这两个时间女人摘掉胸罩最健康等_那晚我摘掉了女朋友的胸罩

　　为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么。但在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”。　　一　享受睡眠时　　在睡前给乳房自由。　　8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托；办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请还乳房原本的模样，让它们最舒适地待着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

二　外出度假

无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季，如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。

专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。

有调查结果显示，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。

有调查指出，世界上80％的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩：此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

几天洗一次头最健康

导语：天天洗头不一定就好。不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。至于一周该洗几次头也应视个人发质而定。

光泽度测试

操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

韧度测试

操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水，下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

顺滑测试

操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

中医建议：

1　最好每星期洗三至四次头。

2　在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松和健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1　夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2　有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

盘点最适合女生的4大运动方案

运动方案一：滑冰

适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。

运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。

运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。

脂肪燃烧值：420卡／小时。

运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来吧。

运动方案二：自行车

适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。

运动装备：一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。

运动花费：除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花费。

运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

脂肪燃烧值：240卡／小时。

运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。

运动方案三：慢跑／散步

适合人群：适合所有人群，最好选择跑步。如果你热爱运动或者热爱减肥的话，如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。

运动装备：运动装和跑步鞋。

运动花费：零。如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。

运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。

脂肪燃烧值：慢跑：420卡／小时，散步：240卡／小时。

运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。

运动方案四：高尔夫

适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。

运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。

运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里：挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。

脂肪燃烧值：约270卡／小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。

运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。

养生必知：助你提高私处敏感度的7大秘法

1　修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园，让“她”呼吸新鲜空气。

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

2　保持清浩

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。

3　做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

4　使用避孕套

套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。

5　彻底滋润

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

6　禁止V区“有染”

最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

7　不许他“走后门”

走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

几乎每个女人都曾在一段时间内经历明显、密切的乳痛，而隐隐约约的感受甚至可以贯穿数十年，对此，不必惊慌。

女人胸部疼痛是怎么回事不同年龄段的人，都会存在乳房疼痛的感觉，以下三种胸痛都是正常的：

1、每个女性在月经快要来的时候胸部都会有点疼痛。一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后疼痛就会减轻，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺间组织水肿引起的。

2、青春期乳房疼痛：一般发生在9～13岁。这时MM的乳房开始发育，有轻微的胀痛。

3、孕期乳房疼痛：一些女性在怀宝宝40天左右，会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。

　胸部疼痛怎么办

1、热敷，热敷对女人的胸部有很大的作用，热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿 后 ，冷热交替着敷。另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

2、合体的胸衣，女人穿胸罩在尺码上要特别注意，因为胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。

3、在月经来的10天左右要进行减“盐”运动，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管经前，胸部疼痛再一次不请自来。虽然，医生说并无大碍，但疼痛不减。应该如何从这种尴尬的疼痛中解脱出来呢

4、隔离咖啡因，科学研究发现戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

5、胸部按摩缓疼痛，女人要经常性的对胸部进行按摩，刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

如果压到胸部导致女朋友哭了，首先要做的就是停止任何动作，让她平静下来。可以轻轻抚摸她的后背，安慰她，让她放松情绪。

然后，你可以询问她是否受伤了，有没有疼痛或不适的感觉。如果她需要帮助或者需要去看医生的话，你需要尽快采取行动并提供支持。

最后，你应该仔细思考这次意外的原因并从中吸取教训。以后在类似的情况下，尽量让女友处于安全的地方或者调整你的行为方式来避免类似情况再次发生。

总之，出现这样的情况不要惊慌失措，首先需要保持冷静、给予安抚和支持。无论是你还是你的女友遇到这样的意外都会受到一定的影响，但是你们要一起努力恢复平和的心态，一起度过难关！

这种说法是不科学的，没有科学依据表明男朋友摸女朋友的胸会变大。

乳房的大小是由遗传、激素水平、体重、年龄等因素决定的，而不是由外界因素如男朋友摸女朋友的胸来改变。

因此，建议不要过分迷信不科学的说法，而是要在科学的基础上相信科学。

孩子从出生的那一刻起，身体就在发育，在孩子的身体发育上，家长经常会面临各种各样的问题，因为就怕自己处理不好，会对于孩子有一些影响，尤其是对于女孩的发育，父母更是非常的小心翼翼

相信不少有女儿的父母都会发现，女儿会有一段时间非常的喜欢夹腿，有的女孩会在很小的时候就出现，有的女孩会在青春期的时候出现，当女孩出现夹腿行为的时候，多数的父母都是非常的惊慌，认为孩子是不是学坏了

但其实这只是父母的思想，女孩出现夹腿行为是很常见的一件事情，这种行为在医学上还被称为“儿童夹腿综合症”，这是因为孩子接受了外界的信息和刺激才会出现的一种行为，家长不必太过惊讶和惊慌，这种行为是会随着孩子年龄的增长而消失的

那么当孩子出现这种行为的时候，家长应该如何做呢？

1：不要去指责

在孩子刚出现这种行为的时候，孩子都是非常害羞，甚至是有些自卑的，认为是自己的身体出现了问题，如果此时家长再去指责的话，就会让孩子认为这是一个非常严重的问题，反而会给孩子造成很大的心理压力

2：转移注意力

3：多观察

孩子出现夹腿行为，虽说家长可以不用太惊慌，但是还是要制止的，因为如果孩子夹腿多了，就会让身体的激素紊乱，导致性早熟，所以家长在平时要多观察孩子，如果出现次数多的话，就要和孩子谈一谈

在谈的过程中，家长不要用指责的语气去说，因为多数的孩子都是认为这是羞耻的，她并不知道这是女孩发育身体的正常现象，所以家长一定要用平和的语气去和孩子谈，既让孩子改正也不要让孩子太过害怕这件事

女孩的身心发育是需要妈妈的指导的，尤其是青春期的孩子，如果母亲用不对方法的话，很容易就会让孩子有自卑的行为，就像是有许多胸部发育过早的孩子，在很长一段时间内都是自卑的，这就是因为妈妈没有给孩子正确的教育

孩子出现夹腿除了是儿童夹腿综合症，还有可能是过敏，家长一定要注意，及时了解情况，如果是身体上的疾病，家长就一定要及时带孩子去治疗，如果是心理上的，就要多沟通

只想摸胸当然不行，有步骤的。你得先跟她接吻，然后往下吻，吻她勃子，用你的身体和她大力摩擦，把她问爽了，你就能试探性的摸了，开始她会反抗，你又重复步骤，她会慢慢放弃，你就能摸了，看我说了这么多的份上，就采纳了呗，