绑腿的正确方法

宝宝出生后需要悉心护理，如果护理不好，会影响宝宝的健康。很多家长为了防止宝宝出现X形腿、O形腿就会从小给他们绑腿。这种方法是老一辈的方法，说是能让宝宝的腿长直。那么，绑腿的正确方法是怎么样的？

绑腿的正确方法是怎么样的？

所谓的绑腿就是用布带将宝宝的两条腿捆直了，然后将宝宝的手臂也贴着身体绑起来，让宝宝绑着腿睡觉，认为这样宝宝腿型就能长得好看，睡得也好。其实这是一种传统的老方法，是没有睡眠科学依据的。而且给宝宝绑腿还会影响运动能力，对发育也不好。所以最好不要用这种绑腿的方法，对宝宝的身体发育没有好处，还有可能影响到宝宝的四肢发育。

给宝宝绑腿有什么危害？

1、给宝宝绑腿会限制活动，绑上腿以后，宝宝的腿部就不能活动了，不利于宝宝肢体发育。

2、宝宝绑腿后会感觉不适应很难受，又还不会说话，就容易哭闹，这样会更加难带。

最好让宝宝正常的发育，顺其自然比较好，慢慢的宝宝的腿会长直的，不用太担心。妈妈平时也可以多给宝宝按摩双腿，宝宝的腿就会发育好，还能增进感情。

工具：健身环

一共分为四步：

首先需要准备好Ring-Con，腿部固定带、还有左右的Joy-Con，检查这是物品是否完好。

第二步，将左边的Joy-Con好好插进腿部固定带深处，然后坐在椅子上，紧跟着就要在腿部安装Joy-Con。

第三步，坐在椅子上将腿部固定带对准大腿的中心点，不要偏离中心点，用腿带缠绕大腿将腿带拉到右侧把前端黏住固定，腿部固定带穿戴完成。如果腿带太松请重新绑紧。并确认是否穿戴于大腿正中央

然后将右边的Joy-Con划入Ring-Con，直到听见”咔嚓“的声音为止。Ring-Con安装完成。

健身环是一款任天堂为Switch设计的体感类RPG（角色扮演游戏），套装设备包含游戏本体、一个“腿部固定带”和一个柔性健身环Ring-Con。游戏中，玩家化身勇者，无论是前进、打怪还是做任务、买东西，都需要玩家在现实中作出对应动作，而且回合制的对战模式，不用按下暂停键就可以较好地把握游戏的节奏，甚至关闭主机，还有背景模式可以边看电视边锻炼，人机交互十分人性化。

O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。

一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。

1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。

2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。

3 继续坚持一段时间。

4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。

5 试试吧！祝你成功