同样是体重庞大，姚明生涯多达17处伤病，为何奥尼尔却很少受伤？

众所周知，姚明是中国男篮乃至整个亚洲范围登陆NBA最成功的超级巨星，但因为种种原因姚明的NBA生涯并不是一帆风顺，甚至只在火箭效力了8个赛季就遗憾退役，带着满身的伤病不甘的结束了他的职业生涯。

或许在大多数球迷看来，如果姚明的NBA生涯能够尽可能的避免伤病，他的成就绝对不会仅此而已。那么问题来了，为何姚明与奥尼尔都是NBA顶级内线，前者生涯8个赛季只有过两个赛季全勤，伤病困扰打打停停，而后者却可以在NBA打满近20年呢？而且奥尼尔的比赛特点比姚明还要依赖身体，体重比姚明更重，跳得也比姚明高，遭遇的防守强度更甚！

其实原因很简单，首先奥尼尔与姚明都是当时联盟最好的内线球员之一，球队也专门为两人制定了战术体系，甚至在绝大多数比赛中，奥尼尔杀入篮下身体对抗得分次数是要远高于姚明的，后者在比赛中惯用的勾手和背身地板流打法摆明了是要保护身体。

但有一点是姚明无论如何都无法避免的，为了在NBA内线群中站稳脚跟，姚明登陆火箭后有很长一段时间在刻意增重，增加体重以便在内线有更多的话语权，这也导致姚明的下肢很难长时间支撑如此庞大的体重，毕竟亚洲人的身体素质不像黑人运动员奥尼尔一样，毫不夸张的说姚明在场上每一分每一秒都有可能遭遇膝盖和脚部伤病。说的通俗易懂点，奥尼尔的黑人身体优势明显，姚明虽然看起来高大威猛，但根基并不牢靠。

其次就是使用率的问题，虽然在NBA赛场奥尼尔和姚明都是球队绝对核心，没有谁在比赛中偷懒一说，但抛开NBA赛场，姚明还是中国男篮不可或缺的核心领袖，在他征战NBA那些年，中国篮协几乎大大小小的比赛都要召集姚明归队，奥尼尔在NBA休赛期可以放松身体，可姚明不能，他需要回国继续打一些大大小小的比赛，身体根本无法得到充分休息

美国男篮可以没有奥尼尔，他们还有其他不输奥尼尔的人才，可中国男篮不能没有姚明，他们在国际大赛上只能仰仗姚明，所以在高负荷运转下，姚明的身体进入极限，伤病自然而然就找上门来了。

最后综合来看，奥尼尔有两大优势确保他不会像姚明一样反复遭遇伤病困扰，一点是因为黑人身体素质出色，他的骨架身体可以支撑庞大的身材，第二点就是他不必像姚明一样两边跑打比赛，他可以有更多的时间去修养去恢复身体。

1先来回顾一下当年姚明选秀的场景；当时间来到2002年的6月27日，NBA选秀大会在纽约剧院如期举行。不出所料，联盟总裁大卫-斯特恩第一个念出了“姚明”的名字，话音刚落，选秀现场一片惊叹之声。虽然这是意料之中的结果，但由于姚明是联盟 历史 上第一个国际状元，所以美国人还是感觉有些不可思议。当天姚明穿着国家队的训练服，22岁的他看起来有些羞涩，当斯特恩念出他的名字后，姚明显得非常平静，似乎还没有他的父母看起来更激动。小巨人的第一反应是鼓了两下掌，算是对自己的一个祝贺，然后便恢复了平静。这是很简单的场面！

2再来看看姚明的技术和数据；巅峰赛季223分102篮板，投篮命中率519%，罚球命中率853%。职业生涯场均数据：191分和91篮板16助攻19盖帽。主要荣誉：8次NBA全明星，五次最佳阵容（2次二阵，3次三阵），两次全明星票王。技术特点：身体高大226米，弹跳有限，移动速度慢。低位背身技术出众，一手漂亮的大勾手，中距离投篮比较稳定，投篮手感柔和，三分也能投（可以加以练习），助攻还算可以，有高位策应能力，姚明的能力毋庸置疑；

3然后放在当今这个时代；虽然当今是小球盛行的时代，给人感觉大个子球员作用不是很大。但是大个子有中远距离的投射能力照样能给队友拉开空间；姚明还可以开发出三分远投，这样姚明能给队友提供很大的帮助，还有他的高位策应；看看现在联盟拿2000万年薪的那些球员，巅峰期的姚明不比他们差，NBA本来就是一个商业联盟再加上姚明背后的商业市场！

4最后综上所述，把巅峰期的姚明放在当下小球时代，完全可以拿到2000万的合同！

首先说答案，巅峰时期的姚明可以在当今联盟轻而易举拿到2000万以上年薪，下面是我这个回答的几个依据：

1 咱们先看看当今联盟的工资帽以及现在拿2000万左右合同的都是那几位。2019到20赛季，nba的工资帽为10914亿美金，而咱们在看看大姚巅峰的06-07赛季，这个赛季大姚场均可以得到25分，94个篮板自己2次盖帽，而这赛季nba的工资帽不过5300万美金左右，跟现在相差一倍有余。一句话，现在球队可以花大价钱抢下心仪球员而不用担心过多的奢侈税压力。

2咱们再看看本赛季nba拿着2000万左右合同的球员，都是那几位主儿。

独行侠队的小蒂姆哈达威，本赛季至今场均158分31个篮板2次助攻，本赛季薪资正好2000万。咱们再看几位对位中锋的情况，多伦多猛龙的伊巴卡，本赛季拿着2300万美金的工资，打出了场均16分83个篮板的数据，伊巴卡大家都熟悉整个职业生涯场均126分74个篮板，这两个赛季属于在猛龙回春，才拿到这个工资。咱们再看看爵士队的戈贝尔，这位仁兄本赛季也拿着2300万美金的薪水，赛季场均拿到了151分137个篮板的个人生涯最好数据，诚然上面两位都算是球队的中坚力量，但是跟巅峰姚明相比还是差了几个段位。

3现在联盟盛行小球打法，前几个赛季的金州勇士更几乎所向披靡，但是小球打法有个致命的缺点，就怕老天不保佑，球球打铁，强如勇士也是在补上了杜兰特的超高中长距离跳投命中率的情况下，得以将王朝延续，所以不是中锋不吃香了，而是现在优秀的中锋太少，而像卡佩拉这样的饼皇又层出不穷，所以才导致现在联盟中锋，大多沦为工具人。

综上，巅峰大姚哪怕是放到现在也是妥妥的全明星水准，拿到2000万的中坚合同，绝对是轻而易举的！！！

大家好，我是一名 体育 领域创作者，很高兴回答这个问题。 把巅峰时期的姚明放到当下小球时代，我个人认为，他的合同远远不止2000万，至少3000万起步，甚至是顶薪都有可能，原因请往下看。

1、姚明身为2002年的选秀状元，实力和天赋是得到NBA认可的。 巅峰时期的姚明场均20+10， 而且05-08这三年他面对的内线都是巨星球员，比如奥尼尔、邓肯、加内特、诺维斯基、本华莱士、斯塔德迈尔、阿尔德里奇、保罗加索尔、霍华德，而现在已经基本没有这么强大的内线球员了 。放在现在这个时代，现役中锋最好的也就恩比德和约基奇了，但是这俩面对巅峰的姚明，估计都是被虐，姚明可能是这个时代最无解的中锋！

2、姚明职业生涯最高年薪为1769万美元，在这个时代，工资帽已经大大提高，姚明拿顶薪3500万都有可能，更别说2000万了。姚明的技术打法可以参照现在的约基奇，我们看一下两人数据

约基奇身高208米，体重113公斤

本赛季场均202分102篮板69助攻

投篮命中率528%

罚球命中率813%

姚明身高226米，体重141公斤

05-06赛季场均223分102篮板15助攻

投篮命中率519%

罚球命中率853%

可以说巅峰的姚明比现在的约基奇只好不差，更何况姚明还不是在小球时代，如果是现在姚明数据可以提高到30+12+5，这是很可怕的，现役还没有这样的内线球员，可以说姚明放到现在根本防不住，就是无解球员。约基奇都值3248万美元，姚明这样的怎么也得3500万美元吧！

结语：不要说姚明能不能拿到2000万，毫无疑问的可以，实力摆在那里，他现在可以作为小球时代的基石球员，给他配一个控卫，三个射手，那就是一星四射阵容，加强版的雄鹿队！

我的观点是：肯定能！

我们先来了解下姚明的优势：226cm的身高，站在内线就是一堵墙啊，人称移动长城，任何人想攻框都需要过他这一关。柔和的手感，最擅长的进攻方式是篮下勾手和中距离投篮，他的罚球命中率也是高达80%。

接下我们来讨论下为什么姚明能够拿2000万的合同：

巅峰的姚明面对奥尼尔能够砍下34分14篮板，并且有一场比赛能够单场大帽奥尼尔7次。奥尼尔大家都知道他的统治力，他应该是NBA 历史 上最具有统治力的中锋没有之一。即使他生涯后期也是一个抢手的中锋，所以面对奥尼尔，姚明可以表现的这么优秀，可见姚明的能力。在对比现在霍华德，霍华德虽然已经到了生涯的后期了，但是他的内线能力放在现在也是很吃香的，而霍华德他的年薪在400万左右。再看霍华德巅峰时期对阵姚明的战绩，一共交手9次姚明赢了7次。在9场的比赛中，姚明场均236分104篮板21盖帽而霍华德场均122分98篮板17盖帽。数据上大大好看于霍华德，而这是巅峰的霍华德，试问现在小球时代谁可以单换霍华德也只有詹姆斯了。所以对比一下就知道姚明如果放在现在小球时代依旧是个非常厉害的中锋。

1身板太瘦：现阶段的NBA中锋身板都很瘦，属于精壮的那种，跟传统中锋姚明来比低位根本顶不动姚明，篮下打不进只能外线投射。

2身高普遍较低:姚明的226cm身高，也算是NBA 历史 上身高排行榜上有名的吧。身高对于护框能力有很大的提升，在补防的时候也会有很大的威慑作用。

3防守偏弱：现役中锋跟姚明相比内线的防守肯定没有姚明强的，俗话说防守赢得总冠军。大家都希望需要一个大身板的中锋来镇守内线。

小结：可以看出姚明的巅峰时期是非常强的，是现役中锋不能比的。喜欢的朋友们可以在评论区讨论一下！

把巅峰期的姚明放到现在

从个人技术层面来说可以说是巨无霸一样的存在。

从球队的进攻战术来说也可以做到简单，高效。

从防守来说是一个大漏勺，对于挡拆横行的这个联盟，很容易被针对。

从小球战术来说姚明容易被无球跑动拉胯体力，从而影响进攻。

从3分球来说3分比2分效率高

小球时代姚明的优点很突出，确点也很明确。

肯定可以啊！姚明的罚球手感。都是无可挑剔的。再加上身高。那是无解的存在啊。放在小球时代。姚明就不会那么早退役了。姚明以前打球都是肉搏的时代。再看看现在。感觉NBA已经没有以前的那种对抗性了。我个人还是比较喜欢以前的那种打法。

小球时代需要中锋的跑位与策应，乃至中远距离投篮。姚明的劣势在于速度，但是姚明的球商和策应，以及一手稳定的中远距离，是目前很多中锋无法相比的。姚明的加入更增加了球队打法的多样化，所以为什么姚明不能拿高合同呢，你说对不对。

姚明，现任篮协主席，中职联公司董事长。前中国男篮的大中锋，NBA名人堂球员，素有“中国的移动长城”之称。是中国篮球的标志性人物。

在当今的小球时代，如果把姚明放在现在的联赛里，我想他一样可以拿到两千万的大合同。首先姚明有着先天的身高优势，灵活的脚步，还有完美的背打，虽然现在的小球'时代，但并不是一味地小，也需要内外结合，也需要有中锋，勇士之所以能赢，主要是现在的球队都在用小，没有一个标准的中锋，勇士的格林在这些小的当中算是上乘。格林有着力量的优势，出色'的身体素质，完美的小技巧，完美的小动作，所以他能让勇士内线没有太大的劣势，再加上勇士外线超准的长枪，所以他们能赢。如果有一个姚明或奥尼尔的标准中锋出现在当今的小球时代中，我'想一定会有所作为，毕竟得篮板者得天下，离篮筐越近越容易进球。是吧。

当时的姚明不光是凭着自己身体的优势，还有着聪明的大脑和超强的适应能力。在当代我相信姚明一样可以去根据形势去改变自己，再加上球队以姚明为核心去打造，我想一定会在现在的小球时代打出独特的风景。一样会体现他的价值

，可能就不止2000万的问题了。哈哈!

巅峰的姚明放到当今小球时代，拿2000万合同是毋庸置疑的，或许还能拿到顶薪。

总所周知，姚明拥有226米的身高，但他不同于其他大中锋，缺乏灵活性。姚明拥有扎实的低位技术以及和柔的手感，小球时代最讲究的就是内线

是否拥有投篮能力和组织能力，姚明不仅有稳定的中投还有三分投射能力，他在组织上还是做得不错的，所以姚明要是放到当今小球时代，绝对是十分抢手的球员，拿大合同易如反掌。

姚明中国篮球的骄傲，是中国篮球运动员唯一在NBA获得成功的球员，他的实力有目共睹，可惜伤病摧毁了姚明的职业生涯。那么如果姚明放在小球时代能否拿到2000万美元薪资呢？ 答案是肯定的，姚明退役前一个赛季 薪资是1769万美元，当年的科比薪资也只有2481万美元，按照现在的工资帽来算的话，姚明的薪资不说翻翻只少会达到2500万以上。

姚明226米身高，141公斤体重，姚明篮球基本功非常扎实，如果不是身高限制，他同样具有持球面框进攻能力，体重和速度限制了他持球进攻方式。 篮下脚步娴熟，身高优势小勾手非常无解；背身单打还具备后仰跳投能力；中距离投篮也是他得分重要手段，出手占比高达238%；增重前的姚明扣篮也是常事， 04-05赛季姚明送出126次扣篮，约基奇单赛季最多只有23次扣篮。 出色柔和手感保证了他的投篮命中率和罚球命中率。

姚明的身高不错，但是篮板能力在优质中锋里不算顶级，场均92篮板，最高赛季场均也只有102个篮板。 场均19盖帽对于姚明的身高来讲也不算突出，但是他防守面积和干扰对手投篮的破坏力非常不错，姚明职业生涯防守效率99。

姚明职业生涯8个赛季场均19分92篮板16助攻19盖帽，姚明生涯各项单场最高数据最高41分，22篮板，7助攻，8盖帽。

也许有球迷会想，姚明放在现在小球风时代，还会以状元身份加入NBA吗？他加入NBA前在CBA赛季场均32分和19个篮板球，投篮命中率高达72%，并帮助球队夺得CBA冠军。 如果不是与詹姆斯这类级别的天才球员放在一起，没有理由不以状元签选择姚明，哪怕是现在小球风时代。

姚明所处的年代，中锋在球队战术中的位置非常重要，哪怕外线强如科比的湖人，三巨头凯尔特人都需要有实力不俗的中锋镇守内线，且不少球队战术是以中锋为绝对核心， 阵地战是联盟主流，主攻篮下战术核心，其他位置只要投篮机会可以随时出手，不讲究三分，那个年代就是得篮下者得天下。

而小球时代除了篮下，还非常重视三分，球队打法很讲究空间和速度 ，不少球队刻意追求三分，要的是篮下和三分高效率得分方式。现在联盟那支球队没有好的得分控卫、没有好的三分投手都不能称得上好球队。

姚明是一位不折不扣的大中锋，他放在小球时代会如何呢？介绍姚明时谈到，姚明得分方式不仅是篮下三秒区， 篮下 出手占比337%， 近距离 小勾手和投篮出手占比365%，以及 中距离 投篮出手占比238%， 三分线内一步远距离 出手占比59%。以上四个位置投篮命中分别为 684%，465%，431%，366%。从以上数据来看，姚明并不是一位吃饼型球员，他是有持球能力和投射能力的大中锋，并且投篮命中率非常不错。

姚明在NBA很少投射三分，球队给姚明的战术从来没有三分这一项，哪怕他与麦迪和其他外线挡拆， 姚明挡拆后参与进攻与有两种选择，外弹到中距离投射，顺下篮下完成进攻。 姚明三分线内一步远距离投篮命中率365%，如果他把这部分投篮拉到三分线外，相信以姚明的投篮能力，三分命中率3成以上是有好保证，甚至会更高。

现役中锋球员里，都知道恩比德、小加索尔、约基奇、洛佩斯能投三分，他们三分命中率分别是322%、356%、338%、338%， 其中小加索尔达到联盟三分评价水准，其他三位都在联盟平均水准一下，即便如此，恩比德、约基奇和洛佩兹 三分能力对于球队的战术地位和作用非常重要。

姚明非常出色的中距离投篮能力，会让他在小球时代中很是受益。 小球时代重点防守区域内线和三分，低收益罚球线距离范围反而会成为球队防守真空地带。 外线球员利用罚球线投篮大多是突破急停投篮或甩开防守人投篮，比如保罗和维斯布鲁克。 而对于姚明来讲，肯定不能如此利用罚球线范围，姚明外线参与挡拆后顺下到罚球线距离范围投篮，或中距离位置挡拆侧弹投篮，以姚明的高度和投篮出手点想要及时补位干扰可能性并不大。

所以，拥有持球进攻和投射能力的姚明，是可以在小球时代立足。

确实是姚明高达身躯庞大体重限制了他的速度，以及讲究速度小球时代，对于姚明体力也是一个非常大的考验。 就像题主所说，姚明是现役球员约基奇和波尔津吉斯的结合体，姚明有波尔津吉斯的身高和投篮能力，与约基奇一样爆发力和速度是短板。

姚明身高229米，臂展225米，站立摸高292米，原地弹跳136525px，助跑弹跳17145px，百米成绩15秒左右，体重：134公斤，体脂率：7%。

约基奇裸足208米，臂展221米，站立摸高282米，约基奇的加速弹跳不会超过50厘米，体脂率约基奇肯定是不如姚明的。姚明单赛季可以送出126次扣篮，约基奇最高赛季23次扣篮， 且姚明的扣篮不单因为高度因素，他增重前的速度要比现在的约基奇快，弹跳也比约基奇好些。

那么身体条件还不如姚明的情况下，都可以在小球时代打的风生水起， 约基奇靠的是柔和投篮手感命中率保证，以及传球能力加分不少。 约基奇除了篮下命中率其他位置都比姚明略高，并且场均可以送出54次助攻，而姚明场均送出16次助攻。不可能所有出色能力都集中于一位球员身上，否则人人都是张伯伦、乔丹这样的人物了。 五花肉约基奇再没有两把刷子，他也就不会出现在NBA，也不会拿来与姚明做对比。

约基奇职业生涯场均29分钟，最高赛季场均登场323分钟，姚明场均登场时间325分钟，最高赛季场均372分钟。 姚明放在快节奏小球时代，场均登场30分钟还是没有问题的，比赛中体力是可以有保证。

所以，小球时代不增重的姚明速度更得上节奏，适当减少登场时间可以保证比赛中体力。

现役中锋里面，与姚明打法和年代接近的应该就时小加索尔的了， 姚明80年出生，小加索尔85年出生。小加索尔移动速度也不算快，爆发力和身体对抗要比增重的姚明更好。 小加索尔经历过传统时代，有效力于现代小球风时代，那么小加索尔是否成功一定意义上可以证明姚明在小球时代的发展。

小加索尔 在 15-16赛季及之前，场均三分出手不超02次 ， 从16-17赛季场均三次出手场均35次，命中率且还非常不错达到356%。 小加索尔三分命中率可以达到联盟平均水准并不奇怪，增加三分球出手前，他三分内一步远距离出手占比平均达到20%左右，命中率421%比姚明366%命中率好一些。增加三分出手后小加远距离三分出手占比降低到12%左右， 16-17赛季场均195分职业生涯最高，显然小加的转型是成功。

关键是小加索尔转型前各位置投篮比例和命中率与姚明豆腐非常的相似

小加索尔三分出手增加前，篮下出手占比33%命中率683%，近距离两分出手占比298%命中率448%，中距离出手占比193%命中率414%；

姚明篮下出手占比337%命中率684%，近距离两分占比365%命中率465%，中距离投篮出手占比238%命中率431%， 这就是拿小加索尔模拟姚明小球时代的原因。

那么小加增加三分改变打法后，不算2019-2020赛季，小加场均登场326分钟168分7篮板44助攻的表现。如果小加巅峰期在小球时代，其数据场均20+10问题不大。参照小加改变打法数据表现来看，巅峰期姚明以他实力加高智商适应小球时代并不是难事，足以场均能够得到25+10的全明星表现。

总结：约基奇本赛季薪资2461万美元，22-23赛季将达到3248万美元，小加索尔本赛季年薪2412万美元，下赛季2560万美元。 所以，参考姚明小球时代预计打出场均25+10的成绩，再看约基奇和小加索尔的薪资情况，姚明薪资拿2000万美元So easy！那么姚明薪资保底2500万美元，甚至3500万美元都有可能。

要知道，姚明除了本身篮球实力外，他背后拥有庞大中国商业市场，姚明的吸金能力更是不可估量，火箭队通过姚明没少从中国市场捞钱。

我认为是范甘迪的责任最多，阿德尔曼其次。具体原因分析如下：

首先，姚明增重成为重型炮台就是范甘迪为自己的防守体系所打造的核心内线。虽然范甘迪为了保护姚明尽可能的在想办法，比如掐表上场等。但他把姚明带上了一条错误的道路，姚明是一个技术型球员，优势是同身高球员中绝无仅有的敏捷身手和柔和手感。然而范甘迪要他短时间内迅速增重，不仅增加到适应nba级别对抗，还继续增加到靠体重压制其他内线的程度。进攻靠单打硬凿，去内线和各种肌肉棒子血拼，最终巨大的身体负荷把他压垮了，范甘迪从根上就是错的。

其次，范甘迪让增重后的姚明追挡拆，跟快攻，但他塑造了低位大杀器，每场只打32分钟，定时轮换保体力保休养。范甘迪是心地好却能力有限。他只会把姚明当尤因用。然后他的解说却长进了很多，看了小球，看了空间型内线，看了马刺轮休，这些功夫如果他穿越回去，当年用出来，姚明会有长久且更兴盛的职业生涯。

然后，阿德尔曼时期，姚明在减重，打法偏向团队，虽然跑动增加，但进攻端对抗减少，更多的是作为一个轴在运转。姚明如果没有几年的劳损积累，继续调整一两个赛季，将体重控制在更合理的区间，像加索尔、邓肯一样做高球商的技术型内线，职业生涯会长久的多。

最后，阿德尔曼接手火箭的时候，开始是要求姚明提到高位，在罚球区持球分球，想玩国王那一套，所谓的普林斯顿体系，但是客观讲，姚明不是迪瓦茨、韦伯，弄了一段时间就是没效果，后来一直也没搞起来普林斯顿体系，然后，姚明各种伤病已经来了。

这并不是姚明职业生涯最大的错误，姚明选择增重，不光光是为了对抗鲨鱼，也是为了应对当年内线身体对抗相当激烈的NBA。我们都知道，中国男篮的历史第一人，毋庸置疑，就是现在的篮协主席姚明。巅峰时期姚明的综合能力，可谓是有目共睹；

可以说，亚裔球员在NBA中的表现，无人能望其项背。但是，虽然姚明的实力不容小觑，但是他的“玻璃人”属性，也让很多球迷为之惋惜痛心。

姚明仅仅在NBA征战了九年，就黯然退役了；对于一个运动员来说，九年的职业生涯，的确非常短暂。姚明之所以会出现“伤病频频”的情况，当然是因为他当年选择了“增重”，虽然让自己的对抗能力更上一层楼；

但是，也加大了身体的负荷和磨损。因此，有很多人认为，姚明在主帅和助教的建议下增重，是他一生做过的，最“错误”的决定，但是，小编却有不同的看法。

坊间一直流传姚明增重是为了对抗当时的“大鲨鱼”奥尼尔，那么，看起来的确有些得不偿失。但是，难不成姚明对自己的职业生涯轨迹做出这么大的改变，仅仅是为了应对当时巅峰已过的奥尼尔？恐怕，这个理由不够充分吧。

其实，世纪之初的NBA，仍然是一个“大中锋”时代，尽管规则已经对外线球员有所倾斜。但是，大中锋的威力，仍然不容忽视在篮下的“擎天一柱”，是当时所有球队战术设计里最重要的一环。

因此，当时NBA的内线身体对抗尤其激烈。姚明选择增重，也是为了加强自己的综合能力和竞争性。当然，有得必有失，这也让姚明的“耐操性”就此下降。但是，这个选择不能说，就是错误的；

否则，姚明也未必会取得后来的成就。

现在的NBA彻底进入小球时代了，所有的球队都讲究进攻空间和三分球，一个很明显的对比数据。本赛季三分球倒数第一的灰熊队，68场比赛已经投中来了633个三分球，命中率337%，而十年之前的总冠军湖人队，整个赛季82场比赛也不过是投中550个三分球，命中率361%。本赛季到常规赛结束以后，可能会有多达6支的球队能够投中1000个三分球以上，其中火箭队现在已经超过1000个了。所以可想而知，三分球在现在的联盟战术地位有多高。

而我国历史上最强的篮球运动员姚明，是一个非常传统的中锋，虽然也会投三分球和长两分，但姚明的主要功能还是镇守禁区以及篮下单打。他也早在8年以前就退役了，当时联盟还没进入小球时代。所以在最近的一档节目当中，有网友就提问著名篮球解说员杨毅老师和王猛老师，姚明如果是在这个时代打球，会不会更加优秀？

那么姚明能不能在小球时代取得成功？杨毅的回答很直接：大姚自己都觉得不行！杨毅老师也是说现在的比赛速度和球员外线投篮能力都要比姚明那个时代强太多，而大姚甚至在自己的时代里，防守上也是明显跟不上，尤其是挡拆防守，姚明就是球队的一个软肋，所以姚明的防守漏洞在这个时代会加倍放大。杨毅老师说自己就和姚明讨论过这个问题，姚明的回答是，幸亏自己退役的早。从姚明的回答上来看，他明显也是觉得自己无法适应在小球时代打球。

而王猛的答案和杨毅是一致的观点。他先是提到了姚明在季后赛里输过的球队，善于打挡拆战术的爵士队，有内线射手诺维茨基的小牛队，姚明的弱队对上这些球队会被无限放大。王猛第二点提到的是，姚明当时在联盟生存的根本，主要是身高，力量和体重都占优势。姚明2米26的身高，下肢力量和体重都能够让他轻松单打大部分的内线球员。而现在的联盟，超过2米20的中锋根本就没有几个，2米20的博班也不过是个替补球员，这也能侧面证明，长得高速度慢的球员，也确实是无法小球时代取得成功。

一番分析下来，小编也觉得哪怕是巅峰时期的姚明，放到小球时代都会被抛弃。篮下确实没人防得住你，但是你打一个两分，人家轻松打一个快速反击或者投一个三分球，你拿到的分数也就没有任何意义。那么大家觉得，如果是没有增重以前的姚明来到小球时代，能不能适应生存呢？

体重方面，2002年10月，姚明刚去nba的时候，体重是132公斤左右。8个月之后，当他回到北京时，体重是140公斤，但身体脂肪含量从10%下降到8%。也就是说，不到一年时间内，姚明长了8公斤的体重，但他的肌肉质量发生了巨大改变。除了nba专门的体能教练的巨大功劳，很大程度还要依赖于科学的饮食。

一夫当关：卡位

球迷看到第一条可能会笑，这算什么？数据上根本就没法体现嘛。其实，卡位是篮球技术中最基本的功夫，它体现了一个运动员的位置感、对球的嗅觉与队友的配合以及合理使用身体和规则的能力。只用在合理的时刻出现在合理的位置，你才能接传球、才能抢篮板、才能做挡拆、才能不被吹罚犯规……

姚明在加强下肢力量的训练后，不但能要到很好的位置并能牢牢霸住，而且对控制范围的把控也更加轻松自如。在这一动一静之间，是力量的制衡和欲望的搏击，可谓一“卡”在位、万事无忧。卡位不是数据，但决定数据。

二龙戏珠：篮板

在数据统计上，姚明的单场篮板纪录是22个。但篮板球被视为姚明的弱项，与奥尼尔、奥拉朱旺、罗宾逊、尤因等中锋的平均大号两双相比，姚明略有不足。其实仔细分析，这跟教练对姚明的使用有关。不管是作为攻防枢纽还是进攻箭头，都将限制姚明的篮板数。

篮板球要去拼、去抓，但姚明主动硬抢的时候不多，更多是去摘、去拿，有二龙戏珠之腾跃感，有时是左右开弓、将篮板拨给或挑给队友，有时则是左右逢源、站住位置掩护队友抢篮板。接近两位数的篮板，已经难能可贵。但看看火箭队每场的总篮板数，就知道姚明的贡献之大了。

三头六臂：传球/助攻

当年奥拉朱旺学会助攻后，火箭队拿到了总冠军。而姚明也不是自私的人，06－07赛季的场均助攻超过两个，接近奥拉朱旺的场均数。姚明的优点是在面临包夹时能将球传到外线的投手，在突破时能分球给内线的队友。而姚麦组合的化学反应，就在于姚明和麦蒂的互为助攻和分头主攻。

传球和助攻体现了一个球员的大局观和协作精神以及应变能力。姚明目前单场助攻纪录是7次，总数超过300，其中助攻麦蒂投中三分绝杀以及脑后传球给莫布利扣篮，都堪称神来之笔。上面三张比较经典，特别说明一下。自左至右分别是：明郅对话、姚明PK乔丹、巨人VS土豆。

四平八稳：罚篮

姚明在NBA的头四个赛季，罚篮命中率超过81％，可谓四平八稳。也难怪对手技术犯规后，姚明是火箭队操刀主罚的不二人选。可见教练和队友对姚明准星的信任。篮球比赛中，中锋是被侵犯最多的，因此罚球是中锋的重要得分武器。同样是顶级中锋，大鲨鱼奥尼尔的罚篮之糟简直让人无话可说，他罚进的比率和姚明罚不进的比率基本相当。砍鲨可以，砍姚绝对失策。

高命中率也是苦练的结果，尤其关键时刻的罚篮更显大将风范。姚明的罚球可以看出他的手形基本动作和手腕技巧非常流畅协调，同时心态极为镇定自信。2002年11月10日到11月22日，姚明连续六场比赛罚球35投31中，在NBA历史上写下一项纪录：连续六场以上比赛的合计命中率高达886％。

五体投地：姚氏火锅

篮球场上，什么既能长自家威风、又能灭对手气焰？进攻中是下快攻灌筐暴扣，防守中是晴天霹雳一个巨帽。可姚明这样的大个，竟然在帽了对手后、马上下快攻上篮得分，完成一条龙的表演，还曾被对手打快攻后、从前场追到篮下、在对手上篮的一刹那飞身而起、一巴掌将球扇飞。的确是令人五体投地、叹为观止！

盖帽看爆发力和较劲。姚明爆发力要差一些，而且盖帽很容易扭伤脚踝、或被吹犯规。所以，如果姚明没有十足的把握，他不愿意像一些小个那样窜过、去扑上去封盖。再说，姚明的主要工作不是抢篮板、盖帽这些脏活、累活。不过，姚明的盖帽都跟较劲有关，憋着劲盖奥尼尔、邓肯、纳什、卡特、华莱士、诺维茨基这样的大佬。还有，跟湖人被盖了一个后，憋着劲找回来8个，破了个人单场盖帽纪录。要知道，帽姚明能入选五佳球，能不火大吗？

在NBA历史总盖帽排行榜上，排名前两位的都是火箭的人：奥拉朱旺曾总共扇出3830个大帽；穆大叔差600多个排第二。跟姚明一样，穆大叔的纪录跟湖人也有渊源，他在与湖人的比赛中超越了原湖人队贾巴尔的盖帽纪录。姚明能继承火箭队优良的盖帽传统吗？但据统计，姚明盖帽过3个的比赛，火箭基本不会输球。一个可怕的姚氏火锅定律。

六脉神剑：中投

运剑于无形，以指力化做剑气，有质无形，杀人与无影之中，此乃六脉神剑。六脉至于姚明，是底线、肋部、罚球弧附近的六个位置。姚明在这些位置拿球后，如果突破受限、又没有对手夹击，他通常选择转身撤步后仰跳投。与麦蒂那种急停拔地而起、如长虹剑气般的跳投相比，姚明的中投如同一道幻影，将对手温柔地杀死。

在CBA，经常有中锋如跑到三分线外飚三分。但CBA的三分线在NBA算中投。比赛中姚明曾投中一个三分，也曾在最后时刻尝试过三分绝杀。不过还是中投更得心应手，况且姚明的中投技术日渐炉火纯青，尤其多次压哨中投命中、惊艳全场。

七星望月：小天勾

七星如勾、单臂揽月。勾手是NBA得分王贾巴尔的主打招牌菜，一招鲜、吃遍天，贾巴尔也因此得到“Sky Hook天勾”美誉。后来其湖人队友魔术师约翰逊将勾手技术演变创新，号称“Baby Hook小勾手”。

两者的区别在于，天勾一般在离篮筐稍远的地方，用身体隔开防守队员、借助上臂力量、利用身高臂长占据制高点进行精准打击。而小勾手则是突破篮下后、使用手腕技巧上篮，令防守球员真假莫辨、莫名其妙、防不胜防。

贾巴尔曾视姚明为勾手投篮的最佳传人，但姚明因人制宜、取长补短、内外兼修、长短并用，“小天勾”名副其实。

八面玲珑：上海舞步

NBA篮球是由中锋来推动的。在中锋缺位的年代，梦之队在世界大赛已屡屡铩羽而归。NBA推崇中锋，而火箭队主场所在地休斯敦更有着强烈的中锋情结。火箭队传奇中锋奥拉朱旺被誉为“大梦”，其在场上优雅移动的脚步则号称“Dream move梦幻舞步”。而现在，姚明的“Shanghai Shake上海舞步”正在成为休斯敦篮球图腾乃至NBA的标志性招牌。

姚明背对篮筐拿球、假动作甩开防守队员、转身沿底线突破、晃过前来协防的队员、上篮……如舞曲般流畅、如太极般玄妙，这就是典型的上海舞步，八面来风、八面玲珑。

九天龙啸：扣篮

NBA是飞人和扣将表演的舞台，扣篮让篮球充满刺激的诱惑和狂放的美感。每年的全明星周末扣篮比赛，是巨星正名的道具，也是小卒成名的跳板。但扣篮表演似乎与中锋无缘。对于中锋，扣篮是最直接最简便的得分手段；对于姚明，则是偶露峥嵘、片刻狰狞。

扣篮对姚明是举手之劳，但他一般不扣，不像奥尼尔那样的野兽派扣将擅长虐待篮筐。姚明的扣篮，追求的是干净利落的爽快，或者荡气回肠的爆发，如银河泻地、似龙啸九天。单手暴扣、双手灌篮、隔人重扣、强行起扣……姚明的扣篮，是让人充满期待的致命杀伤力。

十足霸道：吼

阅历决定气质、地位激发气势，数据看涨、脾气也见长。不能老打低位，就低调。与人为善，也要体现来者不善。

人要谦虚，但派头要足；咱不称霸，却要有霸道。篮球场上一声吼，该出手时就出手，一出手就“要命”。