天天喝饮料有什么危害?

如果长期喝饮料，会有什么危害啊？

喝碳酸饮料最多的孩子牛奶喝得较少，身体从饮食中摄取的蛋白质、钙、磷、镁和维生素A的水平降低。在美国，10多岁的孩子平均每天要喝两罐碳酸饮料，这相当于吃了20茶匙糖。 碳酸饮料是人体额外糖分的最大来源，提供了美国儿童每天所需总热量的20％。但营养专家建议，产自额外糖分热量的这一比例不应该超过10％。

长期喝饮料有什么危害

1、肥胖

没错，无糖饮料并不能帮你减肥。有研究发现，一个人喝下越多无糖饮料，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖饮料，腰围就会增加500%。为什么人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。这就意味着，吃无糖食物的人们更有可能饮食过度，因为他们的身体被欺骗，以为吃的是糖，这样你吃得欲望就会更强烈。

2、烂牙

无糖饮料pH值32，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而且仅因为它是无糖饮料，其酸性也没有变低。一名牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上饮料的成年人都有严重的牙齿健康问题。喝饮料的人们通常更容易有烂牙。

3、细胞损坏

无糖饮料含有一些很多普通饮料没有的东西：防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对于饮料爱好者来说可是个坏消息。这些化学物质会对线粒体中的DNA造成严重损坏。防腐剂与荨麻疹、哮喘，以及其他过敏疾病都有关系。其后，很多公司都不再用苯甲酸钠了。无糖可乐和无糖百事都用其他防腐剂(苯甲酸钾)来代替。在英国，苯甲酸钠和苯甲酸钾都被食品委员会归为对皮肤、眼睛和粘膜有温和 的 剂。

4、破坏新陈代谢

根据一项研究发现，即使每天只喝一罐无糖饮料，也会增加34%患代谢综合症的风险。代谢综合症是一组包括啤酒肚和高血脂(这些都会增加患心脏疾病的风险)等在内的症状。虽然尚未清楚是否因为无糖饮料中的某种成分还是饮食习惯造成这种关联，但值得为此冒险吗

经常喝饮料对身体有危害吗？

1、色素、香精、糖精、防腐剂是所有饮料中必添加的，而这些化工原料已经证实对人体有害 2、经常喝饮料会造成胃部饱胀感、胀气、反酸等，易造成消化不良 3、经常喝含糖类饮料会造成肥胖、增加心脏及肾脏负担 4、碳酸饮料会造成牙釉损害，特别对于儿童影响更大，喝过碳酸饮料后应用清水漱口

长期喝饮料有哪些危害

其实要说健康解渴的饮品还是白开水，快节奏的生活让追求便利的人们开始找寻生活中的替代品，如以网络代替现实，以车代步等等，甚至为了便利人们都要抛弃了自己的身体保健，像是多种饮料代替水的做法就极易伤害自己的身体。那么，长期　　1碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。　　2牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。　　3柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。　　4各种味道的汽水。除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出水和自然调味剂的汽水饮料。　　5能量饮料。它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。　　6运动饮料。大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。　　7果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。　　避免添加剂的饮料才能确保我们的饮食健康，才能更好的起到解渴保健的作用。因此，建议大家都能远离经常喝饮料造成的危害，选择健康的生活方式，从而更好的度过炎热的尾夏。

天天喝饮料会不会有什么害处啊 ？？

世界十大饮料：白开饥、绿茶、豆浆、鲜果汁、牛奶、泉水、葡萄酒、可可、咖啡。

“自然界里没有的水，肯定不是好水。”

各种香精、染料、防腐剂、亚硝酸根，回毁了你的。

尤其是现在的中国，乱七八糟的，一塌糊涂，都是毒饮料。

倒找钱，也不喝。

长期喝饮料的危害有哪些

炎热的夏天，很多人都喜欢喝饮料，琳琅满目的饮料殊不知长期饮用会带来很多的危害。

1、肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险

2、肠胃带来伤害当人喝下大量饮料之后,肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症此外还很容易引起腹胀、腹泻

3、牙齿造成伤害饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等,对人的牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质假如牙釉质受到损害,就会出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病

4、影响营养物质摄取我们知道,市面上各种各样的饮料,几乎都含糖,摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,可是这种由饮料代水引起血糖水平升高,不吃即"饱",长期以后,不仅影响人们的食欲,还会影响各种营养物质的正常摄取

5、饮料并不能解渴饮料中除含有一部分天然果汁外,大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂,尽管这些食品添加剂有较严格的标准,但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢,使人产生"越喝越渴"的感觉,显然不可能有益;况且,假如口服了劣质饮料,还有可能危害健康

6、增加患糖尿病的风险一项对91249名女性追踪8年的调查发现,每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番而且,即便喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然表现出促进糖尿病发生的效果

7、容易导致儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子,在体格发育上往往出现两极分化:要么是小胖墩,要么是很清瘦大家都知道,吃糖多会发胖碳酸饮料含糖量约在10%左右,一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克,每日摄入两罐碳酸饮料,就有320千卡能量连续三个月就多摄入28800千卡能量,相当于增加脂肪41公斤

另外还有运动型、能量型、功能性的饮料也普遍常见。常常在口渴时候为了省事方便直接买一瓶饮料，但是这样的做法却忽略了我们的健康问题。

长期喝饮料会对身体有什么危害

相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。 而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。 对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊 要求的人。

经常喝饮料对身体有什么坏处

1、多喝饮料会让人的肾脏造成伤害

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害

当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。

3、饮料还会给人的牙齿造成伤害

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。

长期喝饮料的危害有哪些

长期喝碳酸饮料，骨质疏松、容易骨折

长期喝啤酒，导致发胖（啤酒肚）

长期喝酒，肝脏受损，咽喉受损

长期喝甜饮料，糖尿病

天天喝饮料对人体有什么好处与坏处

那要看是什么柠檬水了 柠檬水里含有较多的维生素C 常喝可以提高免疫力 柠檬味的饮料里基本都是添加剂的味道 果汁什么的还是鲜榨的好 维生素C补充多了伤肾 每天适量补充就行 没必要每天喝八杯那么多

问题分析：

您好，打喷嚏，咳嗽，对冷过敏，那就是属于过敏性哮喘的。

意见建议：

如果只是对冷过敏，那只有不接触冷的东西，症状就会没有的，要是不接触冷的东西，也有咳嗽和打喷嚏的症状，可以口服顺尔宁的，这个药物可以抑制体内的白三烯，缓解过敏的症状的，祝健康。

病情分析：

你好，任何食物都有出现过敏的可能，与个人的体质有关。

指导意见：

应避免让孩子喝过多的饮料，多食新鲜的水果，蔬菜有利身体发育，注意观察如确诊是喝饮料过敏，下次应注意避免饮用，抗过敏对症治疗就好。

现在有很多人都非常的喜欢喝功能性饮料，并且功能性饮料确实是可以让自己短时间的减少，非常疲惫的现象。但长时间的喝功能性饮料，对身体来说也会造成很大的负担。大部分的功能性饮料当中都是含有咖啡因的，而咖啡因也是会刺激大脑，让人非常的兴奋。长期多样的喝功能性饮料，也就会让自己的大脑一直处于一个兴奋的状态，因此很有可能会造成智力低下的现象发生。

功能性饮料对身体的伤害

再加上自己身体本身对这些咖啡因的需求量就不大，那么有的人喝了功能性饮料，还喝咖啡，还喝茶，这对自己的身体来说，简直就是一个致命的打击。而且很多的功能性饮料，为了能够让口感更好一些，也会加入大量的糖分。这些糖分对人体的伤害也是非常大的，特别是对女性，因为女性想要抗衰老的话，就应该要戒糖。糖分会加速女性的衰老，并且也会让人的身体更加的脆弱。

功能性饮料的弊端

长期的喝功能性的饮料，对肾脏也会造成一些伤害。因为这些饮料当中含有色素添加剂及防腐剂，会有患上肾结石的风险。那么这些饮料对于肠胃的刺激也是非常大的，因此，建议大家一定要少喝这种功能性的饮料，并且像一些其他的饮料也是不建议多喝的。总是喝这些饮品，确实是会让自己觉得特别的满足，可是喝了之后对身体来说是一个致命的打击。

多喝茶叶代替饮料

在生活当中，大家如果是需要熬夜或者是需要加班的话，那么建议大家可以喝一些红茶，或者是喝一些茶叶。这样的话，比功能性饮料要伤害更小一些。而且大部分的人现在习惯性的喝咖啡，这也是非常不好的，建议大家一天不能够超过喝一杯咖啡。

9月9日，演员冯雷晒出一段视频成为热门讨论话题。视频中，他称自己下楼买了瓶饮料，一看配料表里面居然有200多种配料，包含了各种水果、蔬菜甚至香葱、花椒等。相关公司公开回应：他们并不是真的在饮品中添加了232种植物，而是添加了一种含有232种植物元素的酵素粉。下面我们看看原料种类过多会存在哪些危害。

过敏原增多

酵素是一种蛋白酶成分主要是蛋白质和肽类，还含有矿物质益生菌及益生元等，可以调节肠道帮助消化，但是并不是添加的原料越多，对人的身体就越有益，而是原料越多那么导致过敏的过敏原就会增多，反而对身体是有害的，而且每个人的吸收情况不一样，那么产生的吸收效果也会不一样，酵素产品不能随便使用，酵素是一种蛋白酶，要科学的使用它才是正确的。而且有时候对量的把握要非常准确，喝得过多就容易腹泻或过敏。

饮料本身就不安全。

饮料一般都含有糖色，还有其他许多形形色色的色素对身体是没有好处的，糖分过多大量饮用会造成身体肥胖，增加身体的代谢负担，还会导致身体出现病变，然后也会添加很多的添加剂，喝多了会导致血糖升高，会引起一些血管疾病，高热量也会使人发胖，长期的发展下去就会使肝脏引发疾病造成损害，所以饮料，本身就不健康，更别说添加了200多种的配料。

饮料让人获得的有益物质十分微量。

现在用酵素来做噱头的食品越来越多，他们打着努力减肥这些标签进行宣传，从而使消费者盲目购买，教授其实就是没没在胃酸的作用下被分解成各种氨基酸，而且彻底失去了活性，也就是说酵素在消化道中就会被分解，不可能起到减肥作用，配料表过多会给消费者造成一种这饮料营养全面的暗示，虚假宣传导致消费者盲目购买，所以消费者需要保持理智理性消费。

我们生活中的饮品有很多，不同的饮品有不同的营养价值，汽水是一种非常常见的饮品，生活中有很多人都喜欢喝，尤其是小朋友们特别的喜欢喝，那你们知道经常喝汽水会有什么危害吗？下面，给大家具体介绍一下经常喝汽水的危害。

1、常喝汽水的危害

1、肥胖

没错，无糖汽水并不能帮你减肥。有研究发现，一个人喝下越多无糖汽水，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖汽水，腰围就会增加500%。

为什么-人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。

吃无糖食物的人们更有可能饮食过度

这就意味着，吃无糖食物的人们更有可能饮食过度，因为他们的身体被欺骗，以为吃的是糖，这样你吃得欲望就会更强烈。

2、烂牙

无糖汽水pH值32，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而且仅因为它是无糖汽水，其酸性也没有变低。

一名牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上汽水的成年人都有严重的牙齿健康问题。

常喝汽水的成年人都有严重的牙齿健康问题

喝汽水的人们通常更容易有烂牙。

3、细胞损坏

无糖汽水含有一些很多普通汽水没有的东西：防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对于汽水爱好者来说可是个坏消息。这些化学物质会对线粒体中的DNA造成严重损坏。

无糖汽水含有防腐剂会损坏细胞

防腐剂与荨麻疹、哮喘，以及其他过敏疾病都有关系。其后，很多公司都不再用苯甲酸钠了。无糖可乐和无糖百事都用其他防腐剂(苯甲酸钾)来代替。

4、破坏新陈代谢

根据一项研究发现，即使每天只喝一罐无糖汽水，也会增加34%患代谢综合症的风险。

常喝汽水破坏新陈代谢

代谢综合症是一组包括啤酒肚和高血脂(这些都会增加患心脏疾病的风险)等在内的症状。虽然尚未清楚是否因为无糖汽水中的某种成分还是饮食习惯造成这种关联，但值得为此冒险吗-？

5、对肾脏不利

无糖汽水可能会对肾脏造成伤害。一项对3,000多名女性进行调查的研究现，无糖汽水与肾功能衰退风险的成倍增加有关。

更有意思的是：研究者发现，肾功能衰退与喝普通加糖汽水无关，但怀疑与喝无糖汽水有关。

6、糟糕的宿醉

用无糖汽水来调制鸡尾酒，你很快就会想要再喝第二杯。根据澳大利亚的一项研究，无糖汽水调制的鸡尾酒更容易让你醉。

因为无糖汽水会让液体更容易进入血液，比那些普通甜味汽水还要快，最终给你一个糟糕的宿醉。

7、生殖问题

有时，盛饮料的容器也是有害的。不管是普通还是无糖汽水，软饮料的罐子都会涂有内分泌干扰物双酚A(BPA)，它与心脏疾病、肥胖、生殖问题都息息相关。为一罐饮料所要承受的风险可真不少啊。

尽量选择添加剂少的饮料

在选择无糖饮料时，一定要慎之又慎。在炎炎夏日，实在想要品尝清凉的感觉，那就在买无糖饮料的时候，先看看它的配料表，尽量选择添加剂少的饮料。

8、影响智商

无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素—鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。

汽水含有人工色素影响智商

而人工色素对人体，对智商也有影响，尤其是儿童的伤害，在现代营养学上，早有研究。

另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。

9、降低营养素摄入量

研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。

常喝汽水降低营养素摄入量

这对发育期的儿童少年尤其不利。

10、危害心脏

无糖汽水也许听起来比充满卡路里的普通汽水要健康，但一项新的研究显示，长期喝无糖软饮料可能会让心脏承受风险。

每天都喝无糖汽水的人更易引发中风、心脏病。

2、不宜喝碳酸饮料的女性

月经期间的女性

在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

绝经期的女性

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

患有高血压和心脏病的女性

患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。

患有糖尿病的女性

因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

喝了椰子饮料是否会有过敏现象因人而异，反应现象和轻重程度也各不相同。

过敏现象表现：

1、过敏性休克反应：

（1）呼吸道阻塞症状：由喉头水肿、气管和支气管痉挛及肺水肿引起。表现为胸闷、心悸、喉头有堵塞感、呼吸困难及脸色涨红等，伴有濒危感、口干、头昏、面部及四肢麻木。

（2）微循环障碍症状：由微血管广泛扩张所致。表现为面色苍白、烦躁不安、畏寒、冷汗、脉搏微弱及血压下降等。

（3）中枢神经系统症状：由脑部缺氧所致。表现为意识丧失、昏迷、抽搐及大小便失禁等。

（4）皮肤过敏反应：如瘙痒、荨麻疹以及其它各种皮疹等。

2、血液病样反应。本组反应类型的区分主要取决于血象检验的改变。主要症状有颗粒性白细胞减少或缺乏症、血小板减少症、再生障碍性贫血、溶血性贫血及巨幼红细胞性贫血等。

3、血清病样反应。其反应症状主要为血清病样改变，临床以突发的广泛性红斑及荨麻疹样发疹常见，并可伴发热、关节痛及淋巴肿大。

4、其它全身反应。