胳膊肘骨折后伸不直，弯不了，怎么办？

伤骨必伤筋，但很多人甚至连医生都不了解这个道理（很多医生都是让患者在家锻炼就可以，并没有药可治），骨折后患肢不能正常活动，多数都是在家锻炼而已，但筋伤远比骨折难治，受伤后不治疗一般是难以恢复的，这样的病例在网上也有很多，有的锻炼半年、一年甚至更长时间关节都无法恢复活动，时间久了再治就很困难。

所以建议骨折患者，尤其是关节处骨折患者，受伤后一定要及时治疗才行，在家锻炼只会耽误治疗。

你的问题建议选用中草药来治疗即可，受伤时间早的用药半个月关节弯曲度可明显改善，大约一个月左右可痊愈，并能恢复正常弯曲活动，骨折耽误半年或一年以上的，治疗恢复相对慢了。

病情分析：如果你在六岁时损伤了肘关节，一般会导致骼软骨的损伤，这个部位是肘关节发育的重要部位，一旦员没有复位就会导致日后畸形，如果当时又没有很好的锻练便会导致活动受限，如果这么久了，基本不可能通过简单的方法复位。

意见建议：要想复位要看具体骨折类型和现在的情况，要看僵硬的结果是骨性的还是关节僵硬粘连导致的，但无论什么原因，这么久了想恢复都是很困难的，可能要做手术松解，畸形矫形来解决，但手术效果也不一定会很好，不能有太高的期望

棒球的技巧都有哪些

　棒球的技巧都有哪些，很多人在日常生活中都很喜欢打棒球的，但是有些人在打棒球的时候都不知道怎么打，其实都是有一些技巧的，只要你了解打棒球的技巧就会很简单了，下面我分享棒球的技巧都有哪些，一起来看下吧。

棒球的技巧都有哪些1

　 棒球技巧

　 （1)接球

　用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。

　 （2)传球

　要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。

　 （3)击球

　有3种方法，分别是挥棒击，执棒触击和执棒推击。挥击时双手要靠拢，小臂拉平，后肘不宜贴身，双脚分开站立，挥棒时前脚伸踏不宜太大，以免影响准确性。

　挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出“本垒打”。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。

　 （4)跑垒

　击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。

　 （5)滑垒

　是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势，单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。

　 棒球规则

　两队比赛是每队有9位成员，两队轮流进行攻守。攻队的队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球，并乘机进行跑垒，依次踏过1、2、3垒且可以安全回到本垒的选手可以得一分。

　守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员，当球落地之前防守队员如果接住球，则称之为跑垒员被“接杀”，如果投手对击球者投出三个“好”球，则跑垒者被“三振出局”。

　攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中坚手，右外野手。

　攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球且没有被场上防守人员接杀时，该击球员应即跑垒，称为“击跑员”，当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体，则跑者“保送”上一垒（“好”球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球，“擦棒球”，“界外球”和挥棒挥空也属于“好”球范畴，“坏”则指投手将球投在好球区外，且击球者没有挥棒)。击跑员安全进入1垒后，即称为“跑垒员”。

　 裁判规定

　正式比赛需4名裁判员（当季后赛时，裁判会增加到六位，多了两个边线裁判)，1人为主审（又称为司球裁判)，其余3人为司垒裁判。

　 比赛规则

　宣判投手的“好”或“坏”球；宣布击球员的“击”和“球”数；判定攻方是得分抑或出局；判定“界内球”，“界外球”或“擦球棒”处理，宣判双方违反规则的行动，宣布比赛结果。

　司垒裁判负责1、2、3垒位附近的裁判工作；宣判跑垒员是安全还是出局；是否有阻挡，妨碍对方或其他犯规行为；处理踏漏垒及其他问题，并协助主裁判执行规则，使比赛顺利进行。

　此外还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员，其职责为判定落在外野远处的球是界内还是界外球，外野手是否合法接杀，是否击出全垒打等。

　 场地规定

　棒球比赛的球场呈直角扇形，有四个垒位，本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1、2、3垒垒包为3810厘米见方，用帆布缝制，内装棕、毛等软物，应按规定固定在场上。

　球棒用木或铝制，球用明线缝球皮。防守队员均应戴手套。捕手及1垒手可戴连指手套。捕手要有面罩、护胸、护腿等护具。击球员要戴护帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形钉3枚。

棒球的技巧都有哪些2

　 打棒球好处有哪些

　 1、打棒球好处有哪些之强身益智

　风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人,打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进。

　棒球运动固有的'综合特点是其它运动项目所不可比拟的。据国外相关机构调查,打棒球的学生不仅精力充沛,智商、情商水平更高,更能适应未来社会的残酷竞争。

　 2、打棒球好处有哪些之亲情交融

　棒球运动是亲子活动的绝色载体。与孩子共同运动,是家长与子女沟通的最佳桥梁。趣味盎然、成人、孩子皆宜的棒球练习,使孩子在投掷和击打间感受到父亲的从容和力量,感受到作为观众的母亲的鼓励和慈祥。

　 3、打棒球好处有哪些之迎接国际

　未来社会要求人才必须具备国际性,棒球运动正是进行中外青少年文化交流的绝佳平台。目前在京城就读的外宾子女,大都受家庭的影响,痴迷棒球运动。

　 4、打棒球好处有哪些之提高审美

　和所有其他运动一样,棒球动作本身有一种力量的美感。对不同类型的球员要求多元化,九个上场队员可以是九种不同类型,永远不会让人觉得单调。不同类型队员的搭配,也会造就队伍风格截然不同,形成完全不同的比赛,这对孩子的审美是一种提高。再加上棒球的观赏性,都是形成于瞬间,如捕手的一接一传,守垒员的一接一杀,都是几秒钟的事,这更要求孩子要从细节做起,提高孩子对细节的关注,从而提高审美观。所以,棒球可培养孩子的鉴赏美,提高他们创造美的能力。

　 打棒球要注意什么

　1、首先应该保持冷静的。我们一定要保证深呼吸才行,同时还应该考虑打击的位置才行。所以说我们是应该站在正确的位置的,与此同时还应该保持我们喜欢的姿势才行。我们应该注意去试图猜测对方会发动的发射类型,这时候还应该保证冷静。同时我们还要观察投手的手,这样才可以更好的打棒球。

　2、同时我们在球场开始的时候就要去观察投手的身体运动才行,这时候我们一定要用眼睛跟随球运动,同时还应该注意去注意放松好我们的身体。大家还应该保持身体摆动的幅度,随时最好运动。同时我们还要把目光放在球上。这时候我们一定不要把眼睛拉开,必须始终的专注于球才行。同时大家一定不要移动头部,是必须要注意球的。

　3、在打棒球的时候,感到非常的紧张,就要保持深呼吸。同时还应该吸取失败的教训才行,争取在下一场比赛的时候克服,这样可以让打棒球的技术得到提高。然后我们要弯曲膝盖,最好是能够靠在脚底。这样可以确保我们的膝盖和臀部是有一定反弹的。

　 打棒球有哪些常见伤痛

　 1、肩膀

　肩膀会受伤的原因不外乎就是动作不正确,还有过度使用,造成肩膀过度磨损,导致发炎甚至有撕裂伤等等,通常属于慢性累积的伤害,如果平时不注意保养的话,就像一颗地雷一样,什么时候爆发都不知道,好一点只是感觉今天丢球没力会酸会痛。

　 2、手肘

　和肩膀一样,多是累积造成的伤害,平时也要注意保养,赛前热身,赛后收操,再加个冰敷才能健康打球!如果有机会看到棒球投手的手肘,常常会发现他们的手肘伸不直!其实就是因为使用过度骨头增生,所造成的,长久再不处理的话很可能连生活上都会出现问题。

　 3、下背痛

　和一般人的腰酸背痛有些不太一样,因为棒球也算是单侧运动,我们都会用惯用手投球还有打击,所以很容易发生左右边肌肉不平衡,严重点导致脊椎侧弯,长久下来腰背部的负担就会很重,导致腰酸或者疼痛。解决的方法除了基本的保养之外,更要注意平时的“体能训练”,要同时训练“两侧的肌力”,让两边身体能够平衡,才能根本的解决问题。

病情分析：

肘关节由三根骨头构成，分别是近端的肱骨和远端的尺骨、桡骨，组成肱尺关节、肱桡关节和上尺桡关节。17年前你8岁，这个年龄最常见的肘部骨折就是肱骨髁上骨折，周总理好像就是这种骨折，由于骨折累及到关节面，导致创伤性关节炎所致。

意见建议：

科学在进步，治疗这类疾病方法很多，可以做关节成形术解除疼痛，也可以换关人工节。