从帅小伙变成了猪八戒专业户，为了拍戏增重70斤，他是谁？

很多人只看到了演员光鲜亮丽的一面，却忽视了他们背后付出的汗水。许多演员为了能饰演好角色而付出了巨大的代价，为了能进入角色，他们通常需要准备很久。娱乐圈有这么一个人，颜值不高身材不好，演艺之路注定是另类的，把自己扮得更丑更另类，付出比正常人多百倍的努力，终于闯出自己的一片天。今天我们要向大家介绍一位为了拍戏而增肥70斤的男演员，硬生生把自己从帅小伙变成了猪八戒专业户。

从帅小伙变成了猪八戒专业户

不过说到猪八戒，想必应该有人有印象了。毕竟那副憨厚的样子，真的是一眼就能够把人逗乐。别看他现在是荧屏上的熟脸，成名之路却着实不容易。自出道以来，他出演了多部电视剧，虽然都是小角色，但他把每个小角色都演绎得十分生动形象，给观众留下了深刻印象。话说，在娱乐圈中，谢宁的演技也是大家都有目共睹的，所以在演技上他也是有着非常深厚的造诣。

 

谢宁一直秉持低调做人认真演戏的原则，将全副精力放在了如何更好地去演绎剧中角色上。他在每一部作品中呈现出来的，都是经过对剧本深度研读，对角色反复推敲，从而产生的一个拥有自己的思维和想法的鲜活人物。　面对网友“一看到谢宁我第一个想到的就是猪八戒”的评论，谢宁回应到道：“能有一个深入大家心里的角色对我来说是最大的肯定，感谢大家对猪八戒的喜欢。

 

为了拍戏增重70斤

谢宁在演猪八戒之前是很瘦的一个小伙子，他为了演好猪八戒这个角色，增重了将近70斤，没想到之后胖乎乎的身材就成了他的标志。因此他之后也没有减肥，在娱乐圈里发展得也顺风顺水，好资源不断。谢宁“自毁容貌”式的增肥并没有遭来妻子的嫌弃，他们的感情一直情比金坚。谢宁的外形在众明星里不算优秀，但是他有一个爱他的妻子。谢宁的老婆名叫杨敏，比他大四岁。两人结婚至今已有20多年，并育有一女，一直低调的谢宁鲜少在社交平台公开两人的婚后感情生活。不过因为长相身材有一定的差异，两人的这段感情也饱受了不小的争议。说起来，谢宁能有今日的成就，杨敏就是那个成功男人身后默默付出的贤内助。

谢宁身上的女人

戏骨谢宁晒出了一张照片，画面中已婚的他与一位靓丽美女举止过于亲密，遭到了不小的争议。这次晒出的照片中，谢宁身穿一件袈裟，并配文：“老衲告诉你啥叫坐怀不乱。”只见他双手合十，一位穿着休闲的美女紧紧依偎在他身上，女方一手搂着谢宁的肩膀，直接坐在谢宁的腿上，脸上还带着笑意，如此亲密的姿势谢宁也并没有躲避的意思，丝毫不避嫌。画面曝光后，网友纷纷指责两人姿势亲密有些不妥，甚至还调侃：“嫂子提着三十米砍刀在来的路上了。”

任贤齐不但歌唱的好，转型为演员之后，戏也演的不错，而且他是一个很拼的人，为了《跑马》这部**，增肥至200斤，身材走形变样，一胖毁所有。说真的，我不佩服明星是如何增肥成功的，我最佩服的是，他们是如何减肥成功的？想想我们普通人减肥，难于上青天啊。明星是如何做到想胖就胖，想瘦就瘦，收放自如的？

一、有坚定的毅力。

减肥这个事儿，真的不是一般人容易做到的。虽然说是管住嘴腿迈开腿这么简单的事情，但减个三五斤，十几斤还行，像明星这样一减就是几十斤的，的确很不容易。原来也有消息说，有的明星为了减肥一天只吃一粒老干妈，有的把教练定的食谱再减半，还有的只喝一杯盐水……想想这个难度，没有坚定的毅力，是做不到的，所以他们是明星，而我们只能是普通人。

二、有良好的职业道德。

林芳兵为演杨玉环增重40斤，蒋雯丽为演戏增重30斤，还有胡杏儿增重36斤，胖的不但是身材，还有健康也会受到影响，但她们为了演艺事业，塑造更加贴近生活的角色，也是很拼命的，没有良好的职业道德，是做不到这一点。

三、有专业团队跟进。

明星增重减肥，都是有专业的团队来为他们量身打造课程的，既要达到目的，又要保证健康。我们去健身房请个私教，都觉得价格贵得呲牙咧嘴的，何况是团队呢，这价格，不是普通人能承受得起的。而且，我们还要天天上班，抽不出大块时间来锻炼，不像明星那样，可以抽出一段时间专门减肥。

不过，听说《跑马》的导演涉嫌性侵，被起诉了，很多人都怀疑任贤齐这次是“白胖了”，想想为他不平，希望他能顺利出演，为我们带来更好的作品。

在《二十不惑》段家宝为拍戏增肥15斤职业道德让不少人钦佩，在演艺圈里身为明星都是需要对这个职业有最起码的敬畏和敬业的道德，还有是需要自己有过硬的演技表演，还有自己在接到一个角色的时候要去结合自己的气质和外形去进行改变。尽自己的最大的能力把剧中的人物展现在观众的面前。

在最近的这段时间里面上映许多部的电视剧，有不少的电视剧深受观众们的喜爱，其中上映的电视剧《二十不惑》 收到许多年轻人们的追捧，在剧中胖嘟嘟的段家宝是董思怡饰演的，她其实生活没有剧中这么的胖。为了符合剧中的人物，在没有开拍前给自己增肥15斤，这样的演员职业素养不火才怪呢。看到剧中的段家宝相信有许多的朋友都希望在生活能拥有这也的朋友，段家宝在剧中性格随和对对待朋友有实诚，她的家庭经济情况有非常的好。在剧中会不时的给好朋友送很贵重的礼品，也不会跟朋友斤斤计较的一些金钱方面的问题。在剧中的段家宝人设是比较胖的，但是演员董思怡在现实中没有那么胖，给人一看上去就胖乎乎的感觉。为了自己的更加的贴合剧中的角色，她自己增肥了15斤才达到了现在观众心中脸肥肥的段家宝的形象。因为她的这也职业素养，在剧中开播后大火，自己的在剧中胖乎乎的形象也吸引一大波的粉丝。在董思怡 的社交平台上可以看到她没有在拍下之前的照片。真的是很苗条的，大腿不仅细还长，整个人整体下来没有什么赘肉 ，完全看不出剧中胖乎乎的感觉。在剧中胖乎乎给人一种很可爱的感觉，在生活中却有一种成熟御姐的气质。希望在《二十不惑》这部电视剧结局之后会有更多的导演注意她，希望她可以在给往后观众们带来更多的好作品。

任贤齐竟然这么快就瘦回去了！

连杨紫都忍不住问：小齐哥，你怎么瘦下来的？可以告诉我么？

谁知任贤齐回答她：妺妹！还是别知道比较好！人间炼狱啊！

一句"人间炼狱"，透出任贤齐的无奈与心酸！

2018年，因为**《跑马》角色的需要，任贤齐从74公斤增肥到100公斤，变成了一个"胖齐"。不知道情况的吃瓜群众，还称"发福"后的任贤齐是"中国版的小李子"。

增肥期间，任贤齐自曝每天吃很多餐，见到食物就想吐，还经常胃酸倒流，睡觉都会惊醒，还希望早日把戏拍完。

谁料到，任贤齐白增重了！

导演钮承泽去年12月陷入"性侵"风波后，剧组停工，戏也拍不成了。

任贤齐白胖不说，还要忍受许多后增肥后遗症。

努力付诸东流后，任贤齐选择乐观面对，短短一个多月狂瘦17公斤，圆滚滚的身形已不复见。

2018年年底，在合肥跨年演唱会上唱歌的任贤齐，塞回高级刺绣服。

还在社交平台上发文：你知道要穿回这些衣服这一个半月有多艰辛吗？我容易嘛！

因为减肥太累，任贤齐还决定趁着元旦将至，放几天假不减了，开心地吃。

见任贤齐瘦了回去，吃瓜群众都不禁感慨：明星怎么说瘦就瘦啊！

殊不知，为了减肥任贤齐真的经历了一场"人间炼狱"。

任贤齐自曝减肥期间有一半的时间都在骑脚踏车。

去健身房也是日常必须的行程。

除了疯狂做运动，任贤齐也开始忌口，只吃蔬菜和鸡胸肉。

吃瓜群众表示：太佩服了！

1月11的微博之夜上，马思纯变胖了不少。第二天她在微博回应：为什么胖了呢？因为在演一个胖姑娘。

看来，又是一个为戏增肥的敬业明星，只不过女明星增肥更需要勇气。

2017年，印度口碑**《摔跤吧！爸爸》里的男主阿米尔·汗，不论是开始时候的肥肚子大叔，还是回忆里肌肉发达的摔跤手。

肉是真的，肌肉也是真的。

阿米尔·汗每天都不断地吃东西，增肥了50多斤。拍完肥胖的戏之后，又花了五个月的时间减肥和练肌肉。

《立春》里的蒋雯丽，因为要饰演一个其貌不扬的女主，增肥了30多斤，还导致了内分泌失调，遭到医生严重的警告。

但蒋雯丽的付出也得到了回报，《立春》让她获得了六个影后大奖。

胡杏儿早些年为了拍摄《肥田喜事》增肥36斤，每天吃甜品和蛋糕。

可千万别羡慕，后来为了减肥，胡杏儿也是疯狂减重。

光速瘦回去之后的胡杏儿，仿佛剧中的小胖妹没有出现过一样。

最经典的还有郑秀文在《瘦身男女》中的爆肥造型。为了诠释好一个200多斤的肥女，除了特效化妆外，郑秀文也增肥30多斤。这也应该是吃瓜群众唯一一次看见变胖的郑秀文了。

演员为角色增肥很常见，看起来也比较容易，但是如果没有一定能瘦下去的决心，想要增肥还是很需要勇气的，毕竟减肥太难了。

明星为拍戏说胖就胖，说瘦就瘦的背后，是我们看不到的努力。

当然，比起那些只用特效来诠释角色胖瘦的明星来说，身体力行的演员更值得我们敬佩！

既然导演没有点名，那作为网友其实最好是不要随意猜测。

可能是为了凸显孟美岐非常的敬业，所以在采访时导演提到了其他的流量明星都不愿意来。因为对于一部分的明星来说，可能身材就是她们的命，非常不愿意扮丑，所以孟美岐在这一方面确实比较专业，毫无怨言。其实作为一个明星，她们保持身材的原因就是希望能够接到更多工作，但是在必要的时候如果需要增重，这其实也是在工作的职责范围之内。因为作为一个演员是不可能放过任何机会的，也许你看不起的那个角色就成为了别人爆火的一个机会。

孟美岐算是一个流量明星吗？

当然算，但是孟美岐她的的口碑还算是比较好，因为实力比较强。所以然后很多网友对她的态度也还算好，但是在影视圈她其实涉及的机会比较少，在这一方面她也只是一个新人而已，有很多需要去学习的地方。所以导演在采访的时候也夸她非常的勤学好问，可能作为观众就只看到了她流量明星的身份，没有看到她在背后付出的努力。但是最终还是要靠她的成绩来说话，因为说太多也没有用，反而会让观众觉得反感。

孟美岐她要出演谁的**？

这一部**的导演是徐峥，也算是观众们比较熟悉的一个老演员了，所以在质量这一方面肯定是有保障的。**的名字叫做《我心飞扬》跟奥运会有关，所以这一类型的题材是比较正能量的，也说明了孟美岐的资源比较好。但是要等到2022年的时候才会上映，现在就已经开始提前准备了，说明这个质量是非常值得令大家期待的。也让我们看到一部**的诞生是非常不容易的，可能我们观看的就只有那一个小时而已。

黄晓明是很多人都非常喜欢的一名演员，他的演技可以说也是娱乐圈中有目共睹的，而在这一次拍摄期间他却胖了30斤，让很多人都非常震惊，因为在此之前他为了拍摄这部剧暴瘦。很多人都非常疑惑，为什么明星减肥增肥非常容易，在这其中最离不开的就是明星，对于自己的生产管理一直非常严格，他们同样在生产管理上的意志也就非常坚定。同样他们作为明星对于自己的职业有着非常深刻的认识，在这个过程当中，我们能够了解到很多明星，在自己身材管理方面都有着非常清醒的认识。正是因为有清醒的认识，所以他们在减肥以及增肥的过程当中都有着自己的方法。

明星晒出的减肥菜单当中，我们也可以看到他们为了减肥，真的是非常刻苦，不仅在饮食方面严格要求，同样在日常锻炼当中，我们也可以看到他们一直在坚持着。相比于我们普通人明星他们在减肥方面有更强的毅力。其实在我们的日常生活当中，很多女孩子都嚷嚷着要减肥，但只限于自己的口头，真正实践起来，往往坚持不了几天就开始放弃。其实减肥最需要的便是一个人的毅力，在减肥期间不仅仅要克制自己，不去食用一些高甜高质的食品，也要坚持锻炼。

在大部分人的眼中，对于奶茶和甜品一直没有抵抗力，同样在他们减肥的过程当中，也往往因为自己无法对于这些甜品高甜的东西进行抵制。所以在减肥期间，极有可能会因为这些奶茶和甜品而放弃。如果说甜品奶茶就可以让一个人放弃，那么运动减肥呢对于许多人来讲都是非常难以达到的事情。我们可以了解到大部分的女孩子他们减肥的时候都有着非常严格的减肥计划，但也仅仅是计划在实施阶段，我们可以看到很多人都不会坚持下去，因为在这其中每一天的跑步训练以及做运动训练都会被自己的电子产品所吸引。

所以作为普通人，我们对于明星也都非常敬佩，那么能够轻易的减肥，增肥。可见有着非常强大的毅力，虽然明星在自己的身材管理上非常严格，但是我们也可以看到大部分的人也对他们吹毛求疵，当看到他们有一点点的肥胖就开始吐槽，这让不少明星也都非常警觉自己的身材管理。