网上说shape b420益生菌有瘦身效果，瘦子吃了这款益生菌会胖吗？

如下：

瘦子吃了这款益生菌不一定会胖。每个人体质不同，肯定效果不同，有些人吃了益生菌，特别特别容易饿，胃口更好，吸收更佳，会变胖。

shape b420益生菌是益生菌的一个品牌，属于保健品。主要作用表现在：可以抑制肿瘤转移；具有消炎的作用，甚至减少粘连；调节内分泌。促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。

最好是每天早上服用，空腹用温水吃一粒。服用后可以保持健康微生物环境，支持健康的消化系统功能，更好管理体重，减少体脂，从而保持自己喜欢的身材。

益生菌确有辅助增肥作用

益生菌的保健功能，也确实非常全面而且强大，包括改善便秘腹泻、抗过敏、辅助治疗抑郁、辅助治疗HP感染、辅助增重减肥等等益生菌能够辅助增肥，主要是因为2个作用机制：

第一、益生菌能够合成消化酶，可以和人体分泌的消化酶一起，促进食物在肠道内的消化和吸收。

第二、益生菌能够调节肠道菌群，可以抑制有害菌的繁殖，减少因有害菌过度繁殖，而导致的腹泻现象，从而减少食物营养的浪费。

参考来源：瘦子吃益生菌增肥？

如果你不知道尴尬期，我大概说一下，狗狗4个月到7、8个月的时候，狗狗只长个子不长肉，胎毛换成硬毛，出现毛发干枯难看的状况。

这个阶段的狗狗给人的感觉是瘦、丑、尬，所以会出现尴尬期这个名词。

比如我们家的博美，尴尬期过后的差别，非常明显。

有人问过多爸，我们家的狗子尴尬期已经结束了，但是感觉还是毛发稀少，瘦瘦的，一点都不可爱，怎么让它长胖呢？

是吧，我天天费心费力的给我们家葫芦减肥，你们问我如何增肥？

算是问对人了。

狗子这种毛茸茸的物种，看起来胖一些，似乎更好看。

唐朝时期，以胖为美，据说杨贵妃的身高是164米，体重138斤。在狗圈，也有这样一个说法，一个圆滚滚的狗子更容易讨人欢喜。

有一个传言，如果是奶奶养的狗子，都会很胖，这是真的吗？

这是真的，葫芦变肥就是我妈在深圳呆了一段时间的原因。

究其原因，为什么呢？

有一种秋裤，是妈妈觉得你冷，有一种饥饿，是奶奶觉得你饿。

每天吃饭的时候，狗子总是一副没吃饱的样子看着你，多可怜啊，剩饭吃不完，给一点。自己正在吃馒头，掰一点。泡了一杯牛奶，也给狗子倒一点。

正是这些高热量的食物，为狗子的胖，奠定了基础。

也正是每次都喂，更加促成了狗子的条件反射：只要我一直坐在那里，一副我很饿，我要吃的表情，你就会给我东西吃。

这个循环是可怕的，“奶奶”养的狗都很胖，就是这个原因。

但是，这种胖，是不利于身体健康的胖。

我一直觉得，我们不要刻意去追求狗狗的胖。

判断一条狗狗的体型是不是合理，有几种判断方法。

第一，有没有腰身，从空中俯瞰下去，如果上下一般粗，这意味着狗狗已经进入肥胖界了。而如果从胸腔到臀部，有一条弯弯的曲线，说明狗子还是挺苗条的。

第二，摸一下狗狗的肋骨，如果能摸到肋骨，说明狗子的体型保持的不错，摸到的全是肉，说明要减肥了。

肥胖在狗狗年轻的时候，还不会出现太大的问题，因为它精力旺盛，可以靠足够的运动量，来保证身体机能的有效运作。

但是年纪大了的狗子，腿脚不便，运动量大大减少。肥胖给心脏，心血管、气管带来的压力，会大大缩短狗狗的性命。

如果你们家的狗不是虐待长大，顺其自然，不用刻意去追求肥胖。

狗子也有到中年的时候，随着运动量的减少，到时候自然会更胖一些。

如果你还是想让狗狗更胖一些，多爸给你几点建议。

01、羊奶泡狗粮。不要用牛奶，牛奶对于狗狗来说，不太容易消化，很多狗狗喝了会拉肚子。

羊奶的主要成分是酪蛋白和乳清蛋白，有助于狗狗的营养吸收，羊奶的维生素总量高于牛奶12%左右，其中的上皮生长活性因子，对狗狗的皮毛生长和修复都是挺好的。

所以如果狗子偏瘦，喂羊奶是一种相对健康的方式增重。

02、适当肉类的进食，建议是牛肉和鸡胸肉。我们日常吃的猪肉，其中脂肪、胆固醇的含量都比较高，尽量不要给狗狗吃。

牛肉中瘦肉居多，脂肪含量少一些，同时，牛肉含有的氨基酸，还能对患有高血压、冠心病的狗狗有帮助。但是狗狗幼犬期（0-6月），不建议喂养，因为牛肉不太容易消化。

鸡胸肉就更加简单了，做一餐鸡胸肉/牛肉+西兰花，调理一下狗狗的胃口，也是非常有益的。

所有的肉类食物，都切记不要经常喂食，因为肉一旦吃多，狗狗挑食，正餐狗粮不吃了，营养不均衡，不是好事情。

03、很多狗狗显胖，并不是本身脂肪增多，而是毛发护理的比较好。

我们看到有些狗狗很胖，其实是“虚胖”，也就是毛发发的比较好，看起来就会圆滚滚的。

比如我家的博美“十五”，每次出去，别人都会说，这狗好胖啊，跟个球一样，其实，只是因为毛发爆发的原因。

如何让狗狗的毛发更好呢？本质上，我们要知道哪些东西，会对狗狗的毛发有好处。

梳毛，别小看了梳子的作用，经常梳毛，对于狗狗的皮肤和毛发健康都很有好处。

也可以买些卵磷脂喂给狗狗吃，当然，如果你买了三文鱼狗粮，对狗毛也有好处。怕麻烦的话，2、3天给它喂一个鸡蛋黄，那里卵磷脂含量也比较高。

04、做好定期的体内、体外驱虫，一只健康的狗狗，营养的吸收都会更加的好。

得了皮肤病的狗子，毛发不仅仅不会生长，而且还会面临脱落的危险。

有的狗狗胃口不好，让它长胖增重也是不可能的事情，所以有没有做到最基本的定期体内、体外驱虫，这是长肉的基本条件。

还有些偏门的，剩饭、剩菜拌狗粮，狗狗吃多了淀粉，自然会变胖，但你千万不要去试。

长期下去的结果，狗狗进入老年期，疾病增多，够你受的。

虽然我分享了一些狗狗长肉的方法，但是大家还是看看自己家的狗狗处于什么样的状态。

如果精神状态很好，体力也很好，没必要刻意的去增重，顺其自然就好。

瘦人长胖有效的方法小孩

　瘦人长胖有效的方法小孩，脂肪在我们体内有着非常重要的作用，所以当我们的身体出现某种问题的时候，也是需要及时的补充体内的脂肪增胖，下面为大家分享瘦人长胖有效的方法小孩。

瘦人长胖有效的方法小孩1

　1、多吃富含优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋，猪肉、牛肉的瘦肉等，这些食物富含有优质蛋白质，对于孩子的增重比较有好处；

　2、多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果里含有多种的维生素和矿物质，特别是其中的锌元素，对于增强孩子的食欲比较有帮助；

　3、服用肠道益生菌：肠道益生菌有利于调整肠道菌群，促进肠蠕动，增强消化功能，所以对于孩子食欲的增进，以及消化、吸收、补充营养都比较有帮助；

　4、多吃富含碳水化合物的食物：即淀粉类食物，也有利于增长体重；

　5、多进行户外活动：多进行户外活动，多晒太阳，孩子通过活动才能够增进食欲、促进消化，同时也能让孩子拥有良好的睡眠，对于增重也比较有好处。

　 瘦人长胖最有效的方法

　很多人体型消瘦是因为脾胃功能不好而导致的，所以瘦人想要长胖首先调理脾胃，调理脾胃可以选用日常生活中常用的食材，比如山药可以健脾胃，还可以补中益气，山楂可以帮助消化、促进食欲，茯苓是平民补品，它可以健脾和胃，采取山药、山楂和茯苓、炒麦芽、粳米小火熬粥食用可以开胃健脾，对于厌食、脾胃不好导致的体型消瘦作用很好，常吃可以长胖。

　瘦人要长胖还要保证充足的睡眠，三餐定时、定量，适当增加脂肪的摄取。另外，瘦人吃不胖与小肠周围血液循环不好、消化吸收能力差也有一定的关系，所以平常应该增加中等强度以上的运动，这样全身的血液循环会加速，包括肠道周围的毛细血管，从而增加了食物的消化和吸收能力，能达到长胖的目的。

瘦人长胖有效的方法小孩2

　1、调理脾胃功能。消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。

　2、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。

　3、三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。

　4、合理分配三餐的摄取比例。早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。

　5、三餐种类丰富多样，摄取均衡营养。要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯。

　6、适度增加脂肪摄取量。奶油、五花肉、肉类都是不错的选择。

　7、多摄取矿物质锌。锌广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中，牡蛎除了锌之外，还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质，瘦弱者可以多多食用。

　8、冬天进补养肉最快。冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。

　9、睡眠充足。想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！

瘦人长胖有效的方法小孩3

　 瘦人长胖最有效的方法是什么

　 一、瘦的“原因”

　 1、脾胃不调

　脾胃不调是你“瘦”的原因之一。脾胃不调怎么分辨？脾胃不调是中医概念，中医都从身体症状表现来判断。当你脾胃不调的时候就会表现出脸黄没血色、口臭气味大、天天都拉肚子、舌苔黄黄的、没有食欲吃东西、排泄物多且酸臭和大便没有形状，这些就是脾胃不调导致你变瘦且怎么都不胖的原因。

　 2、肠胃不好

　肠胃不好也是你“瘦”的原因之一。你经常说自己肠胃不好，那在中医上到底什么样才算肠胃不好呢？中医辨证：肠胃不好的人会经常恶心和呕吐，不管你吃了啥还是吃了或者没吃，这种表现一直存在。还有你会经常拉肚子，一天跑好几次厕所都是正常事，稍微吃点就拉肚子。这些就是肠胃不好而导致的你变瘦且长不胖的原因。

　 3、小孩积食

　积食是小孩“瘦”的原因之一。你家孩子长得慢、长不高、不长个子、吃的非常少、甚至不想吃饭、饿的非常慢且吃东西挑三拣四，那就是孩子的脾胃出现问题了，不用多怀疑，且是积食了，时间还不短。你再看看孩子的舌苔黄不黄、有没有口臭、是不是经常放屁、大便是不是很干、经常打响嗝和肚子是不是经常胀。这些都是孩子有积食以后的身体表现，如果你家孩子也是这样，那你家孩子“瘦”的就不奇怪了。

　 二、“瘦”变“胖”的办法

　你“瘦”是有原因的，那“变胖”自然也就有办法。但在此之前你需要知道，你不是三五天变瘦的，因此也不可能三五天就能变胖。

　中医让你从“瘦”变“胖”的办法：中医常用6样，拿橘子皮（陈皮）、鸡内金、麦芽、蜂蜜、茯苓和薏苡仁，再配合冰糖、山药和莲子等，放在一起熬完后再泡水喝，不但能帮你缓解脾胃问题，还能让你变“胖”。

　陈皮：中医认定的开胃的好食材，泡水喝。

　鸡内金：不可多得的健脾胃和消积食的宝贝。

　麦芽：能帮助养脾胃和缓解长期积食。

　茯苓：中医健脾胃少不了它。

　薏苡仁：干炒后更好用，健脾胃和缓解腹泻就靠它。

　现在很多人的饮食都不怎么科学，暴饮暴食更是常态，加上运动量减少，身体就非常容易堆积脂肪，日渐肥胖，若是想减肥的话就应该要注意饮食，少吃油腻高热量的食物，还要每天有所运动，那么减肥吃益生菌有效果吗

减肥吃益生菌有效果吗

　理论上益生菌可以减肥，因为通过益生菌的摄入，可以使肠道菌群失调得以纠正，使导致肥胖的细菌能够减少或消失，使肥胖症状得到缓解，可以减肥成功。

　但是在实际操作过程中，益生菌的摄入会伴随大量的糖，糖会产生很多热量，而这些热量又会使体重增加。所以目前用益生菌减肥是因人而异的，只有通过少量的摄入能量、增加锻炼，才是减肥的正途，益生菌减肥有待商榷。

　通过喝酸奶或者益生菌饮品来服用减肥，可能达不到效果。肠道菌群会影响到整个胃肠功能，包括糖尿病治疗也会注意菌群。益生菌属于肠道菌群，长期吃素、吃肉，食物不一样，则会使肠道菌群变化。如果最近一直吃肉，优势菌就变了。如果后来改成吃素，优势菌也在变。所以有些人通过调节菌群来改善人的整个代谢状态。

　改变肠道菌群状态会改变代谢状态，但是完全通过其减重，有一定难度。对体重的掌控，还是希望尽可能均衡膳食、控制总能量，包括适当运动。过度摄入菌类也不一定完全健康，还会对肠道菌群有所影响，因此需均衡饮食。

为什么消瘦人吃益生菌长胖了

　如果是营养不良所致的消瘦，有可能和肠道菌群紊乱有关，需要用益生菌治疗。人体内有许多营养物质的消化和吸收，需要益生菌的参与，如果益生菌不足，或者是有菌群紊乱，则可以影响到这些营养物质的吸收，导致消化不良不良，引起消瘦，补充益生菌后，则可以促进这些营养物质的吸收，就可以导致体重的增加。属于益生菌的正常治疗作用。

　瘦人吃了益生菌胖了，说明益生菌能够很好的调节肠道的微生态，而肠道的微生态在促进食物的分解、营养素吸收方面的作用非常明显。瘦人吃益生菌，能够很好的把食物当中的营养素进行充分的吸收和代谢。当从外界食物当中吸收的能量和营养素的数量较前增多，吸收率较前提高的情况下，器官、组织、肌肉有了丰富的原料，进而能够让肌肉的质量、数量以及器官的质量都有明显的提升，外在表现上就是跟以往相比变胖，增加斤两，体重有所增加。

  1维护动物的肠道健康

益生菌抵抗病原微生物感染的机制包括产生有机酸、过氧化氢或抗菌物质、竞争营养素或结合位点、抗毒素作用、刺激免疫系统。在饲粮中添加益生菌可以减少断奶仔猪腹泻的概率，并增加肠道中乳酸菌数量和有机酸的含量，从而减少大肠杆菌的定植。在断奶仔猪饲粮中添加酵母菌能使肠道黏膜的巨噬细胞明显增多，增强仔猪对细菌感染的抵抗力。 此外益生菌还可以促进畜禽肠道黏膜绒毛高度、绒毛高度／隐窝深度值的增加，使肠道保持健康促进营养物质的消化吸收改善饲料转化效率。并且可以减轻断奶仔猪应激导致的肠道受损、消化功能紊乱等等，促进小肠黏膜结构的恢复，增加小肠绒毛高度和隐窝深度，并且使肠壁黏液层厚度降低同时改善营养物质的消化吸收。另外添加益生菌还可以提高采食量、回肠消化率和饲料转化率，提高断奶后5周的生长性能。

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2缓解不良应激 

热应激是目前影响动物生产性能的主要环境因素之一。过高的温度会导致动物的生理机能发生变化和紊乱，表现为采食量下降、生长缓慢、抵抗力降低，情况严重的使死亡率增加，给养殖户造成较大的经济损失。益生菌可以维持肉鸡的肠道菌群平衡从而影响下丘脑一垂体一肾上腺和下丘脑一垂体一甲状腺轴的活动，降低肾上腺皮质醇水平以减轻炎症反应，增强机体体液免疫。研究结果表明热应激破坏产蛋鸡肠道黏膜结构，降低肠道黏膜免疫水平，在每千克饲粮中添加1×10^7活菌单位的地衣芽孢杆菌可以明显改善热应激条件下肠道的黏膜结构，保持黏膜免疫反应，克服蛋鸡采食量和产蛋率的下降。另外饲粮中添加益生菌可以降低肉鸡的氧化损伤从而缓解热应激对肉鸡的不利影响。

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  3改善畜舍环境 

  益生菌加强了动物后段消化道中的微生物代谢活动，减少排泄物的恶臭气味并增加了使粪便分解的微生物数量，加强了畜舍中粪便的分解，因此益生菌能够改善畜舍的环境。

  4改善畜禽肉质品质 

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  5替代抗生素

  益生菌通过营养调控来维护肠道健康和改善肠道功能，是抗生素非常有潜力的替代品。饲粮中添加乳酸菌可降低小肠内容物脲酶的活性，使肉仔鸡的增重效果好于添加氯代土霉素。目前部分微生物饲料添加剂表现出了替代饲料中抗生素的巨大潜力。

饲料中添加益生菌有益无害，因此养殖户在购买饲料时可以仔细看看配料表种是否含有该成分。同时对益生菌进行深入研究，使其能在养殖过程中发挥出抗生素的作用。

酵素排毒需要时间,每个人体质不一样,吸收不一样,就好比一盘菜有人吃好吃,有人觉得一般,同一个道理,不可能要求酵素短时间内给你立竿见影的效果,吃过酵素的人分以下几种情况。

1:效果立竿见影的,一周左右腰围变小,痘痘逐渐消失,去厕所频率也有所增加这类人的体质比较容易吸收,毒素通过酵素作用很快排出体外这类人体质一般不管吃什么保健品效果都会很好。

2:效果稍慢的,俩周之后才出现效果,主要体现在上厕所上,这类人需要坚持至少一个月以上可以减量。

3:忒慢型的为什么这么神奇的反馈在我这里不神奇了捏

酵素改变身体需要时间,吸收慢的体质,在酵素起变化的时候从进入你的身体到吸收到发挥作用需要一个过程,有的人一个月都没有反应,这不代表酵素没有作用,不要企图用酵素短时间减肥或者瘦身,都是不科学的。

4:吃酵素变胖了

人的消化系统被改善,食欲自然变好,但是坚持住以后就会发现,体质会有所改变,会把您的身体改变成不胖的体质。

吃酵素的人，体质会抑制热量的吸收,这就是你为什么长期吃酵素容易变瘦的原因，任何年龄层的人，胖不一定是好事，多余的脂肪指挥造成负担，身体会变得亚健康状态。

女性要想彻底瘦下来，不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中，怎样减肥？唯一做法就是改善易胖体质，而其中至关重要的就是加快体内排毒，提高新陈代谢。

但如果体内的潜在酵素过少的话，不仅是健康减肥、快速减肥，就连身体的各项机能也难以推动。

酵素的种类我们人体内有两种潜在酵素，分别是“代谢酵素（代谢酶）”和“消化酵素（消化酶）”。

代谢酶参与及维持人体生命活动，能在食物进入肠道后，将营养物质转化成能量，供体内各项机能使用。

而消化酶则是食物消化与吸收不可缺少的酵素，从消化器官中分泌出来后，分解并释出食物中的营养素。

不用吃减肥药，无需节食减肥，那么吃什么减肥呢？蔬菜、水果、鱼类、肉类等各种动植物减肥食品，富含食物酵素，摄入体内后，能作为后备酵素，帮助消化酶启动分解吸收的功效，是最有帮助的健康减肥食品。

酵素与肥胖的关系酵素是动植物生命活动中不可缺少的营养素之一，自制减肥茶能促进老旧废物与毒素的排除，重整肠道环境，同时又能将导致老化的活性氧物，让你变得更漂亮更年轻。

另外，如果一直持续高职高蛋白的饮食、熬夜等生活坏习惯，这样就不得不消耗更多的酵素，导致体内的潜在酵素处于不足的慢性危机之中。

消化酶优先处于消耗状态，那么代谢酶的机能也会被推迟。

酵素减肥法，打造瘦子体质Rule1早晨喝杯新鲜蔬果饮品

早上是启动体内代谢的最好时机，此时若进食过热的食物，会消耗多余的酵素，但用蔬菜和水果制作的新鲜饮品，如新鲜的果泥、果汁等，能令代谢与排毒变得顺畅起来，卡路里低的水果减肥养成易瘦体质。

Rule2以酵素为中心改善饮食

要想增加食物酵素的摄入量，可以多吃轻松简单的蔬果沙拉，如果不太喜欢吃生的蔬果，可以摄入富含酵素的发酵食品或直接补充酵素原液。

另外，饭后待食物充分消化之后，可以吃点水果来作为零食小吃，增加膳食纤维的摄入量。

主食的话，五谷杂粮跟全麦面包、黑麦面包更能制造出酵素；饮食时顺序也很重要，最开始先吃新鲜的蔬菜，充分饱腹，然后再吃主食和主菜，能有效控制食欲，防止暴饮暴食。

蔬菜和水果中，不但酵素丰富，还含有大量的膳食纤维，进入肠道内，能吸附在废物与毒素中，让其快速通过，排出体外。

根据减肥食谱，充分摄入这一类减肥食物中的纤维、水分与酵素，能将全身的废物都清干净。

Rule3改善生活中的“易胖”习惯

4:00-12:00

代谢酶处于主导位置，早餐尽量不要摄入难消化的食物，避免对肠胃造成负担，同时要多吃能促进排毒与代谢的食物。

12:00-20:00

这段时间消化酶处于相当活跃的状态，正是午餐与晚餐两个时间段，这是要充分摄入食物酵素，保持饮食的均衡营养，推动体内酵素的运作。

20:00-4:00

食物充分消化，此时就轮到代谢酶发挥作用了，将食物中的营养转化成能量，帮助体内进行新陈代谢。

所以，在睡前2-3小时内不要吃东西，晚饭也应在此之前完成，23：00—00：00之间尽量入睡，保证代谢机能正常运作。