只吃高热量的食物一年可能长胖50斤吗？

其实现实生活中有很多的人。特别是演员，他们为了饰演特定的角色在短期内快速的。接受斯巴达式的训练来变换身体的体型。无论是从瘦子长胖还是从胖子变瘦。让人不得不惊叹有些演员真的是厉害。

比如好莱坞著名演员柯林法瑞尔。他为了试验龙虾这个角色。这位爱尔兰演员在两个月内增重了45磅，他完全停止了训练不做任何运动。改变了饮食习惯，每餐摄入约4000卡路里的热量。上午十点吃两个芝士汉堡薯条，可乐和两块巧克力蛋糕。还有巧克力奶酪汉堡。将冰淇淋放进微波炉里加热之后喝掉。

还有著名的好莱坞动作明星西尔维斯特史泰龙，他在四眼井探知地的时候增重了40磅来扮演一个胖乎乎的警长。他严格的饮食养生包括了煎饼炸薯条，还有很多的蓝莓奶酪蛋糕以及一堆的法式吐司覆盖着。奶油花生酱和燕麦饼干，除此之外，还喝了很多的巧克力，牛奶。这些高热量的食物不仅可以让你在短期内长胖而且长胖的速度让人瞠目结舌。一年之内长胖十斤是完全没有任何问题的。

做 汽车 隔音给车辆增加50多斤的重量值得吗？这就得看车主的目的是为了解决什么问题，任何一个东西有好有坏，不可能全是优势没有劣势把，在这我说几点我的理解。

通常做隔音的 汽车 一般都是中端车，说高不高说低不低，车内密封效果也不能说好也不能说坏，但有些车主想给自己的爱车安装一套完整的音响设备，在装好设备以后原地听歌也许感受不到什么，但高速行驶一定能感受到车外的风声和车内音响的混合声，所以在这种情况下很多车主都是愿意做 汽车 隔音的，毕竟装音响的目的就是为了听歌的质量。

至于大家所说的做完 汽车 隔音车辆重50近，这就有点夸张了吧！现在的隔音材料都比较轻而且隔音效果好，所以没有大家所想象中的那么重，也不会说做好隔音增加 汽车 油耗，就算隔音材料50近，那这点重量也不会体现到油耗上所以大家不要有这方面的顾虑。

现在市面上做隔音的有很多，乱七八糟的品牌一大堆，谁都能说自己做的隔音没问题，而且做隔音的价格真的是悬殊太大了，有的上万有的几百就搞定了，我作为一个汽修工对于这种东西也不是太懂，所以大家在选择的时候一定要在网上找一家正规的大品牌，最好是有自己的实体店，这样就不用担心任何问题了，至于几百块的隔音我是不看好。

50斤里面有一大半没啥作用。。nvh是个系统工程，专业的车厂会把材料放着关键点，一块钱达到十块钱的效果。。。后加的就只能往满了贴，不过效果还是有的，但是更大的可能是花十块钱提升一块钱的效果

汽车 隔音问题是很多车主朋友都关心的， 汽车 在制造装配时都会做止振隔音，但使用的材料差异很大，一些车辆的隔音很简单。车主朋友对 汽车 隔音很敏感的话，基本可以选择去 汽车 隔音专业店去做止振隔音。建议在做隔音前，一定要去路测，测试车内不同部位噪音的频率，有针对性的选择材料和施工工艺，不是简单贴上隔音材料就能达到效果的，网上就有网友反应做了隔音后感觉不舒服，就是车内声音平衡性被打破， 汽车 隔音的目的不是封闭环境到没有声音，而是通过隔音达到声音平衡和谐，让车内的人不会被某些频点的噪音干扰而感到不适，比如风噪，胎噪，发动机机噪音，所发出的噪音频率各不相同，所以需要专业店通过测试后给出合理化的建议和方案。至于说到重量会增加，这个对于一辆一两吨的车来说可以忽略不计，毕竟舒适性增加了，完全可以接受油耗的小幅变化。

汽车 静音是一个大话题，它也不是简单的加隔音材料那么的简单，只是说在没有办法的情况下，后期只能通过加隔音材料来改善了。如果说做全车隔音能保证效果的话，增中50多斤对于 汽车 来说，并没有太多影响，它还不到一个成人的重量，有效果就是超值的。

汽车 的静音是一个很有技术有项目，外国正统的名字叫NVH，它是一全项目，不单指噪音了，它从 汽车 的设计以及后期的隔音材料的使用，都是很讲究的，而后期之所以加上改造隔音，就是行驶噪音太大，也是让人头痛和体验极差的，而相对来说，很多朋友采用最简单直接的办法就是加装隔音条了。所以说如果全车隔音有保障效果，加一百斤也是太正常了，豪华 汽车 的体验也就是在它的整体隔音了，它是一个相当重要的体验。

车重每增加一百公斤大概会导致油耗增加百公里05升左右的一个水平。那么全车隔音增重50斤对油耗的影响也并不是十分地大，但对于舒适性的提升却是明显的。有很多人开车都讨厌噪音，会影响司机的集中力和心情。而且豪华车和普通车其中一点明显的差异就是隔音水平，做好隔音能增加车的档次感。

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很多瘦人会问：如何增重当然要增重，不是要增加脂肪，而是想增加肌肉的量，即是变的壮一点，其实增重比减重更困难。增重的条件跟减重一样，但要求更多。

方法

增重饮食

如何增重，必须跟如何减重相反，请把糖类食物跟蛋白质一起吃，如果你是很小只的，糖类食物的限制较少，甚至可以喝果汁，如香蕉牛奶，木瓜牛奶，同时记得餐后再来客甜点。再来，蛋白质的量不能太少，一公斤的体重，可以吃到15-20公克的蛋白质，所以一个60公斤的人，在增重计划下，一天须要60公克以上的蛋白质，大约可以吃到3只大鸡腿。

这里要提醒的是，常常在吃下大量的蛋白质的时候，会吃入过多的油，这是要特别注意的。所以会建议以白肉去皮为主。但如果你是有点体重的人，只是想雕塑线条为主的话，那就得把糖类食物换成糙淀粉，同时避开精致淀粉和甜食，但是蛋白质的量不能减少，这样才不会练不出腹肌来，或是愈练愈干!

辅助食品

基本上帮助廋身的食品，大都是降低体脂率，增加肌肉组织，所以两者几乎可以相通，例如共轭亚麻油酸(CLA)，肉碱(L-Carnitin)，辅酶Q10，支链蛋白(BCAA),乳清蛋白，肌酸(creatine),鱼油，另外当红的生长激素促进剂，睾固酮的擦剂，也有很多人提到，不过尚未合法。

增重运动

运动在增重的角色比减重还高，换句话说，想如何快速增重一定得运动，否则会变胖而不是变壮。增重的运动，初期会建议以重量训练为主，因为重量训练会破坏肌肉纤维，使它重新生长而肥大，当然如果你的体力很差，会建议重量训练和有氧运动2:1-1

:1。

因为到后来这两种运动会互相影响，没有足够的体力，也没有办法做到足够的重量。做重量运动时一定要注意对称性的问题，即屈肌和伸肌一定要一起练，不然会出现所谓的交叉x症候群，或练成含胸拔背的大猩猩。而且一个部位一周至少要训练到一次。

水分

高蛋白饮食和重量训练，会使身体的氮平衡活动热烈，身体的蛋白质一方面被破坏，另一方面被合成，这都需要水为介质，同时水份够也可以让肾脏机能活耀，对氮平衡更好。另外因为运动的量增加，汗水的流失也多，更需要水份。所以想如何增重请一定多喝水。

睡眠

充足的休息与睡眠，在如何增重和减重中同样很重要。身体需要时间来修补损坏的肌纤维，同时合成肌肉中的肝糖和ATP,让肌肉有力量应付下次的训练，同时睡眠中脑下垂体所分泌的生长激素，能使氮平衡朝向合成的方向，换句话说，你的肌肉不是在健身房长大的，是在睡眠中长大的。

如果有帮助到你，希望能采纳！

妇女在怀孕期间增加大约11公斤是正常的。年轻的、体重较轻的或首次怀孕的母亲在怀孕期间可能会增加更多的体重。正常孕妇在怀孕初期体重会每月增加05公斤左右，妊娠反应比较严重的孕妇可能出现体重不增反降的现象。从怀孕5个月开始，孕妇的体重会增加得比较快，每周大约增加045公斤，但增加得太多需要注意是否是妊娠高血压引起的。怀孕中期和后期体重增加会放缓，到足月时停止。根据怀孕前的身体质量指数（BMI），怀孕期间体重增加20至30公斤一般是正常的。

BMI=体重（公斤）除以身高（米）的平方，孕前BMI小于185，建议孕期增重125至18公斤；孕期BMI185-249，建议孕期增重115至16公斤；孕期BMI为250或以上，建议孕期增重70-115公斤。怀孕期间体重增加不足可能导致胎儿生长受限、早产等。如果体重增加过多，孕妇容易出现高血压、糖尿病等，容易出现巨大儿等，分娩时可能引起肩周炎，增加手术机会。

建议怀孕或已经怀孕的女性及时到医院进行孕前咨询或孕后指导，合理运动，适当饮食，在医生的指导下，将孕期控制在一个合适的范围内。孕期需要检测孕妇体重的变化，理想的增长速度是孕早期共增加1～2公斤，孕中期和孕晚期每周增长03～05公斤，肥胖者每周应增加03公斤左右，整个孕期需要增加10～12公斤左右。

肥胖孕妇整个孕期增长7～9公斤左右，通常每周体重增长小于03公斤或大于055公斤，应适当调整能量的摄入，每周体重增长保持在05公斤左右。怀孕期间，由于胎儿体积不断增大，以及子宫内的羊水等因素，孕妇的体重会逐渐上升，但有些孕妇为了让胎儿吸收更多的营养而大量吃高脂肪、高蛋白的食物，导致体重迅速上升。却不知，孕期身体增长是必然的，但不能超过这个数字，不仅不健康，也不利于产后修复。

逃犯9年增重50斤，最后被逮捕了。

近日，广东惠州警方抓获一名潜逃9年的嫌疑人。2011年，嫌疑人参与持刀抢劫宝石厂，总损失价值超300余万元。近日该男子被警方抓获。男子供述称为逃避追捕暴饮暴食，9年间故意增重近50斤。

目前人脸识别技术已广泛应用于金融、司法、安保、边检、航天、电力、教育、医疗等领域。尽管存在很多弊端，但随着智能计算视觉等相关技术的进一步完善和社会认同度的提高，人脸识别技术将应用到更多的领域。未来，它与其他生物识别技术的有效结合必将大大提高身份识别的准确度。

扩展资料：

类似案例－发福逃犯增重30斤大变样

2014年6月13日12时许，云南省芒市一建筑工地发生一起故意伤害案，大足籍男子刘某持菜刀将杨某左臂及左大腿砍伤，案发后畏罪潜逃。芒市警方将刘某列为网上通缉犯，组织追逃。

2015年1月下旬，推测刘某可能回家过年，大足警方加紧盯守。而后，警方发现刘某已回到家中，遂制定了周密的抓捕方案，在刘某家中将其抓获。

刘某被民警控制后当即编造了另一个名字，并辩称道，“警察同志，你们认错人了，仔细看看吧，我不是你们要找的刘某。”初看眼前男子的体貌特征，民警发现，男子体态发福，脸庞圆润，与照片中的刘某存在一定差别。最终，细心的民警通过男子耳朵处的黑痣确定其就是逃犯刘某。很快，刘某承认了其身份。

据刘某交代，案发后，其逃往云南省盈江县，长期在一建筑工地上班。一直平安无事的刘某活动范围狭小，时常与朋友吃饭喝酒，很快便从瘦子发福成了胖子。刘某说，“这大半年里我的体重增长了30斤，没想到这么快被你们认出来。”

枣庄网警巡查执法－逃犯9年增重50斤仍被人脸识别发现