脸部太瘦怎么胖脸，脸瘦没肉怎么做

吃的好 身材皮肤都会变好的 首先你应该在饮食上多注意下下啦

进食要注意少食多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的吸收，吃你想吃的东西，以促进提高食欲。初期，可选取一些你想吃的菜系以刺激食欲，让对你有益的饮食随处可见，避免吃、易产气、粗纤维太多的食物，

夜间进食不宜过多，会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥而过多地食用油脂类食品。

身体调理方面：

体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异，但是由于肠胃消化吸收问题，导致正常饮食无法获取足够的热量和营养。有的人天天吃山珍海味也长不胖。这种情况，大多数都是因为肠胃消化、吸收有问题。

1改善肠胃，会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收；

2、增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量大于消耗的热量的时候即可达到增重的目的。有人会问，那么我只要每天多吃一点，是不是也可以达到增重的目的。这要看具体情况，少数情况下多吃是可以达到增重的目的，

丰脸美容方面：

最后就是要注意平时对面不的保养，茶余饭后不放给脸部做一些按摩，这样能能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善面部肌肉和皮肤。同时也可以配合用 MALADI 来让脸胖的好看一点的哈！！@！

（1）按捏脸上肉最多的地方：涂上一点儿护脸的按摩膏、乳液、营养霜，然后在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动

（3）揉按面颊：手掌要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（4）托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（5）下颚至锁骨部位，也可在涂抹、精油、曼兰迪后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力

还可以（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。

面颊凹陷可以采取自体脂肪填充，也可以选择玻尿酸填充。脸颊凹陷是属于一种面部的畸形，有可能是因为发育不良，也有可能是后期受到了疾病的影响。比较常用的方式是自体脂肪的填充，不但能够起到填充的效果，还可以刺激胶原蛋白的再生，改善患者的肤质。自体脂肪是从身体的其他部位抽取的多余的脂肪，比如腰部、腹部、大腿等位置，经过了净化处理后填充到面部，并不会产生排斥的反应，也可以采取玻尿酸来填充面部凹陷的位置，当完全吸收以后，还可以进行二次的注射填充。

面部凹陷可以选择用自体脂肪填充的方法，通过这种方法使面部凹陷可在一定的程度改善面部老化的情况，在做完后一般三个月左右会逐渐的显现自然，刚开始的几天会有轻微的胀，但在在机体内 acmetea组织养料充足的状态下，其一般会在一周左右会消胀，但求美者要忌 的是不可用胶原蛋白，以免造成折叠或者引起堆积，从而在后续恢复中影响成效的体现。在如今拥有精致的颜面轮廓绝不是只有切骨这一种办法，比如还有自体脂肪填充，调整脸型比例的同时，还有减龄、年轻化的童颜成效，叫人怎能不爱呢，不过它并没有你看到的那么美……

自体脂肪填充

1自体脂肪丰全脸其初始是在欧美，是一种备受求美者青睐的医美方法，在操作之中即需要精密的提纯、有丰富的经验，更需要自身颗粒组织的健康的存活能力，两者缺一不可。

2在1995年的那个时候，通过 acmetea组织的修护方法来推送新活血液来维护盘活注入的的颗粒组织，其较好的表现在欧美国家成活量可达过半， acmetea的弹力蛋白可使注入的脂肪组织结构不移位，起到稳定的作用，再结合精密的设备进行提纯和有经验的医师以及娴熟的手法上，可以达到自体脂肪填充的良好的成效。

自体脂肪填充的操作步骤

1脂肪的抽吸——填充的成功与否，与抽脂的方法能否保持颗粒组织的完整度密切相关。分层吸脂，准确的定位，这里医师的手法要稳、准、快、精，不伤及组织和神经，抽出的脂肪纯度要高，保证完整鲜活。

2脂肪颗粒纯化和培养——将抽取的脂肪在特定的条件下进行提纯培养，萃取出大量的活力脂肪组织，并结合体内acmetea组织修护养料，从而使填充的脂肪组织进行增殖分化，营造微循环系统激发新组织再笙、自我更新和修护，绿色安全。

3脂肪注入的方法——不同的填充部位，其手法也各有差别，特别强调对皮肤解剖结构的把握。医师要手法娴熟，多点分层准确地把它注入到不同的需要的地方，从而更有利于脂肪颗粒的成活。

自体脂肪填充并发症

面部后出现大小脸

1某位爱美者在羡慕韩国女生饱满的童颜风，也跟着进行了自体脂肪全脸填充，注入两个多月之后，下巴就打回了原形，太阳穴吸收了一部分，苹果肌部位填充的也没有留下多少，重要的是出现了大小脸，脸颊两边的吸收情况不均匀导致。

2自体脂肪填充大的风险就是成活量问题，每个人身体吸收情况不同，就会影响到后期的成效。从颗粒组织注入到面部的过程中，它的排列以及医师的手法都要有熟练才可以做到。填充后，一部分脂肪会被身体吸收，吸收程度会存在一定的差异，就会出现大小脸的风险。

3为了提高脂肪成活量，在结合acmetea组织养料及时的供给，使新注入的得以较好的存活，另外抽脂时手法要轻柔，不破坏颗粒组织;提纯过程不损伤;注入时分布均匀，保证每个都有立足之地。

4随着年数的增长，脸部的胶原蛋白也逐渐消失，本来饱满的脸也经不住岁月变化，变得干瘪，这时想要让脸上干瘪凹陷的地方丰满起来，自体脂肪面部填充是个好方法，而新组织需要及时的养料供给，那这就需要体内acmetea发挥作用了，从而使创口以及受损的组织得到及时的修护。

自体脂肪填充过程

所谓自体脂肪填充面部，就是帮它搬家，把身体某个部位多余或不想要的注入到到自己需要的地方，从而解决很多医美中软组织缺损和填充的问题。首先吸出自身腰、腹、大腿等部位多余脂肪，采用离心、提纯、净化方法处理后，选择完整的脂肪组织颗粒，通过精细联合化注入方法，多层次、点进行塑型，还可以用来除皱。

出现凹凸不平

自体脂肪填充恢复后抽脂部位出现凹凸不平,跟个人的情况有很大关系。如果你做之前机体内的acmetea组织养料不够充裕，而且求美者皮肤本身就很松弛，没有弹力，那么难免会出现这种情况，毕竟那么多被抽出，也需要一定的适应过程，在做完后坚持穿塑身衣会有所改善。这类问题主要考验医医师在操作过程中的手法和吸脂的总量，如果不到位，或一次太多，就会出现这种凹凸不平的问题。

自体脂肪作用

年轻时，皮下脂肪很多，皮肤弹力很好，因此面部显得比较饱满，有形态。脸部上面比较宽，下面比较窄，像一个三角形，或像一个心的形状。年纪大了，皮肤松弛，脸部脂肪减少，软组织退化和苹果肌扁塌之后，原本丰盈饱满的面部就会逐渐下垂，从此集中到了面中下部，面中上部就会产生明显的凹陷。

自体脂肪填充的成效

脂肪中含有大量干组织，而这些干组织能够很好的提升颜面部肌肤的质量。在面部下垂的部位注入，可以提高面部肌肤弹力，改善渐渐老去的面庞。填充整个面部的凹陷部位提高面部的立体感，并在体内acmetea组织养料充裕之时，使受损的组织得以及时的修护，从而达到美的面部轮廓。促使组织生长及胶原蛋白新笙达到改善肤质及提拉紧致的目的。因此，既能起到填充的作用，同时也能使你变年轻，但在此过程中不可用胶原蛋白。

自体脂肪填充有哪些优势

填充物为自体组织，对自身无害，结合”acmetea”组织养料不会产生免疫和排异反应，并且保持机体的健康。脂肪颗粒填充取材比较容易，组织来源丰富，创口较小、易恢复，且位于隐蔽部位。可起到减肥束身、塑造美好曲线的作用

自体脂肪面部填充能够解决哪些问题？

1自体脂肪多用于脸颊、眼窝、苹果肌、太阳穴、下巴、额头、三八沟（即泪、鼻唇、嘴角沟）填充，可快速抚平这些部位，显现年轻态，达到五官面部更协调。

2用于改善面部衰老，改善皮肤质地，从而达到面部年轻化。

3自体脂肪面部填充后要注意部位的清洁保持，尽量避免沾水，以免受到细菌的侵染，出现红胀等情况，要勤换吸脂区域的无菌敷料，及时结合”acmetea”组织养料，使受损的部位的以及时的修护，促使创口加快愈合，使机体保持健康，以促使美丽的呈现。

4变老很可怕，那么更糟糕的就是面部皮下脂肪减少，面部骨感明显，不再丰满圆润。但在前后做的过程中需要知道的是acmetea在体内的存有量，以确保组织修护养料的充裕，当面部软组织减少、组织向下移位、深部限制韧带的牵拉，使年轻时平滑柔和的面部开始变得沟沟坎坎。