NBA为什么要分东西部？为何不直接一起打，这样岂不是会更公平吗？

在NBA历史上的局势是西强东弱，尤其是近几个赛季，这样的情况越来越明显。在东西部分开的情况下，西部大部分连季后赛都进不去的球队，到了东部有时可以在季后赛首轮拿到主场优势，这样一来让西部球员有能力夺冠，东部球员有机会学习技能，这不是两全其美吗？这难道不公平吗？如果放在一起玩，即使有规则来约束也会很乱，更别提公平。

事实上，在NBA早期，东西部还没有划分，因为球队比较少，后来球队越来越多，而且交通也不是很方便，为了减少出行疲劳，NBA把联盟分成了东西两个赛区。如果取消东西部赛区，意味着各队与不同地区其他球队的比赛场次和路程会增加，这样很多时间都浪费在路上，这样球员得不到充足的休息，从而影响比赛状态，同时，会增加受伤的几率从而降低比赛质量。从这个角度来说，不能直接一起打。

也会降低比赛的观赏性。NBA虽然是竞技体育，但也需要一些娱乐。联盟30支球队之所以分为东西两个赛区，就是为了增加两个联赛之间的对抗性，也为了把NBA全明星分为东西部全明星，让总决赛冠军产生在东西两部之间。如果取消东西部，那么比赛就会缺少这方面的关注，所以大家一起打，很容易鱼龙混杂，没有观赏性。

最后就是赚钱。我在前面提到了联盟是东强西弱的局势。如果NBA取消东西部放在一起打，每年进入季后赛的16支球队大部分将来自西部。同时，比赛越深入东部，剩下的球队就越少。按照以往的趋势，如果东部和西部取消，甚至可能出现连续多年没有东部球队进入总决赛的情况，这必然会大大影响美国东部球迷观看比赛的热情，直接会让NBA失去很大一部分市场，NBA是商业联盟，赚钱是他们的主要目的，如果失去财富和市场只是为了保证游戏的公平和竞争力，那损失肯定是不值得的。

导读：我们都知道，女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养，发胖是迟早的事情。但是，您的体重有没有超标吗？孕妈妈体重应该是孕期关注的重大焦点之一，可不是体重越重越好哦！根据我的方法，赶快来学习一下吧！

盘点孕妇体重管理正确方法与要点

根据身高和孕前体重查看安产理想体重

怀孕如何控制体重？孕期应该增加多少体重？

1孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21＝5376kg

2孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度(实际体重－标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3测量肥胖度的BMI值体重(KG)/(身高M)2= BMI，<20的偏瘦，20~24之间正常，24~264之间略胖，264以上太胖。

4分娩时的安产理想体重(妊娠前的BMI×088+665)×(身高m)2

例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为5997kg、60kg为6876kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

5 个子达不到150米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的机率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

关于妊娠期体重的问答，有你需要的哦！

Q：刚怀孕，体重有所下降，这样正常吗

A：这是一种常见的现象。 孕吐、怀孕后的身体变化，以及很多准妈妈对新状况一时无法适应而导致的没有胃口是导致这种情况的主要原因。

如果在怀孕初期体重下降并不会危害宝宝的正常发育。这时不要强迫自己吃东西，可以用一些新鲜的水果或小零食放纵一下自己。在怀孕的第四个月之前体重并不一定会增加。而到了最后三个月，每周体重可能增加500克。

Q：身材偏瘦怀孕后也没怎么长，对肚子里的宝宝有影响吗

A：不会。 重要的是要保证健康而且均衡的饮食，这样宝宝才能获得足够的营养。

如果一直没有很好的胃口，可以试试以下的方法：经常购买新鲜的、诱人的食物；最好少食多餐；身边随时带些零食，例如全麦饼干、花生或葡萄乾，香蕉之类的食物。

Q：“一个人吃两个人份”的说法对吗

A：没有必要。 能量与营养成分是两个概念，这一点非常重要。准妈妈们在怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量，而且只比平时摄取的多10%就足够了。

孕期更应该注意摄取的是营养。而且对于营养成分的需要是从怀孕一开始就要满足的，这其中包括，维生素、矿物质和宝宝健康发育所需的各种微量元素。

因此，准妈妈从一怀孕就需要补充更多的蛋白质(增加20%)、钙(增加30%)、锌(增加25%)、维生素B2(增加36%)、铁(增加100%)和碘(增加15%)。

也就是意味着为两个人吃饭不意味着吃得更多，而是吃得更好。要时刻考虑到，你现在所吃的和宝宝吃的是一样的。尽量吃新鲜的蔬菜和水果、全麦食品、富含蛋白质的鱼和补充铁的瘦肉等。

Q：体重严重超标了，现在是否应该控制吃东西呢

A：千万不要在这个时候节食。 因为这可能干扰胎儿的正常发育。美国有研究表明，宝宝在妈妈肚子里的时候挨饿，会大大增加宝宝出生后前几年患肥胖症的风险。你应该注意摄入高营养成分的食物，但是要选择正确的饮食方法使自己的体重不至于上升得太快。

Q：医生在每次例行检查的时候都提醒不要增重太快，为什么

A：怀孕期间如果体重超重，会增加患妊高征和妊娠期糖尿病的风险。 如果你在第20周的时候已经长了10多公斤，就应该管管自己的嘴巴了。

新增加的重量对心脏、血管以及背部和腿都是很重的负担。因此，定期的预防性检查是非常重要的，医生会告诉你增加多少重量对你的宝宝是合适的。

孕妇孕期饮食与生活建议！

1、以主食为中心，少食多餐

有些孕妈咪为了控制体重而放弃主食，认为主食热量过高，而是每天用零食来填饱肚子，其实这种想法是错误的，这样更容易使体重增加。

2、健康饮食，不吃油炸等高热量食品

即使是怀孕后口味改变，特别喜欢吃油炸的食物，孕妈咪也要适可而止，油炸食品不但不健康，而且属于高热量食物，很容易被孕妈咪吸收而转为脂肪。

3、饮食过量，隔天节食

有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。

4、了解食物卡路里量

从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，藉以控制热量的摄取。

5、体重监测

体重曲线图， 每天称两次体重，并制作成曲线图，以此为警愓。建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更容易清楚地掌握。

6、预防便秘

蒟蒻，又名魔芋。嘴馋时，最难克制美食的诱惑，此时，不妨吃些蒟蒻等高纤健康食品，既有饱腹感，还可满足囗欲，一举两得。孕妇因腹部变大之故，容易出现便秘。

7、每天坚持散步1小时，并创造锻炼的机会

散步是最休闲，也是最有效的消耗热量、帮助消化的方法，尤其是晚餐胃口比较好的孕妈咪，要坚持散步哦。而且忙碌了一天，出去散步还可以缓解疲劳，增进和准爸爸的交流。

8、放松，不要积累压力

生活中难免会有一些不愉快的事情，所以孕妈咪要学会放松自己，及时释放不开心的情绪。而且压力也不要积聚，这样反而对宝宝不好，要寻找适合自己的情绪出口。

9、规律的生活作息，避免晚睡晚起

孕期增重标准表BMI

孕期增重标准表BMI，准妈妈在怀孕后就会开始关注自己的体重变化了，一方面是担心肚子里宝宝的发育成长，另一方面也是关注自己的身材变化，那么下面来看看孕期增重标准表BMI。

孕期增重标准表BMI1

孕期体重增长标准

首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

孕前BMI198，孕期总增重125—18公斤为宜;

孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。

孕期体重增长参照表

1 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21=5376kg。

2 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3 测量肥胖度的BMI值 体重(KG)/(身高M)2= BMI，20的偏瘦，20~24之间正常，24~264之间略胖，264以上太胖。

4 分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×088+665)×(身高m)2

例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为5997kg、60kg为6876kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

一直在说女性怀孕会体重增长但是要知道怀孕初期有的女性朋友由于妊娠反应明显，生活中食欲不佳还呕吐体虚，这时候不仅体重不会增长甚至会直线下降，这个时候家人的担心会让你尽量进补，但是我要告诉大家千万不可暴饮暴食，一切以适度为准哦。

孕期增重标准表BMI2

怀孕重多少斤正常

1一般来说，怀孕之前身材标准的女士，怀孕期间增重8-12公斤是正常的。无论怀孕前的体重是多少，在怀孕三个月之后，每月体重增加少于1公斤或超过3公斤是不合适的。虽然孕期不建议减肥，但必须注意体重。

2如果你的BMI指数在20左右，那么怀孕期间，体重增加9-12公斤比较合适。如果身高有17米，可以增加15公斤。相比之下，如果你的BMI指数超过23，怀孕期间增重6-8公斤比较合适。

如果怀孕期间体重没有明显增加，可能是胎儿发育不良或孕妇缺乏营养。如果每周体重增加超过1斤，应注意异常情况，检查清楚比较好，最常见的是孕妇出多了，营养过剩，也可能是羊水过多。

二、孕期如何控制体重

1每天称一称体重

妊娠中期的增重合理范围为每月2公斤，不要认为如果不增加体重，就会营养不良。不要不停吃东西。孩子发育的`好不好与母亲体重没有必然的联系。每天称体重可以帮助自己调整饮食。

2保持适当的运动

怀孕期间锻炼很多人觉得不好，这个其实因人而异，有流产征兆的自然不可以运动，但是健康的孕妇还是应该多运动，这样才可以避免肥胖，也对分娩有帮助。

3不要吃得太多。

三顿饭是正常的，胃口好可以吃饱一些，吃不下饭的时候，也不要强迫自己。晚上睡觉前不要吃特甜的东西，奶油和糖吃了会发胖，粗粮比较好。

孕妇的体重和分娩是否顺利有很大关系，如果体重超标，胎儿过大，就很难顺产了。其实怀孕期间的体重增加应该控制在标准范围内，这样才可以保证宝宝的健康，同时让妈妈在分娩时更加顺畅，更有利于产后恢复。

孕期增重标准表BMI3

孕妇在怀孕期间的体重。

1、根据BMI计算怀孕期间体重增加的范围

每个人的体重都不一样，所以孕妈咪一定要先按照BMI计算怀孕期间体重增加的范围，以便更合理地控制体重。

2每天称重两次，掌握体重走向

建议孕妇每天称重两次，最好是早上一次，晚上一次，每天记录数据。细心的孕妇也可以记录每天吃的食物和数量，这样更容易清楚地掌握。

3以主食为中心，少吃多餐

一些孕妇为了控制体重而放弃了主食。他们认为主食热量太高，但每天都用零食填饱肚子。事实上，这种想法是错误的，因此更容易增加体重。

4每天散步1小时，创造锻炼的机会

散步是最休闲、最有效的消耗热量和帮助消化的方法，尤其是对于食欲良好的孕妇，她们应该坚持散步。在忙碌的一天之后，出去散步也可以缓解疲劳，加强与准父亲的沟通。

5、健康饮食，不吃油炸等高热量食物

即使怀孕后味道变了，特别喜欢吃油炸食品，孕妇也应该停止。油炸食品不仅不健康，而且是高热量食品，很容易被孕妇吸收，变成脂肪。

6放松，不要积累压力

生活中不可避免地会有一些不愉快的事情，所以孕妇应该学会放松自己，及时释放不快乐的情绪。不要积累压力，这对婴儿不好，找到合适的情绪出口。

7、规律的生活作息，避免晚睡晚起

有规律的工作和休息是必要的。即使你在家休息，你也不能晚睡晚起。这很容易增加你的体重，你的工作和休息很容易影响你的宝宝。小心他也是一只小野猫。你的产后生活会更多“难过”了。

通过以上内容的介绍，我们知道女性怀孕后体重自然会增加，但保持合理的体重也非常重要。女性朋友可以在怀孕后根据怀孕期间定期测量体重，以围内控制体重，从而有利于安全生下健康的婴儿。

东窗事发，意思是不可告人的秘密或阴谋诡计彻底败露。那为何是东窗事发，而不是西窗南窗北窗或者其他窗呢？

东窗事发的典故还得从南宋奸臣秦桧与抗金英雄岳飞说起。

秦桧与岳飞

秦桧，南宋宰相、奸臣，主和派的代表人物，奉行割地、称臣、纳贡的议和政策。

第二次拜相期间，他极力贬斥抗金将士，同时结纳私党，斥逐异己，屡兴大狱，是中国历史上著名的奸臣之一。

岳飞，南宋时期抗金名将、军事家、战略家、民族英雄 、书法家、诗人，位列南宋“中兴四将”之首。

岳飞从二十岁起，曾先后四次从军，是南宋杰出的统帅。他重视人民抗金力量，缔结了“联结河朔”之谋，主张黄河以北的民间抗金义军和宋军互相配合，以收复失地。

岳飞治军赏罚分明，纪律严整，又能体恤部属，以身作则，率领的“岳家军”号称“冻死不拆屋，饿死不打掳”。

金军有“撼山易，撼岳家军难”的评语，以示对岳家军的由衷敬佩。

诬陷岳飞

秦桧作为朝廷重臣，深得皇帝信赖，可他私底下却与敌国勾结，意欲谋害岳飞。

他在皇帝面前诬陷岳飞谩侮先皇、意图谋反。但岳飞为人忠勇，深得人心，当时朝中几位重臣都为岳飞鸣冤叫屈，秦桧因此犹豫。

一日，秦桧独坐于东窗之下，为陷害岳飞的事而苦恼。他的妻子王氏看见他愁眉不展，就问他因何事而烦恼？

秦桧将岳飞的事情告诉她，王氏取来一颗柑橘，用手掰开，将一半递与秦桧：“此柑一掰即分，有何难哉？古人说纵虎易兮擒虎难，你错过这次机会，再想杀他可就难了。”

秦桧因此下定决心，不久阴谋得逞，将岳飞父子害死于狱中。

阴谋败露

一日，秦桧乘舟在西湖游玩，见一人披头散发，对他厉声叫道：“你误国害民，我已经上告苍天，等着上天派人来抓你吧！”

秦桧因此病发，回到家没多久就病死了。没多久他的养子秦熺也跟着死去。

王氏于是请人驱邪，方士便设坛做法，在冥界见到了秦桧养子秦熺，于是问太师何在？

秦熺答在鄷都，方士遂到酆都，看到秦桧披枷带锁，备受痛苦。秦桧见到方士，就说：“麻烦转告我夫人，就说东窗的事情已经泄露了。”

这则故事在许多文学作品中均有记载，后人由此引出典故东窗事发,东窗事犯,东窗计,东窗妇等词。秦桧夫妇也因此遗臭万年，被后代世人所唾弃。

据民间传说，岳飞被秦桧夫妇施计杀害后，军民上下对此无不义愤填膺。临安一户饮食摊贩得知消息后也深感不忿，就搓捏了形如秦桧和王氏的两个面人，绞在一起放入油锅里炸，并称之为“油炸桧”。人们为了发泄愤怒，便争相购买。

因为秦桧坐于东窗之下筹划谋害岳飞之事，连带东窗也跟着特别起来，因此后人将阴谋诡计败露称为东窗事发。

因为当时的朝鲜是清朝的藩属国，朝鲜爆发了东学党起义之后，朝鲜便向清朝求助了。而清朝派兵去朝鲜镇压起义军的时候，当时的日本也直接派兵进驻日本镇压起义，甚至美其名曰保护侨民。而当时的朝鲜因为害怕日本军队，所以便向清朝求助了。后来当日本和清朝的军队进驻了朝鲜之后，日本蓄机增兵汉城，包围袭击了驻汉城附近牙山的清兵，挑起了甲午中日战争。

不过，即便没有朝鲜的东学党起义，日本也会找其他的借口侵略中国，这只是时间的问题。当时的日本作为一个岛国，在经历了明治维新之后，日本的工业变得很发达，而且后来又因为第二次工业革命的到来，直接让日本成为了亚洲的发达国家。

对于一个岛国来说，因为工业十分发达，所以在维持工业的时候，其实消耗的资源也是覅长多的。而日本的国土面积比较少，大部分都是海洋，土地很少。因此当时的日本在资源紧缺的情况下，直接将目光放在了地大物博的中国上面。

古代中国在清朝时期还是处于一个封闭的状态，当其他国家纷纷进行工业革命，随后开启机械化时代的时候，清朝还是一个落后的国家。落后就要挨打，这是必然的结果。而日本为了堂而皇之的占领中国的资源，所以朝鲜当时的东学党起义之后，当清军进驻朝鲜之后，日本便找到了机会，由此才引发了甲午战争。甲午战争爆发后，清朝和日本在实力上的差距不是一星半点，因为科技的不同，当时的清朝还处于闭关锁国的状态，并且清朝还自不量力的认为自己还是天下的霸主。于是在和日本带饿对决中，清朝惨败。