黄瓜汁能治便秘吗

黄瓜汁能治便秘吗

　黄瓜汁能治便秘吗，黄瓜(为葫芦科一年攀缘状生草本植物，食用部分为其果实，黄瓜含有维生素B，能安神定志，辅助治疗失眠症，有人问黄瓜汁能治便秘吗？一起来看看。

黄瓜汁能治便秘吗1

　黄瓜汁是能够帮助治疗便秘的，黄瓜汁中的维生素含量比较高，有一定的润肠通便的作用，能够有效地促进胃肠道的蠕动性，从而促进便秘的进一步恢复。如果便秘比较严重，也不能单纯的通过黄瓜汁达到有效的治疗，还是需要做好饮食方面的整体调理。不要吃一些刺激性的食物，不要经常暴饮暴食，还是要适当的多活动，注意多喝水，就能够有效地促进便秘的恢复。

　 黄瓜汁功效作用有哪些？

　 1、防止口腔溃疡

　黄瓜汁的口味和营养成分出众，在夏季能够用于防止牙齿疾病。假如吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，有时候喝一杯黄瓜汁，愿得别有一番口味，更能防止夏季里多发性的牙齿疾病。把新鲜的丝瓜简易用糖腌一下，或是立即加凉开水在果汁机中取汁立即食用。

　 2、促进消化

　黄瓜汁带有丰富多彩的化学纤维，服用之后可推动胃肠移动，促进消化，有便秘或是隐型便秘的能够常常应用，协助排便排出来。

　 3、改善肤质

　黄瓜汁中带有很多的维他命，生榨出去的黄瓜汁能够用于贴面膜，更为易消化吸收，协助改善肤质，给你的皮肤更为光洁有延展性。

　 4、降血脂

　丝瓜是一种糖份极低的蔬菜水果，并且丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，因此，丝瓜也是糖尿病患者可选择的蔬菜水果，糖尿病患者假如以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。

黄瓜汁能治便秘吗2

　黄瓜在榨汁时也存在一些禁忌，像卷心菜、西柚等食材就剪纸和黄瓜一起榨汁喝，不然会对黄瓜中含有的营养造成破坏或影响它保健功效的发挥。黄瓜榨汁还禁止让那些寒性体质的人群饮用，他们饮用以后会引发脾胃虚寒和腹痛冷痛，会对身体健康产生不良影响。

　 吃黄瓜的禁忌

　 1、空腹少吃生黄瓜

　黄瓜还有清热解毒的作用，属于凉性食物，煮熟后同样具有清热功效，营养也能达到很大程度的保留。生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。市场买来的黄瓜，最好洗净去皮食用或者煮食，用高温达到杀菌的作用。所以空腹可以吃黄瓜，但是最好吃煮熟的黄瓜，干净卫生。由于黄瓜性凉，肠胃不好的人不宜空腹食用。

　 2、黄瓜不适合与碱一起吃

　黄瓜中含较多的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等，这些营养物质使得黄瓜具有许多有益于人体健康的功效作用。但黄瓜所含的维生素在酸性条件下较为稳定，在中性及碱性条件下极不稳定。当黄瓜与碱性食物一起吃时，会破坏维生素，降低黄瓜的营养价值。

　 黄瓜的功效与作用

　黄瓜的功效与作用黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。

　美容：黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。

　减肥：它有一种可以防止脂肪的作用，黄瓜是很好的减肥品。爱吃甜食得人，可以吃些黄瓜，会帮助我们达到减肥的目的。但是要吃新鲜的黄瓜哦。

　加速新陈代谢：黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

黄瓜汁能治便秘吗3

　黄瓜(Cucumissativus)，为葫芦科一年攀缘状生草本植物，食用部分为其果实。黄瓜又名胡瓜、王瓜、刺瓜、青瓜、啬瓜、酥瓜、勤瓜等。黄瓜，按品种的外形可分为，刺黄瓜、鞭黄瓜，秋黄瓜三种。刺黄瓜的品质最好，形成棒状，表面有突起的纵棱和果瘤。瓜把稍细，瓤小籽少，肉质脆嫩，生食最好。

　鞭黄瓜是长棒形，形似鞭，表面无棱和瘤，无刺毛，光滑，瓜皮浅绿色，顶端透**，瓜肉薄，瓜瓤大，肉质软，品质较次，生熟吃均可。秋黄瓜是棒形，表面有小棱和小刺毛，肉厚，瓤小肉脆，水分多，品质尚佳，可生、熟食用。

　相传，黄瓜是张骞从西域带回中国，故名胡瓜。据唐代《本草拾遗》中说，东晋时羯税人石勒做了后赵王时，不满“胡”字而改称黄瓜，现称黄瓜。现除高寒地区外，全国各地均有种植。

　生物成分

　据测定，每100克可食黄瓜，含热能17千卡，水分95克，蛋白质0、7克，脂肪0、2克，碳水化合物1、6克，膳食纤维0、5克及钙、磷、铁、丙醇二酸和维生素A、C、E等成分。还含有2、6-壬二烯醇和带苦味葫芦素A、B、C、D等。

　 作用功效

　 1、性味归经

　黄瓜，味甘，性寒；归胃、小肠经。

　 2、医学经典

　《陆川草本》：“清热解渴，利水道，解毒消炎，利肠胃。”

　 3、中医辨证

　黄瓜，性味凉甘，具有清热、利水、解毒的功能，用于治疗热病烦渴、咽喉肿痛、目赤、小便不利等症的辅助食疗。

　 4、现代研究

　黄瓜中含蛋白质、脂肪、糖类化合物、钾、钙、磷、铁、丙醇二酸和维生素A、维生素C、维生素E等成分，头部含胡萝卜素A，对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，所以对肥胖者和高血压患者有利。

　胡萝卜素C可抗癌，黄瓜汁有美容功效。黄瓜为低热量食品，含有较多的矿物质、果胶质和少量维生素，而且还含有娇嫩的细纤维素，能促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇；所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素；所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成，而且吃黄瓜有助于化解炎症。

　黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

　黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。黄瓜含有维生素B，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

　 食用注意与禁忌人群

　(1)不宜与辣椒、菠菜、芹菜同食，同食破坏维生素C。

　(2)不宜与花生搭配食用，引起腹泻。

　(3)不宜多食，多食易于积热、生温，小儿多食易生疳虫。

　(4)患有疮疥及脚气病患者及浮肿的人应慎食，以免加重病情。

　(5)胃寒腹泻者应少食黄瓜，以防肠炎、痢疾病情加重。

　 传说故事

　 康熙与黄瓜

　相传清朝康熙皇帝好奇心极大，常穿上普通人的服装微服私访。有一年初夏，他在街上看到一个十五六岁的孩子光着头，赤着脚，拎着一篮顶有花、身有刺的嫩绿黄瓜叫卖。康熙正觉得口渴，就问小孩：“黄瓜多少一根”小孩一看是个老头，就回答说：“这黄瓜不论根卖，论把卖，一把五根，是东家叫这样卖的。”

　康熙一摸口袋，没带钱，只好转身走了。但口愈觉渴，就又转回头。小孩见到了就问：“大爷，你想吃黄瓜”康熙违心地说：“啊，不，随便看看，这黄瓜真好!”小孩从篮里拿出一根黄瓜递给康熙说：“这根黄瓜是我自己解渴的，我不吃了，送给您老人家吧。”康熙也就收下了，吃得鲜美快活。

　康熙喜欢上了这小孩，就问了小孩姓名、年龄、家里情况，要认他做干儿子，还要带他到京城去读书。小孩答道，要和母亲商量才行。第二天，小孩说妈妈走亲戚未归，又送给康熙两根黄瓜，一连几天均如此。

　第七天康熙惊喜地发现，缠绕自己多年的老毛病下肢浮肿病竟不治而愈了。第八天，小孩回康熙的话，说妈妈同意自己到京城学做事，只是没有路费。康熙答应先垫上，以后这个叫王小的小孩就和皇太子们一起读书习武，直至当上了户部尚书。

黄瓜是常见的食材，具有很多的营养，黄瓜可以直接生吃，也可以做菜吃，黄瓜富含多种维生素和矿质元素，黄瓜的热量低，适合减肥的时候吃，黄瓜的减肥的吃法也有很多，那么吃黄瓜为什么可以减肥？黄瓜减肥的方法是什么？下面为大家介绍。

1、黄瓜减肥原理

1、黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸，它可以抑制糖类物质转化为脂肪。

2、黄瓜的热量非常低，每100克只有15大卡的热量。

3、黄瓜中还含有丰富纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用，所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。

2、如何挑选黄瓜

良质黄瓜——鲜嫩带白霜，以顶花带刺为最佳，瓜体直，均匀整齐，无折断损伤，皮薄肉厚，清香爽脆，无苦味，无病虫害。

次质黄瓜——瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜。

劣质黄瓜——色泽为**或近于**，瓜呈畸形，有大肚、尖嘴、蜂腰等，有苦味或肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点。

3、如何保存黄瓜

将黄瓜洗净后，浸泡在盛有稀释食盐水的水槽里。这时，在水中便会产生许多细小的气泡，而有些气泡附着在黄瓜周围，这样可维持黄瓜的呼吸。与此同时，食盐水还能使黄瓜不失水分，并可防止微生物的繁殖，保持黄瓜新鲜不腐烂。在18-25摄氏度的常温下，可保鲜20天左右。刚买的黄瓜不能放到冰箱中去，不然拿出来就变软了不好吃。已经切条的黄瓜可以放到冰箱短暂存放。

其实食物疗法都是一些客观的手段，在生活当中，只有科学有效地方法，才是针对减肥最好的妙招，千万不能拔苗助长，那样不仅自己的身体受到伤害，还不能够在自己的身材上做到很大的改善，那样是得不偿失的，只有运用科学有益的方法，并且每天运动，加上膳食纤维的补充，才能成为真正身材美丽健康的人。

4、减肥黄瓜怎么做

1）黄瓜汁

经常忍不住喝碳酸饮料的MM们可以尝试以黄瓜汁来代替，碳酸饮料热量太高对减肥百害而无一利呀！如果嫌黄瓜汁不好喝可以适当加点蜂蜜，口感就不同很多了。

材料：新鲜黄瓜3-4根、蜂蜜少许

做法：

1、先将黄瓜洗净去皮去籽；

2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨；

3、根据个人口味加入适量蜂蜜搅拌即可。

2）醋黄瓜

黄瓜怎么瘦身大家都知道，但是适量喝醋也是可以瘦身的噢！所以这款糖醋黄瓜是很好的瘦身餐，喜欢酸酸甜甜口味的MM可以多多尝试，包你吃不腻！不仅可以用来当做零食，还可以在正餐时食用。适当减少吃脂肪类食品，转而多吃这个会更好瘦身呢！

材料：黄瓜500克、醋适量、白糖适量

做法：

1、将黄瓜去瓢切薄片，用盐腌一下然后倒掉盐水；

2、用凉开水洗一下，捞起沥干水；

3、加糖，醋拌匀即可。

3）、黄瓜鸡丁

光吃黄瓜也不可能做到营养均衡的，如果要吃点肉就必然是选择鸡肉，鸡肉热量低营养高。黄瓜鸡丁这道菜就比较适合爱吃肉又想减肥的MM们了。

材料：黄瓜一根，鸡胸200克，盐，鸡精

做法：

1、黄瓜去皮去籽，鸡胸肉和黄瓜均切成丁；

2、鸡胸肉用料酒，盐，蛋清，水淀粉拌匀，淹制10分钟；

3、锅里放油，把鸡胸肉滑一下捞出控干油。

4、锅里留少许的油放入葱花、姜未煸炒出香味，再放入黄瓜、滑好的鸡胸、盐和鸡精，翻勺即成。

5、吃黄瓜的禁忌事项

1、黄瓜不能和西红柿一起吃

由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。

另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

2、黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

3、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

4、不宜多食偏食

适用量为每天1根（约100克）。此外，黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

5、一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜

因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。特别是有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜。

6、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

7、不宜加碱或高热煮后食用

食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。

8、不宜弃汁制馅食用

黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。

问题一：黄瓜和什么一起榨汁好喝 黄瓜性味甘、凉、入脾、胃大肠经；有除热、利水、解毒，可治疗烦渴、喉咙肿痛，有利尿作用，含水量96%左右为蔬菜中之最，鲜黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，所以多吃黄瓜可减肥。黄瓜蒂含葫芦素，它能激发人体免疫功能，起抗肿瘤作用。此外黄瓜所含细纤维素有促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇，有美容、增白肌肤、抗衰老的作用。榨汁喝更有利于黄瓜中营养物质的吸收。有一点需知：黄瓜蒂味苦，黄瓜榨汁时可加入苹果以中和苦味！但是不能和VC的蔬果一起榨汁，如西红柿

问题二：黄瓜不能与什么瓜果一起榨汁 黄瓜不能与杏子、枇杷、维生素C高的水果（柑橘、猕猴桃、苹果、柠檬、番石榴、草莓、芒果、香蕉、樱桃、山楂、柚子、柿子、橙子、葡萄、沙棘、桂圆）一起榨汁。

原因：

1、黄瓜+杏：会导致身体不适

2、黄瓜+枇杷：会影响消化

3、黄瓜+维生素C高的水果：黄瓜中的分解酶会破坏维生素C

补充：

一、其它一些不能与黄瓜一起吃的东西：

1、不能与维生素C高的蔬菜搭配，例如：小白菜、芹菜、西红柿、青椒、油菜、菠菜，黄瓜中的分解酶会破坏维生素C

2、黄瓜+金樱子：身体不适

二、黄瓜可以和蜂蜜搭配，黄瓜+蜂蜜：润肠通便

问题三：黄瓜跟什么水果一起榨汁 黄瓜香蕉汁 黄瓜清热去火,加一点香蕉的甜味,而且帮助消除便秘,排毒养颜 黄瓜和制过的酸梅 酸酸甜甜,味道很清新； 黄瓜草莓汁 味道非常的好! 黄配西红柿汁，口感不错！

问题四：黄瓜和香蕉能一起榨汁吗？ 是可以的，两者不相克！

黄瓜

别名：胡瓜、王瓜、刺瓜

禁忌人群：脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病人。

黄瓜的做法大全黄瓜的功效与作用食物相克表

相克

黄瓜+小白菜：破坏维生素C

黄瓜+芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值

黄瓜+西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

黄瓜+干辣椒：破坏维生素C的吸收

黄瓜+樱桃番茄：破坏维生素C的吸收

黄瓜+青椒：破坏维生素C

黄瓜+杏：身体不适

黄瓜+枇杷：影响消化

黄瓜+香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。

黄瓜+花生：一起吃易导致腹泻

黄瓜+菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

黄瓜+香菜：破坏维生素C

黄瓜+菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

黄瓜+油菜：降级维生素C的吸收

黄瓜+山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

黄瓜+卷心菜：影响维生素C的吸收

黄瓜+金樱子：身体不适

黄瓜+柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

宜搭

黄瓜+蜂蜜：润肠通便

香蕉

别名：蕉子、蕉果、甘蕉

禁忌人群：脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

香蕉的做法大全香蕉的功效与作用食物相克表

相克

香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛

香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适

香蕉+土豆：一起吃面部会生斑

香蕉+酸奶：一起吃易产生致癌物

宜搭

香蕉+国光苹果：防止铅中毒

香蕉+苹果：防止铅中毒

香蕉+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠

香蕉+牛奶：提高维生素B12的吸收

问题五：黄瓜和苹果能一起榨汁吗 能 喜欢就是好东西

问题六：黄瓜和什么一起榨汁好喝 菠萝黄瓜汁： 黄瓜30克，菠萝汁30毫升，鲜牛奶45毫升，柠檬汁15毫升，柳橙汁15毫升，蜂蜜10克，冰块120克。

茴香黄瓜汁： 茴香一个，1/2根黄瓜，2个胡萝卜。

番茄黄瓜汁： 番茄400克，黄瓜150克，洋葱（白皮）200克，西芹100克。

豆浆黄瓜汁： 新鲜黄瓜2根，豆浆100克。

猕猴桃黄瓜汁： 黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

蜂蜜黄瓜汁：黄瓜适量，蜂蜜1-2小勺。

香蕉黄瓜汁：黄瓜1根、香蕉1根。

问题七：一般什么水果可以混在一起榨汁好？ 芒果和苹果加牛奶口感是非常好的，

简而意赅的说：口味相近的配合要简单的多，

下面有几种绝佳的配合，可以参考一下。

水果搭配法则

首先，这里说的果汁不是用榨汁机榨出来的水果原汁，而是用料理机将水果，适量纯净水

（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎搅拌，一般不用过滤果肉。不要觉得加水会破坏口感，

这种方法做出来的果汁口感反而更好，避免了水果原汁过酸，也不会浪费原料，制作也更方便。

法则一水果基本可以分为醇厚和清新两种。

醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配会出现不错的风味。

醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子，

清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜

难以区别：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃

我试过：苹果+橙子+雪梨；雪梨+黄瓜；柚子+苹果；西红柿+柠檬+柚子 挺不错的

法则二牛奶适合加醇厚的水果

牛奶不能加酸味重的水果，酸会让牛奶结块。我用醋滴到牛奶里试了下，真的会结块。

这些水果据说牛奶里不能加，给大家参考下：橙子，猕猴桃，菠萝，柚子，柠檬。

经典组合：牛奶+香蕉+木瓜

用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。

牛奶最好是热的，打完了以后香气扑面而来~~

牛奶加苹果，火龙果，草莓，芒果都很好喝

酸奶就没有牛奶那么多禁忌，什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那种，要用酸奶饮品，

就是酸酸乳那种，不然会不容易搅拌。注意打酸味重的果汁请多加糖或蜂蜜。

西瓜+雪碧：超级解暑

红酒+雪梨：解毒，养颜

芒果百搭，什么都好喝

柠檬很神奇，只要一小片，任意组合，都会带来清香馥郁的味道

终极法则勇于创新。很多水果放在一起打果汁会出现单独没有的美味，让人惊喜不已

多吃水果的好处：

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。

问题八：黄瓜和什么水果可以一起榨汁比较好喝？ 黄瓜和梨子，很清爽，适合夏天饮用。但是还是要加点蜂蜜或者糖。毕竟鲜榨果汁和果汁的甜度口感还是有区别的。记得滤渣哦

问题九：苹果和黄瓜能一起榨汁吗 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。

黄瓜苹果汁，一般人均可食用，黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步，尤其适合女性。

1 把苹果和黄瓜洗干净待用

2 把黄瓜切成片

3 把苹果也切成小块状

4 把黄瓜片倒入豆浆机中

5 然后把苹果片也放入豆浆机

6 倒入凉开水或温开水即可，按下果汁键就开始工作了

7 大约6分钟左右一杯绿油油的黄瓜苹果汁就做成了

8 倒入碗中

9 加入一些桃花蜂蜜

谜面:身材瘦长，有绿有黄，自从出世，遍体生疮。 (打一蔬菜)

谜底:黄瓜

谜面:绿色皮肤结小花，满身疙瘩浑身扎，美白产品人人夸。 (打一蔬菜)

谜底:黄瓜

谜面:细细长长披绿袍，直接生咬味道好。 (打一蔬菜)

谜底:黄瓜

黄瓜补水面膜怎么做

　黄瓜补水面膜怎么做，在美容护肤方面，大家都是会关注到的，市面上我们也可以了解到很多不同种类的护肤产品，每种都是有不一样的功效作用的，以下了解黄瓜补水面膜怎么做。

黄瓜补水面膜怎么做1

　 一：黄瓜片敷面

　将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽、美白。

　 二：黄瓜汁敷面

　黄瓜汁是很棒的紧肤水。将黄瓜打汁后，把黄瓜汁均匀涂在脸上，15分钟后用清水洗干净，可以收紧毛孔。

　 三：黄瓜+蛋清敷面

　黄瓜汁敷面一个蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,30分钟后清水洗去,可使皮肤光滑细腻。

　 四：黄瓜+蜂蜜敷面

　将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，20-30分钟后洗净，肌肤也会变得白净。

　 五：黄瓜+牛奶敷面

　将小黄瓜打汁加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。能美白润肤、保湿补水。

　 六：黄瓜+酸奶敷面

　小黄瓜1/3根磨成泥后，将黄瓜泥倒入80ml酸奶中，混合后均匀搅拌。直接敷脸，涂满脸部时要避开眼睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。

　温馨提示：黄瓜敷面最好选在晚上敷

　黄瓜中的维生素C易被光解，所以说黄瓜是一种感光食物。这也就是说，最好在晚上用黄瓜敷脸，以免在阳光的暴晒下，出现皮肤发红发痒等过敏反应或者晒斑色素沉着等问题。

　 自制美白补水面膜

　 面膜一：豆腐小面膜

　功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

　做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。

　 面膜二：蜂蜜面膜

　功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。

　做法：准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙，首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。

　 面膜三：：牛奶面膜

　功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

　做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

　 面膜四：香蕉面膜

　功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

　做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

　 补水的最佳时机

　1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。

　2、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。

　3、随身携带。随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。

　有人说为了保持充足的水份，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。

　 补水最佳时刻

　补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水份约有 200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐;上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水份;下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。

　 补水的小诀窍

　 蔬果补水法

　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

　 鲜豆浆敷面

　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

　 纯水保湿法

　秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。

　 面霜加入维E更保湿

　维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。

　 普洱茶+蜂蜜

　如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水，蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、抗氧化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。

　 不同皮肤补水的方法

　 中性肤质

　先用保湿型化妆水直接用手轻拍肌肤表面，一定要拍打到化妆水完全被吸收为止，很多人只是将化妆水放在脸上任其蒸发，肌肤反而会变得干燥。接着用一些含微量油脂的保湿精华液，从脸的中央由下往上滑动、按摩，滑动到产品完全被肌肤吸收为止。

　 干性肤质

　以保湿型化妆水当“保养前导车”先帮肌肤“暖脾、开胃”，利用水份软化干燥角质层，让后续产品精华更容易被吸收。接着选择油脂含量稍高的保湿精华液在脸上滑动按摩至产品被肌肤吸收。有脱皮现象时，可以在局部涂抹更多精华液，再湿敷化妆棉，变成局部急救面膜使用，静待三分钟后拿掉化妆棉，以掌心推开乳霜然后按压脱皮处。

　 油性肤质

　肌肤很油的人，可以将保湿型化妆水换成美白化妆水，先用化妆棉轻轻擦拭整脸，再用手拍打至化妆水完全吸收。因为美白化妆水内除了保湿因子外，通常含有浓度较低的酸类成分，能轻微代谢老废角质。对于容易堆积角质的油性肌肤来说，这个动作能让肤表看起来更明亮。最后使用保湿精华液滑动、按摩至产品完全被吸收即可。

　 混合性肤质

　先以保湿型化妆水打开肌肤运输渠道，再用相同方法使用保湿精华液，接着比油性肌肤多了一道保养程序，把乳液放在掌心预热推开，然后以手掌按压两颊。

黄瓜补水面膜怎么做2

　 自制黄瓜补水面膜

　 黄瓜面膜之一、黄瓜酸奶面膜

　准备原料：一根小黄瓜、酸奶80ml。

　操作步骤：

　step1、小黄瓜1/3根磨成泥;

　step2、将黄瓜泥倒入80ml酸奶中;

　step3、把二者混合后均匀搅拌。

　使用方法：直接敷脸，肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂在脸部时注意要避开眼睛，10分钟后再用水冲洗干净就ok啦。

　 黄瓜面膜之二、黄瓜橄榄油面膜

　准备原料：新鲜黄瓜一根、维C片适量、橄榄油适量。

　操作步骤：

　step1、首先适量维C片磨成粉末状备用;

　step2、再将黄瓜洗净后去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状;

　step3、然后把维C粉末和橄榄油假如黄瓜泥中，搅拌均匀调成泥状即可。

　使用方法：将调好的面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部，躺下来等待约15分钟左右，再用清水洗净。

　 黄瓜面膜之三、黄瓜柠檬面膜

　准备原料：黄瓜、柠檬。

　操作步骤：

　step1、先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中;

　step2、将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来;

　step3、然后将柠檬汁加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。

　使用方法：洗完脸后，把面膜均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，最后用温水冲洗干净。

　 黄瓜面膜之四、黄瓜蛋白面膜

　准备原料：半只黄瓜、蛋清一个、一汤匙柠檬汁和薄荷。

　操作步骤：

　step1、将黄瓜、鸡蛋白、柠檬汁、以及薄荷混合在一起煮成浓汤;

　step2、等它稍微冷却后放入冰箱冷藏;

　step3、约15分钟后取出。

　使用方法：洁面后把面膜涂抹于整个面部，大约15分钟后，再冲洗干净。冲洗的时候先用温水，再用冷水。 非常适合适合油性肌肤的MM。

　 黄瓜面膜之五、黄瓜牛奶美白面膜

　准备原料：黄瓜、牛奶适量、面粉少量。

　操作步骤：

　step1、黄瓜洗净、切块，用搅拌机打碎;

　step2、加入牛奶、面粉拌成糊状。

　使用方法：晚上睡觉前涂于面部，20～30分钟后用清水洗去。

黄瓜补水面膜怎么做3

　 黄瓜面膜多久做一次好？

　黄瓜面膜相信有很多人都知道，并且使用起来也比较方便。受到了很多女性的欢迎，但是多久做一次黄瓜面膜也要掌握好一定的技巧。由于黄瓜面膜含有比较大的美容优势，做黄瓜面膜也是比较实惠，并且比较安全，但是在做面膜的时候，也是要有一定的限度。

　黄瓜面膜一般一周做2-3次就可以，千万不要过量。由于每一个人的复制情况都不一样，还要结合皮肤相关的缺水程度。由于用黄瓜来进行敷面膜，也是比较方面，并且没有付作用，安全性作用高。黄瓜面膜一般敷10-15分钟就可以进行吸收，敷用的时候不能够太长，需要注意的是，一定要选用新鲜的黄瓜，不然的话就没有相应的水分，切片还要比较薄。

　为了能够充分发挥黄瓜面膜的功效，达到比较理想的效果，要注意以下几点：

　1、在急性制作时黄瓜面膜时，首先是要洗净双手，另外所用的器皿都要彻底洗净或消毒。

　2、自制黄瓜面膜所用的材料必须新鲜，不含人工添加物。制作时量不宜过多，一定要现用现做，才能发挥天然面膜的最佳功效。

　3、敷完黄瓜面膜后，宜用温水和洁肤棉清洁最少三次，因为面膜残留在皮肤上，很容易产生皮肤过敏反应。

　4、对于皮肤过于敏感的人，“天然”面膜很容易引起过敏现象，因此使用前，宜先涂在手臂内侧，确定安全后再涂在脸上。

　呵护健康的肌肤，享受生活中的美好。女性在使用面膜的过程中，一定要根据肌肤自身的情况来。女性千万不能盲目过量使用面膜，不然的话会对肌肤造成一定的伤害。在平时的生活中，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，对于肌肤来说能够起到一个好的保护作用。

您好，很抱歉听到您对黄瓜清透控油爽肤水的瓶盖有疑问。您可以尝试以下步骤来打开黄瓜清透控油爽肤水的瓶盖：

1 洗手。黄瓜清透控油爽肤水是直接用在脸上的，因此，请确保你的双手是干净的，以防止任何细菌感染。

2 确认瓶盖方向。你需要知道爽肤水瓶盖的正确方向。大多数黄瓜清透控油爽肤水瓶子都是向右旋开的，但也有一些瓶子是向左旋开的。

3 轻拍瓶子底部。黄瓜清透控油爽肤水在打开瓶子之前轻拍瓶子底部，以排出瓶中的空气，为后续的开启工作做好准备。

4 旋转瓶盖。如果瓶盖是拧开的，你需要旋转瓶盖，直到听到“嘶嘶”的声音，这表明瓶盖已经打开了。

如果您尝试了以上方法还是无法打开瓶盖，建议您寻求他人的帮助，或者将黄瓜清透控油爽肤水送到产品服务中心进行处理。

可以,我每天都这么喝,我是在一家咖啡厅喝到的,它们称作为"美白营养汁",回来我就是用半根黄瓜

,一袋牛奶榨出来效果一模一样的他们居然要15块钱一杯,,味道还可以吧,我是用来减肥的,还蛮充饥的美白效果不错的我喝了快一周了,感觉皮肤明显白了

可以加两三颗冰糖,或者一勺白糖,味道会好一些否则

你喝没几天就吐了