宝宝两周岁了，身高体重都不长是怎么回事？

小区里妈妈带孩子，经常会在一起聊天，内容当然也是与孩子相关了。例如孩子的身高多少、体重多少，更是妈妈们关注的焦点。对于妈妈们来说，孩子的健康成长才是对妈妈最好的奖赏。如果谁家的孩子长得白白胖胖的，个头也高，很容易就成为妈妈们羡慕的对象。

小区内有位妈妈，她的儿子浩浩两岁了。但是从我一开始看到她到现在，她的宝宝看起来都那样，感觉没什么变化。她自己也说孩子的体重从1岁开始到现在，一年差不多过去了，体重都没有变过，好像还是19斤。到医院也看过医生，医生也没有明确的说法。后来小区的另一个妈妈推荐她去看了一个儿科的专家医生，才找到原因。

原来，浩浩的妈妈对孩子的吃非常讲究，自从孩子半岁之后就开始添加辅食和牛奶，但无奈孩子不喜欢牛奶，于是孩子的饮食每天就是以辅食为主。妈妈看了很多的育儿资料，给孩子的辅食非常讲究搭配，每天是蔬菜都好几种，再加上鸡蛋、水果、肉等等，要是细数起来每天吃的种类差不多十几种。妈妈的这个毅力估计很多孩子的父母都学不来，但是浩浩妈妈一直都非常坚持。

医生在了解了之后说，浩浩之所以体重一直不增长，就是因为妈妈尽管给孩子吃了这么多东西，但是主食的量却太少了。因此，营养实际上还是不足的。

也许这样说大家有点难以理解，我们换个说法。好比我们成年人在减肥的时候，大家肯定都知道，要“管住嘴，迈开腿”，意思就是要少吃点，多运动。那么具体来说少吃啥呢？当然就是主食了。减肥人士肯定都清楚，减肥没有说让少吃蔬菜、水果的吧。而浩浩的食物，尽管种类很多，偏偏主食很少，实际上浩浩的食谱就变成了减肥食谱。这就是为啥孩子吃的种类很多，却一直长不胖的原因。

浩浩的食谱让成年人来执行用来减肥的话还不错，但是让1岁多的孩子这样吃显然就不合适了。医生也告诉浩浩的妈妈，孩子的饮食要讲究营养搭配是没错的，但是一定要注意有个量。对于孩子来说，每餐饭吃的数量最多的还应该是米饭、馒头、面条等主食，基本上应该占一半左右，剩余的饭量再用来吃水果、蔬菜等，这才是合理的。这样既能让孩子吃的营养丰富，也能让孩子长胖长高。

现代家庭的生活条件和过去相比有了很大的提高，孩子吃的越来越讲究，这是好事。但是小编觉得，大家不应该本末倒置，只吃蔬菜水果，却不怎么吃主食。想想以前的孩子，吃的种类和花样没这么丰富，基本上都是主食，却也都健健康康的长大了，这就充分说明了吃主食的重要性。

婴儿刚出身时平均体重为6、7斤左右，出生前半年的婴儿体重增长较快，尤其是头两个月体重每天增加 的更快。出生后第一年是小儿体重增长最快的一年，在这个时期内，体重增加速度随年龄增长而减慢。

1 岁以后孩子的体格发育速度有所减缓，但在 1～2 岁之内，宝宝的体重仍然会慢慢的增长，一年平均增长 1斤半左右。

但是孩子的体重也是因人而异的，不一定就按照上面所说的增重多少。如果要是差点太多，就应该寻找一下原因。孩子体重增长过快或过慢都要引起重视。

婴儿体重增长慢有可能是营养摄入不足、消化吸收不良以及慢性疾病导致的，1岁以内的婴儿应该以奶为主，保证奶量足够，满6个月婴儿开始吃辅食时，最好每天也要保证喝一些奶。

给6个月以后的婴儿添加辅食，应该添加儿营养米粉、稠粥或烂面条。蔬菜、水果应该吃，但是其中含的能量很少。

有些家长仅仅从营养角度出发，认为米粉等辅食不如母乳或配方粉好，因此，对辅食添加并不十分积极。其实，辅食不仅本身可以及时提供丰富的营养，还可增加母乳或配方粉在婴儿胃肠存留的时间，这样就能提高婴儿对母乳或配方粉的吸收率。

宝宝吸收不好不长体重，首先应该加强锻炼这样有利于增重。适当程度的锻炼，能够提高宝宝肠胃的蠕动能力，因为锻炼中我们的肠胃也将一直会消化体内的食物，适当程度的锻炼就会更有利于肠胃蠕动，促进宝宝吸收。饭后家长可以多带宝宝散步或做轻微的运动，有利于促进宝宝肠胃吸收能力的提高也是一种很不错的增强宝宝营养吸收的方法。婴幼儿时期是生长发育最快的，需要大量营养物质支持，这些营养物质的消化吸收都依赖健康的肠道功能，可以说是生长发育的基石。平时不要吃油腻、冷、硬的食物，一天不要吃太多其他食物。

睡眠不足，宝宝生长缓慢。

儿童睡眠时分泌的生长激素最多，人体消耗最少。这是长身体的最好时机。睡眠不足的孩子也会“不长肉”。因此，要合理安排孩子的睡眠时间。年龄越小，睡眠时间应该越长。 母乳喂养是首选，母乳中含有宝宝6个月内所需的各种营养物质，尤其是其他乳汁无法替代的免疫活性物质，有利于宝宝的健康和疾病的预防。所以母乳应该是纯母乳喂养4-6个月，添加辅食后母乳仍然可以持续到宝宝1-2岁。妈妈们一定要按照国家的免疫程序，及时为宝宝接种疫苗。保证宝宝每天有足够的睡眠。睡觉是宝宝每天必备的“功课”。

如果睡觉这个“作业”没有完成，就会影响宝宝的健康。多做运动，最好每天两小时，可以分几次进行。户外活动最好从夏天到冬天，这样宝宝可以逐渐适应寒冷的空气，有助于增强他抵抗疾病的能力。

这些都是宝宝不长肉的原因，也是我们应该做的。如果宝宝健康，如果长不出肉，我们也不用太担心。只要保证宝宝每天能保持充足的睡眠，改善饮食，适当运动，就能让宝宝长肉。具体方法见上面的建议。