孕期的体重都长在哪里了？

怀孕后体重会增长，腰身会变粗，但是每个孕妈妈的情况都不一样。有的会增重太多，很多脂肪都长自己身上了。有的增重正合适，长胎不长肉，有的由于胃口不好，增重太少，胎儿也有点小。我们可以看一下标准的增长情况。

标准的体重增长

在整个孕期增重10-15公斤是非常理想的，偏瘦的孕妈妈可以长得多一些，偏胖的妈妈适当控制体重，长得少一些。双胞胎的孕妈妈多数会长16-18公斤。那这些体重又都长到哪里去了呢？

体重的分布

孕期体重除了胎儿体重外，还有自身增加的体重。

胎儿的体重：3公斤-4公斤

胎盘的重量：07公斤

羊水的重量：1公斤

母体的脂肪：25公斤

血和液体的增加：15公斤

水潴留：25公斤

乳腺：05公斤

子宫：1公斤

共计：127-137公斤。

怀孕的女人站在体重秤在家里。孕期体重增益概念

体重的增长规律

体重的增长并不是直线性的，有的阶段长得快，有的阶段长得慢。

孕早期：由于早孕反应严重，食欲不振，体重增长会很少，有的甚至都不会增重，还有的会出现体重减少5公斤的情况。

孕中期：子宫、胎盘、胎儿都明显增大，这时候体重就开始迅速增长了。要注意不要贫血，也不要过度饮食，造成妊娠糖尿病。

孕晚期：胎儿增大，需求的能量越来越大，孕妈妈的胃口也会增大，体重增长最快，要注意钙质和铁质的补充。

总之，孕期体重多数是长在自己身上了，胎儿的体重平均只有3-4公斤，胎盘和羊水的重量加起来有17公斤。所以，一定要控制好体重哦，防止后期减肥困难！

具鳞片在家里的孕妇。孕期体重增益概念

我们再来看一下实际增重的例子：孕前402kg，现在孕晚期八个多月，4725kg。我孕前41公斤，现在孕七个月51公斤，没有刻意的增减能吃多少就吃多少。我怀孕六个月了，增长了七公斤。孕21周，增长4公斤。我5个月胖了10斤。怀孕一个月104斤，现在五个月1035斤。怀孕四个月双胎，长了2公斤。我30周，胖了30斤。那我36周只长了5公斤。孕30周胖了有七八斤吧。才刚9周，都胖了8斤了。孕29周 涨了10斤，关键是我孕前124了。7个月，胖15斤。七个月长了20斤。我到生胖了21斤，生完出院就直接瘦掉15斤，看来胖的少还是有好处的。孕前56公斤，孕前三个月掉重52公斤，孕25周加3是578公斤。35周了重了15斤。怀孕7个月长了16斤，现在体重110。我33周长了34斤。还有水肿的要算，我生大宝的时候肿成皮球了，入院时80多公斤，生完出院时63公斤，去掉了快20公斤。孕32周， 长了35斤。怀孕前108，现在28周120斤。孕前50公斤，现在30周615公斤。我孕早期猛长，胃口好，前三个月长了6斤，孕中期这三个月长4斤，不怎么想吃。15周瘦了10斤。24周只长了6斤。整个孕期都没涨胖，现在33周➕了。二胎现在34周一斤没长，宝b超偏大。33周，长了12斤。我怀孕8个月了，孕前100斤，现在130斤左右。怀孕8个月 增长22斤 。七个半月，体重增加了6斤。现在30周，只长了肚子。我孕前106斤，现在8个月，130斤了。

从这些数据可以看出，个体差异非常大，有的增重太快，有的增重很少，但是胎儿反而偏大。其实，不管增重多少，按时产检，胎儿健康就是最合适的。

无所谓多张肥肉的话，睡前，多吃甜食，糖、蛋糕、巧克力什么的，这样能量得不到消耗，只有转化为脂肪储存，我最快，三天重了10斤（净重，也就是肚子排空后称的），除了吃三顿饭，就是睡觉，晚上上网时在喝咖啡，吃甜品。 想多长肌肉的话，锻炼完，30分钟后多吃香蕉，甜食，加蛋白粉或增肌粉。一天保证早晨起床后，锻炼完，睡前，三次蛋白粉的摄入。尽量保证除了锻炼就在床上休息，避免体能消耗的事。这样的方式我以前一周增重5-6斤，力量训练是力量也大进。

自从体重上去以后，几乎所有的零食都停住了，除了水果，因为我也是是增重达人的受益者。。。哈哈，开心，再也没有人说我瘦了。。增肥20斤的体验就是你发现你的胸和臀部会变大，这里说一定要合理的增肥，如果多吃碳水化合物和火锅啥的，都是脂肪，还会长在肚子上，所以增肥的人要注意啦，一定要合理的增肥增重，不能听风的增肥，免的搞坏身体。

前不久，澳大利亚一名产妇产下了一个巨婴。这个巨婴宝宝的体重竟然高达1816公斤。让医护人员都感到相当惊讶。但这其中也是有一定原因。近日，山东东营一医院接收了一位体重达381斤的产妇，原本一台平常的剖宫产手术，动用了4名麻醉医生及4名产科医生。医生感叹：脂肪太厚，如深井里找孩子。最终剩下10斤的巨婴！

这原本是一台平常的剖宫产手术，不过由于产妇体重381斤，血压偏高，并伴有轻度子痫前期的情况等高危因素，手术风险和难度大大增加。

手术最终顺利完成，31岁的邵女士顺利产下二孩，体重98斤，母女平安。邵女士临产前的体重达到了381斤，是医院建院以来收治的最重产妇。

五年前，生头胎时的她体重就达350斤“这是我们的第二个孩子，生头胎时我爱人的体重就已经严重超标了，当时很多医院不敢收，最后也是在市二院生的。”邵女士的丈夫说。产科二病区主管大夫周慧对邵女士很是熟悉，“五年前，也就是2013年，她就是来我们医院经剖宫产产下一名女婴，宝宝重86斤，而邵女士当时临产前的体重已达350斤。”经过询问，周医生得知，身高17米的邵女士婚前体重就达到了200多斤，婚后怀孕，体重长得非常快，用邵女士的话来说，“家里就是开超市，吃东西比较方便。”周医生当时就提醒她，一定要减肥，体重严重超重了。没想到的是，五年之后，邵女士的体重更重了。据周医生介绍，邵女士曾经靠游泳减掉了70斤，结果没有再坚持，体重迅速反弹又重了80斤，而这个时候，邵女士发现自己又怀孕了。

怀孕期间，邵女士的体重又从360斤增重到了381斤，整个孕期增重21斤，“其实体重增加的不是太多，但是无奈本身体重基数太大。”从专业角度来说，孕妇体重大于80公斤就算是高危妊娠，手术难度和风险都很大。妇女儿童医院产科主任周彩霞介绍说：“考虑到产妇体重过重，血压偏高，并伴有轻度子痫前期的情况，孕周也已经达到37周，经与家属沟通后决定通过剖宫产手术取出胎儿。

专家表示：孕妇在怀孕前就已经超重，或是怀孕时体重增加过快，都会增加罹患妊娠糖尿病、高血压、子痫前期等风险，而且生产过程更易发生难产，剖宫产率增加。同时容易导致巨大儿出生后低血糖的合并症等。因此，从优生优育的角度来说，孕前及妊娠期维持正常体重，是孕期保健很重要的内容之一。