捷的时候，我曾说过：在梦想与现实之间的距离，隔着一条充满激流的大河，而坚持就是那一条通往对面的桥梁。这里也希望周琦能够坚持不断努力训练，继续提升自己，为了球迷，也为了他自己，更为了中国篮球的未来。

全部评论

新的皇冠病毒席卷全球，NBA和CBA已经暂停了 游戏 。特殊地，雷帕斯仍然没有知道，但最近的男篮球队有一个好消息。是中心的中心，周琦没有选择在流行病中懒惰，但疯狂。

无论过去，周琦都流离失所，他的体重没有上升。

特别是在NBA玩，周琦变成了太空大恶魔，不敢在篮子里杀死。这不仅是一个德安尼的单一系统要求周琦，而是周琦不能在篮子里，只能安排他。因为周平甚至是小卫的对抗，除了使用长臂，周琦没有发挥其所有价值。

现在周琦最终纠正了他的弱点，他的体重可以住在篮子里。

最近几天，周琦正在在线聊天，并谈到周琦的当前体重，而周琦已经聚集在一起112公斤，他的帮助以95公斤的重量，周琦成功地获得了34磅。

周琦在饮食中也是非常自律，每天9点开始练习，吃一些维生素和蛋白质粉末。这是按时消耗的，一些营养素在休斯顿吃。每次我都回来了，我将采取几个方框，我也被海关拘留。

最近几天，周琦也被采取参加篮球活动，这是新疆的热身比赛。州齐有一个长长的长汁，周琦，谁在镜头前，很多，很多，孔武是强大的。戴维斯的味道。所有，周琦和戴维斯都是守卫。

这只是高度突然高的高度，并放弃了后卫和专注于内部。这也导致周琦球偏向树防御者，内部技术不够坚固。

周琦也有优势。例如，他拥有一般的僵尸，也有一种被动能力。休斯顿，他给了粉丝从后场兴奋。

去年，未提及世界杯和波兰。毕竟，球员没有弄错？周琦仍然长大，周琦有一个完美的高度和手臂展。

为什么Zhou Qi将被NBA团队所见？它是因为他高233米，臂是233米的恐怖。积极联盟和周琦的球员是博尔斯 - 杰斯和GobelGobel的身高和手臂周琦2厘米。

浪潮上帝想成为周琦的镜子，两者几乎是一样的，一切都是一样的薄。但是，现在周启的重量已经超越了上帝的方式。

最近的波浪沉是109公斤，周琦112公斤，第一次超越了浪潮上帝。湖人队的戴维斯重量是115公斤，周琦现在不错。

如果您可以在未来增加一些内部进攻技巧，我将对对抗进行斗争。他可以推动CBA的主导地位，以推动国际阶段。州Qifang在本赛季中的周齐下跌207分，25封闭，他只是一个优秀的内线力量，毕竟，太低了，60千克太低了。

如果你已经发挥了2k，周琦会发现它非常强大，令人反感打开了空间发誓三点，防守无限更换。如果周琦，这是哈登和魏邵2k，你可以宣布结局。可以使框架+抓住+三分+吃蛋糕。