言情推文：5本超甜的欢喜冤家文！互宠互撩、互怼互嫌！

目录：

文章标签：宫廷侯爵 欢喜冤家 甜文 爽文

推荐指数：✮✮✮✮✮

文案

被退婚三次心不慌。

美华服，金横梁。

有钱有权谁还稀罕郎？

这是一个被退婚三次的艳俗女主跟伪君子男主的故事。

本文轻松风，架空向，甜爽文，感兴趣的客官里边请。

文章标签：欢喜冤家 业界精英 相爱相杀 甜文

推荐指数：✮✮✮✮✮

文案

白端端在餐厅外的等位长队里对一个男人一见钟情，对方眉目深邃、模样冷峻，连微微皱眉的样子，都像天仙下凡。

她决定主动出击，而面对自己交换号码的请求，对方露出了迷人的笑，然后——

这英俊男人一把拿过了白端端的等位号，把自己刚取的号换给了她，“哦，89号，马上就要到了，那我的250号就换给你了。”

“……”

对方温柔一笑：“谢谢。”

“……”

第二次邂逅，不死心的白端端决定再接再厉，

可就在准备搭讪之时，对方接起了电话——

“对方律师是谁？白端端？想和解？做梦。”

“这世界上还没有我季临赢不了的案子和开不掉的高管。”

……

WTF！自己竟眼瞎看上了法律圈知名奇葩季临？！

小剧场

后来的某一天，白端端和季临吵架。

白端端放了狠话：分手！必须分手！

季临：历来只有我开除别人，你想要开除我？做梦。

白端端气绝：行，那你把我开除了吧！

季临：不要

过了片刻，他又面无表情地补充了一句：舍不得。

相爱相杀泥石流律师CP，劳动法了解一下！

tip:法律行业文，劳资纠纷，轻松普法，值得拥有~

文章标签：都市情缘 欢喜冤家 业界精英 甜文

推荐指数：✮✮✮✮✮

文案

成瑶第一次见到钱恒，完全无法把眼前的男人和“业界毒瘤”的外号对应起来。

对方英俊高大，气质斐然，一双眼睛尤其迷人。

成瑶不信邪，长这么好看，怎么可能是毒瘤呢！

直到她遭到了社-会-主-义的毒打——

当她试图说服自己英俊的老板接一个公益性质的案件。

她的老板面无表情：“你觉得一个成功的律师，应该做到什么？”

“为爱发电？”

“我姓什么？”

“钱啊！”

“所以我只会为钱发电。”

当她要求加薪。

她的老板不置可否，然而当晚的聚会里，钱恒第一次参加，并亲手为成瑶点了一首“梦醒时分”

小剧场:

成瑶在年会上喝多了，跑上主持台，提起话筒：“钱恒怎么了？合伙人了不起啊！老板牛逼啊？有朝一日我飞黄腾达了，让他管我叫爸爸！我，成瑶，会让他知道！什么叫你！也！有！今！天！”

那一天，没有人能忘记台下钱恒那可怕的表情……

但他们不知道的是——

第二天，成瑶被钱恒堵在墙角。

钱恒面无表情：“所以昨天亲的你满意吗，爸爸？”

家事律师行业文，轻喜剧

文章标签：欢喜冤家 业界精英 励志人生 甜文

推荐指数：✮✮✮✮✮

文案

一

姚佳匿藏在自家的姚氏企业，当小职员。

富二代孟星哲潜伏进姚氏企业，当小卧底。

两个隐藏身份的有钱人，疯狂飙戏，真实比穷，互相借钱。

开始时孟星哲觉得，想掩藏自己的优秀多金可真是难。

后来，孟星哲不幸地发现自己心动了。

更不幸的是，他也掉马了。

至此，姚佳视他为敌人。

二

孟星哲招待朋友用餐，助理敲门进来俯在他耳边低语，隔壁包间有点情况。

孟星哲抬眼，语气冷淡：“什么情况？”

助理迟疑一下：“姚佳被人敬酒敬得好像有点多……”

下一秒助理眼前一空。

孟星哲已经出门奔隔壁去了。

隔壁包间里，孟星哲一把抢过姚佳手里的酒杯，戏精附体：“她在备孕，我替她喝。”

姚佳：“……”

出了包厢门，姚佳骂他：“骗子，戏精，撒谎精尿裤子……”

他往前，低下头，吻住她喋喋不休的唇。

“骗子今晚想拐你回家。”

三

这处处充满人工智能的时代，人脸可以扫描识别，那人心呢？

姚佳：“我真想知道你这骗子的花肠子扫描下去会看到什么。”

孟星哲比着左侧胸口：“在心尖这个位置上，会看到你。”

有点叛逆的美少女VS傲娇毒舌口嫌体直的一代逼王

女主起先是客服，后面进阶为管理人员；男主是科技创业公司老板，潜伏在别的公司做客服（？怪癖），不违法不做坏事的那种（一代逼王的变形记

文章标签：欢喜冤家 因缘邂逅 天作之合 都市异闻

推荐指数：✮✮✮✮✮

文案

谭音最近倒了血霉，不仅狠狠得罪过的建筑系系草楚杭结束短期交流回国了，自己雷雨天好好走在路上，结果被雷劈了！

更要命的是这破雷竟给她劈出了个随着雷雨隐身的超能力。

作为被雷开过光的天选之子，谭音准备干票大的，比如趁着雷雨天，偷偷把自己被楚杭捏在手里的罪证给销毁了。

只是……

只是当她隐身来到楚杭身边，却见他手里拿着自己的罪证，正冷冷看着。

那是一本近期风靡全校的漫画，在里面，楚杭作为男主角原型，魅力无穷，吸引了众多追求者…

只可惜这些追求者都是男的……

而就在谭音趁楚杭去洗澡准备偷回漫画之际，雷雨停了，隐身失效了……

谭音：楚杭，我可以解释，一切都是误会。

楚杭面无表情：误会？我看没什么误会，漫画画得不错，花样百出，堪称刺激。现在还想偷看我洗澡？你看你是自己上路呢还是我送你上路？

谭音欲哭无泪，自己倒追楚杭半年没得到一个眼神，如今竟然靠着翻车，成功引起了楚杭的注意

Tip：

1校园建筑系背景+幻想脑洞

2建筑系全能学霸VS建筑系偏科漫画大触

3甜度爆表

呆萌配腹黑：绝宠小冤家

（这个绝对是的啦）

吾家小妻初长成

十年一品温如言。（其实也算不上从小啦，是读初中开始的。但男主从小就知道在南方有这么一个妻，女主暗恋着男主哒，小虐小虐，如果你喜欢光明与黑暗共存的，这本就蛮好哒）

彼岸星沉(青梅竹马是有哒，但是男主是个高冷的美男子，摸摸亲亲的还是算了吧，毕竟是顶这个伪兄妹的头衔，低调低调。)

季凉川，爱了你这么多年（好像也是青梅竹马吧，话说挺火的，当初我看的时候那是不管白天和黑夜，非要看非要看。有点小悲伤，有点小欢喜，挺好的。）

小房东（女主重生的故事，但是是八九十年代的故事，总的来说还是蛮好的，就是有点长。）

两小有猜很暧昧(哎，这个呢是没忍住了，一喝酒就给完了，竹马吃了青梅，一走就走了四年。O(≧口≦)O）

邻家竹马恋青梅

夹胸器主要锻炼胸肌中缝 直的也是。。。。

胸肌包括： 上胸肌， 胸肌内侧， 胸肌外侧 ,胸肌下沿

先用较小的重量做一组20次的热身组，然后

上胸肌锻炼：上斜杠铃卧推

上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。把斜板的角度设置在30度，才能更好地刺激胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。全力以付做3组， 每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。

胸肌内侧：坐姿器械夹胸

这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。全程动作6～8次，我建议做1-3组。

胸肌外侧：哑铃飞鸟

平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。

胸肌下沿：双杠臂屈伸， 胸肌肱， 三头肌， 三角肌（前束）为主， 兼练背阔肌、斜方肌

一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。动作要求：

1．下放的速度要慢，并尽量降低。

2．身体不可随意晃动，要保持平衡。

3．不要在身体的前后摆动中完成动作

双杠臂屈伸是运动，不同的动作要求对主练胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。

1．握距的选择：窄握对肱三头肌刺激大，宽握对胸肌刺激大。

2．上体倾角（侧面观）的选择：着重练肱三头肌上体宜后仰，身体呈反弓形，

使手臂在体后完成动作；着重练胸肌则宜前倾。

3．上臂与躯干的夹角（背面观）：着重练肱三头肌直夹紧，下放时也不要外

张，保持两臂平行；着重练胸肌，下放时则可外张。

乳房下垂是很多成年女人会面临的一个常见的问题，胸部下垂会影响的身材的整体美感，很多女人不清楚自己是否存在胸下垂的问题，所以有了铅笔测胸的方法，那么，胸夹铅笔是胸体下垂了吗？胸夹铅笔是胸大还是下垂？如何自救呢？

1、出现松软下垂

胸下夹铅笔，是胸大还是下垂

还记得在不久前，网上刮起了一阵测试乳房大小的旋风吗，测试的内容是在胸下夹铅笔来测试乳房的大小。

而日前，日本发起胸围夹铅笔测试的人发文说明：胸下夹铅笔是美容整形外科的标准，而这种标准是用来判断一个女性是否有乳房下垂，乳房下围可以夹住一支铅笔，很可能说明胸部已经出现松软下垂了，由此看来夹不住铅笔也并非完全是件坏事哟。

2、乳房下垂自测

乳房下垂自测：三种等级你乳房下垂程度有多严重

一般来说，乳头正常的位置在胸前的第4肋间，相当于乳房上皱襞的1/2处，而乳房下皱襞是指乳房的下面和胸壁的交界乳房的下面和胸壁的交界处。

1根据乳头和乳房下皱襞的位置判定：

轻度乳房下垂：乳头下降至乳房下皱襞1cm的范围内；

中度乳房下垂：乳头下降至乳房下皱襞1-3cm的范围内；

重度乳房下垂：乳头下降至乳房下皱襞超过3cm的范围内。

2另一种方法，是根据乳房的下极和乳房下皱襞的关系判定：

轻度乳房下垂：乳房下极降至乳房下皱襞1-2cm的范围内；

中度乳房下垂：乳房下极降至乳房下皱襞2-3cm的范围内；

重度乳房下垂：乳房下极降至乳房下皱襞4-10cm的范围内；

如果乳头下降的范围超过3cm，或者乳房下极降至乳房下皱襞范围超过10cm，则是极重度的乳房下垂了。

3、胸下垂的原因

1趴着睡觉，压坏乳房

偶尔趴一次也不会导致什么也不起的后果，但是时间一长问题就大了，乳房组织受到过度的挤压而提前变老，皮肤松弛、乳房变形外扩。如果已经出现了问题，可换成仰卧睡姿或在背部垫一个小枕头。

2过度节食，饿瘦乳房

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要结构，整天饿肚子身体会自动调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，脂肪没了，胶原蛋白少了，乳房自然是下垂，松软的，而是到底是先消耗哪个部位的脂肪看你自己的造化了。

3喷头+热水，洗坏乳房

喷头的水流如果直接冲击两个肩膀部位的韧带，大概在内衣肩带处，会导致韧带提拉胸部的作用变弱，洗乳房时，喷头从下向上冲洗乳房，可预防乳房下垂。

而热水刺激乳房，会烫去皮肤表面的角质层，乳房皮肤变干，软组织越来越松弛，水温以不超过体温为宜。

4爱运动，但从来不穿运动内衣

跑步、弹跳等，不穿运动型的内衣，胸部会不由自主地大幅度摆动，乳房内的弹性纤维组织受损，进而出现乳房下垂。

4、如何减轻胸下垂

1毛巾扩胸操

站直，两脚分开与肩膀同宽，毛巾绕在腰间，同时，要夹紧腋下，手臂向内交叉拉伸，自然呼吸保持8秒，再放松身体，重复做10次。

2乳房保健操

双腿交叉盘坐，左手从上朝下的放在头后，右手由下朝上的放在背部，尽量将双手十指相扣，拉伸下胸部的肌肉，背伸直，保持5个呼吸，双手互换重复。通畅淋巴液循环，完美胸部线条。

3冷热疗法

洗澡时，先用热水冲洗乳房后，再使用冷水冲洗乳房，注意水流要由下往上冲洗，接着再用冷水在腹部、臀部和胸部画圈，至极限为止，天冷时，可以在起床后，用冷水与少量的醋混合，浸泡毛巾再从下往上擦拭仍有床上余温的身体。冷热交替可保持乳房血管和组织纤维的弹性，从而使皮肤紧绷。

小贴士：女性在每次月经的第1-3天时，是丰胸最好的时期，不妨多吃些有利于乳房发育的食物，同时，配合些天然的精油按摩，效果是比较明显的。

晾衣夹夹胸是一种常见的胸部锻炼方法，可以有效地帮助女性塑造胸部形态，增强胸部肌肉力量，改善胸部下垂等问题。但是，夹胸的时间取决于多种因素，包括个人的体质、锻炼的频率、锻炼的强度、以及夹胸的力度和角度等。

一般来说，夹胸的时间应该控制在30分钟以内，以免长时间压迫胸部造成不适或伤害。此外，夹胸的力度和角度也应该根据个人的身体状况进行调整，避免过度用力或角度不当造成胸部损伤。

需要注意的是，夹胸并不是一种简单的锻炼方法，需要配合其他胸部锻炼方法进行综合训练，才能达到最佳的效果。同时，夹胸的时间也不是固定的，需要根据个人情况和锻炼效果进行调整和优化。