你好,很高兴为你解答,根据你的描述:
第一可能是着凉了,比如坐在靠窗的位置了被风吹到了,如果是这样你可以去拔罐。
第二可能是你长时间久坐,或是一个姿势做时间太长导致你的颈椎和肩胛骨劳损,如果是这样建议您近期做一下按摩,烤电。今后在工作的时候 工作1-2小时后起来活动一下身体,做做办公室操。
给你一个办公室的小操
1深呼吸,头慢慢向左转到极限,再向右转到极限;头部应保持与地面垂直。然后使下巴前后伸缩,像小鸡啄米一样。可以帮助松弛颈肌。
2深呼吸,低头,使下巴慢慢接触胸部,然后使头从左转到右,再从右到左转圈。动作要缓慢,你可以在转动中感到颈部每条肌肉的伸展。如出现劈啪声不必担心,那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。
3站姿,双手侧平伸直,上抬至十点十分状态,再恢复原位,像鸟扇动翅膀样双手上下运动50次以上。这个动作锻炼肩、颈部肌肉。
右肩胛骨酸疼常见原因主要是肩背局部骨或软组织疾病所致其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的疼痛。
治疗方法有,一是通过外敷药物治疗,选择外用的中药贴剂,效果会更好,从外皮渗透,药物渗入骨质,也没有副作用。
治疗方法二,牵引法,通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重;牵引期活动受限。
会感觉身体无力,或是有低烧现象吗?多长时间了,如果伴有这些症状,怕是带状疱疹,会在伴随这些症状后,在你的右侧背部或是胸部出现一开始是像丘疹一样的小颗粒,过后会是大豆粒那样形成带状的颗粒,那是带状疱疹 ,如果出现这些症状赶紧去就医 ,医生会给你开些口服和涂抹的药膏的,一般是阿昔洛韦片和乳膏。这个病很疼的,持续时间比较长,如果没有这些出现,那就不是,在观察一下,一般潜伏期这个病在20多天左右,出现疼痛后一周左右会出现丘疹样的东西,出疹哪天会格外的疼,你自己留意一下吧 ,不知能否帮到你。祝你康复
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