哺乳期吃了一块德芙巧克力，吃一个德芙巧克力会长几斤

德芙巧克力这种零食是比较好吃的一种零食，许多人对于德芙巧克力都是没有抵抗力的。而巧克力的热量也是比较高的，吃了之后也是比较容易长胖的，对于哺乳期的人来说，也是怕吃了德芙巧克力对孩子有影响，并且也怕德芙巧克力吃了之后会长胖。那么哺乳期吃了一块德芙巧克力对宝宝有没有影响呢？吃一个德芙巧克力会长几斤呢？

在哺乳期吃一块德芙巧克力对宝宝是没有什么大的影响的，因为一块巧克力属于少量巧克力，一小块的量不会有长久的影响，只要妈妈多喝水，很快就从体内代谢掉了，不会对宝宝造成永久的影响。一般24小时就被身体代谢了，宝宝体内的也在24小时左右就能够代谢掉的。可以适当的多帮宝宝揉揉肚子，以肚脐为中心，顺时针轻轻揉，对于促进排便就会有帮助。而吃一个德芙巧克力一般是不会造成加重的情况的，虽然德芙巧克力的甜度以及热量比较大，但一块巧克力是不会影响到体重的变化的。

在日常生活中，对于哺乳期的妈妈们来说，想要不增重并且不影响到宝宝的身体健康，在饮食方面确实是需要注意的，应该适当吃的清淡一点比较好。

会。

晚上吃东西最容易胖，我建议你把晚上吃东西的习惯戒掉，吃完晚饭之后就不要吃东西了。最多吃一些水果。我有一段时间晚上坚持没有吃这类东西，竟然自然瘦下来2kg。。

如果真的要吃巧克力，就放在早上吃。我也不是很清楚能胖多少。。反正我吃德芙巧克力比较多的时候，重量是噌噌上涨。。。

这就是我的建议了，很诚恳的哦。