锁里昂氨黄必利片，是激素药吗？吃了会长胖嘛？

很多的糖皮质激素的副作用就是让人长胖，吃激素长胖的情况一般身体是虚胖,且会过于肥,最重要的一点是激素长胖后减肥是基本没有用的,因为激素影响了机体的内分泌建议平时还是多吃饭,对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

哥们，我跟你讲一下我这方面非常成功的经验吧，对你肯定也是行的！ 我今年24，读研一，在我22岁以前非常非常的瘦，怎么吃都胖不起来，穿牛仔裤都不敢穿细的，因为腿会像竹竿一样，穿得会太难看，坚持穿宽松的，别人又会说会显得腿更瘦，oh my god! 每次碰到好久不见的亲戚，都会说我太瘦，不管是初中还是高中或是大一那时候总是被同学们说太瘦，在这方面一直比较自卑，高中那会儿还想买一些增肥药来吃着，后来也知道那东西不好。

好吧，跑题了，回正题。

当时我是那种饭量不小，但是经常容易饿的那种，按道理应该会长胖，可是就是长不起来，我分析了一下，可能是因为我们这类人对食物消化得非常快，但是没有很好的吸收，所以能量没有剩余，长不起来肥肉。后来有一天我灵光一现，长肥肉对我这一类的人来讲太艰难了，但是肌肉呢？！于是我开始办卡去学校周边的一个小健身房，待了整整一年，前几个月因为训练方法不对，一直没有提高，后来在健身房其他人的帮助与建议下，配合着蛋白粉，改善训练方法，慢慢地整个身体就变结实了，长了很多肌肉，我带着锻炼腿部，腿也比以前要粗了一点，不管是细的还是宽松的裤子都不再有以前的烦恼了。

我净身高现在是1米77左右，两年前体重只有一110几斤，在我健身大半年后，体重最高峰有142斤（全是肌肉，不是肥肉，那会儿是夏天，男生都喜欢在宿舍裸着上身，脱掉衣服后去别的宿舍串门的时候，他们一个个都被震憾住～以前好久不见的同学见了面都会惊讶万分，我发现哦，身体素质上来之后整个人都比以前自信多了）不过现在因为时间原因，目的已达到，不再去健身房了（因为我觉得我现在每个星期最多只能抽出一到两个下午去健身房，跟交的年费相比，学生一枚，价钱太不合算了）现在体重下降了一些，平时也没刻意锻炼，肌肉也没之前那么明显了，体重维持在137，8斤左右已经一年多了，但是因为我掌握了训练方法，只要我愿意，即使不去健身房，凭借网上买的一些简单器材，我也可以在短期内让自己把肌肉再练出来。再插一句，电视和**里面肌肉发达的男主人公，身材那么好都是因为他们定期进行锻炼，才维持住的，所以作为男人，棒的身材是要付出时间和汗水滴～（跟你普及一下，肌肉的成长其实在训练过程中纤维破损，恢复，再成长的一个过程，必须有足够的蛋白质才能成长，如果没有足够蛋白质的摄入，你的力量也许会提升，但是肌肉不会变大。所以在健身房锻炼过后半个多小时会喝蛋白粉，补充蛋白质，当然有人会说蛋白粉不好，所以如果你条件好，你也可以选择吃n个鸡蛋的蛋白代替，不过，记住蛋白质摄入过多如果吸收不了，那么就会对身体有害，所以要根据情况摄入）

最后我想说，自从我的增重努力成功后，当我见到天天喊瘦的人，我就会苦口婆心的跟他们分享我的经验，可是你知道的，就像当初别人怎么怎么教我，而我总是说自己这辈子都不可能胖起来一样，他们也都只会感慨上帝为何如此不公，让那些不想胖的人每天多吃一口就能长几斤，而自己怎么吃都不会胖一样，他们还是不会去使用我分享的方法，然后依然瘦着前行。你知道的，贱人就是矫情，有时候别人不管怎么劝说都没有用，非要哪天自己感悟到才会信。所以说到底，是方向不对，增肥不是目的，增重才是王道！现在对你来讲，对于我们这样长肥肉不可能的人来讲，只有去健身房，大量的锻炼才有可能在短期内（半年到一年）体重训练上升。（普通的一年才一千多，但是你要有决心和毅力，不能三天打渔两天晒网，当初在我训练方法不对的三四个月里，正好也是我们专业情况特殊，那一学期课程都在上午，下午都没课，我每天下午都去健身房，现在想想都感动，尼马的，不管是刮风还是下雨，一个小伙子每天下午两点多都会从宿舍出发，奔赴健身房，那段时间也让我建立了强大的自信心，也向自己和别人证明了鄙人是一个做事可以多么坚持的人。那会儿因为这事，同宿舍的一个胖哥们看我每天都这么积极，曾经笑话过我，让我别努力了，这辈子都别想胖起来，尼玛的，最终，董哥哥花了不到一年的时间亮瞎了他的钛晶猪肚）

我靠，不知不觉都写了这么多，有什么细节不懂的可以加我QQ，1037590713，加的时候你可以注明是，向董前辈求增重经验，这样我就不会拒你好友申请了！

PS1：至于各部位正确的锻炼方法，等你去了健身房，那边的专业人员会教你，如果你想要达到效果，你需要做的只是坚持下去就可以了。

PS2：我不是健身专家，只是一个非常瘦弱了二十几年后通过健身，让自己长了二十几斤分享经验的过来人，所以上述有关健身的具体内容只作参考。

PS3：真不想让那些喝凉水长胖的人看到我上面煽情又动人的关于教大家如何增重的陈述，我敢肯定，他们会在内心不加理解地一百个一千个鄙视我这样的人，还会更加煽情的讲胖了之后你会停不下来，你会后悔的，胖不好，还是瘦一点好。尼玛的，董哥哥不想长肥肉变胖，一坨坨肥肉的那种，是想变壮实一点。好吧，内心强大才是真正的强大，骚年，按照我的方法你必然会成功，圆了你这么多年来的增肥梦！

有的人对于吃药的问题是非常抗拒的，因为吃药是说明你身体有问题，还有一个就是因为有的说法就是长期吃药会让我们的身体变得胖一些，尤其是一袭激素类的药物，这些药物吃了可能会有发胖的情况，那么到底吃药会发胖吗？哪些药物会发胖呢？

1、长期吃药会发胖吗

有些药品就是含有一些激素的，饭量会比你原来大些，再加上平时不锻炼自然就会变白胖，但是我明白你心情，吃含有哪些激素对你的病是有很大的好处，但是他的弊端就吃发胖，我觉得你还是先把病养好，再加上合理的饮食这样虽然会比原来看上去稍微的胖点，但是药一停自然而然就会瘦下来啊，在吃药期间不合理饮食，时间长了，你的胃会逐渐撑大，再停下药，你的胃已经撑大了所以在想瘦下来很难啊

2、哪些药物会发胖

1、降糖药

有些降糖药会增加体重。

2、激素

60%—80%长期口服激素药物的患者会出现体重增加，哮喘、炎症性肠炎患者激素用量较大，会更明显。

通过锻炼、调节饮食结构能够缓解。

3、降压药

某些降压药，患者在服用最初的几个月里很可能变胖，还可能感到疲劳。

很多新型降压药没有这种副作用，患者请医生更换药物即可。

4、抗抑郁药

服百优解(氟西汀)时，患者体重往往会有奇怪的变化。一项为期60周的研究发现，服百优解前6个月体重最多减少5公斤，之后又会逐渐增加。这可能因为患者耐受了药物增加饱腹感的作用。

5、避孕药

很多人认为服避孕药后会发胖，实际上，雌激素和孕激素可能增加体内的水钠潴留，也就是说，有人长期服避孕药后体重可能有所增加，但增加的是身体组织内的水分，而不是脂肪。事实上，长效醋酸甲孕酮增加体重较为多见。

爱美的人士要多加注意了，以上的五种药物可能会导致肥胖哦！非必要的情况下不要服用哦！

3、服药注意事项

1、"慎用、忌用、禁用"的区别？

"慎用、忌用、禁用"主要是从产生后果的严重程度上进行的区分。

"慎用"是指药品用于人体后可能会引起不良反应，应谨慎使用，但不等于不可使用。使用后应留心观察，如出现不良反应应立即停用。老人、孕妇、儿童及肝肾功能不良者使用此类药物时就应当特别谨慎。

"忌用"即避免使用。有些药品的不良反应比较明确，不适宜服用的人用后发生不良后果的可能性较大。若病情急需，应选择药理作用相类似、不良反应较小的药品代替，也可合并其他药来对抗其副作用。如磺胺类药物对肾脏有损害作用，肾功能不良者忌用；异烟肼对肝细胞有损伤作用，肝功能不良者应当忌用。

"禁用"即绝对禁止使用。如果使用就会出现严重不良反应。如青霉素过敏者绝对禁止使用该类药物。胃溃疡病人禁用阿司匹林，否则可能造成胃出血。

2、药物能否混搭

我们家庭的小药箱里，往往都有很多治疗感冒、胃疼或腹泻等常见病的药物。但是这些药物在同时服用时，可能会因为其化学性质、作用机理的不同造成药效的下降、副作用的增加，严重时甚至危及生命。以感冒为例，药店里所能买到的治疗药物多达几十种，可其中的成分都是相似的，多含有对乙酰氨基酚、伪麻黄碱等成分，如果同时服用多种感冒药，则会导致药物过量，长期过量甚至可能导致肝损伤。腹泻的常用药物--微生态制剂（整肠生、金双歧、妈咪爱、培菲康等）与抗生素合用时，注意应间隔两小时服用，避免药效丧失。

在日常生活中，我们可能会同时患有两种或两种以上疾病，需要服用多种药物，这个时候需要咨询医生或者药师，避免药物相互作用带来的危害。例如抗过敏药（特非那定、阿司咪唑），与咪唑类抗真菌药（酮康唑、伊曲康唑）、大环内酯类抗生素（红霉素、克拉霉素）并用后会发生严重的心脏毒性。

3、药物能否掰开或掰碎

片剂最常见的有普通片、包衣片、缓释片和控释片等几类。普通片一般可以掰开或掰碎服用，并不影响药效。包衣片主要是一些口味较苦、异味较大或是需要在特定的环境下如肠道中溶解的药物，如果掰开服用，会使药片刚进胃部就被溶解，无法安全抵达肠道。这不仅会影响药物正常发挥药效，还会刺激胃黏膜，所以不能掰开服用。缓释片和控释片通常含有的药量是普通片的几倍，如果掰开服用会造成药物的迅速释放，体内药物浓度骤然上升，从而引起药物中毒。

4、加倍剂量服药或缩短服药间隔的危害

加倍剂量服药，或缩短服药间隔，人为造成用药剂量过大，容易造成肝、肾受损。有句俗话"是药三分毒"，这还是有一定科学道理的，大多数药物都需要在肝肾代谢排泄。如果某种药使用时间过长、剂量过大，都有导致肝肾损害的可能。还有一些安全剂量范围窄、毒副作用强的药物，如地高辛、苯妥英钠、氨茶碱等，加倍剂量服用，可导致严重的药物中毒，可危及生命。如果降压药物和降糖药物加倍服用，就会导致可能威胁生命的低血压和低血糖。

5、服用一般药物的饮水量

要根据服用药物的性质和剂型特点来调整饮水量。一般服药时饮水量应以足够将药物咽下为宜。一般片剂150-200ml水即可，胶囊则喝水量大一些，因其易附着在食道上。有一些药物服用时，要少喝水甚至不能喝水。如硝酸甘油舌下片，含服时间要控制在5分钟左右，含后30分钟不宜吃东西喝水，以免影响药物吸收。服用止咳糖浆时如果喝水，将冲淡咽部的糖浆，影响止咳效果。麦滋林等保护胃黏膜的药物，因需要在胃部形成保护层，不要喝水过多，影响药物作用。而服用磺胺类药物需要大量喝水，因为易在尿中形成结晶引起刺痛。还有一些情况是根据病情来定的，如腹泻时服用口服补液盐、发烧时服用退烧药需要多喝一些水，则是因为腹泻需要补充体内水分，退烧出汗会丧失水分的原因。总体来讲，人在服用药物时，每日的饮水量应多一些，目的是防止药物性肾损伤。

6、服药用什么水

服药用温开水送服最好。有些人喜欢用茶水、果汁、汽水、牛奶等液体送服。在服用某些药物时，可能会造成药效下降、丧失甚至药物中毒。茶水中含有大量鞣酸，会与多种抗生素、生物碱反应，使其丧失药效。酸性的果汁汽水会降低碱性药物的药效。牛奶中所含的钙能增加强心药地高辛的毒性。

7、适宜的服药时间和间隔

采用正确服药时间和间隔，是为了保证药物的疗效，减少或规避药物不良反应。科学的服药间隔是将一天的24小时除以服药次数，例如一日三次，就是应该每隔8小时服药一次；一日两次即为每隔12小时服药一次。如果每日三次采用了早、中、晚的服用方法，即在用餐时间服用，就会使药物的吸收过程主要在白天完成，白天的药物浓度较高，不良反应也就随之增加；而夜间药物浓度会过低，会影响疗效。但是降糖药的服用是例外，血糖的高低与进食有关，降糖药服用时需要按照进餐时间进行。

在掌握好服药间隔的基础上，还应该根据所患疾病及所用药物情况，合理调整服药时间。以激素类药物为例，人体肾上腺皮质激素的分泌高峰在上午7-10时左右，故采用早晨一次服药为宜，可减少对机体内源性皮质激素分泌的抑制。服用补钙药（如钙尔奇D、碳酸钙）宜在临睡前，因人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用可使钙得到充分的吸收和利用。

8、餐后、餐前服用的药品

要根据药物的性质制定服用时间。

以糖尿病药物为例，格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等磺脲类降糖药，必须在饭前30分钟服用；阿卡波糖(拜唐苹)则需要与第一口饭同时服用；二甲双胍由于对胃有刺激，故需要在饭后服用。胃黏膜保护剂（如氢氧化铝）为了形成保护膜，促胃动力药（如吗丁啉）为了发挥其药效，抗生素（如阿莫西林、头孢拉定）为了避免进食对药物吸收的影响，均需要在饭前服用。阿司匹林等非甾体抗炎药由于对胃有刺激，则需要在饭后服用。

我来说说我的增重经验吧，多吃点高热量的东西，比如零食、肥肉……，不出一月，必定能积出一身肉。我的那身好肉就是在寒假那时给这样好吃懒做养出来的，绝对没有任何激素，省钱省力，不过就是得挨骂……

不要吃激素药，因为副作用非常多，激素是普通医疗手段无法医治才会不得已采取的方法，一般人不要轻易尝试：

较长时间或短时间大剂量注射或内服激素，可对肾脏本身造成一些损害，如加重肾小球疾病蛋白尿、加重肾小球硬化、易致肾钙化或肾结石，诱发或加重肾脏感染性疾病、引起低钾性肾病与多囊性肾病等。较长时间给予较大剂量的激素还会引起机体糖、蛋白质、脂肪及水电解质等一系列物质代谢紊乱与体温调节紊乱，会破坏机体的防卫系统和抑制免疫反应能力，严重抑制下丘脑－垂体－肾上腺轴，因而可引起一系列更严重的副作用和并发症，有些并发症可以直接威胁到病人生命。

关于增重的方法：

1，首先弄分清瘦弱的原因。治病需先明白病因在哪，然后才能对症下药。同样的道理，也得明白瘦弱的原因是什么，这样才能不做无用功。据专家说身体瘦弱的原因主要有精神因素、饮食因素和病理性因素。情绪因素有：精神焦虑，情绪不稳定、过度疲劳、睡眠不足、生活不规律。饮食因素有：饮食不协调，缺乏营养，特别是蛋白成分的营养，还缺乏体育锻炼。病理性因素有：肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病。

2，多吃含脂肪、碳水化合物（淀粉、糖类）较丰富的食物，再吃一些豆制品、蔬菜、瓜果等食物，当然食用肉、蛋、禽类含动物性蛋白质多的食物也是必需的。这些方法都能使多余的能量转为皮下脂肪使自己胖起来。除这个外还得经常锻炼身体，能增加食欲，特别是在吃了脂肪和糖分高的食物使胃口大起来时，这样，四肢也会粗壮起来。另外还得保证有良好而充足的睡眠，因为这样也能加大食欲。

3，对于其它两种因素就可以只在饮食和运动上下功夫了。相关人士说偏瘦的人胃肠功能较弱，消化吸收不好，并不是吃的不好，但还得在饮食上合理搭配。首先要做到均衡饮食，以渐进式的方式增加食量，不要强迫式的供给，那样只会影响食欲，比如食用奶油、果酱、糖类等高油脂高糖类的食物只会适得其反。再则要做到定时定量少食多餐。同时进餐顺序也得改进，想吃高浓度，营养密度高的食物，其它的可以后面吃。其次烹饪食物的方法也得改变。一般情况用蒸、炖、卤、炒、煮等方法做食物，而不要用油炸、煎、烤等方式做。最后每天要有一个愉快的心情，吃饭时要集中精神并给自己准备一个舒适的进餐环境。尤其是心情一定得好，如果总是紧张焦虑的话，不但影响食欲和肠胃吸收功能，还过多的消耗能量，这就是前面所说的精神因素导致消瘦的原因。而瘦弱还会引起很多不良现象发生，如体瘦者多数烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进。

首先浓缩的蛋白质和高热量食物必备，像重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕这些食物，餐后再吃一些木瓜酵素或综合酵素帮助消化，以提高食物的消化吸收利用率。而每日的优良蛋白主要来源蛋、牛奶、肉类、家禽类，植物蛋白主要以分离萃取的黄豆蛋白粉末为主，因为它没有阻碍吸收的植物纤维。我们喝的时候也要注意，尽量别喝一般鲜奶，而喝高蛋白奶粉（三多奶蛋白）等营养价值高的食物，其吸收利用率也高。平时也要吃一些淀粉高的食物，如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜。吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT）也得吃，但要搭配一些油脂食用。在这些都做到位时，就得在运动上加强了。运动主要以“重要训练”方式为主。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，从而达到增加肌肉比例的目的。

很多的糖皮质激素的副作用就是让人长胖，吃激素长胖的情况一般身体是虚胖,且会过于肥,最重要的一点是激素长胖后减肥是基本没有用的,因为激素影响了机体的内分泌建议平时还是多吃饭,对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。