慢谈晨练

          “一年之计在于春，一日之际在于晨。”，我喜欢晨练的初衷是为了塑身、减肥。我属于易胖体质，胃口又特别好，是典型的吃货一族。走到哪里都喜欢寻找美食、当地特色小吃，胖于我就自然而然了。人到中年，新陈代谢减慢，体重日日上升，平时还好，只要不照镜子，自欺欺人也还可以瞒瞒自己的眼睛，就是不能去服装店买衣服。每次去到服装店，看到自己喜欢的衣服想买，一问，售货员要么说没有自己的号，要么拿出比平时大一个码衣服的给自己试。心正犹豫着，平时都穿L号的，怎么售货员拿来XL的或者XXL的给我试？正迟疑着，售货员似乎看出了我的心思，赶忙亲切的说：“姐，你先试试嘛！试了再说。”果然，售货员推荐的尺码刚好，可是衣服比之前的大了一两个号啊，难怪之前的衣服越来越紧了。逛街买衣服，对于我这样的体型来说，最伤自尊。经常是好看的穿不上，合身的不好看。因为体型原因，浅色的裤子都不敢买，每次去商店试衣服，最先想的是衣服显不显瘦，穿着显胖了，是不敢买的。每次逛完街，就下恒心要减肥了。我减肥的首选不是去瘦身店，也不是用饿肚子来减肥，那样实在太辛苦。去年宅家时突然胖了十几斤，赶忙去瘦身店想快速减肥，一个星期后就饿得坚持不了了，赶紧打退堂鼓，乖乖的重操旧业，继续自己断断续续坚持了十几年的晨练。

        我的生活中，一直有坚持晨练的记录。读书时受班上同学们的影响，早晨晚上经常跑步锻炼，后来工作了，就没继续。那时年轻，身体不易长肉，就把晨练搁浅了。陪娃娃读书那几年住校，得益于学校宽阔的足球场和室内羽毛球馆，认真锻炼了几年，身形也匀称了很多。因为锻炼减掉自己多余的脂肪，瘦身效果很好。那时真是穿什么都可以，深色浅色都敢上身，着实让自己自信了几年。孩子去外地读书之后，我的锻炼强度减弱了许多。尽管平时也经常锻炼，走走跑跑从没停，但不太认真，强度也不够。一段时间下来，即使整天坚持走路上下班，体重还是有增无减，这使我很纳闷。最为明显的是去年春节疫情期间，出门的频率少了，在家的活动量也自然减少，几个月下来，我增重了十几斤。每每称体重时，一脸无奈，有时还会怀疑是不是秤不准，甚至会恼怒的踹一下脚下的秤，踢几脚心理才平衡。

        在瘦身店速减失败后，我横下心来晨跑，把晨跑当着自己一天中最重要的工作之一，即使要早起上班也不耽搁它。如果需要八点上班，我就六点起床，跑一个小时后回家洗漱，再走路去单位。要是十点才去上班，我锻炼的时间就会增多一些。天晴时一定晨跑，下雨时打着伞穿着雨鞋跑。春天夏天跑，冬天下雪结冰了也跑。记得今年冬天的一个清晨，我照例早起晨跑。去到小海坝时，一个已经回来的跑步人叫我不要继续往前跑了，说越往山上跑，路越滑。我不信，想尝试一下，就继续往前。上去的时候还行，往回跑时，下坡路就跑不了了，只得沿着路边松软一点的泥泞，慢慢的滑着回来。再次晨跑，遇到结冰天气，就在鞋底栓一条旧布增加摩擦，防滑效果不错，跑起步来也自如安全得多。

        坚持晨跑一年下来，我的体型差不多恢复了原貌。按照往常，我估计又会沾沾自喜，然后因为某天晚上熬夜什么的，第二天早上就不再去晨练了。这次，我吸取了以往身材反弹的经验，即使天气恶劣，即使晚上熬夜很晚，也不落下早晨的锻炼。习惯的养成不容易，要丢掉却很简单。有的习惯，一旦养成了，就好好坚持吧！正如阅读，听书，也如我正在进行着的锻炼。有益身心的习惯，抽时间也要坚持。不好的习惯，即使有时间也不去触碰，这是我的原则。

        玩游戏会上瘾，喝茶会上瘾，运动锻炼也会上瘾的。习惯锻炼的人，差一天不锻炼，心里就有种失落感，就会想办法补上。我的锻炼也一样，不管身处哪里，锻炼都是我每天的必修课，从没落下，也不想落下。在家里时一定要晨练的，去了外地，也会想办法晨练。记得一位老师说过，你早起的一小时两小时，它是属于你自己的，你可以自由支配。可以读书，可以晨练，利用早起的时间做自己喜欢的事，心情愉快，一天都是美好的。我早起的时间，都用来晨跑了。今年端午节在赤水旅游，天气特好，清晨六点，同行的他们都还在梦乡，我就沿赤水河跑步去了。在晨跑中，我看到了很多风景。沐浴着清晨的凉风，呼吸着清新的空气，神清气爽。这样的感觉，也只有早起晨练的人才会享受到。暑假去广州治病，我也照样早起，高德地图导航去了附近的公园晨练。不到六点，在那个还没修建完善的公园里，我看到了几百人的广场舞。广州城市拥挤，人口密集，几百人的广场舞我还是第一次看到，也感叹晨练不分年龄，不分地域。健康是全民的心愿，只要有空，只要时间安排得过来，注意身体健康，经常锻炼的人还是很多。

      我选择晨跑，一来是自己清晨的时间不是很宽裕，一个人独来独往，好安排时间。二来是觉得跑步适合我的运动强度，利于减脂，就一直坚持着。要是时间充足，也会跳跳广场舞，打打羽毛球。广场舞属于全身运动，它锻炼人的协调能力，还陶冶情操。一边听舞曲一边跳广场舞，身心愉悦。尽管我的协调能力很差，也喜欢跟在队伍后面抓几下。打羽毛球运动量更大，小小的羽毛球，一去一接之间，锻炼人的手臂力量，对专注力也有帮助，也是全身运动的首选。假期时间多，能打羽毛球的机会就多。只要有球伴，双方球技也差不多，打起来就得心应手，球场上的酣畅淋漓就会使人心旷神怡。

        生命在于运动，喜欢锻炼的人，不但塑身，还有益身心。选择晨练需要勇气，没有谁想早早的睁眼起床，也没有哪个想早早的离开冬天温热的被窝行走在寒风里。有的人咬牙坚持了，一段时间就习惯了。有的人毅力不够，一天推一天，不断找借口，锻炼总是断断续续，如我之前一样，效果就不太好。有的人锻炼来于自己内心的心甘情愿，锻炼起来就心情舒畅。有的人只是为了刷步数或者受家人逼迫，锻炼似乎是在完成任务。因为心情不一，有的是主动想锻炼有的是被动在锻炼，参与的心情不一样，收获的效果也就不一样。物质富裕的年代，大家都在提倡“吃动平衡”。这些年生活水平提高了，人们吃得过于精细富足，运动量又太少，很多人甚至从没参与过体力活动，体重的增加成了必然。我不是素食主义者，素食也吃不了几顿，大肥大肉偶尔还是会尝试一下。吃多了，利用锻炼调和身体的平衡是必须的。不只是为了减肥塑身，为了身体健康，少受病痛困扰，多运动还是有必要的。

现在的肥胖问题已经危及到社会了，快速发胖的问题有很多，我们来看看吧。

首先,遗传问题

为什么有的人吃得多却不胖，有的人吃得少却特别容易发胖遗传在其中起着重要的作用。据资料显示，其中一位家长有肥胖症，而孩子的肥胖率约为50%;父母双方都肥胖，孩子的肥胖率上升到80%;父母不肥胖，他们的孩子只有9%可能增重;肥胖者收养的儿童患病率不高，不能简单地用生活习惯等后天因素来解释。

科学家发现，人体肥胖相关基因会产生“瘦素”，缺乏“瘦素”，抑制进食能力下降，能量调节紊乱。

第二，饮食过量肥胖的主要原因是长期的绝对过剩或相对过剩的能量。在正常情况下，每日的膳食能量摄入和人体消耗的总能量基本保持动态平衡，这是维持正常新陈代谢和身体健康的主要标志之一。如果身体消耗很多，消耗更少，多余的能量就以脂肪的形式储存在体内。从长远来看，人们的体重会增加。

第三,神经精神因素

中枢神经系统有一个饥饿感中枢，用来调节人的食欲。一旦饥饿-盐平衡受到炎症、疾病、激素、过度的精神压力等的影响，其中之一可能是食欲，这使人体重增加。

第四,饮食习惯

如果你不吃早餐，吃太多的晚餐，太丰富，喜欢吃晚餐，糖果，晚餐后静坐，吃零食，喝很多含热量的饮料，吃得太快，会导致肥胖。

宅在家里吃零食追剧的文案(篇一)

1以前是难得早睡，现在是难得熬夜，真的不能追剧睡了，克制自己！！

2《听见你的声音》《匹诺曹》，李钟硕的两部剧都超喜欢啊！看了不止一遍。两部很好的片子。即便是追太后的时候也割舍不下呢。可以痛快追剧了。

3我竟然因为敷了面膜抹了眼霜精华就可以肆无忌惮的熬夜追剧到现在……我就说我下午不能让我睡觉就非得让我睡，现在睡不着了倍儿精神还让我睡，睡，睡。

4我从不追剧，直到看过爱情公寓！我从不追星，直到认识EXO。

5今天最正确的决定是上午八点半上高速，这样才能下午睡个懒觉，晚上躺床上追剧！

6认真吃，认真工作，认真锻炼，认真追剧。

7怀念大学躺在宿舍追剧的日子，是不是人都要长大，日子都会变苦。

8上次这么熬夜追剧，是几年前了吧

9支付成功后，若无法下载，请扫码二维码联系客服，我们会及时为您处理。

10追剧到半夜，感觉就像发生在身边的故事，泪点也就少年的你的五六七八倍吧，真的太适合回忆青春了。

11追剧追到现在，真的是越发讨厌曲筱绡！成天一副趾高气昂的样子，自己做的永远都是对的，不考虑别人的感受。再加上她勾搭上赵医生，赐三个字：心机婊。

12奶茶可乐西瓜，追剧躺在沙发，心情好到爆炸。

13追剧，为剧情所吸引，欲罢不能，不分时间，场合猛追不舍，影响工作与学习。

14最近真的有点飘了，天天宅在家里熬夜追剧，甜甜的剧情能让我一口气连看十集都不过瘾。

15事实证明傻白甜偶像剧看多了，容易影响学习，尤其对我这样一个已经不适合看偶像剧还花痴的人来说，更不能追剧了。这两天电视剧看太多，脑容量都变小了，单词也记不住了。

16追剧追的心好累！！预告都把我看的哭的稀里哗啦的。

17枯藤老树昏鸦，空调可乐西瓜，追剧躺在沙发，夕阳西下，心情好到爆炸。

18熬夜追剧一时爽，一直追剧一直爽，次日悔断肠。

19白天想晚上早点睡，到了晚上又追剧。

20一边吃夜宵一边追剧，心情不要太爽喔。

宅在家里吃零食追剧的文案(篇二)

21昨晚追剧到半夜，话说真的不要太好看了，我都被朗月轩迷魔怔了，太酥了，太会撩了。

22又是一个雪夜。隔着玻璃窗，能看到大片大片的雪花，洗完澡泡着脚敷了个面膜，然后躺在被窝里追剧，安静，温暖。

23所谓十一长假，就是嘴上说着去旅游去见老友去雅鲁藏布大峡谷看日出！但身体却很诚实的长死在床上追剧刷微博

24追剧追的哭的稀里哗啦时，朋友来电未接，原谅我欺骗了你，没有睡觉，只是不方便接电话。

25我其实是个泪点蛮低的人，看电视很容易感动，看这部**更是从头哭到尾。

26追剧追的哭得脑瓜疼，看个预告，虐得差点心梗。

27我要开始追剧了转移注意力欢乐颂听说还可以。

28昨天熬夜到那么晚追剧，睡了不到三个小时，现在到了这个时间点竟然不困竟然还不想睡不困。

29但一周周的看下来，我发现自己已经“中毒”。

30好久没有躺在被窝里疯狂追剧了全程姨母笑，好开心吼吼吼吼。

31花絮都这么甜，那正片岂不是更甜了吗，太期待这部剧的播出了，今天晚上就可以开始追剧咯，开心。

32近一段时间都好好的在家呆着，每天躺在被窝里追追剧、和爸爸妈妈聊聊天、和豆豆美美玩一会、背背单纯。

33因为这时候躺在被窝里，世界寂静没有聒噪，刷爱豆、追剧、打游戏，静静地享受独有的快乐与自由。

34不可思议的事情是前几天还在吐槽我爸看一部有旁白电视剧的我不过就因为刷了几天热搜开始了追剧。

35别人的情人节，我躺在被窝追剧，看别人甜甜的爱情，又是个熬夜的夜晚。

36天天熬夜追剧的老阿姨每天早晨起来都深深的悔恨，可第二天晚上又追！

37追剧的女人真阔怕，我妈，一个日常不到十一点就要睡觉的人，天天唠叨我熬夜伤身，已经连续两个晚上追剧追到快四点，现在，她还在看剧。

38看了一夜的电视剧，追剧的时候很有精神，追完天亮了，也后悔啦。

39病毒严重后每天离不开的就是我的被窝无时无刻都躺在被窝里追剧。

40性格缺点暴露无遗。就是没办法一个人看电视剧必须两个人。

爱吃零食的说说 好想吃零食的说说

1、多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

2、想吃辣火锅，没让自己去吃，想吃零食，又不给自己买，这两天天气又变冷了，还总是阴晴不定，持续半小时了一直觉得左耳在失鸣状态

3、每天吃零食的时候总对自己说，明天不吃了。

4、自己去看**！吃了一桶爆米花，一跟烤肠，一杯可乐，一带蜗牛酥，一条薯脆，2个月没吃零食，今天全补回来了，剩了一个黑胡椒鱿鱼丝。

5、我发现好好吃饭后，都不想吃零食了！可是最近我根本就没白带，一点也没有。

6、吹吹空调，吃吃零食，听听歌，玩玩电脑，无聊的一天就这么过去了。

7、爱吃零食的同学，我想看看有多少

8、我不吃零食瘦身减肥我大门不出二门不迈怕晒黑我努力学习逆袭学霸我不剪短发开始留长发，我整个暑假皆为你

9、健康了好久突然就好想好想吃零食啊啊啊啊啊。

10、昨晚给十块钱儿子叫他去买包烟，这小子五块钱买零食，然后给我买包五块钱的烟，我说：你小子吃回扣够狠的啊。儿子一边吃零食一边说：这不叫吃回扣，这叫坑爹！

11、而且下班后都在健身没有落下一天过！大概一个小时的有氧跳操那个汗哗哗哗的流啊！平时又没有吃零食！没有奶茶！没有饮料！没有饼干！但是一个礼拜后只轻了一斤！！我tm？？？还不如不减！不减也没有见增重啊！！真他妈我的身体是不是只有一个苹果一天才能见效啊

12、好好学习、天天向上 不吃零食 不高对象。

13、时光再过，人在成长。美丽的风景不会停留就像人生的道路不会暂停一样。源源，记得少吃零食多吃饭，还有保护嗓子，练舞避免受伤。你们终将长大。有时候，我们给不了你们全方位的保护，所以你们要照顾好自己。四叶草在未来唯美盛开，而今的花海在聚集。

14、我要过六一我要吃零食我要礼物

15、通宵复习是因为平时就没听过课 拼命减肥是因为吃零食从来不会控制 分手了才开始后悔是因为之前没有给足够的

16、每次减肥的过程中有忍不住吃零食的时候 我总会安慰自己： 没事 时间还长着 先吃饱再减肥

17、我的交友宣言是、多读书多看报少吃零食多睡觉。

18、好早睡就关灯上床，而不是刷手机到凌晨；决定减肥就少吃一点，而不是晚上瘫沙发吃零食一件事在心里没有存在感，可有可无，如何做得成？你有没有用心，时间会给你答案。你无所谓浇水施肥，它凭什么开出一朵花来。

19、一到晚上就疯了一样想吃零食想想体重我不。

20、接下来几天到国庆放假在不好好吃饭吃零食就把这个照片发到班群。

21、这么冷的天，不想起啊，还特别想吃零食。

酒足思yin欲，吃饱没事干。 而人生1、多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。 这就是养生之道。

23、我是个普通的女孩，爱逛街、睡懒觉、吃零食，工作太忙一样会抓狂，会抱怨，我只是忽然明白：趁我还年轻

24、就算感冒了, 咳嗽了, 也还要吃零食的 点个粉让我看看

25、一个人吃饭的时候会感到孤单，但一个人吃零食的时候就不会。

26、以后真的要买水果在寝室要不真的一到寝室嘴巴就想吃零食然后就胖了。

27、来安利这本书，里面说的一些方法还是满有建设性的，有中文版但我看review说翻译烂到影响阅读，这个英文版写得不难很容易读，其实孕期就看到有人推荐过了不过我那时候只想吃零食刷剧根本不想学习什么育儿知识啊啊啊早点看多好。

28、不开心的时候我就吃零食，吃零食的时候我就告诉自己︰没关系，长不胖

29、想和你一起穿情侣装用一样的牙刷一样的毛巾喜欢着同一口味的牙膏想和你一起看**一起吃零食一起哭一起笑。

30、那些半夜吃零食 嘴巴里还吆喝着减肥的胖子 活该你这么胖

关于想吃零食的说说

关于想吃零食的说说

一、今晚超级无聊，不想跑步不想吃零食也不想看电视。

二、想写文想p图想画画想吃零食。只要不是复习的事情都想做。我的内心几乎是崩溃的。写作翻译口译法律跨文化旅游文学请对我好点啊！

三、昨晚10点多还没睡，看着茶几上的小零食好想吃，后来刷刷手机微博忍住了。今早等公交车的时候，公交车站点对面是一家早餐店，有现炸油条，手都伸到包里找钱了，又忍住了。给自己点赞点赞。

四、一到晚上就疯了一样想吃零食想想体重我不。

五、健康了好久突然就好想好想吃零食啊啊啊啊啊。

六、晚上病态的想吃各种零食甜食高热量食物。

七、我有两个愿望吃遍想吃的零食还有和你一起去看一次镰仓海边的风景。

八、想吃零食，一拉开发现了一只猫老鼠。

九、今晚早早下班，想吃得零食没买到，于是老老实实回家煮。然后煮了个云吞饺子青菜汤，还有剩下的一点点咸饭，好满足幸福感爆棚！焖肉ing。期待！希望别被我搞砸了！

十、雨天的时候总是很想吃甜品或零食，甜甜的蛋糕，巧克力，脆脆的花生糖。

十一、以后真的要买水果在寝室要不真的一到寝室嘴巴就想吃零食然后就胖了。

十二、我:妈，我嘴闲不住，老想吃点小零食。

十三、这么冷的天，不想起啊，还特别想吃零食。

十四、此刻很饿的我在一堆零食里就想吃火鸡面可是这么晚了我怕明天嗓子会烂掉还是忍着吧。

十五、我发现好好吃饭后，都不想吃零食了！可是最近我根本就没白带，一点也没有。

十六、突然很想吃零食，瘦的这些很快就会被我吃回来了。

十七、肯定是最近没吃饱饭总是想吃零食最想吃油炸麻辣烫和串串。

十八、不喜欢天气变冷啊，以前都是要么吃饭要么吃零食，一冷起来就是吃了饭还想吃零食。

十九、来安利这本书，里面说的一些方法还是满有建设性的，有中文版但我看review说翻译烂到影响阅读，这个英文版写得不难很容易读，其实孕期就看到有人推荐过了不过我那时候只想吃零食刷剧根本不想学习什么育儿知识啊啊啊早点看多好。

二十、我跟男朋友吵架，你打电话打到停机，一直安慰我，我们又吵架，你带我去散心，陪我吃我爱吃的，背着我走路，说比大学瘦了，还说我以前很胖，总是让你背，其实，我都不记得了，去你家，我想吃什么，从来不下厨的人，早起买菜，做饭，你朋友都诧异，我想吃零食，你恨不得把整个超市都买来

二十一、天气越来越冷了，不想说别的，就是想吃点韩国零食。

二十二、我妈说下次再想吃零食的时候就吃水果，然后就是吃完那么多水果之后还想吃零食，114斤无法直视的体重，就给自己半拉月的时间瘦回去，开始

二十三、大晚上的想吃零食，平时逛超市又没得什么想吃的。今晚全寝室饥饿。

二十四、老想吃零食是不是一种病，我也不造为什么我要发我的杯子上来。

二十五、西安初雪以为的雨夹雪没想到下那么久那么大不知道是不是姨妈要来了特别想吃零食晚上吃了好多不刷牙都停不下来了。

二十六、幸福小的时候，能吃到自己想吃的零食，就会有一天的好心情，觉得好幸福。我是一个不挑食的人，但也有突然想吃某种东西的时候，有次印象特别深刻，突然想吃一种糖，就跟妈妈说不舒服，装病。

二十七、今天本来休息但是还是上班去了中饭碗饭在公司吃的都没拍今天没好好好吃饭还是晚上吃很多为什么每次都是晚上想吃零食呢！

二十八、何必这么负累这世上还有什么比想吃零食的时候手边没有零食更令人坐立难安啊。

二十九、朋友们，你们身边有那种可以把零食袋开着（比如卫龙）放在桌上憋着不吃等想吃的时候才吃的人吗？我有。

三十、本来想吃点零食填填肚子的，没想到反而吃开胃了。

三十一、每晚一到睡觉的点就开始想吃零食努力地在控制自己啊西安降温了下雪了我只想躺在被窝里不想去上课要不是因为怕被饿死我是真的不打算出被窝天凉了干啥都需要勇气包括上厕所这件小事希望我一觉睡醒能胖20斤谢谢上帝啦。

三十二、无聊的时候就想吃零食想吃蛋糕哦哦哦外面冷死了不想动。

三十三、想吃零食，想吃火锅，想吃烤肉，想吃烤翅，想吃披萨，想吃麻辣烫，想吃牛肉面啊啊啊痛可以忍，反正以前胃痛到打滚也是常事可是肿的我没法吃东西，只能吞东西真的是难受啊

三十四、当我没有给他吃想吃的零食时。

三十五、这日子过得真是。。。我在厨房做饭洗碗忙前忙后，而我老婆呢，回家就往沙发上一躺，想吃零食都要我找好送过去。妈的，感觉还不错，没人打扰我在厨房发挥。

三十六、心情好就想吃零食，心情不好更想吃零食，所以，我注定要是一个胖girl了。

一边追剧一边吃零食的心情文案收藏四十句

一边追剧一边吃零食的心情文案(篇一)

1白天想晚上早点睡，到了晚上又追剧。

2这个假期在熬夜和睡眠中度过了，天天追剧到半夜，白天睡到下午起，感觉休假之前想干的事一件没干，假白休了。

3难怪我要投胎到现代，因为我太爱看电视了，如果生活在古代，那我肯定会无聊死了。

4放假睡觉时间大增追剧根本没心思学习。

5别人放假都是出去玩，而我，却整天呆在家里，一直在看电视，没有出门，我想我可以没有其它的一切，也不能没有电视。

6支付成功后，若无法下载，请扫码二维码联系客服，我们会及时为您处理。

7小时候可单纯可爱了看到吻戏一定会用手遮住眼睛。

8但一周周的看下来，我发现自己已经“中毒”。

9冬天最舒服的，吃碗甜甜的汤圆，喝姜汁可乐，用热水泡泡脚，电褥子开到最大，疲惫的躺在被窝里追剧，玩手机。

10这个点对于我就是熬夜了……追剧追的根本停不下来还怪好看。

11连续躺在床上的第不知道多少天，每天日复一日重复着熬夜追剧聊天。

12因为这时候躺在被窝里，世界寂静没有聒噪，刷爱豆、追剧、打游戏，静静地享受独有的快乐与自由。

13在此发誓以后晚上再也不追剧了我已经预想到明天早上起不来头要炸的感觉了。

14我他妈中毒了，天天追剧到一两点。终究还是过不了外貌协会这一关。想到白天在商场车库发生的事，带个孩子太过随意出门遇到点状况咨询少数服务人员都爱理不搭，她看不起人随便应付反而给我造成麻烦，要不是孩子一直哭闹我肯定是要投诉的，付个停车费兜一大圈，对于手机查不到停车信息的问题很是费解。

15追剧到早晨五点半，除了我也应该是没谁了吧。

16我追剧总是慢很多拍，最近翻出早过时的韩剧「逆转女王」在看，一个感情和事业跌倒谷底的女人绝地逆转，收获更好的爱情和事业的故事，看的人大快人心，我想更多的是给了喜欢这部剧的观众一个意*的空间：每当事事不顺的时候都要催眠自己，现在已经是最坏的时候，马上就要逆转！谁都想成为逆转女王呢。

17事实证明傻白甜偶像剧看多了，容易影响学习，尤其对我这样一个已经不适合看偶像剧还花痴的人来说，更不能追剧了。这两天电视剧看太多，脑容量都变小了，单词也记不住了。

18看老九门喜欢陈伟霆张艺兴，看琅琊榜喜欢胡歌王凯吴磊，看琅琊榜之风起长林喜欢刘昊然，看我是大侦探喜欢邓伦吴磊白敬亭。居然都是男的。然后就有了各种熬夜追剧。

19这个故事告诉我们，不要为了追剧睡觉睡太晚，因为第二天一早容易起不来而且起来了也会偏头痛并且基本上整个人都是傻一天的。

20追剧到早晨五点半，除了我张**也应该是没谁了吧。

一边追剧一边吃零食的心情文案(篇二)

21熬夜追剧使我快乐。一晚上嘴就没合上，太甜了，太好看了，越看越上头。

22刚刚催我吗妈睡觉，一抬眼，我妈泪流满面，我吓一跳。结果是电视剧看的她感动到了。

23好多番没追剧没看却沉迷于社交网络真是浪费生活。

24大晚上追完剧，也睡不着，开始失眠，没人一起追剧讨论剧情真无聊哇。

25从没想到，都这把年纪了还能追剧到半夜三点，也真是厉害了，真是好几年都没睡这么晚了。

26最近追剧追的不要不要的，看到四点半也是没谁了，大半夜的哭的稀里哗啦的，眼睛全肿了。

27刚刚催我妈睡觉，一抬眼，我妈泪流满面，我吓一跳。结果是电视剧看的她感动到了。

28这两天熬夜追剧也是辛苦，看完一集说睡觉接着又看一集。熬不下去了准备睡忽然发现自己精神的怎么都睡不着了，然后就是无尽的翻来覆去。太痛苦了。

29要做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜，别恃宠而骄，别卑贱讨好，想追剧追剧，想睡觉睡觉，开心就好。

30近一段时间都好好的在家呆着，每天躺在被窝里追追剧、和爸爸妈妈聊聊天、和豆豆美美玩一会、背背单纯。

31一边胆小害怕一边继续追剧像极了，既期待又害怕受伤害。

32每天晚上我追剧，娃爸辅导作业，这个分工我特别满意。

33前天追剧追到昨天早上6点睡觉睡到11点起床干活，昨天下午不想干了并且事情也不急就不干了…以前觉得这样工作方式梦寐以求…然而现在觉得…呵呵哒…眼光一直望向其它方向，是否等我再追到，又是另一种呵呵哒？

34恍然觉得晚上时间是不够用的，想溜达溜达，要坚持护肤运动，还想追剧，偶尔再翻看几页书，找到一种内心平静，真的是很舒适。

35闷了一个星期，终于憋出来一场大雨……这种天气就适合在寝室喝着热奶茶，坐着垫子，靠着抱枕，怀里再抱着一个抱枕，打游戏，追剧，打麻将，听音乐，看书，都好／一条热爱死宅的咸鱼……

36昨晚追剧到半夜，今早起床眼睛浮肿了，以后真的不能这样了，我要美美的。

37躺在被窝追剧吃糖，也能感受到天气的晴朗，这样不香吗？

38这个节骨眼的我是真不能追剧，一追剧必熬夜，一晚上干了十几集。

39躺在被窝里追剧，看到电视剧里在吃烤肉，火锅，西餐，鸭脖子，日料，好想钻进去吃点。

40熬夜追剧真幸福，看起来做一条咸鱼也是很开心的。

译者：Helen

三月的最后一周，你可能得到了喘口气和歇一歇的机会。3月28日的天秤座满月降临在你掌管隐私的第十二宫，这或许让你想在早上赖赖床、睡几个懒觉；亦或是偶尔独自去树林里散散步，享受林间鸟叫、枝间风声，还有鞋子踩在湿湿的泥土上发出的声响。蝎子们需要定期“”，不用讲话，而去思考，大量时间的思考。

由于4月11日发生在白羊座22度的新月，你的工作日程将会非常繁忙。与新月一起在你的第六宫（工作事务宫位）内聚首的还有太阳、金星和水星。好像人人都想与你合作，你可能得雇些临时帮手才能完成所有的事务。

你可能对这项工作非常热爱。上述的这些天体在4月11日新月当天都位于白羊座——这个星座代表着精神和高科技行业，因此你正在着手的很可能是个尖端、前沿的项目。你所专注于的创新工作是同行中没人做过的（大家几乎零经验），具体可涉及：人工智能、虚拟现实、增强现实、应用软件或 页设计、播客，亦或是创业自己当老板。如果你想为公司或本部门招募人手，今年你能觅得非常优秀的人。开心吧——对于绝大多数公司来说，要招到真正的人才，还能支付他们理想的薪水，是很困难的事情呢。

新月还会推动你多多运动、锻炼。你以前的生活可能是忙碌而活跃的，然而疫情影响下，被迫宅家，于是和大家一样，你可能也增重了好几公斤的“疫情肉”。之前健身房都关门了，而重新时，也对人数严加限制。如果你生活在寒冷气候地带，过去几个月冒险外出几乎等于自我折磨。本月，北半球气温逐渐暖和、天气也好起来了，你会想要外出散步或跑步吧。如果你要照顾年幼的孩子，或是工作需要你长时间盯着电脑，你可能想上YouTube找些有趣的健身课程，或是买几根弹力绳（resistance bands），照着自己的节奏来锻炼。4月11日开始锻炼，能取得更佳效果哦。

4月11日新月开启的是非常适合医生、进行年度体检的完美时机，也包括去看牙医、预约眼视光检查。之一宫掌管的是你的生命力和力量，而你本月异常忙碌的第六宫则关乎你采取的行动——如医生认为你有必要接受治疗，你就要行动，从而避免更大的问题，也就是将它们扼杀在萌芽状态。

看医生或是接受手术治疗更好的日子是4月15日，当天的太阳和好运星木星成六分相，木星寓意健康、好运和幸福，也被称为奇迹之星，而太阳则是生命之源，这是一个强有力同时有利的组合，可以帮你解决疾病困扰。这一天也是对工作有很大影响的日子，很适合在这天向客户做更多的推销，或是去参加面试。

现在，让我们把目光转向火星，这颗行动之星，同时也是你的第二主宰星。火星目前仍在你的第八宫（代表他人钱财）的宫位内运行，因此你的开销一直在攀升，不过等4月23日火星离开双子座时情况就会缓解了。你花钱那么厉害的原因可能是你在准备搬家，而且是搬去一个更大的房子（包括租住、购入独栋房屋或公寓房、或是买一间度假屋），你若要经手与房产相关的事务，2022 年正是幸运年。如果你对现在居住的房子很喜欢，那可以考虑翻新、维修，制定一个全面的清扫或装饰计划。选几个内容、或是全部执行，随你喜欢，毕竟你正处于更佳运势状态。不要将就，要坚持寻找你梦想的房子，今年内，你会找到一处更开阔、更敞亮的住处，而且还带有好风景哦。

现在的你拥有强大的家庭支持系统，如果买房还差点儿钱，你的母亲或很可能会为你提供现金赞助。如果是相反的情况——即你的父母需要帮助，因着你的主宰星火星与好运星木星之间美好的三分相位，本月你定会找到更佳方案。二者的精准六分相发生在4月16日17日这两天，届时，你可能会想申请房屋改造或是得知按揭得到了预先批准。4月16日17日对于一切与家庭、家人相关的事务都是好日子，如上所述，你还会有家人的帮助——需要钱的话，向父母开口吧，他们会借你的，甚至不用你还哦。

这个月，尽量去高效产出、努力作为吧——有着上述闪耀相位的，完成工作对你而言轻而易举——因为下个月水星又要逆行了（逆行期为5月29日至6月22日）。如需购买汽车、电脑、智能手机、电视、厨房电器、吸尘器等一切有电子元件的产品，现在就买，远离水星转入逆行的虚弱状态。

现在，要来说本月较为艰难的一个时刻了，这就是4月26日发生在天蝎座7度的满月。这次满月落入你的之一宫：代表你的身份、个性，以及你展现给世界的模样。然而，带来意外的星届时会与满月成180度精准对分，同时，星和太阳在金牛座内合相、并肩同行，这使得太阳和满月的互动充满了变数和不稳定性。你得准备好接受一些意外的发生（这是你完全没有想到的），你连猜都猜不到会是什么事儿。这次的满月，会令所有星座的人感到紧张和恐惧，不仅仅针对你。满月落入你出生星图的位置，将是出现意外乃至令人的消息的领域。

同时，好像嫌我们还没受够叛逆行星的似的，水瓶座土星分别要和天蝎座月亮、金牛座太阳成两个四分相。90度的四分相会带来阻碍。满月时分，你可能非常心累，和上司关系不佳。太阳掌管你的第十宫（事业、声望），但目前行进在你的第七宫（合伙人），这意味感情生活或是职场上的某人和你意见向左、看法不一致。此人可能是你的配偶、稳定的恋爱对象、或是职场上的协作、合伙人（如中介、经理人、商、商业伙伴、律师以及其他你雇佣的专业人士）。不管具体是谁，反正情况就像是疯了（天下大乱）。

你面临的困难还可能是：正在接手的项目的身处海外，或是与一位你认识的、身在国内却带着浓厚口音的人员合作，这是由于星使你代表事务的第九宫充满动荡。你的情况具体来说就是：月亮主宰了太阳宫位（译者注：满月发生在天蝎座）。尽量不要做任何重大决定——不要签字、不要开始某个行动——这次的满月太难以捉摸、太不值得信赖了。满月会揭露真相，因此，无论发生什么，达观状态，处乱不惊吧。

看到这里，你可能要高举双手大喊“哦，不要啊”。别急，这轮满月还是有个可圈可点之处的：你的主宰星之一的火星届时会非常友好，尽力提供帮助。4月26日满月的当天，火星与满月发生联结的同时，还会向位于你家庭宫位的木星发射光芒（火木二者届时处于三分相出相位趋势，三分相是相位）。

这对所有星座的人都有帮助，但是火星是你的主宰星，因此它对你的帮助会更大，会给你更多的力量。届时的火星位于巨蟹座，对于天蝎人，这是火星非常协调的一个占位。家庭成员或是房产事务可将你拉出进退两难的境地，或是你会突然乍现，从未有过的好点子就那么诞生了。通常，面对问题时，我们需要把它放在一边，暂时不去多想。你身边就有帮助力量，如果你寻找，就能找着你要的帮助或答案。

如果你的生日在10月30日或是前后各五天内，你会直接感受到此次满月效应。出生在11月的天蝎受得影响会小一些。具体情况是：你觉得其他人一点儿都不合作；竞争对手突然冒了出来而且表现得咄咄逼人，为了夺走你的一市场份额，他们这么做真是残酷无情。

总结

近来，你花了许多钱，你可能想知道这种情况还会持续多久，答案是，不会很久。一旦你的主宰星之一的火星于4月23日离开双子座，开销就会变小了，高兴吧。不用担心，有那么多的工作任务向你涌来，你会有稳定的收入进账的。

如果你之前处于失业状态，你将会看到新的业务量增加，运营顺利。天蝎以善于谈判而著称，因此如果你想自己开公司，4月11日的新月会给你信心，相信自己有这个能力。

如果你是打工人，你会受到老板的赏识，由于你已经证明了自己在工、经费预算和按时完工方面的能力，老板会愿意把更好的项目交给你。

白羊座内四颗行星汇聚，这个星座掌管向未知领域的开拓，因此你将接手全新领域的工作，很可能是高科技或医药研究。不管你身处哪个行业，你所从事的具体工作都需要学习力——你所做的事情充满着吸引人的新意。其他人对此都毫无经验，因此你正在成为团队中必不可少的人物。

如果有火星力量的强大支持，4月11日的白羊座新月将会有更大的效应。你猜怎么着？届时的火星真就处于理想的位置，助你前行。同时，家庭仍然是你的关注重点，可能工人要进场开始刷涂料、维修、翻新，或者你正自己动手对房屋的装饰进行改造升级并且乐在其中。在家宅了一年多了，你很清楚房屋需要有哪些变动。这个月，你会有 的灵感，知道如何打造属于你的空间风格。

2月水星逆行期间，你可能推迟了房屋相关的大额采购（包括家庭娱乐电子产品）。3月中旬，水星才完全恢复力量满格的状态，而下一次逆行要到5月29日才开始（持续贯穿几乎整个6月）。因此，4月是在家居相关事务上做出选择和重大决定的理想时机。

你也可能会为你的父母考虑，思考如何给他们提供帮助。你的父母可能想要入驻护理院（译者注：类似养老机构）或是搬去小一点的房屋，方便打理。亦或你父母需要你帮他们付账单，因此你可能会开通自动转账支付或是直接提供资金支持。

本月有两个日子值得你圈出来：4月15 日，当天太阳和木星发生联结；4月16日，你的主宰星火星向木星示好。这两个日子，你会有好运气，几乎是“点石成金”的程度。4月15日和16日适合签合同。4月15日，太阳和木星携手，如你需要或按揭，借贷人会乐于和你合作，并且给你提供的方案建议。你的职业前景很光明，因此看起来你有能力兑现自己正在忙于编织的梦想。4月16日，请专注于家居和家人的事务，好运与你相伴。

每个月都会有一次满月，但4月26日的这次是最特别的，因为这是一次天蝎座满月。如果你的生日在10月30日或前后各5天内，相比其他蝎子，你的感受会更直接。（一个小知识点：一年只有一次满月发生在你的星座）。与某个相处了一段时间的人之间的关系会成为你的关注重点，此人可能是你的配偶、前任、关系密切的职场伙伴。

这一天象充满压力，因此要确保你以强壮、休息良好的状态去面对它。4月26日的满月于你是一个路口，因为你会接到未曾预料的消息——完全是突然出现的。届时，星与太阳合相，因此某位大可能突然宣布离职，或是你收到了竞争对手公司的邀约，使你不免思索：我该跳槽吗？这取决于你自己。你可能会有点冲动行事，所以尽量花时间多做了解、多提问，之后再答复。你得长远考虑，这个决定太重大了，急不得。

星与月亮直接成对分相，意味着你不得不搬家，真是如此的话，找到一处合适的住所可能会面临一些问题。星带来的总是你想不到的（哪怕呈现的只是一种可能性，也足以令人意外），因此这样的紧张相位通常造成的是——有时，惊喜也会令我们紧张、恐惧。

月末的时候，由于水星、金星、太阳和新月全部在金牛座内（译者注：原文写的是new moon，可能是 笔误，译文直译、未修正），这是与天蝎座成180度的对宫星座。你想要成为自己命运的主宰，但是生活有时就是无法如你所愿——没关系的。我们都明白，没有一个人是孤立的，我们都需要与他人合作，需要他人来完整我们自己。星是代表意外的极端行星，可能带来挫败，也可能是人生的重大突破。往积极面想吧！

火星在家庭支持系统和房产选择方面为你提供助力，因为它是你的主宰星，它还会向满月落入的天蝎座发射坚定、支持的光束，你会想到好主意的。把任务交给大脑，即使不去专注思，思路都会自然流动起来的。你可以，也一定会想到很棒的解决方案的。

以上就是与相关内容，是关于火星星座的分享。看完后，希望这对大家有所帮助！