尹正发长文求放过，男演员到底有没有保持身材的必要？

3月1日，有网友曝出在尹正，拍摄新剧的路透，现身，瞬间引起网友热议。对于有些发福的尹正，大家惊呼“为什么现在胖成这样？”。之后，尹正立即发消息称，自己从来没有，也从来没有设置过个人设定。希望大家不要太注意他的身材，要关注他的演技。那么男演员到底要不要保持身材呢？

我认为是有必要的。

一、颜值的重要性

众所周知，娱乐圈的竞争非常激烈，稍有不慎就会被碾压。而除了演技之外，最吸引人观众注意的，无非是演员的颜值。在颜值即正义的时代，外表就是明星们的吸金利器。只有身材做到完美，才会有粉丝买单，这个明星才有稳定的粉丝团体，才会在粉丝这里开通一条赚钱的道路，在娱乐圈里也能走得更顺畅。作为他们自身而言，保持身材是一个长期输出的过程。为了以后星路的长远而言，也应该保持身材。

二、公众人物的特殊身份

即便是普通的聚会，明星们化妆保持身材苗条，就是对聚会中其他成员表示尊重。明星们对身材的保养，才会被大家尊重和喜欢。可见保持身材作为一名公众人物非常重要，毕竟有压力才会有动力。明星们要现身在荧屏或者是面对观众们，时刻需要提醒着自己需要保持，饮食方面少吃，只有这样才不会辜负大家的喜欢。

三、出于身体健康角度

像尹正这样的明星都是属于公众人物，他们的作息时间更加纷繁复杂，本来他们就是属于生物钟混乱的那种作息， 保持身材能够让自己的身体机能保持在正常。这样对于明星本身而言也是有好处的。

四、星迷们的愿望

每一个明星都有赚属于自己的粉丝们，粉丝们当然是希望自己心目中的偶像能够每天都熠熠生辉。因为每一个粉丝都是把明星当做心中的完美偶像，当然不希望自己心中的偶像形象破灭。当一个肥的流油的中年大叔出现在镜头前，那种失落感也会悄然而生。

五、保持身材和演技不冲突

我个人认为明星们可以时常的暴露一下自己的减肥状态，不用吝惜哪些坏的负面消息。因为明星只要是真正的去做了，心里仍然是抱着减肥的态度，就不要去给与任何的打击了。因为我们普通人而言，减肥可以算的上是人生的一部分。我们一生都在和减肥作斗争。但是，如果明星是消极的面对保持身材，觉得努力演技就好了。还是不太喜欢的思想。

而且保持身材和演技是不冲突的，是互补的，身材好会给演技带来更多的加分。

所以，男演员还是要注重身材的保持的，因为大家毕竟都是因为一些综合因素才会喜欢这个人，颜值是一部分。但是能够更好的保持苗条给大家呈现一个更好的状态不是更好吗。

　　娱乐圈中比较胖的男星有洪金宝，林子聪，杜海涛，相声演员孙越等等好多知名人。但胖不是重点，也不一定影响他们的形象，重点是他们都很红，都很有才艺。

　　洪金宝是位多才多艺的动作巨星，而且独具慧眼，在演员、动作指导、导演、监制等方面都取得了卓越成就。他努力、勤奋、敬业、大度，将传统的道德观和崭新的武术理念融会贯通到影片之中，强调人与人之间的朴实情感。他对香港**贡献良多，带动了香港黑色功夫喜剧片以及时装动作片的潮流

　　林子聪，1976年8月16日生于中国香港，是一名香港影视演员、编剧、导演。2000年凭借经典喜片《少林足球》中肥仔聪一角，创下香港**的最高票房记录。杜海涛，1987年10月28日生于辽宁沈阳，湖南卫视主持人，影视演员，毕业于湖南大众传媒职业技术学院。2005年参加选秀节目《闪亮新主播》获得冠军[1]，2006年开始主持湖南卫视的《快乐大本营》，2009年和吴昕一起出版《木土日斤》一书。孙越1990年，开始投身相声界，1995年，拜相声界人称“面儿赵”的赵小林为师 [1]  。2010年1月，加入北京德云社，与岳云鹏搭档并主攻捧哏。

　　我觉得别管体重胖或者瘦，也别管长相是否好看难看，只要有一颗善良的心，肯定会有越来越多的人去支持，我希望他们以后的路能够越走远，因为我喜欢他们的节目。

“别看了，我是我老婆的。”

这段时间，有一个人，小十君（微信ID：dsfysweixin）总是能看到他的名字。

就是搭档忒出戏▼

在热播剧《漂洋过海来看你》里，他是男友力爆棚的忠犬系暖男。

男同胞又多了一个榜样▼

甚至在《人民的名义》的观后感里，也有人操心说，这里少他一个角色。

其实这样很容易给男神招黑的▼

这个人就是 朱亚文 ，小十君（微信ID：dsfysweixin）注意他很久了。

一个不留神，就被圈粉成了迷妹。说句实在的，粉他是一件很容易的事情。没什么特别的，一个非常标准化流程过后，你不爱上这个 痴汉 算我输。

咱们走一个。

始于演技

有人说， “ 他是80后硕果仅存的硬汉小生 ” 。

一开始，小十君用了好几部戏才记住朱亚文的名字，但是，他的脸却是很早就刻在我脑海里的。

2008年，他与李幼斌、萨日娜等老戏骨出演的电视剧《闯关东》，是我最爱的国产剧之一。

他在剧中饰演朱开山的二儿子，朱传武。作为剧中最有个性的人物，让不少观众对他的喜爱程度超越了李幼斌扮演的朱开山。

一个敢爱敢恨、敢作敢当的山东汉子▼

朱亚文把这个人物演活了，观众怎么也没想到，这个粗犷的汉子其实是个南方人（江苏盐城人）。

他还在剧组得了一个外号，叫 朱思想 。因为拍戏时，他总在间隙缠着前辈请教，或者大半夜拉着对手演员讨论剧本。

就连戏里朱传武的死，都是因为他的提议。上一个要求把自己写死的男演员，好像叫张智尧，他是为了自己出去玩，但是朱亚文是为了剧作效果。

所以，朱亚文年纪轻轻就是个戏痴了。

有了这个起点，刚毕业两年的朱亚文不用像其他新人那样，四处打酱油、跑龙套，而是直接挑大梁，演男一号。

在《烽火影人》里演男一号，上海进步**人欧阳浦生。

在《情系北大荒》里演男一号，营长郝豹。

在《高粱红了》里演男一号，连队指导员林玉生。

明明是小鲜肉的年纪，却把自己发配到各种年代戏里，把狼烟战地、山沟农田都蹚了个遍。

在《远去的飞鹰》里演男一号，中国空军之父高志航。

在《我的娜塔莎》里演男一号，抗联战士庞天德。

在这部戏里，他和外籍女演员搭戏，出演一对相恋几十年才走到一起的恋人，一直从愣头青演到垂垂老朽。

▲青年到中年，眼神里多了点沧桑。

对于如此大的时间跨度，朱亚文也怵过，怕诠释不到位。老年妆动不动要撕脸皮的罪，也受了不少。

他说卸妆的时候就像《行尸走肉》里的丧尸附体▼

但是，最终出来的效果让他吃下一颗定心丸。

观众被他演绎的爱情深深打动▼

在《我们的法兰西岁月》里演男一号，青年周恩来。

▲是的，朱亚文以前就演过周总理。

其实这剧里有个bug，演到一半，周总理变成了单眼皮，因为朱亚文一贴双眼皮就会眼睛肿。

其实他之前曾“抗议”，不是特型演员，所以不想在造型上苛求，更希望通过模仿总理的步态等细节来诠释这个角色。

在《正阳门下》里演男一号，知青韩春明。

唯一不是男一号的《爱在苍茫大地》，让他收获了现在的老婆沈佳妮。

是不是感觉隔壁张鲁一要哭了，其实还好，反正朱亚文那个时候也是戏好（红）人不红的阶段。

不少人会在认识他之后，指着他恍然大悟：噢，朱亚文啊，就是演过XX的那个演员啊。

挂一个男粉的表白▼

他的角色算不上多变，演来演去都在年代戏里徘徊。

但是他饰演的这些角色，往往都在戏里经历了年龄、性格等方面的变化，演起来并不容易。

在《姐妹兄弟》里演一个从傻白甜到心机男的角色，看得人牙痒痒▼

所以，总有人看完他演的A剧，忍不住去补他演过的BCDE……因为每一个角色都深入人心，这是一个演员才会有的魅力。

陷于男色

有人说，“他的帅是独一份的”。

通常情况下，对待男神，我们陷入的是「颜值」。但是对朱亚文，小十君得用「男色」。

他也不是第一眼帅哥，不然也不会有人分不清他和张译。

唯一的办法就是看眼科吧▼

但他绝对属于耐看的，尤其是笑起来一排整齐的牙口，更别说好皮囊下又多出一份性感，让人看着看着就想把他扑倒。

要知道，如果一个人只是长得好看而已，是不会让人有这种想法的。

据说在2015年的网络票选里，他是迷妹最想睡第一人。

去度娘里输入 “行走的荷尔蒙” 几个字，他的名字就会跳出来。

都怪他在电视剧版的《红高粱》里，天天嚷嚷着要睡九儿（周迅）。

引来大批迷妹要求被他睡▼

知乎上，专门有个提问： 特别想睡朱亚文怎么办 ？有人提议组团。后来，提问就被关了。朱亚文也说了，我是我老婆的，这点没法改变。

演完《我是证人》里的凶手，他有了自己的专属形容词， 变态帅 。

求变态制裁▼

而《北上广不相信眼泪》里和马司令高频率上演的激情戏，让他完全坐实了「性感」二字。

和考拉抱比起来，壁咚实在弱爆了▼

这种浓烈的荷尔蒙气息，在一定程度上也给朱亚文带来了争议，哥们儿快要变成“行走的生殖器”了。

怎么说呢，一美、法鲨、抖森谁还没露过几个屁股是怎么的。

不管是周迅还是马伊琍，那些带尺度的戏份，朱亚文都是在老婆的理解与支持下完成的。

看见他脖子上的十字架了吗，他是真·基督徒▼

拍《红高粱》的“野合”，沈佳妮一直在剧组陪伴。小十君严重怀疑，老公在戏里睡了周迅，作为迷妹的她，是羡慕的。

这边群众在议论《北上广》的尺度，那边他能左拥右抱，和戏里戏外的老婆聚餐。

解释一下，拍照的真不是文章▼

要演出迷妹眼中的性感、变态帅什么的，朱亚文也是下了些功夫的。

比如为了余占鳌的野性气息，朱亚文增重二十斤，还改了声线。

比如那个变态帅的效果，是朱亚文用片场的沉默寡言换来的。他一度很少和杨幂、鹿晗等人交流，和导演说话也是轻声细语。

你们知道变态帅是怎么炼成的了吗？

忠于人品

有人说， “朱亚文是妈妈粉心中的理想型女婿 ” 。

喜欢一个演员，光看他的作品是无法满足我的。

首先，小十君去微博围观了他的日常。立刻明白为什么他能圈到女粉、男粉甚至妈妈粉了…… 因为 他也是一个痴情的好丈夫、好爸爸 。

花式秀恩爱▼

花式宠闺女▼

花式发自拍▼

花式晒厨艺▼

我仿佛看见了邓超和黄磊的结合体有朝一日想看黄磊和朱亚文交流厨艺。

马伊琍说，朱亚文做的螃蟹炒年糕是她在北京吃到最好吃的。朱亚文说，沈佳妮最爱吃他做的红焖羊肉。

知乎上还有一个关于他的提问是， 为什么朱亚文那么低调？

小十君觉得这么问是不对的，他绝对不是一个刻意低调的人。

他更像校园小说里那种：家世好，人聪明，在哥们儿和同学间都吃得开，要风得风、要雨得雨的类型。

只要他想，聚光灯一定会照到他眼瞎。

偏偏他骨子里，是个传统的人，每一步都是顺其自然的走下来。

他出生在文化气息浓厚的家庭，父亲是某单位局长，母亲是卫校老师。他尊重父母，尤其崇拜父亲。

甚至给父亲写过诗（嗯，其实不咋地）▼

高考之前，学过五年声乐。但是他清楚的知道唱歌不适合自己，在老师的提醒之下，兼报了表演。

这一下就考中了北影，和刘亦菲、罗晋等人成了同学。

有人传言他是天仙的男朋友，但他解释过，俩人真的就是好朋友。

不过洁癖如他，宿舍的床只给刘亦菲坐▼

认识沈佳妮之后，他就成了宠妻狂魔。两个文艺青年一下就擦出了火花，朱亚文没红的那段日子，他们过得尤其滋润。

沈佳妮说，他们在一起几乎不需要躲避狗仔，朱亚文说，他不在综艺节目的邀请名单上，所以爱咋咋地，刚好可以谈恋爱。

后来，他还因为出演文艺片《浮城谜事》和《黄金时代》，替老婆实现了去戛纳、威尼斯**节的梦想。

他一个人走在红毯上，是两个人的骄傲。

现在，他动不动也要在综艺、采访里露个脸，为作品宣传。

有时候因为大尺度戏份被打趣、被女主持或者一些嘉宾“上下其手”，他也总要说一句： 我是已婚人士 。

他也从来不会吝啬夸奖老婆的演技，坦言老婆对自己事业的帮助。

秀恩爱的例子，多到让小十君害怕，怕万一哪天就成了flag（求不要）。

当然，只对家人好，不算好人。

跟倪大红老师拍戏，虽然只有一场对手戏，但是一度聊得很开心。

倪大红杀青的时候，他特地去买了香槟庆祝，让老师感动了很久。倪大红说拍了这么多年戏，合作了这么多年轻的演员，这是第一次。

拍《红高粱》的时候，朱亚文曾经因为太入戏，差点弄伤了周迅的胳膊。一群人围着他们的时候，有人想把他往外拉。

但是他就是不走，他说如果出事，他也希望自己是第一个把周迅抱出现场的人。

一直都有人说，朱亚文是个很有艳福的男演员，先后合作了小宋佳、周迅、汤唯等女神级别的演员。

所以怎么可能睡到他？但小十君有办法。

首先，你得是吃货，因为朱亚文说他不会一直当演员，日后可能会选择开餐厅。

其次，你要知道自己的竞争对手不是沈佳妮和众女神，而是黄轩。

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最近非常火的两部电视剧，一部是《三十而已》，另一部是《二十不惑》，对于青年人来说肯定最喜欢看的就是《二十不惑》。在《二十不惑》中有一个演员为了角色增肥了15斤，可谓是非常的拼啊，她就是段家宝的饰演者董思怡。正是因为有为了角色如此凭的明星，这部剧才更加的有看点。娱乐圈还有好多种这样拼的明星，他们的敬业态度值得他人学习。

1，任贤齐为角色增肥到200斤

很多人都觉得任贤齐是一位非常优秀的歌手，他唱了很多脍炙人口的歌曲，《伤心太平洋》《天涯》《小雪》《心太软》等等，曲曲都是经典。其实任贤齐不仅仅是一位优秀的歌手，还是一位非常优秀的演员。任贤齐演过很多经典的**，他在演戏上对自己是非常严格的。

有一部**《跑马》，任贤齐在影片中饰演一个大胖子。为了这个角色他足足增重了54斤，这对于一个型男来说挑战是非常大的。虽然这部**后来暂停拍摄了，不过这反映出了任贤齐的伟大的付出。他原本是偶像级的演员，可是为了贴合形象不惜成为一个200斤的大胖子，这样的精神非常值得赞扬。

2，张家辉为角色疯狂增肌

看过《激战》的小伙伴们应该都知道，**中张家辉饰演的程辉是一个拳王，他那一身的腱子肉显得孔武有力。张家辉拍这部**的时候49岁了，为了这个角色他疯狂训练，严格控制饮食，9个月的时间练出了一身腱子肉。

有些演员在拍戏的时候为了显肌肉会穿那种特殊的衣服，可是张家辉是硬生生的练出来的，这种敬业精神值得人去学习。一个快五十岁的人能够有这样的毅力是非常不容易的，这就是优秀的演员，他敢于为艺术献身。