1首先来分析一下什么是夹球。通常所说的夹球就是比赛中，由于某种原因导致球可能夹在身上，没有运球，此时身体在移动。这样是走步的，因为球没有运。如果夹球的同时身体反应过来了，停止下来，这样就不算走步'此时可以抱住球，尽量放在胸口，然后虚晃一下传给队友。还有一种夹球是上篮，就是上篮突破的时候，把球夹在身上，以防被断掉，这没有任何问题。最经典的例子应该是罗斯，上篮的时候，经常把球夹在怀里。2夹球后是不能在运球的，因为夹球停止下来后，再运球，就是通常所说的二次运球了。假设此时你接到队友的传球，此时你是拿着球的，没有运球。然后开始运球，这时防守人员促使你必须拿起球了。你这时就不能在再运球了。简单说就是只能运一次。除非此时别人碰到球，把球打掉了，你可以再次运。如果自己不小心把球弄掉了，就不能在碰球了。
3上篮时，别人打着你的手是肯定犯规的，此时球权是你们的，除非直接给你一个大火锅。而上篮的时候，造规也是一种技巧，就是制造犯规。通常上篮时感觉此球进不去了，也传不出去了，通常要制造犯规。以此来获得球权或者罚球。
希望能够帮到你。还有一点，以后打篮球受伤了的话，千万不要再继续打，一定要等到伤好了再打，就是这样了。
关键不是靠手夹球住球，是靠转身的时候将球随惯性带过去，根本不用夹。但是你得多练习。以前我也跟别人学过，但是不管他教的多么标准，我都学不会，后来我自己一个人练，总是重复那个动作（越快越好），有一次不小心就转过去了，自那次以后我就会了。其实这跟学游泳有点像，别人怎么教都不会，自己喝几次水后突然会了就永远都会了。多练练。
1是 因为他已经构成两次运球 两次运球的判罚规则如下：
双手同时触球,然后运球,又双手同时触球,此时只能投篮或传球,如果再运球(再拍球)即为二运。
2算 这算夹带违例 夹带指运球是用手于身体的其他部位将球夹住，之后又运球，则违例。
3一个圆柱体原则了，如果抱稳球以后一般情况下防守者是不会在跟你抢夺球了，如果你拿球后他在去抢就会判拉人犯规，另外在同时抢下球来，球权还不确定的情况下裁判会判断挣球，最新裁判法规定现在没有挣球的概念了，也就是说在纪录台上有一个红色箭头，如果发生挣球，那么由箭头指向的进攻队发球，然后纪录台反转进攻方向，等下次出现挣球由另一方发球，只有NBA和咱们的规定不一样还有挣球。
再解释下有关双手抱球的时间规定:
三秒区外 如果是接到球 没运过球 就是站着抱着球 能抱很长时间 不违例 但是总有进攻时间限制 24秒一般 就看你还剩多长时间
三秒区外 运球后停球---站着抱着球 只能抱5秒---持球五秒违例
三秒区内 不论怎样 必须在3秒前出手 否则三秒违例
LZ如果不给我最佳就太不厚道了
篮球基本过人技巧
导语：篮球基本过人技巧都有哪些呢以下是我为大家整理的文章，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!
1、蝴蝶穿花
出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。
2、投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。
右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。
3、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
4、快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
5、变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
6、交叉步突破
以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨积极，转探肩保护球。
7、顺步突破
准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
8、后转身突破
以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
;
没有的。 最新的国际篮球规则
第一章
比赛概要
第一条:定义
11篮球是两队各有五位球员出场的比赛,其 目的在将球投入对方篮内,并防止对队获球或得分
12球队所进攻的篮为敌篮,球队所防守的篮为本篮
13球可以向任何方向传,投,滚,拨或运球,惟必须合乎下列规则条文的规定
14比赛时间终了,以得分较多的一队获胜
第二章
球场及设备
第二条:球场面积
第三条∶界线与及尺寸
第四条:球场设备
第二条:球场面积
21比赛球场为长方形的坚硬平面,场内不得有障碍物
22国际篮球总会主办之重要比赛(参阅'国际正式比赛程序'E段),其球场面积需长二十八公尺,宽十五公尺,由界线内缘量起
23国际篮球总会授权各会员单位,在主办区域性或洲际性之比赛,或各国家篮球协会主办之国内比赛,得适用现有球场,惟最低限度须长26公尺,宽14公尺
即将兴建之球场,应依据国际篮球总会正式比赛场地规定,即长二十八公尺,宽十五公尺
24球场天花板或障碍物的高度,至少不得低於七公尺
25球场的光线应平均而充足,灯光装置不得影响球员的视线
第三条:球场界线
划成同一颜色(最好为白色)
宽五公分(5 cm),并且
清晰明显
31界线
312球场两边的长线称为边线,两端的短线称为端线
32中线
321球场必须划出中线,中线为两边线中点的连接线,与端线平行,且应超出边线十五公分
罚球线
331罚球线必须与端线平行,其离端线较远一边,与端线内缘间的距离为580公尺罚球线长为360公尺其中点应位於两端线中点假想的连接线上
限制区域
332限制区域的面积的面积,包括端线与罚球线及两连接端线的斜线中间部份,该两斜线起於端线内缘,该两线之外端各距端线中点三公尺,斜线的另两端中止於罚球线的两端限制区域可漆上颜色,但必须与中圈内所涂的颜色相同
罚球区域
333罚球区域是以罚球线中点为圆心,以180公尺为半径划一圆圈并连同限制区域所有的面积在限制区域内另一半圆,应划成虚线
34中圈
球场的中心,须划上一半径180公尺的圆圈,此圆圈的半径应计算至线的外缘中圈内可涂上颜色,但必须与限制区所涂颜色相同
35三分投篮区域
三分投篮区域为整个比赛场地内,除去靠近敌篮部份由下列所述之界限区域
351自端线场内延伸之两条平行线,与敌篮圆心垂直至地板的铅垂点距离625公尺,此点距离端线内缘之中点为1575公尺
352以规则351所述的圆心,以625公尺画成半圆,此圆弧应计算至线的外缘,且与上述两平行线相接连接
第四条 球场设备
411两面篮板应以一整块透明的材料制成(最好是强化安全玻璃),其硬度相当於厚度三公分之木质
亦可用其它材质,但必须合乎上述规定,并漆成白色
412篮板的规格为宽180公尺(+3公分),垂直高度105公尺(+2公分),其下缘距离地板最少290公尺
42 球篮1
421篮圈应依据下列规定制成
4211应由坚实的铁料制成,其内缘直径最少为45公分,最多为457公分,并漆成橘色
4212篮圈金属质料的直径最小为16公厘,最大为20公厘(002公尺),其下缘应加小环,以便悬挂篮网且小环应避免手指插入
42 球篮2
4215篮圈上缘应距离地板 305公尺,并与地板平行,且应与篮板两边距离相等
备注强调篮圈必须稳固的安装在篮板上,才能使力量不致透过篮圈的传导,而影响篮板
4216篮圈内缘与篮板正面的最近点为15公分
4217篮圈反弹的能量应为其冲击能量的35%至50%之间,同一球场之篮圈反弹能量差距应小於5%
卸压篮圈
42181卸压篮圈必须与固定篮圈之使球反弹功能相同而卸压篮圈在保有卸压机能之同时,亦应能同样的保护篮圈跟篮板此篮圈的设计及装置亦应顾及球员的安全
42182卸压篮圈应具有保持"锁定功能"的系统,当篮圈距离篮板最远处承载85至105公斤的重量时,卸压的功能使能生效
42183当篮圈被压时期下倾角度不得大於30度
42184压力卸除后,篮圈应能自动恢复至原来位置
篮网
4221篮网应为白色,悬挂於篮圈上,其目的在於使球进入篮后能稍受阻碍,穿过球篮 篮网的长度最短为40公分,最长不得长於45公分
4222篮网应有十二目,以便悬挂於篮圈上
4223上半部之篮网应略为坚实以避免:
篮网反弹时可能缠绕篮圈
球陷於网中或被篮网反弹出来
43球—质料,尺寸及重量
431球体必须是正圆形,颜色为橘色,应采用传统的八辫外形
432球的外表必须用皮,橡胶或合成物质等材料制成
433球内气压程度,以从球底部量起约180公尺的高度落到比赛场地上,其反弹的高度,从球的顶部量起不得低於约120公尺,或高於约140公尺
434球面接缝的宽度,不得超过635公厘
435球的圆周不得小於749公分,大於78公分球的重量不得小於567公克,不得重於650公克
436主队应至少提供两个已经使用且符合本条文上述规格的比赛球裁判员是唯一有权决定合乎标准之比赛用球者若裁判员认为主队所提供的球不合标准,可选择客队的球或供球队热身时使用过的球
44专用设备
441比赛计时钟及码表
442三十秒计时器
443信号
最少应准备两种不同,且能发出极大声响的信号:
4431一种为计时员和纪录员所用的信号计时员所用的信号於每节,每半时及每场比赛时间终了时自动鸣响计时员和纪录员以手动方式发出信号通知职员请求暂停,替补等情况当暂停开始五十秒或得予更正错误的时机,仍以手动方式通知职员
4432一种可以在三十秒时间终了时,自动发出信号的三十秒计时器,供三十秒计时员使用
上述两种信号,均应响亮有力,即使在吵杂喧闹的情况下,也能清楚的听到
444计分板
计分板应设置於球场内,使在场人员
及观众都可以清晰看见
445记录表
所有国际篮球总会所主办的的正式比
赛,其纪录表均应由国际篮球总会审
定
446球员犯规次数牌
记录员应依下列规定处理
4461次数牌为白色底,其数字最小尺寸为长20公分,宽10公分
44622x20分钟的赛制时,该数字为1至5(1至4为黑字,5为红字)
44634x12分钟的赛制时,该数字为1至6 (1至5为黑色,6为红色)
447球队犯规标志
应依下列规定提供记录员两个球队犯规显示器
球队犯规显示器为红色,至少宽20公分,高35公分,置於记录台上,使场内每一个人能够清晰可见
球队犯规次数
2X20分钟赛制为1-8次
4X12分钟赛制为1-5次
自从『国际篮球规则』允许一场比赛以四节12分钟进行,尔后计时器应具备下列诸多功能:
节: 显示1,2,3和4的功能
暂停: 显示每队3次暂停的功能
球队犯规:具备在5和8数字停留的功能
球员犯规:显示5或6次球员犯规的功能
第三章:球员及其职责
第五条:职员及其助理
第六条:裁判员的权力
第七条:职员行职权的时间与地点
第八条:职员宣判违例后的职责
第九条:记录员与助理记录员的职责
第十条:计时员的职责
第十一条:30秒计时员的职责
第六条:裁判员的权利
61比赛期间,裁判员应检查及认可一切器材
62裁判员应指定标准计时器,同时确认纪录台工作人员
63裁判员应禁止任何球员佩戴足以对其他球员产生危险的物品(参阅规则第136)
64每半时,每一节和决胜期,裁判员应在中圈执行跳球,开始比赛
65当职员对於投中是否有效,意见不同时,裁判员应做最终的决定
66裁判员於必要情况下有权停止比赛当球队被裁判员告知后,如拒绝出场比赛或阻扰比赛进行时,裁判亦有权宣布该队弃权
67每半时及每一决胜期时间终了时,或裁判员认为有必要时,应该详细审查并核对比赛记录表,同时确定比赛剩馀时间
68当与检察员,临场委员,或有必要与记录台工作人员作何之会商之后,裁判员应做最终的判决
56职员的制服,裁判员和
检察员应为:
灰色上衣
黑色长裤
黑色篮球鞋和黑色袜子
第九条: 记录员与助理记录员的职责
911纪录员应於开赛前登记每位先发球员及全部替补球员的姓名和号码当发现球队阵容,替补的程序或球员号码有不合规则规定时,应尽速通知较近的职员
912登记得分累计表的数字及投中,罚中的次数
913登记每一球员的侵人犯规及技术犯规,并在球员第五次犯规(2X20分钟的赛制中)或第六次犯规(4X12分钟的赛制)时,应立即通知裁判员
请求暂停
9212X20分钟的赛制,当教练请求第二次(上半时)或是第三次暂停(下半时)暂停时,或
9224X12分钟的赛制,比赛每半时第三次暂停时
第十二条 球队
每一球队应包含:
121在2X20分钟赛制,每对不得超过十位球员
122在4X12分钟赛制,或球队须参加三场以上的比赛时,每队不得超过十二位球员
123一位教练,球队得视需要增设一位助理教练
124一位队长,应为该队合格的球员
球衣:前后应同一颜色(禁止穿著条纹球衣)
(1)球衣两旁可加彩边
(2)此彩边应从腋窝之中央(球衣接缝)垂直向下,两边宽度最大三公分(003公尺),总计不得超过6公分(006公尺)
(3)领口或袖口的加边,其宽度不得大於3公分(003公尺)
比赛时,男性球员必须将球衣的下边塞入短裤内
T恤:球衣内可以穿著T恤,惟必须与球衣颜色相同
短裤:前后应同一颜色,惟不须与球衣颜色相同
允许配置彩边
此彩边应从中央接缝算起,一边不得宽於3公分(003公尺),总计不得宽於6公分(006公尺)
裤口加边不得宽於3公分(003公尺)
紧身裤:短裤内可穿著长度超出裤口之紧身内裤惟必须与短裤同一颜色
下列物品球员准予使用:
(1)保护肩,上臂,大腿,小腿等护具,若不会对任何球员产生危险时
(2)包有护垫的护膝
(3)为了保护已受伤的鼻子可以使用坚硬的材料的制品
(4)不会对任何球员产生危险之眼镜
(5)头带最宽5公分(005公尺)限由不会产生擦伤的物质,单一颜色的布料,软性塑胶或橡胶制成
裁判员应禁止球员佩戴足以对其他球员产生危险的饰品
(1)由皮革塑胶,软塑胶,金属或其他覆以(柔软)护垫的坚硬物质所制成,用以保护手指,手,腕,肘或前臂的护具
(2)会割伤或擦伤他人的物品
(3)头部装饰品,帽子,珠宝等
第十六条 比赛时间
比赛时间应包括:
1两个半时,每半时二十分钟,或
2四节,每节十二分钟在第一节与第二节及第三节与第四节之间,其休息时 间为二分钟
3中场的休息时间为十分钟,或十五分钟,及:
a当地的主办单位,可以决定中场的休息时间,惟此项决定,最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天,通知所有有关人员
b若为单场的比赛,此项决定必须在比赛开始前通知所有有关人员
启动比赛计时钟
A跳球时球抛到最高点后被一 位球员合法触及时
B罚球未投中,球赛继续进行且当球触及场内任何一位球员时
C发界外球时当球触及场内任何球员时
停止比赛计时钟
a 每半时或每节比赛时间终了时
b 职员鸣笛时
c 三十秒计时器信号响起时
d 依据规则第19条B款3项45页的规定在对队投球中篮之前已请求暂停时
第十八条 三十秒规则
当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在三十秒内设法投篮
三十秒计时器的信号表示该控球队未能在三十秒内投篮
第19条 请求暂停
球队谓求暂停时,依据下列规定每次应给予一分钟时间:
在2x20分钟赛制中,每队在每半时内,允许请求二次暂停,每一次决胜期可请求一次暂停
在4x12分钟赛制中,每队在每半时(二节)内允许请求三次暂停,每一次决胜期可请求一次暂停
若讲求暂停球队在暂停时间结束之前,已做好比赛的准备,裁判员应立即开始比赛
在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上
技术犯规
1球赛中正当的行为,需要职员及其助理们,以及双方职球员们通力而真挚的合作共同维护,包括教练,替补员及球队有关人员
2两队均有权利尽全力争取胜利,但必须遵守运动员风度与公平竞争的精神
3任何故意或重覆违反此种合作精神的行为,可视为技术犯规,并依有关条款加以处罚
球员技术犯规罚则
1登记该球员技术犯规一次
2对队获两次罚球
3队长得指定主罚球员
球员技术犯规
1球员技术犯规系指球员与对手未发生身体接触之犯规
2球员不得违反职员的指示及违反运动道德与精神之行为如:
a向职员,临场技术委员,记录员,助理记录员,计时员,30秒计时员或对手询问交 __ 谈或接触时,态度失当
b以语言或行动侵犯或激怒观众
c挑逗对手,或紧迫在其眼前用手挥摆,以妨碍对手的视线
d妨碍立刻发球入界,以致延误比赛
e当球员被判犯规时,不遵照职员的指示举手过头
f更换球衣号码,未向记录员及裁判员报告
g替补买末向记录员报告,未经职员招呼即进场
h离开球场以取得份外的利益
i违反规则第60条D款,罚则3b,"妨碍最后一次或仅只一次的罚球"
j紧抓篮圈,使全身重量悬挂於篮圈上
__ 惟球员可抓住篮圈,若职员认为其意图在於避免本身或其他人受伤
第57条球员五或六次犯规
1在2x2O分钟赛制,球员犯满五次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员已犯满,并应自动退出比赛
2在4x12分钟赛制,球员犯满六次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员己犯满,并应自动退出比赛
第58条 球队犯规-罚则1
1 2x2O分钟赛制
每半时(20分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满七次时:
a其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由 被犯球员主罚
b若该犯规较优人犯规严重,则应适用有关规 则之条款
第58条 球队犯规-罚则2
2 4x12分钟赛制:
每一节(12分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满四次时:
a其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由被犯球员主罚
b若该犯规较侵人犯规严重,则应适用有关规则之条款
3·若发生此犯规赙,让犯规球员之球队为控球队,则应适用规则第47条,罚则3
第60条 罚球
判予一位球员直接在罚球线后之半圆内作自由投篮,以获得一分之机会,即为「罚球」
A·当宣判侵人犯规后,其罚则若为罚球:
1职员应指定出被犯球员主罚
2主罚球员如因替补需要离场时,则应在离场之前先执行罚球
3若指定的主罚球员因受伤离场时,则应由其替补员主罚如无替补员时,可由队长或其指定的任何一位球员主罚
B当宣判技术犯规时,得由对队的任何一位球员主罚
C·罚球主罚球员
1应站於罚球线后及半圆内的位置上
2以任何方式投球出手,在球触及任何球员之前,球应 自上方进入篮内或触及篮圈
3球应在五秒钟内出手,从职员将球交予主罚球员后,开始计算
4,在球未触及篮圈之前,主罚球员不得触及罚球线或其前的地面
5不得故意做罚球假动作
6在罚球向篮圈的进行路线中,不得触球
7当球接触在篮圈土时,不得触及篮及篮板
8·在有后续罚球的状况下,当罚球出手后球有机会中 篮时,主罚球员不得触及球或篮
校园篮球3对3
简易规则
凡本规则未规定事项,悉适用国际(标准)篮球规则所有比赛均以二人或三人开始或结束
比赛时间为两个半场,各七分钟,中间休息二分钟主办单位得更改比赛时间
每位球员仅有四次犯规比赛由一位裁判执法
在赛程表上排名在前之球队於上半时首先控球,在后者於下半时首先控球
两队於上半时各有一次一分钟的暂停(比赛计时钟不停止),下半时不得停止
若遇明显的受伤状况,裁判得视情况给予一分钟的因伤暂停(比赛计时钟不停止)
任何死球状况时均得以请求替补仅队长为各该队之发言人
裁判之判决即为终决,无任何上诉之规定
每次投球中篮得分后均交换控球权
凡非投篮时发生的犯规与违例情况时亦交换控球权
每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员必须两脚均立於发球区内,若有任何触犯,则丧失控球权
在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,若有任何触犯,则丧失控球权
每次发球时均须由防守队摸球,但防守队摸球时只能持球两秒摸球后防守球员不得停留於发球区内,球发出后则不在此限进攻队必须在五秒内自发球区发球
防守队抄截获球或抢得篮板球后必须将球送回到三分线外,该球员双足均应立於三分线外,此时比赛立刻开始,防守队可防守,进攻队可投,传或运球
罚球情况应依据标准篮球规则若罚球队罚球不中而抢得篮板球,可立刻出手投篮而若防守队抢得篮板球,在攻篮前球必须回到三分线外
技术犯规之罚则为两次罚球加控球权
比赛结果得分相等时,则两队各三位球员各罚一球以定胜负若仍相等时,则两队球员交互罚球,先中者为胜罚满退场之球员不得参与罚球定胜负
注:若比赛结束某队仅二位球员,则在第一阶段罚球赛时,该二球员仅只共罚二球,与对队决胜负但若进入第二阶段罚球赛时,则两队仍交互罚球
大部分野球规定是贴胸了就不能抢了
NBA里好像没这个说法 只是野球贴胸了你也抢不走，就耗在那，完全没有必要，为了打的更快，一般持球的人都会说一句我贴胸了不能抢了，其实不是的
不过一般对方死球了你就把手伸开靠着他，这样既能干扰他传球，又能限制他的强起投篮，还不犯规。别碰到他的手就行
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）