每天也不好好吃饭，只喝水，怎么又胖了？

这就是人们常说的“喝凉水也长胖”，实际上这是不可能的。 解决 办法是： 坚持运动， 健身时间越来越长，脂肪含量 逐渐减少，机体的有 氧代谢能力会升高至正常水平，多进行长时间低强度 的有氧，至少一个小时，告诉你 的身体你减的是脂肪而不是糖和蛋白。还有增加肌肉含 量提高基代。

每天喝水都发胖的人是什么原因？

水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对！我认为主要是缺乏运动，合理的饮食习惯配合运动健身更易保持好身材

自己喝水都能发胖是什么原因

一般而言，“水胖”是种正常的生理现象，并且无男女差别，可以说人人早起后都会有此现象;而之所以脸部的“水胖”会给人以发胖的错觉，那只是由于脸部的变化特别令人敏感罢了，过一阵子自然就会消除。

但要指出的是，“水胖”本身是正常的生理现象;国内引进这个词后，却将它用来指称一种病理现象，即体内代谢紊乱，水分不能正常排出体外，造成人体浮肿，体重增加，形成肥胖假象。据报道，有极端情况是：喝一升水会增加一公斤体重。造成这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多，令血液里渗透压升高，导致细胞内的水分流入体液，从而形成浮肿或者说水肿。

人体在正常状态下，无论喝多少水也不会发胖，只会暂时出现人人皆有的“水胖”现象，这是一种正常的生理现象。而国内所谓的“水胖”却是指人体浮肿或水肿这一病理现象，罪魁祸首是过多摄入的盐分或糖分。两者不可混淆。

喝水都比别人吃肉胖的快 是什么原因

这话有道理，人和人的胃肠道不一样，有的人肠子比较长，小肠一般5-7米，大肠15-2米。和运动体制也有关。

喝水都发胖的人该怎么减肥呢？

额，都是说减肥的，有木有增肥的办法？？

喝水都会胖是什么原因，不喝行吗？

喝水是不会胖的，而且补充充足的水份会加速身体代谢，还有一定的燃脂效果。所以说喝水胖是不科学的，只是如果晚上大量饮水的话早上起床可能水肿，视觉上有发胖的可能

如果想减肥，一定要每天补充充足的水份，绝对不能不喝水

喝水都要吐是什么原因

呕吐是由于食管、胃或肠道呈逆蠕动，并伴有腹肌强力痉挛性收缩，迫使食管或胃内容物从口、鼻腔涌出。可分为：

1消化道器质性梗阻：食管、胃或肠内容物下行受阻，而被迫逆行以致呕吐。如先天性消化道发育畸形(不同部位闭锁或狭窄)；稍大的孩子则多为后天性肠扭转、肠套叠、肠梗阻(如常见的蛔虫梗阻)。

2消化道感染性疾病：肠炎、胃炎、阑尾炎由于炎症对于胃、肠的 ，可呈反射性呕吐，常伴有腹痛、恶心、腹泻、腹胀。

3身体功能异常：如果发生全身性感染或代谢障碍等情况时，常伴有发热、食欲减退、恶心、腹胀等中毒症状。

4脑神经系统疾病：如发生颅内高压症状、脑膜 征或颅内占位性病变，能引起中枢性喷射性呕吐，呕吐前并不恶心，但伴有头痛、嗜睡、昏迷、惊厥等其他神经性症状。

5中毒：毒物对胃肠道局部 及毒物作用于中枢神经系统而导致呕吐。

中医主张按因分型治疗。

一、饮食不节，喂养不当

表现

乳食过量或恣食肥甘、生冷及难以消化的食物，以致乳食积滞胃中而引起呕吐。表现为，吐出物多，呈酸臭味乳块或不消化食物，不思饮食，口气臭秽，腹部作胀，大便秘结，或泻下酸臭，舌苔多厚腻。

治疗

可选用和胃导滞的中药治疗，如山楂、神曲、麦芽、谷芽、枳实、大黄等。也可以用含有以上成分的“七珍丹”，每次10～20粒(每100粒为1克)，一日2次；或“小儿化食丸”，每次1丸(15克)，一日2次。

饮食宜忌

食宜

吃一些消食化滞的食物。如山楂、乌梅煮水等。也可选用以下食疗方法：

1山楂100克，白糖25克。将山楂洗净去核，切碎，浓煎成汁，兑入白糖搅拌均匀。每次50毫升，一日3次，连服3日。

2莱菔子50克。将莱菔子炒熟，碾碎成细末。每次服5克。温开水冲服，一日2次，连服5日。

3青梅20个。洗净，去核，慢火煎，去渣取汁。每次20毫升，一日数次，连服3日。

4萝卜1个。将萝卜洗净，切成碎块，捣烂，榨汁，隔水炖熟。每次15毫升，每日数次。

5鸡内金(鸡的胃内膜)2个，面粉100克，盐、芝麻适量。将鸡内金洗净，晒干后用小火焙干，研成细末，与面粉、芝麻、精盐一起和成面，擀成薄饼，置烤箱内烤熟。每次2张，一日1次，连服3日。

食忌

暂时禁食会使胃肠得到休息，对恢复正常功能是必要的。至少1～2周内忌食生冷、冰镇及煎炸油腻、黏食等不易消化的食物。

二、胃有积热

表现

乳母喜嗜油煎、辛辣食物，乳汁则蕴热，儿食母乳而致积热于胃；较大的孩子过食辛热食品，或感受夏秋湿热，蕴于中焦，皆可致脾胃升降失调，胃气因此上逆而发生呕吐。表现为，食入即吐，呕吐物酸臭，口渴喜饮，身热烦躁，唇干面赤，大便秘结，小便黄短，舌红苔黄等症状。

治疗

可选用清热和胃的中药，如藿香、黄连、石膏、竹茹、半夏等。也可以用中成药治疗，如“一捻金”，每次半袋～1袋(每袋15克)，一日2次；或“七珍丹”，每次10～20粒，一日2次。

饮食宜忌

食宜

多食一些具有养阴生津的食物，包括：小米、麦粉及各种杂粮制品；大豆、豇豆等制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼肉，营养丰富而不生内热；水果和蔬菜，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、乌梅、西瓜等维生素种类多的果类。也可以选用以下食疗方法：

1西瓜1个，白糖50克。将西瓜洗净，去瓜瓤，将瓜皮切碎，加水1000毫升，煎汤，去渣，加白糖。以汤代水，频频饮之。

2生姜50克，竹茹50克。将生姜切成薄片，与竹茹同置锅中，加水1000毫升，慢火煎，去渣取汁。每次30毫升，一日3次，连服3日。

3野菊花30克。急火煎汤，去渣取汁，加适量白糖。以汤代茶饮，一日数次，连服3日。

4瘦肉炒苦瓜。每日1次，佐餐食之。

5黄瓜1根，胡萝卜1根，大白菜叶两片。全部切丝，调成凉拌菜。一日1次，佐餐食之。

食忌

忌食煎、炸、烤、熏、油腻的食物；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒，羊肉、狗肉及其他。

三、脾胃虚寒

表现

乳母喜食寒凉生冷食物，则乳汁寒薄，儿食其乳则脾胃受寒；或孩子先天禀赋不足，脾胃虚寒，易受客寒；或孩子过食生冷瓜果，因冷生寒；或病程中过服苦寒攻伐之剂；或感受风寒之邪，以上均可发为呕吐。表现为，其病较缓，病程较长，食久方吐；或朝食暮吐，吐出物为清稀痰水，或为不消化残余乳食，不酸不臭；时作时止，面色恍白，精神疲倦，四肢欠温。

治疗

可以用温中散寒的中药，如人参、白术、干姜、丁香、炙甘草等。也可以选用“小儿香橘丸”，一次1丸，一日2次；或“附子理中丸”，一次半丸～1丸，每日2次。

饮食宜忌

食宜

尽量采取母乳喂养，稍大的孩子应多食健脾的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣。也可以选用以下的食疗方法：

1小米锅巴研成细末适量，红糖适量，冲水。每次服10克，红糖水送下，一日1次，连服7日。

2桂皮5克，山楂20克，红糖20克。先将山楂洗净，去核，然后与桂皮、红糖一起慢火煎煮，去渣取汁。每次服15毫升热饮为宜，一日3次，7天为一个疗程。

3粳米50克，砂仁1克，胡椒20粒，精盐少许。将砂仁、胡椒研磨后用布包扎，先煮粳米，沸后再放入砂仁与胡椒，待粥烂后去胡椒、砂仁。一日1次，晨起空腹食之，连服20日。

4白扁豆20克，芡实20克，莲肉20克，山药20克。一同研成细粉，加入白糖，作成饼，常服用。

预防和护理

1饮食定时定量，食物宜新鲜、清洁，不要过食辛辣、炙烤和肥腻的食物。

2哺乳不宜过急，以防吞进空气。哺乳后可抱正小儿身体轻拍背部，使吸入空气得以排出。

3呕吐较轻者，可以进食易消化的流质食物，少食多餐。呕吐较重者，暂予禁食。

4呕吐时宜令孩子侧卧，以防呕吐时呛入气管。

5给药时药液不要太热，服药宜缓，可采用少量多次服法，必要时可服一口，停一下，再服

以前长不胖，现在喝水都要胖是什么原因

喝水都会长胖，真是这样吗？为什么又有些人怎么吃都胖不了？减肥专家指出，喝水当然不会使人肥胖，这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲，影响人们体形的是“收入”与“支出”之间是否平衡。所谓“收入”是指人体摄入的能量，主要从饮食方面获得；“支出”则是指人体消耗的能量。在维持人体的正常生理需求之余，过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转化为能量，然后以脂肪的形式储存下来。这是造成一个人肥胖的主要原因和机制。 但肥胖的病因十分复杂，目前研究认为是遗传与生活环境因素共同作用的结果。有的肥胖发病是遗传因素起主要作用，这就是我们经常提到的喝口凉水都长胖的人。这样的人往往携带引起肥胖的遗传基因，其家族人群有肥胖的倾向，称为体质性肥胖。另外，肥胖还与生活习惯及生活方式有关。如每日进餐的总量大，喜欢吃油腻食物和甜食，活动量少等。 现在很多女性朋友，虽然正餐很注意控制食量，但往往在其他时间进食很多油炸、甜腻的零食。每天实际摄入热量很大，但却给自己造成一种“吃得很少”的假象。 那么，对于那些体质性肥胖的患者，还需要控制饮食吗？ 对于这些容易发胖的人，我们主张不仅要控制饮食。而且要严格控制饮食。每天的饮食要定时定量，尽量清淡，可多食一些蔬菜。避免饮食量过大，少吃过甜过腻、煎炸的食物。否则，随着年龄的增加，肥胖的程度也可能增加。到了中年以后，将面临糖尿病、高血压、血脂异常，甚至冠心病、脑血管意外等种种疾病的困扰。 另外，每天保持足够的运动量也是必不可少的。坚持不懈的运动不仅可消耗掉身体多余的能量，预防或减轻肥胖，还可以强健肌肉，预防骨质疏松，提高生活质量。 至于那些“怎么吃都不胖”的人，就像人群中有高矮美丑之分一样，不同人的物质代谢率也是不同的。这些人除了少部分是胃肠疾病引起消化吸收不良外，多数人是由于脂肪分解代谢率较高，而使过多的热量被消耗掉所致。对他们可以不必过分强调控制饮食。不过，人的基础代谢率随着年龄增加有减慢的趋势，所以这些人在少年和青年时代可能偏瘦，但到了一定年龄段以后也有肥胖的可能，所以也不能养成“胡吃海喝”的习惯。

产后发胖是什么原因，产后发胖的原因，生完孩子发胖的

还用问吗？吃的好，动的少，营养过剩，转化为脂肪，不断堆积而成。

吃饭，喝水都打嗝是什么原因

医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷 、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。打嗝是一般是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良 。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻 咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

吃饭、连喝水都噎着是什么原因

病情分析：你好，根据你的描述，吃饭、喝水感觉咽下困难，这可能是喉咽部的炎症或食管的问题，这个不同于梅核气。 意见建议：1、建议去医院耳鼻喉科做个电子喉镜看看喉咽部的炎症，是否存在淋巴滤泡增生、声带结节等；2、在做个电子胃镜看看食道或者胃的问题；3、如果以上都没有问题，建议去中医院看看，喝几副汤药；

水和饭只要进入体内都可以使体重增加，水主要是进入血液和肌肉内，即体增加也比较容易排出，所以无论吃什么都是进，关键是排出，排出方工试有三种，一是以热量方式比如锻炼，二是大小便，比如大部分的减肥茶，三是汗液。

喝水都会长胖的原因是什么？

　　事实上，肥胖从根本上是由基因引起的。每个人的身体都携带着决定他是否体重超标的基因。因此，大多数肥胖者都携带这种肥胖基因。

　　许多习惯也是导致肥胖的重要原因，例如每天不正常地吃三顿饭，经常外出吃饭，选择经常在饭后睡觉前吃零食。

　　不喜欢运动的人特别容易增重，因为当身体储备能量时，需要消耗能量，特别是当运动引起的饥饿使脂肪动员，燃烧身体脂肪，从而减轻体重时

　

　　相信很多人都知道过度疲劳和劳累也会导致身材发胖，也就是说过度工作和肥胖有直接的关系。

这个其实不用担心,谁喝水体重都会增加,增重不等于长胖,过两个小时上个厕所再出点汗就又回来了人的体重会因为吃饭喝水再加没去上厕所而变化不要以一天当中的生活细节来纠结自己的体重

强调一下,一个人最真实的体重应该是每天早上起床后在经过一夜的断食断水再上一次厕所之后再除掉衣物称出来的体重

喝水为什么会长胖

　喝水为什么会长胖，喝水会让人发胖怎么听起来都不科学！很多人都知道水是不含脂肪。其实并不是这样，怎么可能会喝水都长胖，这只是一个夸张的说法。其实意思是指有些人特别容易发胖，因为易胖体质的影响就算吃的不多，喝的也不多，就算是跟别人吃一样的东西会很快发胖！一起了解喝水为什么会长胖。

喝水为什么会长胖1

　 喝水真的会胖吗？

　喝水会长胖这种说法当然是不科学的。水中没有脂肪，也没有热量，是不会让人长胖的。有人觉得自己喝水会长胖其实是心理作用，可能因为喝水太多，体重增加了，就感觉自己胖了。还有就是睡前喝了太多水，起床后出现脸部浮肿、水肿等情况，这种现象过两天就会自动恢复，完全不用担心。

　有些人严格控制了饮食，每天也定时做运动，但还是瘦不下来，这是为什么呢？其实生活中的一些不健康习惯恰好是减肥路上的杀手，下面就一起来看看。

　 1、吃饭很快

　我们吃什么，吃多少是由大脑神经控制的。当我们风卷残云、狼吞虎咽时，大脑神经还没反应过来，没有接收到信号，但胃已经很撑了。日本一项研究表明，吃饭快的人变胖的几率是其他人的44倍。同时结果还表明，用餐速度快的人患脂肪肝的几率也更高。

　 2、饭后喝汤

　中国人的餐桌上永远少不了一道汤，南方人觉得喝汤能够养生，北方人有“原汤化原食”的说法，认为喝汤有助于消化。有些人认为喝汤有助于减肥，但对于减肥的人来说，喝汤是有讲究的。

　如果是饭前喝几口汤，可以增加饱腹感，避免因饥饿摄入过多其他高热量食物而导致肥胖。但是如果是饭后再来一碗汤，相当于把胃里的“小缝隙”都填满了，无形之中增加了摄入的热量，很容易营养过剩，时间长了就会引起肥胖。所以有“饭后喝汤，越喝越胖”的说法。

　 3、喜欢用汤泡饭

　用汤泡饭，米饭表面被软化，容易下咽，吃饭的速度也就快了，不知不觉中就吃撑了。尤其是用鸡汤、肉汤、骨头汤等油脂较多的汤拌饭吃，一不小心就吃下了一大碗米饭。长期有这种饮食习惯，只会让体重“蹭蹭蹭”飙升，减肥更是无望。

　 4、饭后吃水果

　有人觉得饭后吃点水果不仅可以解腻，还能补充维生素和微量元素。但是殊不知，水果大多含有较多的糖分，热量也不低，在正餐已经吃饱的情况下再吃水果，会让你摄入的热量超标，长期下去势必引起肥胖。

　 5、饭后大口喝水

　刚吃完饭就大口喝水，不但会冲淡胃液和消化酶，影响食物的消化吸收，还可能引发胃肠道疾病。此外，饭后大口喝水还会让未消化的食物与水一起离开胃，让人很快产生饥饿感，如果挨不住就会再加餐充饥，这样就增加了摄入的热量，让你在减肥路上越走越远。

喝水为什么会长胖2

　 多喝水的好处

　 治疗便秘

　生活中大家都有便秘的情况，那便秘就分为2点。一是身体缺水，二是肠道等器官没有排泄力。所以想要喝水缓解便秘的话，要记住一定要大口大口的喝水，不要小口小口的喝，否则水流的速度会太慢，水分容易在胃里就被吸收掉，最后形成小便排出体外。

　 饭后半小时喝水可减脂

　身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行，体内的很多化学反应都是以水为介质来进行的，身体的消化功能、内分泌功能需要水，代谢产物中的毒性物质也要依靠水分，因此多喝水可以保证体内水分的充足，避免肠胃功能的紊乱。饭后半小时之后饮用一杯水可以加强身体的消化功能，帮助维持身材。

　 多喝水缓解烦躁情绪

　人体激素可以分成两种，一种产生快感，一种产生痛苦。大脑所制造出来的内啡肽，被称之为“快活荷尔蒙”，肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”，当一个人感觉痛苦、烦躁的时候，肾上腺素就会飙升。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的，方法同样是要多喝水。

　 睡前一杯水有助睡眠

　建议睡前可以喝一小杯的温水，更加有助于睡眠质量的提高，口渴经常会让人从沉睡中醒来，身体缺水又会让人感觉烦躁，无法熟睡，不能获得深睡眠，睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦，影响睡眠质量。

　 早上一杯水清洁肠胃

　经过了一个晚上的消化之后，肠胃道里的食物已经被排空，清晨喝一杯温水可以清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻对胃部的刺激，让胃肠有一个很好的状态，做好吃早餐的准备。另外还可以补充体内水分，将已经逐渐变得浓稠的血液稀释。

　 喝水的最佳时间

　6：30分，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。

　8：30分，清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250CC的水。

　11：00，在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

　12：50分，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。

　15：00，喝上一大杯白开水，除了补充在空调房间里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。

　17：30分，下班离开办公室前，再喝一杯水，可以增加饱足感，等到吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

　22：00，睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。

　喝水减肥法

　1、半夜起夜后，可以喝上一口水，补充长时间睡眠消耗的水分。至此，一天已摄取约2000cc的水分，可以充分满足人体所需。

　2、在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的'时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。

　3、清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

　4、平时在吃饭的时候可以餐前饮一杯水，这样会减小我们的胃口，增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。

　5、平时在坐着的时候，腰部会明显有肉肉突出来。这是身体多余的赘肉，所以在下午喝水是能减掉赘肉的，因为因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这时我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。