怎么可以把手变胖一点

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

◇瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

◇合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

◇注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

◇打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。

◇要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。

◇少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

◇合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

◇坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

1．加强营养 在犬的日粮中除要有一定的精饲料外，从交配后的20天起，可适当增加肉类、鱼粉、骨粉、蛋、蔬菜等。在45天后，每天要少食多餐（3-4餐为宜）。产前要喂易消化的食品，并提供充足饮水。 2．保证休息 犬舍应宽敞、清洁、干燥、轻静。冬季要注意保暖。 3．适量运动 适量运动可促进犬准妈妈血液循环、增加食欲，保证母子平安。每天3-4次各半小时的户外散步是有益的。在怀孕后期应适当减少运动，特别是奔跑、跳跃、爬搂、钻洞等，以免发生流产。 4、注意卫生 要给犬准妈妈洗澡，保持清洁。但要注意，冬季要注意保暖，以免感冒；怀孕后期动作要轻柔，保护好乳房五、 母犬的管理（一） 发情母犬的管理正常母犬一年发情约两次。交配的时间，夏季最好在清晨或傍晚，冬季则以中午为好。交配前最好不要喂食或不要喂的太饱，以免引起呕吐。交配时不要多人围观，以免在交配过程中受到惊吓，影响交配。由于公犬的阴茎结构特殊，交配时间较长，因此，在交配过程中应防止母犬坐下或倒下，以免损伤公犬的阴茎。交配结束后，公犬阴茎会自动从母犬阴道内脱出，应将母犬放回犬舍里，让其安静休息，并做好配种记录。（二） 妊娠母犬的管理母犬在妊娠期间除要给以丰富的营养外，还应有精心的管理，创造一个安静舒适的环境，以使胎儿正常发育。为此，应做到以下几点： 1． 要注意妊娠期母犬的运动。适当的运动可促进母体及胎儿的血液循环，增强新陈代谢，保证母体和胎儿的健康，以利分娩。因此，应有一定的规律，持之以恒。但在妊娠的前3周内，最容易引起流产，所以，不能有激烈的运动，妊娠中后期（6周左右），母犬腹部开始有显增大，行动迟缓，此时，应避免剧烈的跳跃运动及通过狭窄的过道，并应减少运动量。 2． 犬舍（窝）大小要适度，要通风、保暖。妊娠母犬的犬舍（窝）应宽敞，防止挤压腹部，同时不要让陌生人接近犬舍，以免妊娠母犬神经过敏，也不要用手抱，让其自由行动和休息。犬舍要干燥、温暖、通风良好，冬天注意保温，白天可将犬牵到室外进行日光浴。 3． 要加强妊娠犬的保健工作，防止流产、早产。母犬临近分娩前1周应停止洗澡，禁用刷子刷洗妊娠犬腹部；临产前，应以洁净的毛巾将乳头擦净，把乳房及外阴部的长毛剪去，便于分娩和哺乳；防止妊娠犬自高处跳跃，不许接触冷水，防止过食和腹泻。在妊娠期间，如果发现母犬患病，要及时请兽医治疗，不能自己乱投药，以免引起流产或造成胎儿畸形。 4． 注意犬的假妊娠有的犬在交配后虽也呈现腹部膨大，乳腺发胀，或能挤出少量乳汁，但未妊娠，这叫假妊娠。分辨真、假妊娠的办法，是检查犬的体重是否明显增加。如果腹部增大，但体重没有明显增加的为假妊娠。（三） 哺乳期母犬的管理要加强对授乳母犬的梳理和清洗工作，每周要洗1次澡，经常用消毒药水浸过的棉球擦拭乳房，然后用清水冲洗干净，以免仔犬将药水吸入体内。天气暖和时，要领母犬到室外散步，每天最少2次，每次可由半小时逐渐增至1小时左右，但不能剧烈运动。要搞好产房卫生，每天坚持清扫，及时更换垫料，产房要每月消毒1次。注意保持产房及周围环境的安静，避免较大的声响或噪音、强光等刺激，使母犬及仔犬都能很好地休息。要注意母性的恢复。有的母犬在顺利分娩后就是不肯照顾仔犬，这称母性丧失。对于这种母犬，可取仔犬身上的少许附着物涂在母犬鼻尖上，母犬就会立即舔鼻尖，然后将幼犬放在母犬前，通过嗅闻母犬就会开始照顾仔犬，恢复其母性。有的母犬为了照顾仔犬，经常不离开产房，出现憋尿憋便现象，此时，应定时将母犬带往其习惯排便的地方，让其排粪、尿。要经常检查母犬的乳房，有无在地上擦伤或被仔犬的趾爪挠伤，如发现外伤应及时治疗，以防感染细菌后引起乳腺炎。哺乳期间要经常注意检测仔犬的体重和观察每只仔犬的吸奶状况，如果二三日仔犬没有增重，或母犬不愿喂奶时，应考虑是否母乳不够；如果仔犬不吸奶而又到处乱窜，鼻子发出鸣响，说明嘬不出母乳，仔犬吃不饱，应立即进行人工哺乳。护理宠物安全度过孕育期 经历了春天的发情期，很多母猫、母犬如今都将面临生儿育女的大事。作为家长，看着宠物们日渐变大的肚子，应该在护理上注意些什么问题呢？如何帮助它们顺利渡过生子难关？如何帮它们照顾初生的小崽崽？ 怀孕讯号 人类生小孩是怀胎10个月，而狗的怀孕期约55-65天，猫的怀孕期一般是63-66天。宠物们在做了准妈妈以后，行为会发生一些改变。一般而言，即使它们平时并不贪吃，此时也会变得胃口大开，食欲激增，它们看起来越来越“胖”了。它们此时还会母性大发，变得温顺无比，但是对人的警惕心加强，行为谨慎；毛色也变得越来越润泽。 准狗妈妈们在怀孕1个月后腹部会明显增大，乳房下垂，乳头富有弹性。在妊娠30天后，犬妈妈空腹时，可用手在其最后两个乳房上方的腹壁外前后滑动触诊，此时可以感觉到胎儿。 在怀孕初期，准猫妈妈们乳头的颜色会从淡粉红变为深粉红色，而且由于乳头旁的毛会脱落，使得乳头显得特别突出。这些症状在怀孕20天左右出现，受孕后21天-28天，乳头是明显的圆球状。如果有必要，在2～3周内也可以照超音波来看胎儿；怀孕40天后可以照X光查看胎儿数目。 孕期饮食 现在，确定爱犬或者爱猫已经是准妈妈了，那么宠物主人就要把更多的心思花在它们平时的饮食生活上面了。 伴侣动物医院的屈小平医生建议，为了保证宠物准妈妈的身体有充足的营养供应，最好能够提供给它们高品质的蛋白质，比如牛奶制品、鸡蛋及肉类，建议加入猫粮或者狗粮中，这样可以增加食物的蛋白质含量及味道，也不会破坏营养的均衡。喂食的分量应随着孕期的加长而逐渐增加，还必须增加喂食的次数，但切忌让它过肥，因为营养过多的宠物妈妈产胖崽，容易在生产时出现困难。 注意事项：不饲喂不宜消化的食物，定时定量；不饲喂零食，不饲喂未煮熟或未加工处理的肉类；不喂过冷过热的食物，以40℃为宜；讲究卫生，经常消毒。不让宠物准妈妈吃发霉变质的食物，并提供给它们清洁的饮水。 生产征兆 到了快要生产的紧要关头，宠物准妈妈的行为活动会有明显的变化。它们开始变得局促不安、心情烦躁，经常用爪子抓地；排粪排尿次数明显增加；行动更加小心翼翼，经常躲在偏僻阴暗的地方；产前两天，可从乳头中挤出少量清亮乳汁、骨盆部韧带在分娩前数天变得柔软松弛，臀部肌肉明显塌陷；产前1-2天食欲下降，厌食，几乎完全不吃东西的时候，表示离小崽崽出生的时间很近了。分娩多在晚上，凌晨居多。宠物的母性比较强，一般都可以独自顺利完成，个别母性不强的应帮助剪断脐带，擦干幼崽口腔、鼻孔及体表的黏液，放在干燥温暖的铺垫物中保暖，并协助吃上初乳。 如发生以下情况，它们就可能是遇到了麻烦，此时应该向兽医求助：分娩过程超过三小时，仍未见幼犬出生；第一头幼崽出生时，流出深绿或血色液体；内膜破裂，但三十分钟内仍未见幼崽出生；分娩停止，宠物妈妈显得坐立不安、忧虑、体弱和疲倦。 护理幼崽 首先应让幼犬或幼猫及时吃上初乳，越早越好，最迟不能超过出生后24小时。如果幼犬或幼猫中有体弱者，找不到或抢不到乳头，这时主人应帮助弱崽。在幼犬或幼猫哺乳时，应将小而弱的幼犬或幼猫先吃后撤下，大而壮的后吃先撤下，使整窝幼崽能均衡生长。 新生幼犬或幼猫的健康成长，除了母乳外，还需要一个安静而温暖的生活环境。天气寒冷时，要做好新生幼犬或幼猫的保暖工作。但在炎热的夏季，新生幼犬或幼猫又容易因过热而中暑甚至死亡，所以夏季里新生幼犬或幼猫应生活在凉爽、通风和干燥的地方。 初次生产的母犬注意事项 一、分娩初兆 母犬焦虑不安、自己做窝、刨地、食欲降低、乳头肿胀、有时会出现拉稀、频频回头、寻找安静处所。 二、正常分娩 第一只幼犬进入产道，母犬的腹部肌肉明显收缩，帮助子宫推出运动，并且会有一明显的羊膜囊出现在阴门处，之后落地。母犬天生的本能会将羊膜囊撕破并咬断脐带，舔新生犬的躯干，促其进行首次呼吸。 三、人工助产 有些新生犬，尤其是头胎，在臀先露出、分娩时间过长时，可以由主人帮助，在母犬腹部收缩时，轻拉幼犬帮助产出，然后撕开羊膜囊(绝大多数已经破裂，羊水已流出)，擦干躯干和鼻腔中的羊水，促其呼吸。 四、难产的判断 如果母犬子宫收缩或产仔时间间隔超过两个小时的话，说明母犬出现了异常，如原发性子宫收缩无力(疲劳、低血糖和低血钙引起)或继发性子宫无力(横产位、产道同时出现两只幼犬、产道阻塞)。在这种情况下必须采取药物和手术干预。 药物可使用催产素，刺激子宫收缩(注意：这需要实际诊断后才能使用，因为有些时候它可以导致子宫破裂、新生儿窒息、母犬泌乳障碍)，一般的母犬在催产素的作用下可以产下幼犬。当药物无效或分娩通道内有明显障碍时，要果断决定剖腹产，而且我们建议最好摘除子宫，防止由于难产因素而造成继发的子宫感染。对于医生来说，剖腹产是最简单不过的事情，而对于幼犬来说，其生存能力则取决于其成熟程度、非产收缩时间长短和手术干预的及时性。 狗妈妈要生小狗了,怎么帮忙这帖子的目的在于:1告诉大家,繁殖小狗也需要知识和经验,否则狗狗会付出生命的代价2给已经怀孕要生产的狗和她的主人一点小小的帮助,希望大家多一点欢笑,少一点泪水 我原来学医,在正规医院工作7年,内外妇儿都做过,在手术室工作4年后养狗7年,也做过繁殖,喜欢小约,原来这贴子是在约克夏版,写给几个有狗要生的小约朋友看的,后来想贴在这里,可以给更多的朋友看,希望有人喜欢,要回贴哦!让我的 级别好升快点有几位同志的小约要做妈妈了,我来介绍一下护理的经验,抛砖引玉 狗的怀孕期大家都知道是62天左右,58天就应算是早产了,我遇到过50天出生的小狗是死的,(妈妈心情不好,连着几天没好好吃饭,导致流产)所以大家要注意怀孕的小约要适量运动,注意加强营养,但量不要比平时加的太多,否则小狗会长很大,比较难生,还有孕后期不要补钙,到小狗出生后再给妈妈补钙注意看护,不要让她从高处跃下,抱她时不要拎着上肢把她提起来 ,而要托住臀部环抱分娩一般会在晚上或清晨,要分娩前一般会胃口变差,甚至不吃,(不过如果狗宝宝多,后期肚子大的快,顶住胃,食量也会变小,这就需要少量多餐,)烦躁不安,坐起来,抓地,转圈,又躺下,一会又坐起来反复,并会频繁排便排尿,你可以轻轻摸摸她肚子,会发现她平静时肚子比较软,烦躁时肚子变硬,这说明宫缩开始,你需要把她抱到你前几天就准备好的产房前,(产房大小我个人觉得7050比较好,太小不利于妈妈动弹,太大小狗乱爬到角落里会着冷和迷路,特别是冬天,高度40左右,开个口方便妈妈进出,但不要开到底,留个15公分,否则小狗会掉出来的) 产房底部要铺上柔软吸水性强的比如旧的汗衫,床单,全棉的比较好,垫厚一点,差的放上面,好的放下面,因为生产时会有血和羊水污染,(注意,垫的东西旧点没关系,但要事先洗干净,晒干)也可以在最上面铺一层人用的一次性尿垫(比狗用的大,厚)室温要调节到22度以上,空调要早点开好,以室内温度计为准,最好在产箱周围再加一取暖器,因为热空气是上浮的,我一般还准备一个鞋盒冲一个小热水袋用干毛巾包好放在里面,用手腕内侧试一会表温,不烫就可以了,这是用来放小狗的(记住持续高温会烫伤,人遇到烫会躲开,刚出生的小狗不会,当然也要检查热水袋的安全,有无破损,盖子是否拧紧)不要觉得我很罗嗦,护理是一件越想的周到越好的事 现在是冬天,一定要注意保暖,小狗从妈妈肚子里出来,和外界的温差不能太大,而且小狗的自身温度调节系统还未发育好,它的体温是靠环境温度来保持的,要到15天以后它的自身温度调节系统才会慢慢发育完全,那时只要维持室温就可以了,不用再局部加温 另外你要准备一卷棉纱线,(不要涤纶线),消毒用的碘伏一瓶,(不能用碘酒,碘伏对皮肤无刺激性)剪刀一把,干的小毛巾数块,冲好的氧气袋一个,(氧气袋对有些出生后没呼吸,或缺氧的小狗有决定性的帮助,可以在医药商店买到,可到医院急诊室冲氧气,第一次冲要冲好后拍瘪,把里面的滑石粉拍出来,然后再冲满)氧气袋不用会漏气,建议预产期前一天冲好备用 剪刀不能是生锈的,防止破伤风,把棉纱线剪成15公分的数段,和剪刀一起浸没在碘伏溶液里,剪刀要完全打开再浸,另倒一点碘伏,把母狗的乳头,腹部,会阴部,肛门都擦干净,(母狗在前几天就要洗澡,剔毛)约克夏一般把腹部的和会阴部,肛门的毛剃去就可以了,背毛不用剃 最好有单独的房间待产,灯光稍暗为宜,避免其他的狗干扰狗妈妈的情绪,人也不要多,两个就够了,避免陌生人参观,因为有狗妈妈因为紧张而叼小狗藏起来,发生小狗被冻死,咬死的惨剧,就和有的产妇发生产后忧郁症伤害孩子同理 接着我们的狗妈妈要生了,你会看到,她的会阴部在子宫收缩的推动下出现了一个水泡,你不要去动它,一般会自己生的,而且它宫口要是没开全,打催产素是很危险的,你就只有注意观察,有的产程快有的慢,妈妈如果平时体质好,臀部比较圆的话问题应该不大,一般情况下不要去拉这外露的水泡,拉破了，小狗生不下来反而缺氧,你再耐心等,如果水泡在宫缩压力下自己破了,而小狗又迟迟不出来(如破了半小时后),你可以帮忙了,先不要急着打催产素,你要先搞清楚发生了什么情况,因为你没有b超等辅助,只有靠手了,最好有消毒的医用手套,带在右手,(习惯),中指浸在碘付中,(没有手套就把整个手浸在碘付中,)既消毒又可润滑,手提出来后不要擦直接把中指探入会阴(手指甲剪掉),你要固定住狗,不要让她紧张,可以温和的和她说话,一边探入,如果你是女士,(男人的手可能大一点),中指全部没入还未碰到小狗,说明还未入盆,碰到的话,手指动一动,感觉一下是头还是脚,如果是光滑的圆圆的就是头,有零碎凹凸甚至尖尖的就是脚 先告诉大家狗狗的子宫情况,人的子宫是倒挂的梨型两个角上连着的是卵巢,子宫下面直接连者的是阴道,狗狗和人不同的是狗的子宫不象倒挂的梨,到象一个羊角,从阴道上去后又分成左右两个"羊角",小狗一个狗一个胎盘排列在这左右两个"羊角"里,生的时候左面一个,再右面一个,再左再右这样,但如果发生两个宝宝同时急着出来,卡住了就讨厌了,还有如果宝宝头位,脚位倒没关系,就怕横位,(你摸到头就是头位,摸到两只脚,有时还能感觉到小尾巴,那就是脚位,要是母狗屏来屏去只出来一只脚,你中指也摸不到第二只脚,那很可能就是宝宝的手,也就是横位,如果是横位的话我劝你还是快送医院破腹产吧,不大可能顺产的,不过狗横位比较少) 现在,你在母狗放松时让她休息,宫缩时帮忙从上往下(从胃往阴道开口方向)推肚子,要注意手要用软硬劲,特别是男人,力气不要太大,子宫收缩时受到太大外力会破裂大出血的!头如果出来了,尽量拉住不要让他缩回去,再屏几下就出来了如果头很大会阴要保护,以免破裂,你的右手拉住小狗的头,轻轻转动,顺势往外拉,不要直接往外拉,很容易把母狗会阴涨破的,另一手的虎口保护母狗的会阴,头位是最容易出来的,不用太担心如果是脚位,你也可以参考头位的助产手法,--转动着往外拉,如果很滑,可以用干纱布把小脚包住再捏住,你的手指甲一定要剪掉,动作也要轻,小脚很嫩的,皮肤和肌肉会拉破掉下来的, 因为头比较硬,而且头一出来,顺着肩,肚子一滑就出来了,而脚位往往会因为肚子卡着下不来,如果小狗很大,你在她宫缩时一手推肚子一手拉小狗还是不出来,那还是快送医院,特别是第一个就出不来,小狗又多的话,为了后面小狗的安全,还是去医院,哪怕要剖腹产也算了,如果是最后一个了,就不值得了,把小狗拉出来,妈妈就不用开刀了,那就用力点挤肚子,空的肚子不太容易破,也不用担心其他的小狗会被挤死,反正是最后一个了,出来就是胜利 小狗出来后,它的肚脐和胎盘连接的就是脐带,是维持营养和血供的,现在小狗出生了会吃奶,不靠他来营养了,但脐带里有动脉静脉,直接剪断会大出血的,怎么办呢有经验的母狗会自己咬断,并吃掉胎盘,如果遇到初产的母狗不会,就要人工断脐了,把备好的棉纱线扎住离小狗肚脐15-2厘米处,留的目的是为了以防万一还有余地可以再扎一道,而扎的目的是为了止住血,所以要紧一点,松松的没用,但不能太紧,(有的人为了紧拼命扎,结果直接勒断了)线扎好了,在线的外侧把脐带剪断,(是外侧,动动脑筋不要剪反了)胎盘可以给母狗吃,但小型犬吃2个就够了,吃多不消化就不好了 断脐的动作要快一点,最好两个人配合,断后把线头剪掉就好了,周到点可以用棉签攒碘酒涂一下断处伤口,不过你要是前面我说的消毒工作都做好了,不涂也不会破伤风,狗的免疫力毕竟比人好,然后快点把小狗口鼻处的羊水挤掉擦干,也可以双手握住小狗,小狗头朝下,用点力把羊水甩出来,(注意要找空的地方,甩的时候误撞到东西,小狗吃不消的,还要握住了,不要把小狗甩出去了,不要笑,真的有这种事的)因为小狗往往会被吸入口鼻的羊水呛住窒息,或吸入发生肺炎,(小狗在肚子里是不呼吸的,肺不起作用,靠脐带供血供氧,脐带断了,出生的小狗经受温差等的刺激,用口鼻吸气,就象人出生后哭一样,就是第一次呼吸,肺同时扩张,哭也就是幅度比较大的呼吸运动,促进肺扩张,)所以在确定羊水已清除的情况下,可以把小狗拎住脚倒提,轻轻拍打后背给予刺激,让它叫,可以增加氧气的交换然后就用小毛巾擦干小狗身上的羊水,把它还给它妈妈就好了以上所有的事要注意安抚狗妈妈的情绪,有一次我的朋友,她也是第一次,狗妈妈也是第一次,都没经验,又都很紧张,她和狗妈妈争夺小狗抢起来,结果狗妈妈一急,把小狗咬死了 遇到刚出生的小狗不会动,不呼吸,呈假死状,不要着急,有一半可能救回来的,一样先断脐,然后甩羊水,可能羊水堵住了,甩干就会呼吸了,如还不行,就握住小狗,让它面对你,你的两个大拇指有节律的按压它的心脏部位,按个10来下,再吸气后屏住把小狗嘴巴张开再吹气给它,吹两下,再甩干,再心脏按压,再人工呼吸,注意看,只要小狗有吸气动作,哪怕很少,立即把氧气打开,(放在你睫毛上试试,有气出来就对了)把氧气放在它鼻子近处,只要它吸进去几下,马上就会看到口鼻处由青紫转为红色,(要保证羊水清除干净了)然后倒拎,拍打,会动会叫就没事了,再把氧气开小点,让它吸个几分钟就可以还给狗妈妈了 哺乳期仔犬的日常管理哺乳期的仔犬，身体比较脆弱，若营养不足，环境条件不良，很容易引起疾病和死亡。因此，除搞好哺乳外，加强日常管理是十分重要的。产后头4天，主人要经常察看母犬有无压住仔犬和授乳情况。5天以后，可利用风和日暖的好天气，把仔犬抱到室外与母犬一起晒太阳，一般每天2次，每次半小时左右，使其呼吸到新鲜空气；利用了光中的紫外线，杀死仔犬身上的细菌；促进骨骼的发育，防止骨软症的发生。当仔犬能行走时，可放到室外走走，开始时间要短，以后逐渐延长。13天左右，仔犬能睁眼，这时要避免强光刺激，以免损伤眼睛。20天以后，遇晴朗天气，可让母犬带着仔犬在院内活动，时间不限，到晚上或阴雨天再送回产房内；如果仔犬被雨淋湿，则要马上用干毛巾擦干，放回窝内，注意保温，防止感冒。20天左右给仔犬修1次趾甲以免在哺乳地抓伤母犬的乳房。30天时，用驱虫净驱虫，以后每月1次。仔犬身上易粘污物，初期母犬可随时舔去，但以后就不管了，需要主人经常给仔犬进行刷拭和洗澡，2~3天1次，以保持身体的清洁。总之，哺乳期仔犬饲养管理要做到：营养充足，保证睡眠，适当活动，搞好卫生。四、 幼龄犬的管理幼龄犬是指断奶后到性成熟前的小犬。幼犬性格活泼，好动贪玩，但尚不具备独立生活能力，所以，对主人的依赖性很大，在饲养管理上不同于成年犬，应注意以下几面。（1） 新环境的适应幼犬断奶后，即可分窝。这时的幼犬由依靠母乳到完全独立生活，生活环境发生很大变化，加之被抱养后，来到一个完全生疏的环境，原来的生活规律被打乱，因此，让其尽快地熟悉、适应新的环境，是很重要的一步。幼犬来到新的环境以后，常因惧怕而精神高度紧张，任何较大的声响和动作都可能使其受到惊吓，因此，要避免大声喧闹，更不能出于好奇而多人围观、戏弄。最好将其直接放入犬舍或在室内安排好休息的地方，适应一段时间后再接近它。接近犬的最好时机是喂食时，这时可一边将食物推到幼犬的眼前，一边用温和的口气对待它，也可温柔地抚摸其被毛。所喂的食物应是犬特别喜欢吃的东西，如肉和骨头等。但开始可能不吃，这时不必着急强迫它吃，适应以后，会自动采食的。如果它走出犬舍或在室内自由走动，表示已初步适应了新环境。另外，饲养幼犬必须从一开始就要注意两件事：一是训练犬在固定地方睡觉，二是训练犬在固定地点大小便。犬有这样一种习惯，即来到新环境以后，第一次睡过觉的地方，就认为最安全。以后每当睡觉都会到这个地方来，而绝不逾超雷池一步。因此，第一天晚上睡觉时一定要关在犬舍或室内指定睡觉的地方，即使成年犬也是这样。数天以后，就会固定下来，如果偶尔发现它在其他地方睡觉，就要将其抱回原来的地方，并发出“在这里”的口令。幼犬一般经3~5天后就能完全适应新环境。在这期间，主人要友善对待，更不可对它发脾气和打骂。如果幼犬按着主人的要求做了某种事情，要及时予以奖励，让它知道这是主人所喜欢的事情，如果做错了事，只要严肃地说声“不对”，它就会知道这是主人所不允许的事。在幼犬适应环境阶段，要防止逃跑。一旦发现幼犬行动诡秘，躲躲闪闪，不听招呼，有逃跑企图时，须立即制止，予以斥责，使其不再逃跑。（一） 日常管理首先应搞好幼犬的卫生，增强体质，预防疾病。幼犬皮肤薄，要轻刷、轻拭，使其有舒适感而愿意配合，养成梳拭的习惯。注意卫生，保持犬舍干燥。要进行一定的运动和日光浴。适当运动能加强新陈代谢，促进骨骼和肌肉的发育。但运动量不宜过大，以不加控制的自由活动为主，剧烈运动会导致身体发育不匀称，而且影响食欲和饮食。当幼犬逐渐长大时，应牵至户外，以锻炼其对外界环境的适应能力，培养其胆量，并开始进行训练。（二） 驱虫与预防接种幼犬易患蛔虫等寄生虫病，能严重地影响其生长发育，甚至引起死亡。因此，定期进行驱虫非常重要。一般在30日龄时进行第一次粪检和驱虫，以后每月定期粪检和驱虫1次。为防止污染环境，驱虫后排出的粪便和虫体应集中堆积发酵处理。 2月龄以上的幼犬，应根据所在地区的疫情，定期做好疫苗的预防接种工作。。此外，犬精神紧张也是引起本病的原因之一。 诊断 临床可见乳房松软、缩小、乳汁逐渐减少，或无乳，或突然无乳汁排出。仔犬吮乳次数增加，并经常用头抵憧乳房，并且常因饥饿而鸣叫。母犬有时因为疼痛而拒绝哺乳。 防治改善伺养管理，喂以富含营养的食物或汤类食饵催乳。让病犬在安静、熟悉的环境中生活。 温敷及按摩乳房是一项重要的刺激乳腺机能的方法，每天进行2～3次。 母犬产后即喂催乳糖浆或催乳糖片，也可试用中药催乳，王不留行25g、通草、山甲、白术各10g，白芍，当归、黄芪、党参各12g，共研为末混于食物或水煎服之。

摘要：劳保用品是指保护劳动者在生产过程中的人身安全与健康所必备的一种防御性装备，对于减少职业危害起着相当重要的作用。劳动防护用品可分为头部防护用品、呼吸器官防护用品、眼面部防护用品、听觉器官防护用品、手部防护用品5大类，包括安全帽、口罩、耳塞、手套等常用工具。下面为大家提供了这些劳保用品的使用方法，一起来了解一下吧！头部防护用品及其使用常识头部防护用品是为了防御头部不受外来物体打击和其他因素危害而配备的个人防护装备。根据防护功能要求，目前主要有一般防护帽、防尘帽、防水帽、防寒帽、安全帽、防静电帽、防高温帽、防电磁辐射帽、防昆虫帽等九类产品。

在工伤、交通死亡事故中，因头部受伤致死的比例最高，大约占死亡总数的355%，其中因坠落物撞击致死的为首，其次是交通事故。使用安全帽能够避免或减轻上述伤害。

1、安全帽的种类（1）通用型安全帽

对人体头部受外力伤害起防护作用的帽子为安全帽，它由帽壳、帽衬、下颏带、后箍等组成。安全帽分为六类：通用型、乘车型、特殊安全帽、军用钢盔、军用保护帽和运动员用保护帽。其中通用型和特殊型安全帽属于劳动保护用品。通用型安全帽有只防顶部的，既防顶部又防侧向冲击的两种。具有耐穿刺特点，用于建筑运输等行业。有火源场所使用的通用型安全帽耐燃。

（2）特殊型安全帽

①电业用安全帽。帽壳绝缘性能很好，电气安装、高电压作业等行业使用的较多。

②防静电安全帽。帽壳和帽衬材料中加有抗静电剂，用于有可燃气体或蒸汽及其他爆炸性物品的场所，其指《爆炸危险场所电气安全规程》规定的0区、1区，可燃物的最小引燃能量在02mJ以上。

③防寒安全帽。低温特性较好，利用棉布、皮毛等保暖材料做面料，在温度不低于-20℃的环境中使用。

④耐高温、辐射热安全帽。热稳定性和化学稳定性较好，在消防、冶炼等有辐射热源的场所里使用。

⑤抗侧压安全帽。机械强度高，抗弯曲，用于林业、地下工程、井下采煤等行业。

⑥带有附件的安全帽。为了满足某项使用要求而带附件的安全帽。

2、安全帽的使用据有关部门统计，坠落物撞击致伤的人数中有15%是因使用安全帽不当造成的。所以不能以为戴上安全帽就能保护头部免受冲击伤害。在实际工作中还应了解和做到以下几点：

（1）任何人进入生产现场或在厂区内外从事生产和劳动时，必须戴安全帽（国家或行业有特殊规定的除外；特殊作业或劳动，采取措施后可保证人员头部不受伤害并经过安监部门批准的除外）。

（2）戴安全帽时，必须系紧安全帽带，保证各种状态下不脱落；安全帽的帽檐，必须与目视方向一致，不得歪戴或斜戴。

（3）不能私自拆卸帽上部件和调整帽衬尺寸，以保持垂直间距和水平间距符合有关规定值，用来预防冲击后触顶造成的人身伤害。

（4）严禁在帽衬上放任何物品。严禁随意改变安全帽的任何机构。严禁用安全帽充当器皿使用。严禁用安全帽当坐垫使用。

（5）安全帽必须有说明书，并指明使用场所以供作业人员合理使用。

（6）应经常保持帽衬清洁，不干净时可用肥皂水和清水冲洗。用完后不能放置在酸碱、高温、日晒、潮湿和有化学溶剂的场所。

（7）使用中受过较大冲击的安全帽不能继续使用。

（8）若帽壳、帽衬老化或损坏，降低了耐冲击和耐穿透性能，不得继续使用，要更换新帽。

（9）防静电安全帽不能作为电业用安全帽使用，以免造成出点。、

（10）安全帽从购入时算起，植物帽一年半使用有效。塑料帽不超过两年，层压帽和玻璃钢帽两年半、橡胶帽和防寒帽三年、乘车安全帽为三年半。上述各类安全帽超过其一般使用期限易出现老化，丧失安全帽的防护性能。安全帽的正确佩戴方法>>

呼吸器官防护用品及其使用常识呼吸器官防护用品是为防御有害气体、蒸气、粉尘、烟、雾从呼吸道吸入，直接向使用者供氧或清洁空气，保证尘、毒污染或缺氧环境中作业人员正常呼吸的防护用品。

呼吸器官防护用品主要有防尘口罩和防毒口罩（面罩）。

1、防尘口罩、面罩的使用（1）作业场所除粉尘外，还伴有有毒的雾、烟、气体或空气中氧含量不足18%时，应选用隔离式防尘用具，禁止使用过滤式防尘用具。

（2）淋水、湿式作业场所。选用的防尘用具应带有防水装置。

（3）劳动强度大的作业，应选用吸气阻力小的防尘用具。有条件时，尽量选用送风式口罩或面罩。

（4）使用前要检查部件是否完整，如有损坏必须及时整理或更换。此外，应注意检查各连接处的气密性，特别是送风口罩或面罩，看接头、管路是否畅通。

（5）佩戴要正确，系带和头箍要调节适度，对面部应无严重压迫感。

（6）复式口罩和送风口罩头盔的滤料要定期更换，以免增大阻力。电动送风口罩的电源要充足，按时充电。

（7）各式口罩的主体（口鼻罩）脏污时，可用肥皂水洗涤。洗后应在通风处晾，切忌曝晒、火烤，避免接触油类、有机溶剂等。

（8）防尘用具宜专人专用。使用后及时装塑料袋内，避免挤压、损坏。

（9）对于长管面具，在使用前应对导气管进行查漏，确定无漏洞时才能使用。导气管的进气端必须放置在空气新鲜、无毒无尘的场所中。所用导气管长度以10m内为宜，以防增加通气阻力。当移动作业地点时，应特别注意不要猛拉、猛拖导气管，并严防压、戳、拆等。

2、防毒口罩、面具的使用防毒面具、口罩可分为过滤式和隔离式两类。过滤式防毒用具是通过滤毒罐、盒内的滤毒药剂滤除空气中的有毒气体再供人呼吸。因此劳动环境中的空气含氧量低于18%时不能使用。通常滤毒药剂只能在确定了毒物种类、浓度、气温和一定的作业时间内起防护作用。所以过滤式防毒口罩、面具不能用于险情重大、现场条件复杂多变和有两种以上毒物的作业；隔离式防毒用具是依靠输气导管将无污染环境中的空气送入密闭防毒用具内供作业人员呼吸。它使用于缺氧、毒气成分不明或浓度很高的污染环境。

（1）使用防毒口罩时，严禁随便拧开滤毒盒盖，避免滤毒盒剧烈震动，以免引起药剂松散；同时应防止水和其他液体滴溅到滤毒盒上，否则降低防毒效能。

（2）使用防毒口罩过程中，对有臭味的毒气，当嗅到轻微气味时，说明滤毒盒内的滤毒剂实效。对于无味毒气，则要看安装在滤毒盒里的指示纸或药剂的变色情况而定。一旦发现防毒药剂失效，应立刻离开有毒场所，并停止使用防毒口罩，重新更换药剂后方可使用。

（3）佩戴防毒口罩时，系带应根据头部大小调节松紧，两条系带应自然分开套在头顶的后方。过松和过紧都容易造成漏气或感到不舒服。

（4）防毒面具使用中应注意正确佩戴，如头罩一定要选择合适的规格，罩体边缘与头部贴紧。另外，要保持面具内气流畅通无阻，防止导气管扭弯压住，影响通气。

（5）当在作业现场突然发生意外事故出现毒气而作业人员一时无法脱离时，应立即屏住气，迅速取出面罩戴上；当确认头罩边缘与头部密合或佩戴正确后，猛呼出面具内余气，方可投入正常使用。

（6）防毒面具某一部件损坏，以致不能发挥正常作用，而且来不及更换面具的情况下，使用者可采取下列应急处理方法，然后迅速离开有毒场所：

①头罩或导气管发现孔洞时，可用手捏住。若导气管破损，也可将滤毒罐直接与头罩连接使用，但应注意防止因罩体增重而发生移位漏气。

②呼气阀损坏时，应立即用手堵住出气孔，呼气时将手放松吸气时再堵住。

③发现滤毒罐有小孔洞时，可用手，黏土或其他材料堵塞。

（7）使用后的防毒面具，要清洗、消毒、洗涤后晾干，切勿火烤、曝晒，以防材料老化。滤毒罐用后，应将顶盖、底塞分别盖上、堵紧，防止滤毒剂受潮失效。对于失效的滤毒罐，应及时报废或更换新的滤毒剂和作再生处理。

（8）一时不用的防毒面具，应在橡胶部件上均匀撒上滑石粉，以防黏合。现场备用的面具，放置在专用的柜内，并定期维护和注意防潮。

3、氧气呼吸器的使用氧气呼吸器是一种与外部空气隔绝、依靠自身供给氧气的防毒面具。使用中应注意：

（1）在使用前全面检查一遍，确认达到下列要求方可使用：

①氧气瓶内的氧气压力，应保持在980N/cm2以上。

②清净罐内装填的氢氧化钙吸收剂应为粉红色圆柱状颗粒。如变为淡**，即为失效，应及时更换。

③应注意各密封垫圈是否齐全，啮合程度、阀门是否良好，自动排气阀工作是否正常，以及手动不及供氧是否有效。

（2）使用时，先打开氧气瓶阀门，检查压力表的数值，估计使用时间。然后按动补给按钮数次，以清除气囊内原积存气体。再戴上头罩，检查找体边缘与头部密合情况。经确认各部件正常后，即可使用。

（3）使用过程中，如感到供气不足，可用深长呼吸法，使自动补给器充氧。若仍感呼吸困难，应采用手动按钮补给氧气。当以上措施均无效时，应立即退出染毒场所。

（4）使用中，应经常检查压力表的指示值。一旦氧气压力降至245~296N/cm2时，应及时离开有毒场所。

（5）注意避免与油类等可燃物料接触，并与火源保持足够的安全间距。

（6）防止氧气呼吸器撞击和跌落，以免损坏部件。

（7）险情重大的作业以及进入事故现场从事抢救，必须两人一组，以利彼此关照。

（8）使用后的氧气呼吸器，应及时通知专业人员检查，并进行头罩清洗、消毒、氧气瓶充气和更换清净罐内的氢氧化钙等工作，以备随时使用。

（9）若长期搁置不用，应倒出清净罐内的氢氧化钙。所有橡胶部件均应涂以滑石粉，以防粘连。氧气瓶则应保留一定的剩余压力。

眼面部防护用品及其使用常识预防烟雾、尘粒、金属火花和飞屑、热、电磁辐射、激光、化学飞溅等伤害眼睛或面部的个人防护用品称为眼面部防护用品。

眼面部防护用品种类很多，根据防护功能，大致可分为防尘、防水、防冲击、防高温、防电磁辐射、防射线、防化学飞溅、防风沙、防强光九类。

1、焊接用眼镜、面罩的使用据统计，电光性眼炎在工矿企业的焊接作业中比较常见，其主要原因在于挑选的防护眼镜不合适。因此有关的作业人员应掌握下列一些使用防护眼镜的基本办法：

（1）使用的眼镜和面罩必须经过有关部门检验。

（2）挑选、佩戴合适的眼镜和面罩，以防作业时脱落和晃动，影响使用效果。

（3）眼镜框架与脸部要吻合，避免侧面漏光。必要时应使用带有护眼罩或防侧光型眼镜。

（4）防止面罩、眼镜受潮、受压，以免变形损坏或漏光。焊接用面罩应该具有绝缘性，以防触电。

（5）使用面罩式护目镜作业时，累计8小时至少更换一次保护片。防护眼镜的滤光片被飞溅物损伤时，要及时更换。

（6）保护片和滤光片组合使用时，镜片的屈光度必须相同。

（7）对于送风式、带有防尘、防毒面罩的焊接面罩，应严格按照有关规定保养和使用。

（8）当面罩的镜片被作业环境的潮湿烟气及作业者呼出的潮气罩住，使其出现水雾，影响操作时，可采取下列措施解决：

①水膜扩散法。在镜片上涂上脂肪酸或硅胶系的防雾剂，使水雾均等扩散。

②吸水排除法。在镜片上浸涂界面活性剂（PC树脂系），将附着的水雾吸收。

③真空法。对某些具有二重玻璃窗结构的面罩，可采取在二层玻璃间抽真空的方法。

2、防电磁辐射眼具的使用电磁辐射是看不见、听不到、摸不着的。但是某些频率的微波会产生温热感觉。在受到辐射至发现身体某一部分不适时有一个长潜伏期。当发现时，往往已经造成不良的后果。因此，对电磁辐射的防护不能掉以轻心。

（1）首先在工作现场确定辐射场强超过微波最大允许辐射量区域，并挂上警告标志。当作业人员进入该区域时，必须穿戴屏蔽服和防微波眼镜。

（2）在实际工作中，应根据辐射源的工作频率和工作地点的辐射强度来选择屏蔽服和眼镜。

（3）尽量使用带护眼罩的防微波眼镜，以防微波的绕射对眼睛产生不良影响。

（4）使用过程中避免接触油脂、酸碱或其他脏污物质，以免影响屏蔽效果。

（5）除了上述以外，采取不直看任何辐射器件（馈能喇叭、开口波导、反射器），尽可能远离辐射源，对场源设置屏蔽等措施，也能有效地避免电磁辐射。

听觉器官防护用品能够防止过量的声能侵入外耳道，使人耳避免噪声的过度刺激，减少听力损失，预防由噪声对人身引起不良影响的个体防护用品，称为听觉器官防护用品。听觉器官防护用品主要有耳塞、耳罩和防噪声头盔三大类。

1、听觉器官防护用品的使用方法（1）佩戴耳塞时，先将耳廓向上提起使外耳道口呈平直状态，然后手持塞柄将塞帽轻轻推入外耳道内与耳道贴合。

（2）不要使劲太猛或塞得太深，以感觉适度为止，如隔声不良，可将耳塞慢慢转动到最佳位置；隔声效果仍不好时，应另换其他规格的耳塞。

（3）使用耳塞及防噪声头盔时，应先检查罩壳有无裂纹和漏气现象。佩戴时应注意罩壳标记顺着耳型戴好，务必使耳罩软垫圈与周围皮肤贴合。

（4）在使用护耳器前，应用声级计定量测出工作场所的噪声，然后算出需衰减的声级，以挑选各种规格的护耳器。

（5）防噪声护耳器的使用效果不仅决定于这些用品质量好坏，还需使用者养成耐心使用的习惯和掌握正确佩戴的方法。如只戴一种护耳器隔声效果不好，也可以同时戴上两种护耳器，如耳罩内加耳塞等。

手部防护用品具有保护手和手臂的功能，供作业者劳动时戴用的手套称为手部防护用品，通常人们称为劳动防护手套。

手部防护用品按照防护功能分为十二类，即一般防护手套、防水手套、防寒手套、防毒手套、防静电手套、防高温手套、防X射线手套、防酸碱手套、防油手套、防振手套、防切割手套、绝缘手套。每类手套按照材料又能分为许多种。

1、防护手套的使用方法（1）首先应了解不同种类手套的防护作用和使用要求，以便在作业时正确选择，切不可把一般场合用手套当作某些专用手套使用。如棉布手套、化纤手套等作为防振手套来用，效果很差。

（2）在使用绝缘手套前，应先检查外观，如发现表面有孔洞、裂纹等应停止使用。

绝缘手套使用完毕后，按有关规定保存好，以防老化造成绝缘性能降低。使用一段时间后应复检，合格后方可使用。使用时要注意产品分类色标，像1kV手套为红色、75kV为白色、17kV为**。

（3）在使用振动工具作业时，不能认为戴上防振手套就安全了。应注意工作中安排一定的时间休息，随着工具自身振频提高，可相应将休息时间延长。对于使用的各种振动工具，最好测出振动加速度，以便挑选合适的防振手套，取得较好的防护效果。

（4）在某些场合下，所有手套大小应合适，避免手套指过长，被机械绞或卷住，使手部受伤。

（5）对于操作高速回转机械作业时，可使用防振手套。某些维护设备和注油作业时，应使用防油手套，以避免油类对手的侵害。

（6）不同种类手套有其特定用途的性能，在实际工作时一定结合作业情况来正确使用和区分，以保护手部安全。

小刺猬一出生用手套把它跟父母隔离，在适当时候，给母的喂奶，不要让小崽子染上其他气味，不然会被咬死。刺猬是杂食性动物，在野外主要靠捕食各种无脊椎动物和小型脊椎动物以及草根、果、瓜等植物为生。家庭饲养可以自配饲料，以肉类下脚、粮食及副产品、青菜等按比例配合饲养。另外，毛毛虫、甲虫、蜗牛、蚯蚓等小动物和水果也可喂养。刺猬年产仔1-2胎，每胎3一6仔。刺猬适应能力强，疾病较少，没有传染性疾病，只要饲养管理和卫生措施得当，刺猬是很少得病的，主要疾病是肠炎、皮癣、寄生虫等，一般用人类相应的药物就可治疗。由于刺猬性格温顺，不会随意咬人只要饲养管理和卫生措施得当，刺猬是很少得病的，主要疾病是肠炎、皮癣、寄生虫等，一般用人类相应的药物就可治疗刺猬是一种性格非常孤僻的动物，喜安静，怕光、怕热、怕惊。因此，家养刺猬时，舍宜建在院内一侧、墙根等僻静处。先用砖砌圈,圈墙高1米左右。然后根据饲养刺猬的数量在圈里垒一间5～10平方米的小房舍,房舍顶部和四周密封,不漏雨水。此时遇到它们千万不要好心喂牛奶，因为这样会导致死亡。此时比寻找食物更紧要的是寻找配偶。母刺猬在接受求偶前，公刺猬要在她周围耗上几小时之久，此后，他就完成了使命。母刺猬开始寻找安全清静的地方作为自己和30天后即将出生的小刺猬的巢穴。如果您在后院堆放的木料堆附近发现了刺猬的行迹，就请您暂时推后春季大扫除，因为这里很可能已经成为了母刺猬的产房。

小刺猬出生了。它们全身有100多根刺，出生后前两周无视力。小东西由母乳喂养4-8周。而后，母刺猬教授如何觅食。两个月后，母刺猬停止照顾幼刺猬，让它们独立生活。成熟的刺猬平均每餐进食40克食物。大约90%的小刺猬寿命不到一年。如果您想对养育幼子中的刺猬妈妈提供帮助，可以在它们出没的地方撒些猫粮、狗粮，千万不要拿牛奶、咸面包和有调料的食品给它们。 家养刺猬应一雄一雌同窝，一般在4-5月份自然发情交配，每年产1-2胎，2-4岁的刺猬均有繁殖能力。母刺猬发情期躁动不安，阴部有分泌物，孕期为60天左右，每胎产仔3-6只，最多的产8只。刺猬受精35天后体重增加，45天后行动迟缓，会阴部轻度水肿，临产前寻草做窝。刚产下的仔猬有软刺而无毛，约20小时后软刺竖起，并发出“吱吱”的叫声。初生体重13-15g，仔猬产下3天软刺变硬，逐渐增多，10日龄睁眼，20日龄长出牙齿并能行走，30日龄左右能吃食，哺乳期40-50天。3个月的小刺猬平均体重可达320-350g，平均月增重100g左右，哺乳期和哺乳后的100天之间，是刺猬生长最快的阶段，要精心照看。

现在年青人结婚更忠爱西式婚纱，穿中式礼服比较少，结婚穿婚纱是民间传统婚姻习俗，很多年青人也比较喜欢，乐意选择婚纱，所以穿中式礼服少的主要原因。结婚穿中式礼服好看，还是西式婚纱好看

看您和伴侣的个人喜好，推崇哪种文化和结婚地点来选择适应的礼服。

相比之下，现代年轻人选西式的更为多些。西式相比中式来说，选择范围性更广，无论是剪裁、颜色、款式，都层出不穷，且有一种雍容华贵的感觉。对于结婚场合来说，不管是韩式还是欧式的场景装置，都很适宜。

至于中式，一般给人喜庆传统的印象，以红色居多，这时妆感难免会增重，一般人也难以驾驭。

结婚一生就一次，是每个女孩的最大幻想，难免还是得慎重考虑，选择您最理想且喜欢的风格，盛装出席，美美地和心爱之人举办一场盛大的婚礼吧！

中式婚礼肯定穿中式礼服，西式婚礼可以穿中式礼服也可以穿西式婚纱。

在选择结婚礼服时也应该注意款式是不是适合新娘的体型，一般遵循一个原则就好：扬长避短。比如身材瘦小的新娘应选图案较小的礼服；腿长的新娘可以选择短款的旗袍，露出修长美腿；脖子较长的新娘可以选择立领款等。午后礼服的这区一般为空题长他，礼胆以不成肌肤为礼。H是夏天的礼L服可能发肌肤，

神子可里中神这性生质礼收的前身是宣建的长扎数之因些午后礼收以二性变的曳地长。

柑为止宗传统。但上下两件套的套装也可以作为止式礼服来使用，裙子也可略为短些，但

绝不能是超饭裙。在较降本的场台，如投奖仪式、 结妈仪式上扣1E 1角的女性则应以一-件

套的长裙为自。

-微出席较为山重的场合，礼股的色彩不宜选押过分浮牛的颜色，应选用色调稳本的

果绿色、找茶色、蓝色、出灰色等服色，井HH间穿省止式礼股应尽最避免佩用闪光的饰

物，这与晚礼服的饰物凤用原则怡好相反。

在冬天午后礼服的最任衣料是约纱、波纹绸、天鹅绒等面料，在夏人则话宜送用乔其

纱、薄纱等面料。总的说来，日向止式礼服不宜选用绷缴面料制作，这与避免饰物闪光的

原则是一-致的。 日间正式礼服的最伴饰物总珍珠项链。使用珍珠项错以重复术数越多越表

明共华丽。上午可挂一出，下午可扶西出。晚l可挂出或中多。

为保证良好的阅读体验5建议不要缩放浏览器大

小型的手包和手赛是甘间正式发服的2 ml于也们就其应不巧而精攻，可以是手提

型或小皮包型，而不能是持肩型，色泽不宜鲜艳。手套也是可成缺的礼妆饰物，手套可

不必帆在手上。可以拿在手上。饮食前脱下f么，应先盛甲爷于指部分然后放进于包之中。

穿较短的午后礼服可以院穿浅口薄底的皮鞋，也可以是高限鞋。带闪光饰物的粗子照例是

不允许在白人穿用的。时至今日，除了在极为隆E的典礼仪式上，传统女礼服的穿芯已经

很少看倒了，绝大多数国家的女礼服t J经大为简化。