如何实施以增重为目的的架子牛育肥？

1．背景

当前我国牛肉销售市场上对质量较好的牛肉需求量越来越大，但是供应量远远不能满足要求。过去有人提出育肥100天出栏的建议，从增加育肥牛体重获得利润是可行的，可是这100天尚难达到改善牛肉品质的目标。根据作者的实践，体重400千克左右的肉牛经过180天的育肥，牛肉的品质基本能满足市场的要求。

2．育肥牛基本情况

年龄24月龄，性别为阉公牛，品种为杂交牛或纯种黄牛，架子牛体重350千克，育肥结束体重520千克左右。

3．育肥目标

以增加牛肉产量为主要目标。

4．饲养期方案

（1）育肥安排

1）育肥时间安排：

2）育肥季节安排：每年9～12月购进架子牛，第二年2～5月育肥结束。避开炎夏。

（2）日粮配方方案　推荐配方供参考（表4-9）。

表4-9　饲料配方表

表4-9　饲料配方表（续）-1

（3）饲料饲喂　日粮充分搅拌均匀后投喂；最好采用自由采食方案，围栏饲养、少给勤添、食槽始终保持有料，但不喂“懒槽”、夜间补喂料1次；拴系饲养采用定时饲喂方案时，每次喂料要有充分时间，每日喂料至少2次，先喂粗料、后喂精料。

（4）饮水充足　最好采用自来水饮水槽；采用定时饲喂方案时，每天饮水至少3次（特别强调冬季饮水）。

（5）常年饲喂青贮饲料　有条件的养牛户应采用全株玉米青贮饲料，育肥牛至少常年喂黄贮玉米。

（6）饲养时间较短，要求有较高增重。

（7）干粗饲料质量较好。

（8）催肥期日粮中使用小苏打预防饲料酸中毒，喂量为精饲料量的1%～2%。

5．产品方案（育肥牛胴体等级标准）

猪一天能长1-3斤肉，如果想要猪长得快可以自己配料，或者购买全价饲料饲养育肥猪。喂料一定要定时，这样可以提高猪的唾液和胃液分泌量，从而使猪的食欲和消化率增高，这样猪就长得快。在猪圈可以设一个排气孔，排气孔的作用是通风透气，虽然猪圈要保暖，但如果长期不透气会使猪感染呼吸道疾病。

一、猪一天能长几斤肉

1、一般情况下，猪每天可以长1-3斤肉左右。如果想要猪快速育肥，可以自己配料或者购买全价饲料饲，必须在饲料的基础之上再使用催肥剂。建议给猪使用全价饲料，因为它比较适合育肥猪在每个生长阶段食用。

2、在养殖猪时喂料要定时。这样可以提高猪的唾液和胃液分泌量，还可以提高猪的食欲和消化率。育肥猪可以用湿拌料饲喂，但是一定要提前1-2小时浸泡饲料，这样可以使饲料充分软化，提高消化率。

3、在猪圈一定要设一个排气孔。避免猪因长期在未通风的环境下生活而感染呼吸道疾病，严重时可能引起全群暴发。

二、猪100斤以后一天长几斤

1、猪吃的饲料和增重量成正比，猪每日都会增重。一般100斤猪每日可以增重15-18斤左右，100斤左右的猪其正常采食量一般是35-4斤左右。

2、平常一定要保持猪舍清洁。尤其是夏季，如果在夏季不搞好猪圈卫生，不仅会导致猪圈生产环境恶劣，还会给猪圈防病带来困难。所以必须定期对猪舍内外环境，包括栏舍、场地和用具、器械，以及排水道等方面进行消毒。

3、在夏季养猪一定要多喂一些富含维生素、矿物质的青绿饲料，或者喂一些果皮等清凉饲料。饲料中还可以添加咸味、鲜味或香味等调味剂，这样可以提高饲料适口性，增加猪的采食量。

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

来源：网易社区

成年人的体重是否过轻，可以用「体重指数」来评估。以亚洲人来说，体重指数185-229为标准，体重指数在185以下便属过轻。体内脂肪比率亦需评估，男性脂肪组织低于14%，女性低于17%，便属于低。

增肥妙法从根着手

1寻找原因对症下药

想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。

遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。

环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。

消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。

2分量不减提升热量

单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。

然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。

3少食多餐常备小吃

不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。

4多饮高蛋白质饮品

牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。

小吃及饮品建议

高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占\花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪

高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶（鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉）、营养奶

5饮汤宜连「汤渣」吃

大部分中式汤水热量不高，如不吃「汤渣」，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连「汤渣」也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉、豆腐、蛋等。

高营养汤羹建议

粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤（用低脂奶）

6肌肉锻炼助增重

增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。

最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧！

如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

这个世道真是不公平啊，那么多人想办法要减肥，美眉却想尽办法要增肥。以我自己肥胖的常识就是：睡前吃些东西，平常冷饮也想吃就吃，这样还胖不了吗？那么多想瘦就是瘦不了恨的都把自己饿的要吃自己的舌头了，我看了都替她们心痛啊。你啊，也芯是幸福的啦。不过健康还是最要紧的，祝你健康。

时间：20180416-20180724

计划：100天综合锻炼

目标：增重10公斤 + 提升性持久力至30分钟以上

现状：已婚，体重98斤（171身高）、ML时间（6-10分钟，属轻度早泄）

20180418 第3天锻炼报告

俯卧撑3组，每组15次

负重深蹲3组，每组13次

PC肌3次，每次2组，每组25次

增肌粉2勺，配西洋参泡温水喝

PC肌锻炼第18天的收获

区别于3天前制定的100天身体综合提升计划（含增重10公斤和持久力提升），PC肌锻炼这个月1号就开始。作为已婚男士，我一直很看重性功能，这次上帝赐给已婚夫妇最好的礼物，彼此交融中，那种你中有我、我中有你的亲密感，看着爱人性福的呻吟、阴道高潮兴奋的夹紧和满脸的幸福感，作为男人，有一种神圣的自豪感。她会更乐意成为你生活的帮助者，而你带着成功的骄傲继续驰骋在事业的战场上，为她开疆辟土、创造更丰盛的物质享受和精神享受。

PC肌训练，我没有拘泥于在什么地方，只要有合适的位置，比如能自如地站着、大腿与小腿能保持90度的坐姿，或者躺着，我都会做一组PC肌的锻炼，每组至少20次。

锻炼10几天，最大的改变是什么？

晚上入睡前，我特意在床上做了个试验，之前阴茎勃起都需要外界的刺激或者联想Xingai的画面，而且可以短时间内马上变得很硬。自从孩子出生后，老婆就和孩子睡一起，而我一个人睡，所以没有可借助的刺激，我也放弃联想的方法，直接用PC肌锻炼的方法，抓住萎缩在睡觉的丁丁，然后开始伸缩PC肌，5秒一个来回，做到第6个，丁丁开始慢慢抬头，每缩紧一次，我开始感受一股血液被推进丁丁，来回伸缩PC肌20次，丁丁已经坚硬无比。

以前我看一些关于PC肌锻炼的文章，没有亲身试过，我对里面提到的PC肌作用还是半信半疑，但开始锻炼PC肌这10几天，能获得这样的收获，很惊喜。接下去还能获得哪些收获，不得而知，继续锻炼即是。

持久力锻炼，锻炼的不仅仅是持久力，还有做事的意志力。如果坚信做一件事情，只要方向是正确的，就能收获想要的结果，那么一个人的坚持度就决定了他最后能收获什么样的结果。

如果你也相信PC肌锻炼能给你的性功能带来提升，同时你也很在乎伴侣的性感受，那现在开始练PC肌就是最好的选择。坚持30天、100天 

结果坚持了就知道。

我也在坚持锻炼，会有怎样的改变，后续继续分享。

肉牛在育肥过程中日增重的高低受多种因素的影响，主要有：

1．育肥时间

短期（少于100天）育肥时日增重高，长期（多于300天）育肥时日增重低。

2．育肥牛性别

公牛育肥时日增重高，阉公牛育肥时日增重低。

3．补偿因素

有补偿生长作用的牛育肥时日增重高，无补偿生长作用的牛育肥时日增重低。

4．育肥牛基础膘情

育肥牛基础膘情差的育肥时日增重高，育肥牛基础膘情好的育肥时日增重低。

5．育肥牛年龄

小年龄牛育肥时日增重高，大年龄牛育肥时日增重低。

6．育肥牛体重

体重小的牛育肥时日增重高，体重大的牛育肥时日增重低。

7．育肥期日粮营养水平

高日粮营养水平短期育肥时牛的日增重高，育肥期虽然为高日粮营养水平，但长期育肥时牛的增重较低；低日粮营养水平短期育肥时牛的增重较低，低日粮营养水平长期育肥时牛的增重更低。

8．育肥牛健康

健壮牛的日增重高，病牛的日增重低。

9．育肥期气候

育肥牛最适宜的温度为7～27℃，高温、高湿、闷热天气不利于牛的增重，影响程度大于低温。

10．育肥环境

清洁卫生、安静安全、管理有序的环境条件，有利育肥牛增重。

11．饮水条件

育肥牛饮水充分，有利于牛的增重；缺少饮水的育肥牛增重低。

养牛户要充分利用和把握有利于提高（影响）育肥牛增重的因素，最大限度地减少不利的影响因素，以获得较好的增重效果。