女孩长胖了幽默安慰

年龄和体重对于女人来说都是不能轻易提及的，但如果有个女生主动跟你提及自己胖了，应该怎么回复才不会被嫌弃呢作为直男，只会傻傻说没胖的你还不知道为啥没对象嘛那一起来看看如何回复女生所说的长胖了。

如果和女孩的关系很好，那么女孩对你也有很好的感觉，如果女孩说变胖其实是在撒娇，想得到你的安慰和关心，然后在回复女孩时，你可以用更浪漫和含混的话回答，例如：我说我最近为什么感到心沉甸甸的，结果发现你在我心里的重量又增加了。

如果和女孩的关系还不足以说出一些模棱两可的话，那么女孩们说她们变胖就是在跟你抱怨，在分享自己的情感的时候，我们必须表达理解和安慰。就好比这样说：每逢佳节胖三斤，我最近体重增加了很多，我们可以约一起跑步。如果聊天不能让女孩开心，那么只会让聊天变得无聊，女孩也不想和你聊天，所以当女孩说他体重增加时，适当的调侃女孩，就能激活聊天的气氛。

如果和女孩的关系更亲密，那么女孩们会说她们体重增加，是为了得到自己的想要大的答案，如果你直截了当地说没胖，女孩们就会觉得你敷衍了事，所以当你回复女孩时，你可以用一种比较污污的方式。就好比你现在刚刚好，这样我抱起来才更舒服。

大家其实不难看出，女孩们说自己的体重增加了，这并不像字面意义那么简单，所以如果男生们不想被女孩视为直男，那么就必须理解女孩话语中的潜台词，给予女孩她们想要的关怀和爱，活跃聊天的气氛，与女孩调情，并使她们更接近对方

        每次我看到别人问，要怎么增肥，我都是羡慕嫉妒恨，自己气得半死，要增肥肯定就多吃，尽情的放开吃。

       我想增肥肯定比减肥要容易得多吧，首先你得搞清楚自己胖不起来的原因，有的人瘦成麻干，纯粹是因为体质原因，有的人偏瘦，是因为生病。

      大多数人偏瘦，是因为他自身身体吸收营养差，也有可能是挑食偏食，这个不吃那个不吃，这样摄取的能量就很少，营养也会很少，身体就没法长胖。一般胖子都是不挑食的，什么都吃什么都爱吃。

       还有的人不长胖是因为一些，工作压力比较大，或者是身体有点不适，比如说可能胃不太好，有胃溃疡啊，或者是有习惯性肠炎腹泻，这样就会造成他的肠胃消化和吸收都会有问题。

      如果是这个原因导致身体不长胖，那么你就要养成生活规律。每天要正常吃饭，不要挑食，尽量不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激的东西，这样才能保护好我们的肠胃。

    现在社会，很多年轻人工作压力都非常的大。有时候可能是工作所需，常会来一些没有的压力在自己身上，让自己显得很疲惫，这样也是会抑制食物消化吸收，俗话说得好，心宽体胖，是很有道理的。爱操心的人，都会比较瘦。

       我工作的时候，有段时间工作压力特别大，每天晚上下班回家之后还要自己加班，有时候我都会到一两点才睡觉，早上又要准点上班，甚至早餐都来不及吃，或者胡乱塞个面包将就一下。整整一个月，工作的压力加上三餐不规律，自己也无形中就瘦了好几斤。

       你现在在搞清楚自己长不胖的原因之后，首先就是应该要加餐，加餐不是让你无时无刻都在吃，如果只是盲目的乱吃，那就是暴饮暴食的状态了，最后反而会加强消化系统的负担。

        我们首先要让自己的身体是属于一个健康状态，让自己的消化系统处于，健全状态，也就是不挑食，不偏食，遵循均衡饮食的规则，每天定时定量的吃东西，千万不能暴饮暴食。

       你可以每天多吃点碳水化合物，比如说米饭，面条，馒头，面包，面包等。减肥的人是拒绝饭后甜点的，那你现在是增肥，你就可以在饭后吃点甜点，餐后适量的甜点是对于体重增加是有帮助的。

      你还可以多吃高热量高脂肪的食物，比如说坚果，也就是瓜子，花生，腰果，核桃，杏仁，开心果，这类食物。

楼主你好， 饮食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。 运动增肥 “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。 要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。 日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”： 空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。 日常增肥 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。 要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。 不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。

一日三餐要稳定，准时。不要感到肚子饿。如果今天午餐前感到肚子饿，明天早晨就多吃一点；今天晚餐前感到肚子饿，明天午餐就多吃一点，睡觉前感到肚子饿，明天晚餐就多吃一点，反正一天吃不成一个胖子。慢慢来，就会胖起来了。

男生可以参考下面的回复:

1、没事，胖了我也喜欢的。

2、胖了就减肥!怕啥

3、胖了好，抱你的时候就是软软的了

4、胖了不好嘛，这样你的可爱就又多了

5、胖了也还是很好看。

6、胖了，我陪你减肥呗

7、哪里是胖，明明是可爱。

8、养得白白胖胖，可以宰来吃了。

9、胖了多少斤我帮你算算身价涨了多少

10、胖了吗过来我摸摸，刚刚好，我喜欢

11、胖了我养着呗

12、多吃点，女孩子肉肉的才让人喜欢啊

13、没事，我绝对不会说嫌弃你的

14、你要知道你长的不是肉，是对美食的

15、没事儿，胖了我就不担心你会被拐走了

回复什么其实并不重要，而是要知道为什么女生要说自己胖了。女生都在乎自己的外表，如果和你说这话的这女生是你的女朋友，那么她说自己胖了，只是为了试探你，看你是不是在乎她。或者她只是抱怨下，看你的态度，看你会不会安慰她。这时候你必须夸她，可以调侃，但是潜在的意思一定要传递出你在意她，不在乎胖与瘦。