怀孕增重多少算正常量

1 怀孕增加多少体重正常

女性怀孕期间增加20—25斤体重算正常。一般孕早期，也就是怀孕前三个月，体重大约增长2-3公斤算正常，在孕中期、孕晚期，孕妈的体重每个月大概会增长2-5公斤左右。

2 怀孕增重过量有什么危害

孕妇体重大于80公斤就是高危妊娠，容易患有妊娠期糖尿病和高血压，手术难度和风险都很大。所以孕期合理控制体重很重要。

3 孕妇怎么控制体重

1、孕妇的一日三餐要规律，吃饭细嚼慢咽，这样有利食物的消化吸收。

2、饮食适度，饮食清淡，少吃油腻、高脂肪的食物，少吃零食和宵夜。吃不完的食物也不要硬撑，多吃水果和蔬菜。

3、家里准备一个体重测量器，定期测量体重，随时掌握体重变化情况。

4 孕妇怎么补充营养好

孕早期胎儿生长速度缓慢，所需营养有限，所以这个阶段保证饮食清淡，营养均衡即可。孕中期胎儿发育迅速，应保证足够的热量、蛋白质、及维生素的摄入。但食量仍需适度，切忌盲目过量进食，或吃大量甜食。孕晚期应增加蛋白质及含钙、铁和维生素食物的摄入，以少食多餐为原则。

妊娠期是女性的特殊生理时期，在这一时期准妈妈们随着孕周的增加体重也会逐渐增加。那么，整个孕期体重增加多少才合适呢？　　健康妇女若不限制饮食，孕期一般增加体重10~125kg。孕早期由于胎儿的生长发育速度不是很快,一般体重增加较少,有的孕妇由于早孕反应的影响,体重还会有轻微的下降。自孕中期开始，则体重每周稳定地增加350~400g。孕前的体重和身高不同，在孕期的体重增长也有较大的变动。一般来说，孕前消瘦者孕期增重应较一般妇女稍高，而超重和肥胖妇女孕期增重应稍少。　　自孕中期开始，正常体重妇女以每周增重04kg为宜；孕前体重低者每周增重应稍高，达到约05kg为宜；而超重妇女则以每周增重03kg为宜。　　孕期体重的增长过多或过少均不利，大量文献报道，孕期增重过多会增加发生高血压、糖尿病、巨大儿的危险性；而体重增长过低，又会增加早产、小于胎龄儿等发生的危险性。