如何做才能使阴茎变得特别长

1

选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。

2

向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。

3

现在用你的阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。

4

抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。

5

方法如3

6

方法如4，但向右。

人到中年不得已，人到中年性功能开始下降，好多男人便会有着焦虑，惶恐的心理，如何提高我们的性功能呢？这几个小动作可以有效地帮助我们，每天坚持，重展雄风。

一，俯卧伸展，俯卧将我们的身体伸直，两手臂向前头微微抬起两手臂跟两脚尽力向前，向后伸展每次伸展15秒左右，然后慢慢放松，两组。

二，屈腿仰卧，仰卧使双腿弯曲，两只手抱紧腿用膝盖去触碰胸部，每次30秒左右，每天5到10次，这样可以加强我们背部腹部力量。

三，身体伸展，将两手臂向前伸展，手掌触摸地面然后跪坐在脚上，尽量腿部贴地，向前慢慢伸展手臂，坚持15秒，慢慢放松，两次。

四，按摩阴囊，每天用手指轻轻揉搓睾丸2到3分钟，一次，可以促进睾丸的血液循环，增强睾丸功能，提高男性精力，每日一次。

五，按摩腹股沟，每天用两手指按摩腹股沟由上而下，坚持2到3分钟，每日一次，腹股沟是血液运送到睾丸的必将之路，也是睾丸连接各种神经的地方，每日刺激腹股沟可以大大提高性功能。

六，按摩阴茎，每日用手抓阴茎，2到3分钟，阴茎勃起，不用在意，属于正常现象，每日一次，按摩眼睛可以增强阴茎神经和血管的活性，可以改善血液循环，有效的提高性能力。

每天坚持这六个小动作，可以让我们这些长期处在高压力生活状态的人变健康，可以使我们在性生活中更得意，得心应手。

一、阴茎是弯的原因

　　1、阴茎海绵体硬结症

　　从先天性的原因上来看，一般出现阴茎弯曲的情况都是因为先天性尿道下裂所引起的，只要出现这种病症便会伴随着阴茎下弯的情况。同时如果男性朋友出现阴茎海绵体硬结症，这种疾病不但会对男性的性功能带来影响，使他们出现勃起疼痛和性功能的障碍，而且还会造成阴茎侧曲以及备曲的情况。

　　2、阴茎外伤

　　另外，在性生活的过程中，如果男性朋友用力过度，或者性交姿势不正确，从而造成阴茎受到损伤，出现白膜破裂的情况。之后就会形成疯痕，引起阴茎弯曲的不良生活习惯。例如在手*的时候男性使用的力气太大，或者患者长期穿一些比较紧身的内裤就会使阴茎长期向一侧出现偏斜的现象，从而就引起了阴茎弯曲。

　　看完这些，相信男性朋友都已经了解到阴茎是弯的原因。如果有男性朋友有这方面的困扰，要想能够治疗这种疾病，可以通过纠正手术来治疗。另外，这种手术方法其实并不是很困难，只需要给阴茎注射勃起的药物和灌注足够的盐水就行。

二、阴茎向下弯正常吗

　　如果阴茎向下有轻微的弯曲是属于正常的，轻微的弯曲现象可不必过于担心，如果阴茎弯曲的幅度对于尿路有影响，甚至是对夫妻生活产生了影响的时候，就属于不正常的现象了。阴茎弯曲的现象主要针对了十八岁至四十岁之间的男性朋友，其实就是五十至六十岁之间的男性了，当然二十岁至四十岁之间的男性朋友是夫妻生活频繁的一个阶段，同时对于性器官的变化也是最在意的，如果阴茎向下弯大于十五度的时候，对于夫妻生活是有很大影响的，从临床方面统计的数据中我们可以发现，百分之九十的阴茎弯曲患者是腹侧弯，也就是往下变，百分之十的患者是背侧弯，也就是往上弯。

　　最常见的阴茎弯曲可分为先天性阴茎弯曲与后天性阴茎弯曲，先天性的患者是指没有伴随着尿道下裂的阴茎向下弯曲，患者的尿道口的开口于阴茎头，但是因为尿道海绵体有所变短，使阴茎由于拉牵而向下弯。而后天性的阴茎弯曲主要是性交姿势不当导致的，或者是因为追逐流行、耍酷或者是爱美等因素引起的。

　　阴茎向下弯正常吗？如果出现了阴茎向下弯的情况时，到底正不正常还需要看患者的弯曲程度，如果是出现了轻微的弯曲时是属于正常的现象，如果对于尿道或者是夫妻生活产生了影响的时候，那么阴茎向下弯的现象就属于不正常的了。

三、阴茎弯曲的手术方法

　　阴茎弯曲的手术方法其实并不困难，只要将包皮褪下打入使阴茎勃起的药物或灌注足量的食盐水。

　　手术方法

　　是将包皮褪下打入使阴茎勃起的药物或灌注足量的食盐水，来观察勃起而弯曲的阴茎，再将多馀的海绵体白膜予以折缝，利用不吸收的缝线绑紧所造成的拉力将阴茎弯曲的角度逐渐修正，这样，连续几次的折缝就可以把整支阴茎完全拉直。大部份的病人，手术前勃起的阴茎无法抬头挺胸或和地面平行，手术后就完全改观，充分勃起的阴茎可以超过地面的平行线，甚至到达腹部，这在手术台上就可以让病人观察是否修正的满意。

　　手术效果

　　阴茎弯曲的折缝矫正只须要局部麻醉，对阴茎海绵体没有丝毫的伤害，病人术后除了前几天勃起会感觉到强烈的拉力和疼痛之外并不会损及任何阴茎的功能，整个手术过程就如同一般的包皮手术差不多，术后有些病人会有轻度的血肿或因为注射药物勃起持续稍久，但都会完全恢复正常。

四、男人阴茎弯曲如何呵护

　　一、节制性生活

　　凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　二、不要过早性生活

　　如今，随着性教育的普及，越来越多的人因好奇偷尝禁果。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。所以，不要认为过早的偷尝禁果，对自身的损害是非常大的。

　　三、重视检查

　　很多男人都觉得去医院进行私处检查是一件很伤面子的事，所以很多难言之隐也会一直拖着，直到出大毛病。其实，那是你自己的心理作用，医生看多了这些事，并不会放在心上，而且检查是为了自己的健康。所以男人一旦发生生殖器官出现异常，就一定要及时就医。

　　四、讲卫生

　　讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我的卫生清洁。

　　五、纠正穿着

　　男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环，晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。

　　六、抛弃不良嗜好

　　作为男人避免不了吸烟喝酒，但是不能成瘾，烟是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然对身体的伤害，是很大的尤其是男人的那方面的能力。

运用适当有效的精神形象可视法，将会使得你的训练效果大大加强。

本法的宗旨在于当你练习时，尽量想象你的努力将会使你的性具变得无以伦比。

随时记住，练习你的阴茎和你做任何健身运动是一样的，假如你不满怀信心的去尝试，你永远不会得到你所想要的结果。你必须每周花4-5天来进行练习，坚持不懈是关键。

不管你是在做JELQ，阴茎延长，或PC肌的训练中的任何一种，你都得尝试着想象你的训练将会带给你一种完美的性境界。通过这样的想象方法将会使得你的训练效果更快的显现出来。

训练方法

练习时，闭上双目，完将你的注意力完全放在你的性具上。想象你所期望的阴茎大小，尺寸和性能力。在你每做一次JELQ，阴茎增长，或PC肌伸缩运动时，想象每一次动作后，阴茎都会变得更大，更粗壮。

这就是我们想要向你教授的精神形象可视法。请你在练习时想象自己想要达到的目的。你想象得越多越完美，你的训练效果就会越快，越好地达到。就是这么简单！

第二层训练法10: 呼吸法

这种方法在表面上看来也许和我们的在线自然阴茎增长法并不密切相关。但从实质上来说，当我们通过增加阴茎主题内细胞中的血液含量来达到使阴茎增长和增粗的目的时，我们同时也须要更多的氧气进入到血液当中，否则血液中氧浓度的缺乏将会直接导致锻炼效果的不足。这就是为什么我们要教授该法的目的。

呼吸是非常重要的。它通过将更多的氧气输送到大脑，全身包括阴茎，带给我们更多的耐心，控制力来达到更好的锻炼效果。一个正常人每天只消耗大约五分之一的肺活量，通过每天坚持不断的呼吸训练，你将得到更多的能量，清晰的头脑，甚至会使你减去身体中多余的脂肪。

训练方法

1 将你所有的麻烦，苦恼抛开，尽量深地吸入一口气直到你认为你不能再吸为止，这时你的肺容量达到了最大。

2 屏住呼吸3-4秒。

3 缓缓吐气，整个过程同样用3-4秒。 方法很简便宜行，

你不仅可以在做锻炼时进行，还可以在日常生活中用这种方法来呼吸，它带给你的好处将是立竿见影的

第二层训练法11: 综合练习程序

最后，有很多工作学习繁忙的男性朋友也许会问：如此多的方法，我们怎么可能每天一一进行？为此，欧美健康中心的专家们向你推荐下面的综合练习程序以供参考，当然如果你觉得自己那一方面须要特别加强，请同时找到针对它的方法增加训练度。

综合练习程序：该程序每天大约花30分钟。

1 用热包装法热身5分钟，通时用手按摩阴茎直到半勃起状态，然后做100次夹紧PC肌法的练习。

2 用加热后的婴儿油，做100次较轻柔的JELQ练习，接下做500次力量型JELQ法的训练。再做200次中度JELQ练习。

3 再做5分钟的热身运动，接下不停歇地做200次PC肌爆破法的训练。

4 按摩阴茎直到最大限度的勃起，用挤压加强勃起法进行锻炼，直到阴茎完全无力为止。

注意训练中千万要控制住射精的欲望

先选择一条大鲤鱼，约40公分长的大鲤鱼。把它放到浴缸里，里面当然要盛满水哈！！！！！！！！！！！！

　　然后，跳入浴缸，哄骗自己分心，比如想象马克思主义或者UFO什么的或者看Ｃ语言编程提高什么的，免得小弟弟勃起！！！！！！！！！！！

　　然后将鱼抓至自己的身前，把鱼嘴托出水面，此时的 鲤鱼会难过的张开嘴娇喘连连，然后迅速的将未勃起的小弟弟塞入鱼嘴里，鱼的嘴很有伸缩性，像那个一样，所以，不同型号的小弟弟都可以放心！！！！！！！！！！！！

　　然后使劲往里面塞，使鱼嘴顶住小弟弟的根部，鱼会把小弟弟当成一根毛毛虫而本能的做出吞咽的动作，可是随着小弟弟的迅速勃起，小弟弟会完全卡在鱼的口中，并且会直插入鱼腹中，鲤鱼会不住的做出吞咽和吐的动作而且还会有全身的挣扎。但始终都不能挣脱卡在喉咙中的小弟弟！！！！！！！！　

　　然后直到喷得一塌糊涂！！！　　　

　　然后小弟弟会缩小，能从鱼嘴里滑出了。鲤鱼会继续活下去，继续为我服务。但是几亿子孙似乎是喂鱼了，呵呵！！！！！！！！！！　　

　　注意，建议用鲤鱼，鲤鱼的嘴大嘛，别的鱼是什么效果就不清楚了，最主要的是那鱼可不能有牙呀！嘴里和咽喉处都不能有！除非你的小弟弟够强！有此爱好的可以用黑鱼试试！！！！！！！！！

　　知道为什么鱼会不停地做出吞咽的动作吗？

　　因为鱼的记忆只有7秒。该方法正是利用鱼的记忆只有7秒。咦，这是什么东西吞进来看看……麻痹！真难吃，赶紧吐出来……咦，这是什么东西吞进来看看……麻痹！真难吃，赶紧吐出来……咦，这是什么东西吞进来看看……麻痹！真难吃，赶紧吐出来……咦，这是什么东西吞进来看看……麻痹！真难吃，赶紧吐出来！！！！！别问我是谁，我胸前的红领巾更鲜艳了！！