身高2米11，臂展2米26！号称字母哥+恩比德结合体，这天赋太炸了

只用了短短三年时间，就从无名小卒爬上全美第一中锋的位置。

Baye Fall（贝耶-法尔）用实际行动告诉了所有人，什么才叫真正意义上的天赋。

消息源显示，这位塞内加尔籍球员，近期已收到堪萨斯，乔治城提供的全额奖学金。

这两所学校有一个共同点，那就是擅长培养顶级内线，比如尤因，穆大叔，莫宁，张伯伦。

能被乔治城或堪萨斯相中的中锋，参加NBA选秀，绝大多数都是首轮秀身份。

这是否意味着，法尔，未来也属于NBA，也会是首轮秀？

贝耶-法尔出生于2003年，身高2米08，臂展2米26，体重91公斤，司职中锋。

他出生于塞内加尔的一个普通家庭，小时候对足球感兴趣，十岁后因身高生长太迅速，才在家人的建议下改打篮球，移居美国后目前定居丹佛。

高一就读路德教会学院时，贝耶-法尔几乎没有知名度。

但到高三时，他却被评为了排名全美第四的五星球员，其中中锋位置第一。

靠的是什么？天赋，而且是肉眼可见的天赋。

贝耶-法尔是一名运动能力很强的中锋球员，拥有绝佳的身材和尺寸。

他可以轻松完成空接扣篮，动作很流畅，攻守转换的速度比许多前锋还要快。

此前接受采访时，贝耶-法尔认为自己是字母哥+恩比德的结合体。

拥有超过二十年经验的专业球探Frank Burlison，则认为他像极了同时期的艾顿。

高二征战科罗拉多州3A锦标赛时，法尔场均可以得到221分10篮板32封盖，带队打出16胜1负傲人战绩的同时，他还被评为了年度最佳球员，以及全美第一阵容。

贝耶-法尔是个优缺点很鲜明的中锋，身体素质是最大卖点，减分项则是不成熟的技术。

他属于那种什么都能做一点，能抢下篮板运球推进至前场，能完成背身中距离跳投，能运用脚步转身完成扣篮，能传球给空位队友，这些都是他用过的进攻招式，但比例占的都不多。

法尔不是糙哥，只能说技术还有待长进，目前尚属不太成熟的阶段。

如果他能练出一招杀手锏，再在不丧失速度的前提下适当增重，前途可谓不可限量。

不得不承认，黑人球员的天赋，与生俱来到让人羡慕

摆事实讲道理，一切胡思乱想都是耍流氓！我也来耍一耍，既然要比较姚明是否能“打得过”字母哥与恩比德。我们不妨跨越时间，让姚明一对一的迎战一下“字母哥”与“恩比德”。

姚明

姚明，身高226cm，体重140kg，2002年NBA选秀大会状元， 历史 上第一个亚洲状元，8年生涯全部效力于休斯顿火箭队，曾8次入选NBA全明星赛西部阵容，2次入选NBA最佳二阵，3次入选最佳三阵。曾与麦迪组成姚麦组合是很多中国球迷心中的红色记忆，可谓是中国篮球第一人。

扬尼斯•阿德托昆博

字母哥扬尼斯·阿德托昆博，身高211cm，体重98kg，他的位置是前锋甚至打到了后卫，这在 历史 上也是没有类似的球员，其实不同位置其实可比性没有那么大，不过字母哥天赋异禀，爆发力和速度都非常快，相比之下姚明的优势在于高度，体重以及出色的技术细节，尤其是柔和的手感和一手勾手绝活，但众所周知姚明的身体高大导致移动速度快不起来。我就默认你这是单打了，这两位要是真打起来的话，字母哥如果选择三分姚明是一万个不会扑到三分线防守的，离开内线的姚明对于字母哥几乎是空档，利用速度可以过掉大姚，不过字母哥的三分能力没那么优秀，即便本赛季字母哥增多了三分出手，也不过三成的命中率。如果字母哥在中距离和篮下做文章，大姚的防守能力还是能挡得住的，反观大姚利用自己的身体优势及技术优势，转身和勾手在篮下打打字母哥，还是能吃到甜头的。总之姚明与字母哥的对抗，假如字母哥三分投开大姚有点吃不消，其余情况下，大姚是不怕的。

乔尔•恩比德

恩比德身高213cm，体重113kg，即便在当今联盟下这个屏幕上的大块头有些夸张，但与姚明的体型相比还是差了很多意思，当初选秀模版是奥拉朱旺，技术特点是有脚步，中投比较稳定，爆发力速度也比大姚强一些，但力量不如姚明。恩比德也具有一定三分能力，如今联盟大个子投三分基本成为标配，这两位要是打起来，恩比德与字母哥一样，在三分线区域威胁较大，不过恩比德都命中率也不是很夸张，高时能达到四成，姚明一定不会扑至三分线外，内线对决都话，姚明都勾手恩比德毫无办法，恩比德都脚步优势也不大，毕竟姚明也拥有着灵活的脚步，不过恩比德也许能利用自己都速度优势给姚明造成麻烦，总的而言恩比德对上大姚，只要大姚利用优势，恩比德也是要吃苦头的。

总的来说，这字母哥与恩比德都不能对姚明产生很大威胁，相反姚明利用好自身的优势都是能够占上风的。

其实现在很多朋友从数据上看会产生很多当今都球星都能够超越姚明，其实这与如今小球时代横行有很大都关系，相比于姚明时期，现在的比赛节奏更快，三分更多，而当初都是以内线为主，姚明都统治力其实被大大都低估了，就连奥尼尔对姚明也是非常尊敬，说过 健康 的姚明可能是唯一能够限制住自己的球员。

打不过任何一个，现在年代小球盛行。能在这个年代吃香的45号位都是身体素质爆表，运动能力优秀的。参考姚明时代遇到的斯塔德迈尔、奥尼尔、本华莱士、邓肯都完全不占优势、可以被完爆。

不能投三分就是废物现在这年代重型中锋都被淘汰了，节奏快跟不上三分没威慑力没有用！看看唐斯 大帝 浓眉 约老师这些顶尖内线都需要三分才能牵扯对方打好战术给小个子提供空间，火花 小乔丹 庄神 这些当年抢手内线因为战术变化没有三分和罚篮直接被打下神坛！没到不能混饭吃的地步但是也不会再是战术核心，所以也很难有什么大作为了

你好很高兴回到这个问题：

姚明身高226米，体重140公斤。

字母哥身高211，体重110公斤。

乔尔-恩比德身高213米，体重113公斤。

现在NBA传统意义的中锋时代已经不复存在，对于球员的要求是全能化，更加讲究得分的效率，赛场上的重心延升到了外线，所谓的小球时代。无论字母哥还是大帝他们的运动天赋可能都高过姚明，篮球技能也更加的全面，不要姚明身高比他们高出10多公分，如果姚明持球站在离蓝框更近的内线进行单打，也够他们喝一壶。

姚明生涯也并非没有遇见这种类型的球员，同样照打无误，显数据出色，比如颠锋期的小奥尼尔，邓肯，还有魔术时期的霍华德，那时期的霍华德有多可怕现在的小朋友难以体会，如果将3连冠中的奥尼尔放在现在的NBA，我想也是一颗炸弹，何况姚明与奥尼尔的交锋最起码都是不落下锋，甚至数据方面还盖过奥尼尔。

中国“移动长城”姚明是中国目前最成功的篮球运动员。当年还不是姚主席而是篮球运动员的时候，他在赛场的统治力是毋庸置疑的（联盟公认）。

问题中提到姚明在现在这个年代能否打的过恩比德、字母哥和状元锡安，在我看来毫无疑问（当然打的过）。

姚明身高226cm、臂展2255cm、巅峰时期体重160公斤、体脂率7%，卧推158公斤。

巅峰姚明在联盟内线不惧任何对手，跟他对位过的“站桩式”中锋有“大鲨鱼”奥尼尔、“魔兽”霍华德，“跑轰式”的有“小霸王”斯塔德迈尔，强力大前锋有“石佛”邓肯、“狼王”加内特。可以说姚明不输其中任何一位。

当今联盟以小球战术，外线跑轰提倡进攻为主，不注重身体对抗和内线进攻，那是因为中锋人才的凋零。如果把姚明或者奥尼尔这种具有统治力的中锋放到当今联盟，一定会使联盟格局发生极大的改变。

有姚明的球队不会傻到跟别的球队打跑轰（一定会落阵地战）。那么问题出现了，进攻方面如何限制姚明。单防？他用身高、体重和柔和的手感能打爆现在任何内线。协防？姚明的传球能力是有目共睹的（绝对不比约基奇差），外线的空位三分机会将会多的吓人。在防守方面姚明虽然速度跟不上炮轰，但姚明只要适当减轻体重增加移动速度，同时队友在对手发起快攻前进行有效干扰，只要落了阵地，篮下就是姚明的天下（226米的威慑力可不是开玩笑的）。

1字母哥身高211cm、臂展224cm，体重110公斤以攻击内线为主（本赛季虽然开发出三分能力，但还不够稳定）。如果阵地战中姚明坐镇内线，以字母哥身高体重在姚明面前讨不了任何便宜，同时姚明的进攻字母哥很难限制（优势的身高体重，出色的手感）。

当然字母哥的移动速度很快，如果在姚明没落阵地前，利用速度突击内线还是很难防守的。

2恩比德身高213cm、臂展228，体重113公斤。他对位姚明的优劣势跟字母哥一样（速度还如字母哥），并且球风偏软。击败他应该比击败字母哥要容易。

3新科“状元”锡安身高201cm、臂展210，体重129公斤。初入联盟的他凭借过人的天赋主要攻击手段也都是集中在篮下。

防守他相对防守前两位又要容易一些，有人说他的力量和体重会更好一些，那么我们看看下面这张图，您觉得锡安力量和体重强过他吗？答案不言而喻。

总之我认为把姚明放在现在的联盟，他就是个“系统漏洞”级别的存在。

这个问题很有意思，姚明的实力毋庸置疑，不说顶级，谦虚一点说是NBA 历史 一流内线，大概位置也就在奥尼尔，邓肯，大梦等人之下。

有意思的是时间问题，放在现在的年代大姚是否依旧出色呢？我们来理智分析一下。

现在的球队大多都崇尚魔球，要么外线投，要么突到内线打成功率或者造犯规，中投以及低位单打的战术地位下降。

很多球队都喜欢一些运动能力强，能够飞天吃饼甚至独立完成突破任务的4号位和5号位，字母哥这位新科MVP是当下独树一帜的怪物，姚明在转换进攻与持球进攻上比不了字母哥，这是毋庸置疑的，毕竟移动速度是姚明的短板。

但是中国长城之所以被称为长城，是因为他打阵地战的坚实，巅峰时期25+94+2 50%的2分命中率，场均贡献两个盖帽，如果字母哥像是世锦赛那样被包夹针对冲不起来，姚明就是禁区的超级铁板。

进攻端姚明也有身高优势，打成字母哥的几率很高，但是也有进攻失败被人一套快攻推反击回防不及时的风险，二人对位，老评更看好字母哥。（其实真要在比赛中，姚明和字母哥对位的概率非常小）

再说进攻，大帝出名靠的是一手扎实的脚步与背身单打，姚明一直被人夸赞的恰巧也是出色的脚步与稳定的命中率，所以2米26的姚明对位真实身高2米15左右的恩比德很有优势。所以相比之下，老评更看好姚明一些。

新科状元锡安面对超级巨人塔克法尔时的视频大家可能都看过，真要一对一的打，锡安打不了正儿八经的5号位，所以姚明对位锡安是没有问题的。

还有就是球队问题，老评告诉大家，抛开环境说球员的都是耍流氓！姚明放在当初的勇士，现在的老鹰，雄鹿，湖人这种节奏快的球队打不了，几个来回可能大姚就折返跑累了下场了。

内线出色的湖人，不也是几个中锋轮换着跑，在天上各种飞来飞去吃饼吗？所以大姚的运动能力并不好，尤其是增重后，受伤风险大，真的不适合快节奏的球队。

大姚更适合去马赛克队，哈登节奏慢，再组成休斯顿前后场，不是问题[呲牙]。也可以去篮网，快船这些新贵，快船内线空虚，把祖巴茨换成大姚相当于单车变吉普。

哈雷尔老老实实地当他的运动型中锋，不用再做挡拆的苦活，姚明超级大前当中轴，发挥其超级扎实的挡拆优势，可内切，可分给外线或者依靠优秀的视野分给找好位置的哈雷尔。

甚至姚明可以打替补，只要大姚身体能保持好，能让大家多看几年，打替补大家也乐意。

大姚放在如今的生存方式其实类似加长版小加索尔等欧洲中锋，挡拆，低位得分，跟不上没事，可以慢点从后场到前场外线投三分

什么？你说大姚的三分是吹出来的，其实根本没投过多少个？人家字母哥，恩比德乃至锡安都能练，手感柔和的大姚凭什么练不出来呢？[灵光一闪]

好问题！

姚明跟恩比德同一个位置—大中锋。而字母哥，是大前锋，需要的时候，可以打小前锋。现在的状元“胖虎”锡安，则是强力大前锋，我认为他的模板毫无疑问就是巴克利。

恩比德跟姚明比起来，应该是全面落下风的。从身高体重上，还有技术，手感，包括球商，都是不如的。恩比德是一流球星，但还没达到超巨的地步。 健康 的姚明，完全是内线巨无霸的存在。这一局，姚明胜。

字母哥的机动性在他这个身高上下的长人里，完全是一个BUG的存在。他能跟2米甚至更矮的球员去跑快攻。但他的中距离，投篮手感，罚球稳定性是远远不如姚明的。身高体重也是姚明占优。球商也是姚明居上。这样说吧：落阵地，姚明胜，快攻等机动，字母哥胜。目前的小球时代，字母哥如鱼得水，就是超巨中的超巨。这一局，打平。

这一组对决很有意思。姚明是有着丰富比赛经验的状元、内线超巨。当选状元之前已经在CBA拿过冠军。而锡安，只是刚进联盟的菜鸟。虽然有着爆裂的身体素质，但是技术的打磨还需时日。而姚明一直都是技术+身体的代表。从姚鲨对决不难看出，姚明对上这种肌肉棒子，完全可以用他的智慧，用球商加技术取胜。所以，锡安还需努力。这一局，姚明胜。

个人觉得，减重之前的姚明没问题。

首先，要保持稳定的输出，活着是根本。这一条也适用NBA，得出现在球场，才能有贡献。

不可否认，增重后的姚明杀伤力更大，然而其韧性不足，每场最多打25分钟，膝盖还承受不住。

参考约基奇，不管是面对恩比德，字母歌，还是锡安都会打出较好的表现，四两拨千斤。

姚明相当于增强版的约老师，当年打霍华德打的不要不要的。

综上所述，面对这几位，基本只有招架之功，没有还手之力。

看看奥尼尔的表情~

说话不能这么说，你给姚明配合适的阵容，有补防到外线能力的内线，球员换成阵地战能力出色的球员，合理的配置面对每一支球队都是可以打的，这问题和没问一样，问题是如果了半天都是一些假设，不是真的全都是脑补的结果，现实是姚明还在篮协当主席，字母和恩比德当时还是孩子，而且姚明是2000初期和现在的风格也不一样。

假设是无穷无尽的，有一万种结果，还有篮球这东西是五打五的团队运动，拿出来人单轮就是不懂球，新状元在姚明年代完全是白给，别人不说姚明安排他一点问题都没有至于理由看他身高和体重对比姚明的身高和体重。

我认为是没有问题的，不能说百分百打爆，但起码是五五开，现在的恩比德、字母哥和锡安-威廉姆森在姚明头上应该占不到太大的便宜。 巅峰时期的姚明可是能够跟奥尼尔这种 历史 级别球员打得你来我往的联盟第一中锋，当时魔术队的魔兽霍华德碰到姚明都无可奈何，只能挨虐，现在联盟这些新生代的内线球员就更不是姚明的对手了。

巅峰时期的姚明凭借着柔和的手感，过人的身高，强硬的内线打法驰骋于联盟，唯一阻碍姚明发展的就是他的伤病。 如果姚明巅峰期能够更长一些，那姚明在马赛克队的成就会更高一些。现在的字母哥、恩比德和锡安-威廉姆森打法几乎都有缺陷，如果是在正常的NBA比赛中，姚明与他们对位，绝对不会落居下风。

恩比德现在是联盟第一中锋，在76人队本赛季场均231分121篮板31助攻13盖帽。恩比德的数据和带队战绩都不错，但恩比德也有明显的缺陷，那就是外线投射能力。 纵然NBA是一名内线球员，但恩比德目前命中率却只有47%，三分球命中率为331%。一名中锋命中率还不到50%，搁在以往是完全不合格的。

而字母哥本来就是大前锋的身高，字母哥篮下命中率很高，但依然是没有投篮的内线球员，长期以往罚球命中率维持在六七成。姚明和字母哥、恩比德这些球员对位，只要利用好自己有中投的优势，时而投篮，时而突破就不会落居下风，毕竟姚明身高摆在那里，姚明想要投篮，恩比德和字母哥也不好封盖。

至于NBA新科状元锡安-威廉姆森就更不用多说了，锡安现在还是一名新秀，身高只有1米98，体重却高达285磅。锡安-威廉姆森是典型的内线打法，没有投篮，甚至投篮比字母哥和恩比德还要差。锡安跟姚明对位，目前处于新秀时期还未成长的锡安是绝对打不过姚明的。综上所述，如果姚明与上述三名球员对位，大概率会占据上风，双方有可能会是六四开。

以上是我的个人观点， 如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

要比较两人26岁时的表现，必须要搞清楚两人的年龄，这样才能回答精准。姚明生于1980年9月12日，2006年9月12日姚明年满26周岁，06-07赛季是姚明26岁时的表现。恩比德生于1994年3月16日，本赛季他年满26岁。

两人26岁时的表现差距大吗？我认为两人差距不大，姚明的表现还要略好于恩比德。首先我们来看看恩比德26岁的表现，本赛季的恩比德场均234分118个篮板31次助攻。恩比德的命中率为473%，三分球命中率是348%。得分、篮板、助攻比上个赛季都有所下降。原因是76人队组成了“死亡五大”阵容，恩比德的场均出手次数比上个赛季下降了2次。恩比德出生于非洲喀麦隆的一个富裕家庭，非常有体育天赋，从小练习足球，后来又改打排球，直到2010年恩比德才听从巴莫特的劝告改练篮球。

恩比德的天赋肉眼可见，4年时间里就成了NBA状元的热门人选，只是因为脚步重伤，才掉到了第三顺位。恩比德的内线脚步非常出色，颇有几分当年奥拉朱旺的神韵。恩比德是典型的的小球时代的内线，有身高，但是与姚明那个时代相比，他的吨位不大，移动迅速，外线能投篮，内线能单打。但是他并不是那种高效率的内线，命中率473%，这对于内线球员来并不算高。本赛季季后赛的76人队首轮就被凯尔特人横扫，恩比德场均砍下30分，但是仍然于事无补，哈里斯、霍福德、约什·理查德森等球星表现配不上身价。

再来看看姚明26岁的时候表现。06-07赛季，姚明迎来了职业生涯的得分新高，场均25分94个篮板2次助攻2次封盖，命中率513%，罚球命中率达到862%，罚球命中率比很多后卫都高。当时的姚明在NBA打到第5个赛季，技术更加成熟，完成增重之后内线对抗能力几乎冠绝整个NBA，尤其是下盘力量。像霍华德那样的跳跳男在篮下最怕姚明这样的下盘稳，投篮准，技术还好的内线球员。当时的姚明禁区左右两侧的翻身跳投，禁区前沿的左右手勾手达到了炉火纯青的地步，出手点高，极难防御。当年季后赛的姚明场均251分103个篮板，季后赛首轮，火箭队与爵士队大战七场，败下阵来。

从上面可以看出来，26岁的姚明和26岁的恩比德差距并不大，26岁的姚明略占优势。他们并不属于同一类型的中锋，生存的时代也并不相同。恩比德如果生在姚明时代，应该会打大前锋的位置，因为他的对抗能力不足以适应当时内线的对抗强度。尤其是下肢力量，这是恩比德最被诟病地方。但是他的射程和脚步以及面筐能力是顶级。而增重后的姚明下肢力量顶级，成为当时最恐怖的禁区大杀器。试想两人如果对位，估计是互爆的局面，姚明防不出来，恩比德可以在外线轻松投篮，或者把姚明拉出来，利用脚步突破姚明。可是反过来说，在这个年代讲究内线轻量化的时代，没有人能在内线防住姚明，恩比德只要被姚明在内线靠住，会被姚明打爆。

众所周知，不少NBA球星刚进联盟时还只是一个懵懂的大学生，甚至有的高中读完就直接进入联盟中了，所以，因为缺乏科学的训练，不少球员的身材可以说是十分单薄，甚至可以用“惨不忍睹”来形容。不过，随着进入NBA后合理的饮食和增重，不少球星的肌肉猛增，成为联盟中顶级的肌肉男，今天过人君便带领大家一探究竟。

首先我们便来说一下现役最具影响力的球星詹姆斯，高中毕业后直接进入联盟的詹姆斯在当年还不是现在的肌肉坦克，当年的他也只是一个瘦弱的外线菜鸟。不过，经过科学合理的训练，詹姆斯成长为了NBA有史以来最强壮的球星之一，经常可以挂着两个人上篮打成2+1，这肌肉对比，看上去和现在简直判若两人！

被球迷戏称为“小学生”的库里在刚进联盟时也是相当的瘦弱，甚至在球探报告中，库里还因为是否能够适应NBA的对抗而被媒体质疑。

不过，在经过合理增肌后，现在库里可以说是标准的男神身材了，尤其在当年休赛期的海边，脱掉上衣的库里肌肉可谓十分有型。

现役第一中锋恩比德的变化同样十分惊人，早在2011年，还在上高中的恩比德接触的体育项目还是足球，因此，他正式接受篮球训练还不到10年。但是，如今的恩比德已经可以在NBA这个舞台大杀四方，这和他肌肉的增长密不可分，看看当时那个黑瘦小伙，你敢相信这会是即将统治NBA的内线吗？

同样肌肉变化惊人的还有如今独行侠双子星之一的波神，早在当年波神由于太过瘦弱被中国球迷称作“白周琦”，甚至有媒体质疑他是否能够适应NBA级别的对抗，以至于当时尼克斯队选中他时，现场还爆发了震耳欲聋的嘘声。不过时至今日，波尔津吉斯已经练成了强壮的麒麟臂，我想没人再会质疑波神的能力。

上赛季MVP得主字母哥在2013年刚进联盟时也是一个瘦弱的麻秆，而随着身体不断的成熟，当时的麻秆如今已经成长为统治联盟的“希腊怪兽”，看看这强壮的麒麟臂，比当时的小细胳膊粗了1圈。

而上赛季总决赛发挥出色的西亚卡姆也堪称肌肉逆袭的完美典范，和恩比德一样来自非洲的他同样很晚才接触篮球这个项目，因此当时的他也十分的瘦弱，尤其手臂上一点肌肉线条都没有。

不过在系统的训练之后，前些阵子发的西亚卡姆的训练视频中我们不难看出，西亚卡姆手臂上的肌肉维度已经十分可观，而可以说完全不输字母哥！看来，只有苦练才能改变自己的身体现状，朝着超级巨星的方向发展！

NBA季后赛进行的很激烈。不同于西方的激烈竞争，东方的几场系列赛已经告一段落，篮网顺利晋级，前76人已经击败奇才晋级。但第四局结束后，76人顶级球星恩比德遭受重创，确诊半月板撕裂。76人没有大皇帝能走多远？北京时间6月3日上午，76人队在主场进行了季后赛第一轮的第五场比赛。在这场战役中，恩比德因伤缺阵，奇才表现出非常顽强的一面。

然而，在三节过后，76人队仍然以103-94领先奇才队。在此之前76人3-1领先。最后一轮，在恩比德伤后，奇才抢到一场胜利，避免被一扫而空。第五场战役开始前，76人正式宣布恩比德因半月板损伤缺席比赛，进入每日观察名单。赛前恩比德参加了训练。从他的伤势来看，不算太严重，下一场比赛他还有机会复出。

在没有恩比德的情况下，奇才看到了胜利的希望。上半场奇才非常顽强。比尔得了21分，邵伟贡献了14分，6个篮板和7次助攻，奇才队以24-17领先篮板。在威少和比尔的带领下，奇才队上半场仅以63比65落后。前三场比赛他小库里13投9中26分，很受欢迎，哈里斯22分8篮板。奇才方面，威少22分，比尔30分

第三节小库里表现出很烫的手感。第三节只打了5分钟，库里连续三分球，停跳投，三分球犯规，连得12分！以小库里领先，奇才略微拉大了90-83的差距。第三节过后奇才频频打铁，八村垒得2分。霍华德利用罚球和扣篮连续得分，帮助76人拉开差距。经过四分之三的战斗，76人以103比94领先。在没有恩比德的情况下，76人依旧压制奇才。

我们经常说NBA不是他们的技能而不是他们的技能而不是其他联赛，至少欧洲篮球比NBA不差。但是，如果培训水平，其他联赛真的是由NBA建造的。非常简单，我们可以看看那些着名的竹筏当我进入NBA时，看看他们已经进入联盟的速度，在阅读你之后，我会明白为什么NBA的训练水平更先进。

当尼克斯选择了挥手上帝时，尼克斯粉丝可以说是一个悲伤，当场有一个小球迷哭泣。每个人都对这个白色的竹子筏球员可以混合在NBA中并不乐观，我觉得他是下一个大竹竹布拉德利。然而，它即将推出，上帝的技术可以让他在NBA中，他的肌肉远远超过粉丝的期望。谁敢说他就像一个大竹竿？

国内粉丝已经开始意识到魔鬼的肉类应该从年初开始，在篮子网络中，萨克西练习了一个可怕的肌肉，因此称为丹麦的肉类。我们可以看到仍在很长一段时间内的阿里。可以看出，NBA培训确实更好，而ULL确实努力。

从海沃德开始到NBA，他改变了没有发型的，海沃德的身体非常薄，他不能对詹姆斯争夺第三位数。然而，随着发型越来越帅的，海沃德的肌肉也随着肉眼可见的速度而增加。现在海沃德现在没有什么可以与任何球员打架。

同样也是Tamum，想说Anji是有毒的，看着骨膜。与海沃德相比，Tutum有一个优势，他的骨架非常大，并且悬挂更容易。想想他在NBA几年，没有年轻人的绿色，这座肌肉是第三位的完全虫子，尤其是可怕的肩部肌肉，没有人无法忍受。

在投资时，字母兄弟可以说是乐观非常好。那时，他可以说没关系，技术粗糙，但它也很薄，即高度的臂展示了这些优秀。但没有人能想到很短的时间，信件兄弟在前线练习自己最可怕的野兽。没有人会低估他，因为他可以真正飞过别人的扣篮。

每个人都应该对今年的亮点印象。在76人选择后，它开始伤害社交媒体，但他没有玩。当他健康时，人们发现这仍然是在一年中，这种强大的程度可以称为NBA活跃的最佳中心，肌肉是2次。

我们都知道Van Gundi的教练大多是盲目的让姚明会增加体重，但Van Gundy也使姚明当时成为联盟的第一中心。我们可以看看姚明与上海时期的比较照片。如果您完成阅读，您将理解为什么姚明将有移动长城的标题。将这种肉放在内线，这是完全高的o'neill。

最典型的例子，在进入NBA之前，周琦曾虐暴约基奇，如今呢！约基奇已经成为了现联盟超级巨星内线的标杆式人物，周琦，已经被裁掉回到了CBA！

有一句称赞詹姆斯的话说得好：“詹姆斯的天赋比我们好，同时，也比我们更加的努力”。周琦之所以会被裁掉，约基奇之所以会在NBA成为超级巨星，一个关键原因就是周琦不够努力，约基奇为了适应球队体系，时而增重，时而减重，才有了上赛季季后赛的神迹。

日前，美媒发布了一张2016届状元西蒙斯高中时期和如今的肌肉对比图，从中我们不难看出，对比之前的玉面小生，如今的西蒙斯肌肉围度明显提升了不止一个级别。如今的西蒙斯在训练时肌肉青筋暴起，简直化身魔鬼筋肉人！作为西蒙斯队友，费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增肌成果明显。众所周知，“大帝”的篮球启蒙很晚，直到高中才开始正式接触篮球运动，早年的恩比德最爱的体育项目其实是足球。中2011年的恩比德还只是一个如同麻秆的火柴人，而在接下来的几年内，恩比德的肌肉便以几何倍数增长，如今的恩比德已经是联盟最出色的中锋之一，尤其身体对抗能力在对阵所有内线时都可以不落下风。

除了上述的两位球星外，如今东部另一大球星，字母哥近几年肌肉的成长也相当神速。2013年刚进入联盟的字母哥还只是一个四肢修长的蜘蛛人，而如今的字母哥在系统的训练下增肌明显，手臂更是比之前粗了两圈不止。这也难怪字母哥能够在球场横行，这样的身体天赋加上努力，不成功才奇怪！

率领猛龙夺冠的伦纳德，也是近些年肌肉变化最大的球员之一，还在大学时期的伦纳德还不是一个以肌肉和力量出名的球员，只能说是一个移动速度极快的外线防守尖刀，而如今增肌成功的伦纳德不仅是一个防守型球员，更是联盟前5级别的超级巨星。在去年东部决赛中，伦纳德隔扣字母哥的这一球可以充分展现他如今的肌肉有多么恐怖，这一球也是直接将字母哥给扣傻了。

说到肌肉变化我们怎么能不提詹姆斯呢？如今已经是詹姆斯职业生涯的第17个年头，但是他依然是联盟中最好的球员之一，这和他贯穿整个职业生涯的自律与勤奋不无关系。

高中时期的詹姆斯就已经展现了他出色的身体素质，他也被美媒称为“天选之子”。但是，当时的詹姆斯有一个很大的问题便是肌肉还是不够大。进入联盟后的詹姆斯在科学的指导下也开始增肌，如今詹姆斯的肌肉可谓是联盟中美感最足的一个了，不仅腹肌、手臂肌肉都堪称顶级！

在如今的年代，姚明一定可以压制恩比德和字母哥。毕竟，没有增重的要命，堪称小球时代中锋的终极答案。我们都知道，中国男篮的历史第一人，不是王治郅，不是易建联，不是朱芳雨；而是如今的篮协主席，俨然已经功成名就的姚明。

尽管姚明时至今日，动辄以西装革履的形象示人；但是，当年他在国际舞台上，在NBA的比赛里挥洒汗水的英姿，现在还让很多人念念不忘。毕竟，如果不是遭受到了伤病困扰的话；说不定，姚明也有机会收揽一座NBA总冠军奖杯。

回首姚明的职业生涯，能够发现他取得了无数耀眼的成就；但是也有很多让人喟叹的遗憾。比如说，“增重”这个决定，对姚明来说，到底是利是弊；一直留在火箭队，没有接受科比的招揽，是不是在一定程度上，也限定了姚明的发展；

总而言之，姚明的生涯并不算是尽善尽美。尽管他已经退役多年，还是有很多球迷拿他和现代的一些知名中锋相比较。比如说，以“大帝”的绰号为大众所熟知的恩比德，两届MVP字母哥等等。

那么，归根结底，姚明到了现代，能和恩比德和字母哥媲美吗？开玩笑，现代篮球最显著的一个特征是什么？球员更高，更快，更强？别开玩笑了，不过十年而已，篮球的整体水平，能有多大的进步呢？

小球时代的出现，真正的原因，是因为联盟对进攻的提倡，对防守的削弱，NBA归根结底是一项商业联赛，他最大的目标，就是把比赛变得更好看。

在如今这个防守稀烂的NBA，姚明毋庸置疑将会成为予求予取的大杀器，恩比德和字母哥估计是真不够他打的。