姚明加入NBA长了多重?

姚明从2002年初到NBA时候的120公斤左右，到2009年的135公斤左右，体重增加了15公斤。

http://sportssinacomcn/k/2009-07-01/15194460519shtml

姚明的实力是有目共睹，他征服了NBA，也征服了名人堂，唯独没能征服键盘侠的嘴。姚明在低位就是大杀器，不管是NBA还是国际赛场，姚明都有出色表现。他的成功得益于自己的身形，当然还有出色低位技术，能跟奥尼尔叫板的内线不多，姚明就是其中一个。

姚明成功也跟当时NBA打法有关，那个时候还是内线时代，而且球队是以阵地战居多，不像现在小球时代，极限推速度，然后疯狂出手三分。因此有人质疑，如果姚明在小球时代，会被比赛速度给拖垮，而且也没有他当年的统治力，那么真相究竟如何，分析之后你自然有答案。

首先姚明如果在小球时代，他就不需要刻意增重了。看过他刚进NBA时期的朋友，那就肯定知道姚明在2米2身高的中锋里，速度真的很快了。博班跟他比起来，那速度就是天壤之别，因此他保持在240斤左右就够用了。

速度有保证了，伤病自然就少了，姚明伤病多跟那接近300斤体重有直接联系。新秀赛季他就能隔扣本华莱士，那么姚明不刻意增重，在这个时代依旧是大杀器。就拿现在中锋来说，有几个能隔扣巅峰华莱士，一对比就能看出姚明的威力。

至于三分更不用担心，姚明一直都能投三分，在CBA是这样，到2008年北京奥运会也是这样。只不过当时联盟中锋不投三分，姚明这才没投，如果需要以他投篮天赋来看，绝对能达到小球时代顶级水准。

至于比赛速度也不用担心，你不可能整场让姚明无限奔跑，就戴维斯这样的小球时代最完美内线，他也不可能无限快攻+回防，该落阵地就得落阵地，需要提速姚明也没问题。

最后来说说他的防守，就他的身高和臂展在内线就天然屏障。而且姚明下肢力量强，防内线背打效果很好，有他在内线护框效果会很好。

这样看来，姚明想要在小球时代完全没问题，他肯定是波神的升级版，防守端护框也是戈贝尔级别。想要场均20+10数据真不难，在这个时代姚明伤病会减少，他的表现甚至会更出色，因此他一样会取得成功，你们觉得呢？

巅峰时期的姚明，毫无疑问是NBA的一流球星之一，他的表现也是有目共睹的！在那几年，他一直都是作为火箭队的战术核心出现！我们都知道，中国篮坛的历史第一人，毋庸置疑，就是如今的篮协主席，曾经的“天之骄子”姚明！

姚明是华人闯荡NBA的“中国力量”，也是当时青黄不接的中国篮球界，一个“领军”级人物！他不仅在NBA，取得了许多的佳绩，后来更是进入了名人堂；在奥运会上，他率领的零八年中国男篮，也一直以来被认为是历史最巅峰的一支球队！

姚明二零零四年以状元秀的身份加入联盟，随后便被火箭队选中！当时的火箭队，摆烂一年，他们的唯一目标，就是姚明！原因无他，世纪之初的NBA，强调的是内线进攻，“大中锋”的时代尚未过去！

而姚明得天独厚的身体优势，如同巨兽一样的体型，都是无可替代的！更何况，姚明之前已经在很多国际赛事上展露了自己的水平。当时NBA的球坛，也给出了他极高的评价！

零六零七年，姚明经过了增重，各项技术也打磨到了无可挑剔的地步，因此，我们一般认为这几年是姚明的巅峰时期！当时，姚明场均可以收揽201分，123个篮板，排在中锋的前列！当时，唯一一个能和他抗衡的人；

就是“魔兽”霍华德！但是，有趣的是，霍华德每次碰到了姚明，都是束手束脚，屡屡被打爆！因此，美媒给姚明起了一个绰号，叫做“魔兽终结者”！

当时的他，综合能力毫无疑问是全联盟的顶尖水平，也多次入选了全明星！姚明的实力，可以说得到了海内外球迷的认可，在YOUTUBE上，还有美国球迷为他制作的不少精彩集锦！

我的看法是，姚明肯定会更加辉煌，我们把姚明现在的成就拿出来看：2003-09年连续6个赛季入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。这个成就放到现在，可能并不是很亮眼，但是放到当时，而且还是一个中国人，这个成绩就让人不禁肃然起敬。姚明是以状元身份进入的nba，在NBA打了八个赛季，有六个赛季进入了nba全明星赛，并且进入了两次二阵，还有三次三阵，期间还和当时火箭队的当家球星之一特雷西麦克格雷迪打进了季后赛，虽然止步于八强，但是当时来说，已经很了不起了，因为火箭队当时的当家球星可以说是只有特雷西麦克格雷迪和姚明两个人，能做到这个成就就已经很了不起了，期间，麦迪还创造了NBA历史上最不可思议的35秒13分的记录。

如果姚明当时没有增重的话，我认为，姚明至少能进入一次nba最佳阵容的一阵，并且全明星的次数最少能增加三次，并且应该还能打入好几次季后赛，虽然不知道能不能拿到冠军，但起码季后赛能进好几次我觉得，所以如果姚明能够控制好体重，当时不选择增重的话，我个人认为，他在nba取得的成就会比现在强很多。但是事与愿违，因为身体的愿意，姚明不得不退出NBA，重新返回cba，并最终成为了中国男篮的主席，不禁让人敬佩。

而且，姚明也入选了nba的名人堂，能入选名人堂的球员可以说都是为了篮球做出突出贡献的人，像姚明，他就为NBA的发展做出了极为重大的贡献，使得nba在中国变得家喻户晓。

姚明是目前为止NBA历史上最伟大的亚洲球员，他开启了NBA的中国市场！因为姚明，国内球迷从认识NBA，到关注NBA，再到热爱NBA。因为姚明，NBA市场得以向中国乃至亚洲开放。因为姚明，世界感受到中国人的谦虚、努力、优秀和幽默！姚明职业生涯的伟大无需赘述，即使是退役了，放弃数亿的代言合同，而继任中国篮协主席，为中国篮球事业奉献他的每一份力量。

言归正传，姚明第二个赛季弃敏捷转力量是正确的选择吗？我认为是答案是肯定的，这主要取决于当时NBA的比赛风格，请听我仔细给你道来。

当时的NBA，不同于现在打得更快，攻防转换更多，要求大个子球员跑得快，敏捷性好，能够进行换防。那时更多的打的还是阵地战，篮下肉搏多，大个子球员在球队中通常占据着重要的地位。一个好的大个子球员在球队中承担着进攻以及防守两种核心的重任。有很多具体的例子。比如奥尼尔，奥拉朱旺，邓肯……这些球员在当时都是割据一方的存在。他们身上都存在着共同的特点，强壮的身体，喜欢激烈的对抗。瘦弱的身体在那个年代是吃不消的。参照第一个赛季的姚明，起初阶段表现差强人意，主要就是因为适应不了NBA的对抗。与当时的篮下巨兽奥尼尔的第一场比赛打完之后，姚明说自己整晚都在同一头野兽作战。全身的骨头像散了架一样，这更加迫使了姚明增重的决心。于是，休赛期的姚明，在健身房苦练。辛苦的训练以及合理的饮食，令我们后来看到了全新的强壮的大姚。在场上的表现更加从容不迫，甚至说肆虐对手，这就是增加力量带来的好处。

如果说姚明处于当今的篮球时代，那么他弃敏捷转力量必然是错误的选择。但在当时的篮球年代，这种选择毫无疑问是最好的选择。

1、亚洲人体质:这是老生常谈的问题，亚洲人身体素质相比欧洲人和黑人天生处于劣势，有饮食结构或是地理环境的原因。

NBA的对抗强度更高更激烈，一般球员很难适应，而且当时的联盟更加看重内线经常打阵地战，对中锋的使用会多于现在，姚明拖着这么重的身体打这样强度的比赛会使受伤的几率增高。

2、增重:大姚在范甘迪时期进行了增重，在当时的联盟背景下增重确实可以提高姚明篮下的统治力，提升姚明在篮下的威胁，这样的决定在当时看来没有任何问题，但是增重以后牺牲了灵活性，也为后来的伤病埋下了隐患。

过大的体重使得姚明的脚踝不堪重负，直接导致姚明在生涯后期长期受伤，反过来说，不增加体重的话姚明在当时也很难成长为联盟第一中锋，增重是把双刃剑，有利有弊。

3、使用过度:姚明在NBA休赛期期间，经常被中国篮协召回参加比赛，从没有一个完整的假期，当然姚明身为中国人为国争光这是应该的，奥运会，世锦赛，这些是必须参加的，没问题，可是像斯杯或是亚运会这些在姚明大伤初愈的情况姚明也要参加。

扩展资料：

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。

在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。

2011年7月20日，姚明正式宣布退役。

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