吃一斤牛肉会不会胖

吃牛肉不但不会胖，而且还有好处呢！！ 好处如下：

1牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2牛肉含维生素B6

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4牛肉含钾和蛋白质

钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

5牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

6牛肉含锌、镁

锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

7牛肉含铁

铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

8牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

9牛肉含维生素B12

维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

10牛肉的食用多样化

如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

牛肉的热量不高 适当的吃不会胖 但不要把它当作减肥的主食哦

猪一天能长一到三磅肉。如果想让猪多长肉，就要给它们提供大米、玉米粉、红薯、红薯等食物，与蔬菜、水果、红薯藤等植物饲料混合。你也应该每周打扫一次猪舍。冬天气温下降，要给猪做好保暖措施，避免冻伤。

猪一天可以长多少斤肉

1、日增重量

猪一天最多能长三斤肉，不同年龄的猪增重也不一样。其中，60日龄的猪一天能长一斤肉，100日龄的猪一天能长一斤半肉，130日龄的猪一天能长两斤多肉。

2、提供食物

在养猪的过程中，每天要给它们提供三次饲料。饲喂玉米粉、米糠、麸皮等浓缩饲料。在早上和晚上，将饲料与清水混合并提供给猪。中午可以给它们提供白菜叶、红薯藤、熟红薯、地瓜等食物，为猪补充维生素。

3、定期清理

猪生长的环境太乱，会影响生长。饲养期间，每周打扫一次猪圈，清除粪便和残渣，然后对猪圈内的食槽和水槽进行消毒，并添加干净的饮用水。还可以打开猪圈的通风口，保证环境的良好通风。

4、注意事项

夏天猪的温度高的时候，容易中暑。这个时候要往猪圈里喷冷水降温，让猪顺利度过夏天。而且冬天气温低的时候，猪容易感冒。猪圈里要铺草垫，通风口要密封，避免冷风吹进来。

猪一天能长1-3斤肉，如果想要猪长得快可以自己配料，或者购买全价饲料饲养育肥猪。喂料一定要定时，这样可以提高猪的唾液和胃液分泌量，从而使猪的食欲和消化率增高，这样猪就长得快。在猪圈可以设一个排气孔，排气孔的作用是通风透气，虽然猪圈要保暖，但如果长期不透气会使猪感染呼吸道疾病。

一、猪一天能长几斤肉

1、一般情况下，猪每天可以长1-3斤肉左右。如果想要猪快速育肥，可以自己配料或者购买全价饲料饲，必须在饲料的基础之上再使用催肥剂。建议给猪使用全价饲料，因为它比较适合育肥猪在每个生长阶段食用。

2、在养殖猪时喂料要定时。这样可以提高猪的唾液和胃液分泌量，还可以提高猪的食欲和消化率。育肥猪可以用湿拌料饲喂，但是一定要提前1-2小时浸泡饲料，这样可以使饲料充分软化，提高消化率。

3、在猪圈一定要设一个排气孔。避免猪因长期在未通风的环境下生活而感染呼吸道疾病，严重时可能引起全群暴发。

二、猪100斤以后一天长几斤

1、猪吃的饲料和增重量成正比，猪每日都会增重。一般100斤猪每日可以增重15-18斤左右，100斤左右的猪其正常采食量一般是35-4斤左右。

2、平常一定要保持猪舍清洁。尤其是夏季，如果在夏季不搞好猪圈卫生，不仅会导致猪圈生产环境恶劣，还会给猪圈防病带来困难。所以必须定期对猪舍内外环境，包括栏舍、场地和用具、器械，以及排水道等方面进行消毒。

3、在夏季养猪一定要多喂一些富含维生素、矿物质的青绿饲料，或者喂一些果皮等清凉饲料。饲料中还可以添加咸味、鲜味或香味等调味剂，这样可以提高饲料适口性，增加猪的采食量。

虽然孕晚期（特别是孕28~36周）是胎儿的猛长期，但准妈妈一天长一斤有点太夸张了，如果不注意控制体重，很有可能造成巨大儿，增加难产的风险。

孕晚期体重增长过快的原因：

孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重增加。 妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢，妊娠最后两个月孕妈体重大约增加2--3公斤左右。

孕晚期一天长一斤怎么办？

孕晚期，一天长一斤肯定是长多了，照这样长下去，肯定会导致胎儿偏大，这样不仅会导致不能顺产，还可能影响准妈妈和胎儿的健康。

建议咨询产检医生，看是否存在病理情况，一般正常情况下，一天内的体重是不会增长这么多的。

控制体重，“管住嘴迈开腿”

管住嘴：饮食方面适当控制，可以做好下面几个方面：

1、补品就不要吃了，每顿可以吃七八分饱；

2、控制主食的摄入量，尤其是含脂肪的主食类食物，如油条、蛋糕、麻花等；

3、做饭时，减少烹调油的摄入，炒菜放放油，避免吃油炸或过油的食物；

4、注意隐藏在零食（薯片、点心、膨化食品等）、坚果、面条汤等里面的脂肪；

5、牛奶选择低脂奶或脱脂奶，肉类选择脂肪含量低的瘦肉；

6、不喝甜的饮料；

7、不吃糖分高的水果，如西瓜、葡萄等。

迈开腿：坚持适量运动

除了饮食方面控制外，还需要每天坚持适量的运动，运动程度以自己感觉舒服为宜，避免过量运动，影响胎儿健康。

按时产检，勤听胎心

在做好上面两方面的基础上，要按时做好每一次产检，有什么情况及时和医生沟通，另外最好可以每天自己在家听胎心，监测胎动，如有异常情况，及时去医院。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。祝顺利。

1000多斤肉牛一月长60斤。牛牛育肥从500至600斤开始，此阶段养殖户应大量提高精料的采食量，肉牛平均一月能增长100斤左右。当体重增长到800斤以上生长开始缓慢，平均每月在80斤左右，当体重在1000斤以上，增重更加迟缓，平均每月增长60斤左右。